Sức khỏe và đời sống hôm nay

Sức khỏe và đời sống

Đời sống “chăn gối” đều đặn là liều thuốc tiên giúp phụ nữ trẻ đẹp

Đời sống tình dục đều đặn không chỉ giúp hôn nhân gia đình thêm hòa hợp, hạnh phúc mà còn mang lại những lợi ích bất ngờ về sức khỏe cho chị em phụ nữ.
Mục lục

Giúp làm đẹp da

Quan hệ tình dục thường xuyên khi đạt đến khoái cảm một loại hormone có tên là  dehydroepiandrosterone (DHEA) sẽ được tạo ra làm cải thiện khả năng miễn dịch, sửa chữa các mô và giữ cho làn da được khỏe mạnh.

Ngoài ra, các kích thích còn tác động đến việc lưu thông máu dưới da. Việc tăng cường khả năng lưu thông máu giúp cho máu có thể chảy tới các cơ quan, cung cấp đủ lượng oxy và chất dinh dưỡng cần thiết, giúp làn da sáng mịn, hồng hào hơn.

Thư giãn, giảm stress

Đời sống chăn gối đều đặn, hạnh phúc là một biện pháp hữu hiệu để giúp bạn giải tỏa căng thẳng, stress trong cuộc sống. trong khi quan hệ, sẽ giải phóng endorphin, oxytocin  khiến bạn không còn cảm thấy căng thẳng nữa. ngoài ra, quan hệ tình dục còn có sự ảnh hưởng đối với lượng cortisol trong cơ thể, loại hormone có tác dụng đối phó với căng thẳng rất tốt.

Tăng cường hệ miễn dịch

Quan hệ tình dục càng đạt chất lượng cao bao nhiêu thì sức khỏe của bạn sẽ được cải thiện bấy nhiêu. Quan hệ từ 1-2 lần mỗi tuần sẽ giúp bạn tăng khả năng miễn dịch vì quá trình này giúp tạo mới các tế bào máu. Không những vậy, quá trình quan hệ cũng giúp bảo vệ bạn tránh được cảm lạnh và các triệu chứng đau do nhiễm trùng, viêm.

Cải thiện giấc ngủ

Đời sống tình dục đều đặn có thể giúp bạn cải thiện sâu giấc ngủ của mình tốt hơn. nguyên nhân là do, cực khoái khi quan hệ tình dục giúp giải phóng hormone prolactin, làm bạn cảm thấy buồn ngủ và thư giãn hơn. không những vậy, oxytocin được tạo ra trong quá trình quan hệ tình dục cũng có tác dụng kéo theo giấc ngủ ngon hơn và sâu hơn.

Giúp điều hòa kinh nguyệt và giảm đau bụng kinh

Những cơn đau bụng “ngày đèn đỏ” có thể khiến bạn khó chịu và không thoải mái, nhưng chúng sẽ được làm giảm đáng kể nếu như bạn duy trì tần suất quan hệ tình dục đều đặn. bởi khi quan hệ, tuyến yên sẽ tiết ra nhiều enkephalin hơn, có thể giúp giảm đau, khó chịu trong cơ thể, đẩy lùi các cơn đau bụng kinh của phụ nữ.

Không những vậy, một đời sống tình dục hài hòa và hạnh phúc sẽ rất có lợi trong việc tiết estrogen và progesterone, giúp các kỳ kinh nguyệt xuất hiện đều đặn hơn.

Giúp tóc luôn chắc khỏe, bồng bềnh

Trong quá trình quan hệ tình dục sẽ sản sinh ra hàm lượng lớn hormone estrogen giúp tóc trở nên óng mượt hơn. thông thường, mỗi nang tóc chứa một mạch máu, quá trình “yêu” sẽ giúp máu lưu thông hiệu quả hơn đến nang tóc, cung cấp cho tóc những dưỡng chất thiết yếu, giúp tóc chắc khỏe, hạn chế nguy cơ gãy rụng.

Giúp giảm cân nhanh chóng

Quan hệ tình dục cũng là một hoạt động thể chất cần thiết cho cơ thể. Hoạt động này giúp bạn đốt cháy calo rất nhiều, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, quan hệ với tần suất 30 phút bạn sẽ đốt cháy được khoảng 200 calo. Điều ngày sẽ đồng nghĩa với việc giúp bạn đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể nhiều hơn, từ đó mang lại một vóc dáng thon gọn hơn rất nhiều.

Theo Huyền Trần/Gia Đình Việt Nam

Nguồn: Phụ nữ và gia đình (https://www.phunuvagiadinh.vn/song-khoe-212/doi-song-chan-goi-deu-dan-la-lieu-thuoc-tien-giup-phu-nu-tre-dep-346530)
  • Vui cười: Không hiểu nổi phụ nữ ngày nay

    Vui cười: Không hiểu nổi phụ nữ ngày nay
    Mình thật không tài nào hiểu nổi phụ nữ ngày nay... - Tại sao cậu lại mất niềm tin thế?
  • Lời chúc mừng ngày Quốc tế Phụ nữ ngày mồng 8 tháng 3 hay và ý nghĩa nhất

    Lời chúc mừng ngày Quốc tế Phụ nữ ngày mồng 8 tháng 3 hay và ý nghĩa nhất
    Ngày Quốc tế Phụ nữ mồng 8 tháng 3 đã đến, hãy gửi tặng những lời chúc nhân dịp ngày mồng 8 tháng 3, hay và ý nghĩa nhất đến những người phụ nữ thương yêu trong trái tim bạn.
  • Phụ nữ trở thành phương tiện sản xuất và hàng hóa?

    Phụ nữ trở thành phương tiện sản xuất và hàng hóa?
    Ông Lê Minh Hùng, Chi cục trưởng Chi cục Phòng chống tệ nạn xã hội (Sở Lao động - Thương binh và Xã hội Hà Nội) mới đây phát biểu với truyền thông...
  • Bệnh hay gặp ở phụ nữ trung niên

    Bệnh hay gặp ở phụ nữ trung niên
    Phụ nữ khi bước vào tuổi trung niên thường gặp những bệnh bỗng từ đâu đến khiến họ bối rối và khó khăn khi xử trí.
  • Bệnh hay gặp ở phụ nữ tuổi trung niên

    Bệnh hay gặp ở phụ nữ tuổi trung niên
    Ở lứa tuổi trung niên, phụ nữ bỗng đâu gặp những căn bệnh tuy không hiểm nghèo, chết người nhưng lại gây khó chịu, bối rối khiến cuộc sống có những ảnh hưởng không nhỏ...
  • 5 nhóm dưỡng chất phụ nữ lớn tuổi cần bổ sung

    5 nhóm dưỡng chất phụ nữ lớn tuổi cần bổ sung
    Phụ nữ khi tuổi cao hàm lượng hoóc-môn estrogen trong cơ thể giảm mạnh, nhất là sau khi mãn kinh, nên tỉ lệ mắc bệnh tim mạch lại càng lớn. Để giúp phụ nữ hạn chế các loại bệnh nan y, các chuyên gia ở ĐH Y khoa Einstein Mỹ (ECM) vừa giới thiệu 5 loại dưỡng chất quan trọng phụ nữ nên bổ sung.
  • Phụ nữ trung niên cần kiểm tra sức khỏe định kỳ

    Phụ nữ trung niên cần kiểm tra sức khỏe định kỳ
    Phụ nữ ở độ trung niên là giai đoạn gắn liền với thời kỳ tiền mãn kinh, ở độ tuổi này sức đề kháng và khả năng hấp thu dinh dưỡng đã giảm nhiều, các chức năng của cơ thể cũng không còn hoạt động tốt như trước nên rất dễ mắc bệnh như: mỡ máu, đái tháo đường, tim mạch, loãng xương…
  • Phụ nữ trên 70 - Nên khám bệnh gì?

    Phụ nữ trên 70 - Nên khám bệnh gì?
    Dưới đây là hướng dẫn khám bệnh đối với nhóm phụ nữ trên 70 của các chuyên gia ở bệnh viện Mayo Clinic (Mỹ).
  • Sử dụng nội tiết thay thế cho phụ nữ mãn kinh

    Sử dụng nội tiết thay thế cho phụ nữ mãn kinh
    Mãn kinh là một giai đoạn sinh lý tự nhiên của người phụ nữ, biểu hiện sự hết kinh vĩnh viễn sau khi buồng trứng ngưng tiết estrogen. Tuổi mãn kinh là tuổi chấm dứt hoàn toàn kinh nguyệt, xảy ra sau một khoảng thời gian từ 2 -5 năm với những triệu chứng ban đầu kinh nguyệt bị rối loạn, giai đoạn này được gọi là tiền mãn kinh.
  • Người phụ nữ mang bệnh không biết sợ

    Người phụ nữ mang bệnh không biết sợ
    Từng bị chĩa súng vào đầu, dí dao vào người, đối mặt với rắn độc... nhưng người phụ nữ 47 tuổi chẳng hề sợ hãi gì, bởi chị mắc một căn bệnh di truyền hiếm gặp: bệnh không biết sợ
1  ... Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY