Sức khỏe và đời sống hôm nay

Sức khỏe và đời sống

Độc đáo với cách làm làn da mềm mịn, sạch mụn nám, tàn nhang, đẹp cả khi thời tiết khắc nghiệt đón Tết

MangYTe - Những ngày giá lạnh, độ ẩm trong không khí thấp sẽ làm làn da khô sần, mất nước... rất cần được chăm sóc để da khỏe mạnh. Ths. BS Hoàng Kỳ tặng độc giả MangYTe một tuyệt chiêu làm đẹp da đón Tết từ quả trứng rất dễ làm và hiệu quả.
Mục lục

Nhiều thói quen làm hại làn da

Làn da rất quan trọng đối với sức khỏe và tinh thần của mỗi người - nhất là phụ nữ. làn da được coi là hàng rào ngăn cách nội mô với môi trường, da giữ cho cơ thể có một hình dạng nhất định và bảo vệ cơ thể tránh các loại vi khuẩn, vi rút... làn da khỏe mạnh sẽ duy trì sự cân bằng của các chất và giúp điều hòa nhiệt độ cơ thể...

Độc đáo với quả trứng làm làn da mềm mịn, sạch mụn nám, tàn nhang, đẹp cả khi thời tiết khắc nghiệt đón Tết - Ảnh 2.

Làn da bảo vệ sức khỏe, tinh thần của mỗi người - nhất là phụ nữ. Ảnh minh họa.

Nhưng nhiều người có những thói quen đang "ngấm ngầm" hủy hoại làn da khiến gương mặt mệt mỏi, xấu xí, và thiếu sức sống. những thói quen đó là:

- Thường xuyên thức khuya làm việc, hoặc bị mất ngủ - trong khi cơ thể 10 - 11 giờ là bắt đầu muốn nghỉ ngơi hoàn toàn, là thời điểm tốt nhất để phục hồi, tái tạo các tế bào trong cơ thể, nhất là các tế bào da. Thức khuya khiến da tiết nhiều bã nhờn hơn, lỗ chân lông bị nở rộng, làm rối loại hệ tuần hoàn... da trở nên khô, sạm.

- người hay bị stress, căng thẳng, mệt mỏi kéo dài, gương mặt trở nên hốc hác hơn… và hứng chịu tổn thương là làn da của bạn.

- làn da tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời sẽ bị vô số tia cực tím tấn công khiến da bị sạm, nám, khô ráp, xỉn màu, lỗ chân lông to, tệ hại nhất là dị ứng, ung thư da, viêm da...

- Lạm dụng mỹ phẩm – nhất những mỹ phẩm kém chất lượng, không rõ nguồn gốc gây nguy hại cho da, độ đàn hồi của da bị yếu đi, chùng nhão... khiến gương mặt mau già.

- cơ thể thiếu chất dinh dưỡng cũng làm làn da xấu xí… và rất nhiều thói quen xấu khác làm hại làm da của bạn.

Từ cổ chí kim đã có nhiều phương cách để làm đẹp da. Nhưng làm đẹp bằng các loại thảo dược thì tốn thời gian, không để sản phẩm được lâu. Ngày nay càng có nhiều cách hiện đại như tắm trắng, đốt tia laze... nhưng đắt tiền và không bền, thậm chí có người một thời gian lại bị nặng hơn.

Độc đáo với quả trứng làm làn da mềm mịn, sạch mụn nám, tàn nhang, đẹp cả khi thời tiết khắc nghiệt đón Tết - Ảnh 3.

Mỹ phẩm là một cách làm đẹp làn da. ảnh minh họa.

Giúp làn da đẹp bừng sức sống

Để có một làn da khỏe mạnh, trắng hồng tự nhiên, săn chắc trước hết cần cần ăn uống hợp lý, nhất là bổ sung đầy đủ vitamin c - yếu tố quan trọng nhất làm nên vẻ đẹp của làn da phụ nữ, giảm thiểu nguy cơ ung thư, tăng cường sức đề kháng và khả năng miễn dịch, giảm tác hại của chất thải trong môi trường sống đến làn da, kích thích sự hấp thụ sắt, giúp làn da khỏe mạnh, hồng hào.

Những ngày trời lạnh, độ ẩm trong không khí thấp da khô sần, mất nước nên việc chăm sóc làn da rất cần thiết bằng những việc dưới đây:

- Uống nhiều nước.

- Ngủ đủ 8 tiếng/ngày.

- Mát xa da mặt thường xuyên.

- Điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý, bổ sung vitamin C cho cơ thể.

- Rèn luyện thể dục thể thao.

- Dành thời gian để thư giãn, giải trí, giải tỏa tinh thần.

- Tích cực tham gia các hoạt động ngoài trời.

- Sử dụng mỹ phẩm có nguồn gốc, và nhớ tẩy trang trước khi đi ngủ.

- Thoa kem chống nắng, che chắn, bảo vệ da khỏi tia UV.

Độc đáo với quả trứng làm làn da mềm mịn, sạch mụn nám, tàn nhang, đẹp cả khi thời tiết khắc nghiệt đón Tết - Ảnh 4.

Trứng gà làm đẹp da dùng cả uống trong và đắp ngoài. ảnh minh họa.

Đặc biệt phương pháp làm đẹp da từ trứng không tốn quá nhiều tiền, da mềm mịn, quan trọng là sạch mụn hết nám và tàn nhang, đẹp cả trong những ngày thời tiết khắc nghiệt mua đông:

1 . Cách dùng uống trong

- lấy 9 quả trứng gà ta sạch (trứng gà so càng tốt), rửa sạch để ráo nước rồi cho vào một hũ thủy tinh hoặc hũ sành. đổ vào 2-3 lít dấm hoa quả (hoặc dấm gạo). ngâm tới khi nào vỏ trứng và lòng trứng tan hòa vào với dấm là dùng được. mỗi ngày dùng hỗn hợp trên 2 lần, mỗi lần dùng 1 thìa dung dịch hòa với 1 ly nước ấm, khuấy đều rồi uống.

Cách này nên lâu dài sẽ giúp da sạch mụn, nhẵn mịn, sạch nám, tàn nhang.

2. Đắp ngoài

- dùng 9 quả trứng gà ta sạch, bỏ vỏ, cho vào bình sành hoặc thủy tinh nhỏ. đổ ngập rượu trắng từ 30-35 độ. đậy kín niêm phong kỹ, sau vài tuần lấy ra dùng được. mỗi ngày dùng 1-2 lần vào buổi tối trước khi đi ngủ, thoa lên mặt như kiểu kem dưỡng da. công dụng của cách này là giúp sạch tàn nhang sạch nám, nếp nhăn, giúp da trẻ hóa rất hiệu quả.

Lưu ý nếu da bị dị ứng với cồn thì không áp dụng bài này.

Ths. BS Hoàng Kỳ

(Bệnh viện Y học cổ truyền Hà Nội)


Nguồn: Gia đình (http://giadinh.net.vn/song-khoe/doc-dao-voi-cach-lam-lan-da-mem-min-sach-mun-nam-tan-nhang-dep-ca-khi-thoi-tiet-khac-nghiet-don-tet-20201229224834799.htm)
1  ... Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY