MangYTe

Mẹo vặt về sức khỏe hôm nay

Điểm danh top 8 thói quen sai lầm khiến bạn lão hóa sớm

Những thói quen hàng ngày tác động xấu đến cấu trúc và vẻ ngoài săn chắc của làn da.
Mục lục

1. Chỉ dựa vào mỹ phẩm

Không thể chỉ trông cậy vào một sản phẩm "thần kỳ" duy nhất. Làn da còn bị tác động từ chế độ ăn, nghỉ ngơi, tập thể dục và sự tiếp xúc với ánh nắng. Không loại kem hoặc serum nào có thể khắc phục nếp nhănhoàn toàn, quan trọng là bạn chăm sóc da, bổ sung collagen, thực phẩm dinh dưỡng cần thiết chống lão hóa.

2. Nằm sấp hoặc nghiêng

Nằm ngửa là cách tốt nhất giúp ngăn ngừa nếp nhăn trong lúc ngủ. bên cạnh đó, bạn cũng nên dùng vỏ gối bằng vải lụa, satin vì chúng ít tạo ra mài mòn hơn vải cotton.

Ảnh minh họa - Internet

3. Không thoa kem chống nắng

Ta uva và một phần tia uvb truyền qua tầng khí quyển. riêng tia uva với bước sóng dài nhất có thể xuyên qua thủy tinh, kể cả lớp hạ bì bên dưới da. tia uva duy trì cường độ quanh năm bất kể lúc nào tồn tại ánh sáng ban ngày. tia uv gây hại cho da khi bạn ngồi gần cửa sổ trong nhà, văn phòng hay ôtô. da sẽ bị lão hóa sớm, sạm nám, nếp nhăn hay ung thư da.

4. Vệ sinh quá kỹ

Xà phòng chứa nhiều chất tẩy rửa khắc nghiệt mang đến cảm giác sạch sẽ. tuy nhiên, nó sẽ lấy đi lớp dầu tự nhiên trên da và khiến các nếp nhăn nhìn rõ hơn. tốt nhất nên chọn sản phẩm làm sạch nhẹ nhàng, đồng thời không chà xát da khi dùng.

5. Tẩy trang mắt quá mức

Tẩy trang mắt là công việc nên được thực hiện nhẹ nhàng. Chà xát để loại bỏ phấn, mascara sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến vẻ ngoài săn chắc của vùng da quanh mắt.

6. Kéo da mắt lúc trang điểm

Vùng da mắt khá mỏng manh, dễ bị kích ứng. Tác động nhiều lực lên da mắt lúc thoa phấn, vẽ eyeliner gây ra nhiều tác hại.

7. dùng quá nhiều mỹ phẩm cùng lúc

Dùng quá nhiều mỹ phẩm khác nhau chắc chắn sẽ gây hại cho làn da. điều này dễ gây kích ứng da hoặc viêm nhiễm. mặt khác, nó còn làm trầm trọng thêm những dấu hiệu lão hóa. tối giản quy trình skincare với các bước thiết yếu như làm sạch, tẩy da chết, dưỡng ẩm và chống nắng.

8. Ngồi quá gần màn hình máy tính

Liên tục nheo mắt để nhìn màn hình khiến nếp nhăn nhỏ sớm xuất hiện. cách màn hình khoảng 45-60 cm tùy theo mức độ thoải mái khi nhìn. giữ cổ thẳng nhằm hạn chế đường nhăn ở cổ xuất hiện. ngoài ra, bạn nên nghỉ ngơi 2-3 lần/giờ để điều chỉnh tư thế và giảm căng cơ.

Theo Hạ Anh/Khỏe và Đẹp

Link bài gốc Lấy link

http://www.khoevadep.com.vn/8-thoi-quen-sai-lam-khien-nep-nhan-hinh-thanh-som-du-ban-dang-do-tuoi-20-search/?id=284340

Theo Hạ Anh/Khỏe và Đẹp

Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/diem-danh-top-8-thoi-quen-sai-lam-khien-ban-lao-hoa-som/20210417053255361)
  • Bổ sung vitamin và khoáng chất ở người cao tuổi

    Bổ sung vitamin và khoáng chất ở người cao tuổi
    Dù với một lượng nhỏ nhưng vitamin (VTM) và khoáng chất đóng vai trò rất quan trọng đối với sự sống của con người, bởi nó là những chất xúc tác không thể thiếu trong quá trình chuyển hóa chất.
  • Bổ sung canxi và vitamin D

    Bổ sung canxi và vitamin D
    Đây là những chất cần thiết cho cơ thể, là thành phần chủ yếu cấu tạo xương. Bổ sung đầy đủ canxi và vitamin D sẽ góp phần quan trọng trong việc ngăn ngừa các bệnh lý về xương ở người cao tuổi (NCT).
  • Sự lão hóa răng miệng

    Sự lão hóa răng miệng
    Ở người cao tuổi, bệnh lý toàn thân xuất hiện ngày càng nhiều ảnh hưởng đến răng miệng. Ngược lại, những suy thoái ở răng miệng cũng tác động đến sức khỏe toàn thân.
  • Những phát hiện thú vị về lão hóa

    Những phát hiện thú vị về lão hóa
    Bạn luôn tự hỏi: điều gì có thể diễn ra khi chúng ta già đi? Ðó tất nhiên là quá trình lão hoá, là những biểu hiện nhăn nheo của làn da, sự suy giảm về trí nhớ, tóc bạc,
  • Vitamin và tác dụng phòng ngừa cảm lạnh ở người cao tuổi

    Vitamin và tác dụng phòng ngừa cảm lạnh ở người cao tuổi
    Một nghiên cứu của Hoa Kỳ cho thấy, dùng vitamin hằng ngày làm giảm tới một nửa nguy cơ bị cảm lạnh và các bệnh thông thường khác.
  • Quá trình lão hóa và cách ngăn ngừa

    Quá trình lão hóa và cách ngăn ngừa
    Đi cùng năm tháng, cơ thể của chúng ta lớn lên, trưởng thành rồi già nua. Dẫu biết rằng đó là quy luật của tạo hoá, nhưng khi phải đối mặt với “sự già” thì chúng ta vẫn không khỏi lo lắng và mong muốn có một phép màu nào đó giúp ta trẻ mãi không già.
  • Biểu hiện sớm của lão hóa và cách khắc phục

    Biểu hiện sớm của lão hóa và cách khắc phục
    Theo thời gian, cơ thể con người sẽ bị lão hóa, thể hiện bằng những biến đổi về hình thái và chức năng của các bộ phận, hệ thống của cơ thể. Quá trình lão hóa không diễn ra đột ngột, mà từ từ đến. Khi hệ thần kinh bắt đầu bị lão hóa, thì biểu hiện sớm của nó là sự suy yếu chức năng thần kinh.
  • Bổ sung vitamin B12 ở người cao tuổi

    Bổ sung vitamin B12 ở người cao tuổi
    Có phải người cao tuổi cũng bị thiếu máu do thiếu vitamin B12 không? Bổ sung thế nào cho an toàn?
  • Người cao tuổi có cần bổ sung vitamin?

    Người cao tuổi có cần bổ sung vitamin?
    Vitamin có vai trò hết sức quan trọng, bảo đảm các chuyển hóa, các quá trình hóa học trong cơ thể, trong đó các quá trình phản ứng men rất hệ trọng mà các quá trình đó vốn đã giảm sút theo tuổi già. Từ đó nổi lên vấn đề vitamin với người cao tuổi rất bức thiết, cần phải quan tâm cung cấp cho họ đầy đủ.
  • 6 thói quen xấu trong sinh hoạt đe dọa sức khỏe của bạn

    6 thói quen xấu trong sinh hoạt đe dọa sức khỏe của bạn
    Trong cuộc sống, có những thói quen xấu trong sinh hoạt tưởng chừng rất bình thường nhưng lại tiềm ẩn nguy cơ đe dọa đến sức khỏe của bạn.
1  ... Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY