Phụ khoa hôm nay

Đây là chuyên khoa có chức năng chẩn khám, điều trị nội khoa lẫn phẫu thuật ngoại khoa các bệnh lý phụ khoa lành tính, các bệnh lý cấp cứu và các bệnh liên quan tới nội tiết sinh sản. Các bệnh lý phụ khoa được ứng dụng điều trị nội tiết như rong kinh, băng huyết, vô kinh, rối loạn nội tiết (vị thành niên và mãn kinh), sẩy thai liên tiếp, điều hoà sinh sản, nạo thai dưới 3 tháng tuổi, phá thai to, hút thai khó dưới 12 tuần. Phương pháp phẫu thuật nội soi được áp dụng cắt tử cung, bóc u xơ, soi buồng tử cung,...Phương pháp ngoại khoa truyền thống được thực hiện trong phẫu thuật đường âm đạo, cắt tử cung đường âm đạo, các phẫu thuật trong dị dạng sinh dục, sa sinh dục, u nang buồng trứng,...

Gần 40 tuổi, Son Ye Jin đẹp như tạc tượng, cả da lẫn dáng đều không tì vết, khám phá bữa sáng của cô mới hiểu tại sao

Ngay từ bữa sáng, người đẹp Hạ cánh nơi anh đã khiến nhiều người phải trầm trồ bởi những thực phẩm lành mạnh, giúp cô giữ dáng, đẹp da.
Mục lục

Vào đúng ngày 1/1/2021, dispatch mạnh tay tung loạt ảnh chứng minh son ye jin và hyun bin đang hẹn hò khiến các con dân vỡ òa hạnh phúc. một lần nữa, cặp đôi lại tạo nên tiếng tăm vang dội.

Ngắm lại "chị đẹp" son ye jin, nhiều người càng thêm trầm trồ kinh ngạc bởi sắp sang tuổi 40, diễn viên "hạ cánh nơi anh" vẫn khiến khán giả phải trầm trồ với vóc dáng siêu nuột nà, làn da săn chắc như thiếu nữ đôi mươi. không cần phải cố làm cho mình trẻ ra bằng trang phục hay cách trang điểm, son ye jin vẫn vô cùng trẻ trung, nổi bật. nhiều người tò mò hơn về chế độ ăn uống giúp cô nàng duy trì được sắc vóc tuổi 20 dù bao nhiêu năm vẫn không thay đổi, chỉ thấy ngày càng trẻ đẹp hơn.

Gần 40 tuổi, Son Ye Jin đẹp như tạc tượng, cả da lẫn dáng đều không tì vết, khám phá bữa sáng của cô mới hiểu tại sao - Ảnh 1.

Vào đúng ngày 1/1/2021, dispatch mạnh tay tung loạt ảnh chứng minh son ye jin và hyun bin đang hẹn hò khiến các con dân vỡ òa hạnh phúc.

Chia sẻ về chế độ ăn uống của mình trên kokowa tv, son ye jin thành thật, cô không duy trì chế độ ăn kiêng khắt khe để giữ dáng. nhưng bao giờ cũng vậy, bữa sáng của cô luôn là những thực phẩm lành mạnh để giúp duy trì năng lượng dồi dào cho cả ngày dài làm việc cật lực.

Gần 40 tuổi, Son Ye Jin đẹp như tạc tượng, cả da lẫn dáng đều không tì vết, khám phá bữa sáng của cô mới hiểu tại sao - Ảnh 2.

Son Ye Jin chia sẻ trên KOKOWA TV về chế độ ăn uống của mình.

Những thực phẩm lành mạnh thường xuất hiện trong bữa sáng giúp "chị đẹp mua đồ ăn ngon cho anh" vừa trẻ trung vừa thon gọn lại luôn tràn đầy năng lượng với làn da không tuổi chính là:

Gần 40 tuổi, Son Ye Jin đẹp như tạc tượng, cả da lẫn dáng đều không tì vết, khám phá bữa sáng của cô mới hiểu tại sao - Ảnh 3.

Khoai lang - Thực phẩm không bao giờ thiếu trong bữa sáng của Son Ye Jin

Khoai lang là món ăn thường xuyên xuất hiện trong các bữa sáng của son ye jin cũng như rất nhiều sao hàn khác, đặc biệt là những sao muốn duy trì chế độ ăn kiêng giảm cân.

Theo Health, một củ khoai lang cỡ vừa có chứa 438% giá trị vitamin A hàng ngày của bạn (trong khi khoai tây trắng chỉ chứa 1%), 37% nhu cầu vitamin C hàng ngày, một số khoáng chất như canxi, kali, sắt… trong khi chỉ chứa 105 calo. Chưa hết, chúng còn cung cấp 4g chất xơ ăn kiêng, hoàn toàn không chứa chất béo nên rất thích hợp cho người muốn giảm cân.

Gần 40 tuổi, Son Ye Jin đẹp như tạc tượng, cả da lẫn dáng đều không tì vết, khám phá bữa sáng của cô mới hiểu tại sao - Ảnh 3.

Anthocyanin chứa trong khoai lang giúp giảm sắc tố và có tính chống viêm sẽ giúp thoát khỏi các quầng thâm, nếp nhăn và sưng mắt. khoai lang bao gồm beta-carotene hoặc vitamin a, chất chống oxy hóa quan trọng và được biết là ngăn ngừa các loại ung thư khác nhau. nó sửa chữa tổn thương tế bào gây ra bởi tiếp xúc với tia cực tím quá mức và cung cấp một lớp bảo vệ bên trong cho da khỏi tia tử ngoại có hại của ánh nắng mặt trời.

Chưa hết, khoai lang còn là một thực phẩm rất giàu vitamin c, được biết đến để sản xuất collagen. collagen giúp duy trì độ đàn hồi của da và làm cho nó trông trẻ trung, do đó ăn khoai lang còn giúp ngăn ngừa lão hóa da, duy trì độ đàn hồi của da. ngoài vitamin a và c, khoai lang còn rất giàu vitamin e, giúp bạn có làn da đẹp mịn căng mướt hoàn hảo hơn.

Bởi những lý do tuyệt vời đó, son ye jin cũng như nhiều sao hàn khác lựa chọn khoai lang là thực phẩm chính trong bữa sáng vừa giúp giữ dáng, làm đẹp da, giữ gìn nhan sắc lại không lo người mệt mỏi vì khoai lang rất dồi dào năng lượng cho cả ngày dài làm việc.

Chuối

Bên cạnh khoai lang, chuối là món ăn kèm hấp dẫn, đôi khi trở thành món tráng miệng của người đẹp "Hạ cánh nơi anh". Đây cũng là món ăn siêu giàu dinh dưỡng, cung cấp năng lượng dồi dào, trong khi đó cũng giúp giữ dáng cực tốt.

Gần 40 tuổi, Son Ye Jin đẹp như tạc tượng, cả da lẫn dáng đều không tì vết, khám phá bữa sáng của cô mới hiểu tại sao - Ảnh 4.

Bên cạnh khoai lang, chuối là món ăn kèm hấp dẫn, đôi khi trở thành món tráng miệng của người đẹp "Hạ cánh nơi anh".

Nghiên cứu của y học hiện đại cũng cho thấy, chuối có rất nhiều công dụng về mặt dinh dưỡng và chữa bệnh. Chuối có chất béo tự nhiên và không cholesterol. Sử dụng chuối nghiền để thay thế cho những thực phẩm nhiều đường hơn là lựa chọn tuyệt vời khi làm bánh. Chuối được biết đến với hàm lượng kali cao, với hơn 400mg kali trong một chuối cỡ vừa.

Một quả chuối cung cấp khoảng 10mg vitamin C, tương đương 15% vitamin C cơ thể cần mỗi ngày. Vitamin C tăng cường hệ thống miễn dịch và sức khỏe của tế bào và cải thiện sự hấp thu các chất dinh dưỡng khác như sắt. Ăn một quả chuối mỗi ngày cũng cung cấp 35% lượng vitamin B6 cần thiết cho cơ thể mỗi ngày – một loại vitamin cần thiết giúp cơ thể sản sinh, phát triển tế bào mới.

Chuối cũng là một nguồn mangan tốt, cần thiết cho sức khỏe xương và sự trao đổi chất. Theo USDA, một chuối có khoảng 3g chất xơ, giúp bạn no lâu và tốt cho sức khỏe đường tiêu hóa. Ăn chuối cũng cung cấp chất sắt, magiê, canxi và phốt pho cũng như vitamin A và E, folate, carotene và choline. Chuối cũng có chứa một lượng nhỏ các axit amin cần thiết trong cơ thể.

Do đó, bắt đầu ngày mới bằng trái chuối chín thơm ngon là lựa chọn thông minh của những cô nàng muốn khỏe mạnh, duy trì vóc dáng đẹp đúng nghĩa.

Rau xanh

Để duy trì vóc dáng khỏe đẹp cùng làn da mịn màng, không tuổi, rau xanh chắc chắn là thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn hàng ngày của Son Ye Jin. Điều đáng nói, hầu như mọi người có thói quen ăn rau vào bữa trưa và bữa tối thì người đẹp "Hạ cánh nơi anh" tận dụng ăn nhiều rau xanh ngay vào bữa sáng.

Gần 40 tuổi, Son Ye Jin đẹp như tạc tượng, cả da lẫn dáng đều không tì vết, khám phá bữa sáng của cô mới hiểu tại sao - Ảnh 5.

Để duy trì vóc dáng khỏe đẹp cùng làn da mịn màng, không tuổi, rau xanh chắc chắn là thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn hàng ngày của Son Ye Jin.

Thậm chí, người đẹp còn biến tấu bằng việc trộn với nhiều loại củ quả phù hợp để món ăn thêm hương vị thơm ngon, trong khi vẫn không làm mất đi giá trị dinh dưỡng cùng mục đích giữ dáng, đẹp da mà mình hướng tới.

Ngoài công dụng thải độc, nhuận tràng, ăn rau xanh thường xuyên vào bữa sáng còn giúp nâng cao sức khỏe, phòng chống các bệnh mạn tính như tim mạch, cao huyết áp, ung thư, béo phì... nhờ chứa nhiều chất xơ và các chất chống oxy hóa. ăn rau xanh thường xuyên, nhất là ngay trong bữa sáng còn giúp giảm mức cholesterol và tăng axit folic trong máu.

Do đó, ngay trong bữa sáng, chị em hãy bổ sung thêm rau xanh để cơ thể luôn khỏe khoắn lại trẻ đẹp lâu dài với thời gian giống như son ye jin nhé!

Nguồn: Afamily (https://afamily.vn/gan-40-tuoi-son-ye-jin-dep-nhu-tac-tuong-ca-da-lan-dang-deu-khong-ti-vet-kham-pha-bua-sang-cua-co-moi-hieu-tai-sao-20210105152532213.chn)

Tin cùng chuyên mục

1  ... Tiếp » 

Phù bạch huyết: dấu hiệu triệu chứng, nguyên nhân, chẩn đoán điều trị

Phù bạch huyết: dấu hiệu triệu chứng, nguyên nhân, chẩn đoán điều trị
Hệ bạch huyết là rất quan trọng để giữ cơ thể khỏe mạnh. Lưu thông dịch bạch huyết giàu protein trong cơ thể, thu thập vi khuẩn, virus và các sản phẩm chất thải

Xuất huyết giảm tiểu cầu tự phát ITP

Xuất huyết giảm tiểu cầu tự phát ITP
Xuất huyết giảm tiểu cầu tự phát hay còn gọi là xuất huyết giảm tiểu cầu miễn dịch hay vô căn là một rối loạn đông cầm máu có thể dẫn đến dễ bầm tím hoặc chảy máu (xuất huyết).

Tìm hiểu về Bệnh Thalassemia

Bệnh Viêm phế quản cấp

BS nội tiết: Bị tiểu đường không cần ăn kiêng khổ sở, chỉ cần thay đổi thứ tự món ăn là ổn

BS nội tiết: Bị tiểu đường không cần ăn kiêng khổ sở, chỉ cần thay đổi thứ tự món ăn là ổn
Bác sĩ nội tiết khuyên bệnh nhân tiểu đường cách điều chỉnh thứ tự món ăn trong bữa ăn hàng ngày để phòng và chữa tiểu đường. Đây là thông tin tuyệt vời mà bạn không nên bỏ qua.

BS nội tiết: Bị tiểu đường không cần ăn kiêng khổ sở, chỉ cần thay đổi thứ tự món ăn là ổn

BS nội tiết: Bị tiểu đường không cần ăn kiêng khổ sở, chỉ cần thay đổi thứ tự món ăn là ổn
Bác sĩ nội tiết khuyên bệnh nhân tiểu đường cách điều chỉnh thứ tự món ăn trong bữa ăn hàng ngày để phòng và chữa tiểu đường. Đây là thông tin tuyệt vời mà bạn không nên bỏ qua.

Điều gì xảy ra khi nội tiết bị rối loạn?

Bệnh viện Nội tiết Nghệ An: Phấn đấu đạt bệnh viện tuyến tỉnh hạng I hoàn chỉnh

7 dấu hiệu điển hình cảnh báo bệnh rối loạn nội tiết: Cần kiểm tra sớm để điều chỉnh ngay

Nam giới mọc râu quá nhanh có phải có vấn đề về nội tiết hay không: Hãy nghe BS phân tích

Điều gì xảy ra khi nội tiết bị rối loạn?

Bà mẹ Hà Nội tiết lộ phương pháp giúp con trai chưa vào lớp 1 đã đọc chữ vanh vách, đơn giản đến mức không ngờ

5 tác hại không ngờ của sự suy giảm nội tiết tố ở phụ nữ trung niên

VKEIA tặng sản phẩm hỗ trợ y tế cho Bệnh viện Nội tiết Trung ương

Phân biệt nám nội tiết tố và nám môi trường. Đâu là giải pháp trị nám hiệu quả

Bệnh viện Nội tiết Trung ương rà soát đơn vị cung cấp thức ăn

Ebola Triệu chứng Xét nghiệm và Chẩn đoán bệnh Ebola

Ebola Triệu chứng Xét nghiệm và Chẩn đoán bệnh Ebola
Ebola là gì? Các triệu chứng thường gặp? Các đối tượng có nguy cơ mắc bệnh Ebola? Hướng dẫn xét nghiệm và chẩn đoán nhiễm virus Ebola.

Ebola là gì Triệu chứng và cách phòng chống virus Ebola

Ebola là gì Triệu chứng và cách phòng chống virus Ebola
Ebola là một bệnh truyền nhiễm cấp tính do vi rút Ebola gây nên. Nguồn lây bệnh, biểu hiện và những biện pháp phòng chống bệnh Ebola.

Bệnh sốt xuất huyết Dengue

Bệnh nhiễm ký sinh trùng Toxoplasma Toxoplasmosis

Thuốc điều trị HIV và AIDS

Tìm hiểu về Bệnh sốt rét Malaria

Tìm hiểu thông tin về Bệnh lao

Tìm hiểu bệnh Herpes

Tìm hiểu bệnh Áp xe Abscess

Cảnh báo nguy cơ suy thận nếu ăn nhiều quẩy chiên

Cảnh báo nguy cơ suy thận nếu ăn nhiều quẩy chiên
Quẩy chiên là một món ăn được nhiều người ưa thích bởi hương vị của nó kèm theo độ giòn tan bất tận. Tuy nhiên, quẩy chiên có chứa lượng muối nhôm nếu ăn nhiều và thường xuyên có thể làm ảnh hưởng xấu đến chức năng của thận, thậm chí gây suy thận.

Ăn gì để không thiếu vitamin A?

Ăn gì để không thiếu vitamin A?
Vitamin A là loại vitamin tan trong dầu mỡ có tác dụng tăng cường miễn dịch, làm tăng sức đề kháng của cơ thể chống lại các bệnh nhiễm khuẩn,

Ứng phó với ngộ độc thực phẩm trong mùa mưa lũ

Có nên cho trẻ ăn trứng mỗi ngày?

Mùa thu, ăn gì để giải độc?

Người bệnh tiểu đường có nên dùng dầu dừa?

Ngăn ngừa sa sút trí tuệ bằng chế độ ăn

Cách chống tích tụ sỏi thận

Vinamilk tiên phong giới thiệu sữa tươi 100% A2 đầu tiên tại Việt Nam

Cần bổ sung canxi và vitamin D3 đúng thời điểm

Bị basedow nên kiêng kỵ gì?

Ăn uống gì để bỏng mau lành?

Chăm sóc răng cho trẻ

Chăm sóc răng cho trẻ
Răng của trẻ bắt đầu phát triển dưới nướu trước cả khi chúng ta có thể nhìn thấy. Khoảng 6 tháng sau khi trẻ sinh ra, bạn có thể nhìn thấy chiếc răng đầu tiên. Đó chỉ mới là bước khởi đầu cho những nụ cười sẽ đi theo suốt cả đời người.

Chẻ lưỡi và đeo trang sức trong miệng

Chẻ lưỡi và đeo trang sức trong miệng
Một vài người thích tạo dựng hình ảnh cá nhân bằng cách chẻ lưỡi và xỏ lỗ trong miệng, tuy nhiên cách tạo dựng phong cách như thế này có thể đưa đến một số ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Chẻ lưỡi và đeo khuyên ở những vị trí như lưỡi, môi, má hoặc lưỡi gà (mảnh mô nhỏ treo ở phía sau của miệng) có thể gây nguy hiểm.

Sức khỏe răng miệng trong thai kỳ

Mang lại nụ cười bằng hàm răng giả

Hôi miệng: những điều cần biết

Bệnh đau miệng và sưng miệng thường gặp

Giải quyết sâu răng

Chăm sóc răng miệng trong điều trị ung thư

Những thói quen ăn uống tốt cho sức khoẻ và răng miệng

Viêm Nha Chu

Làm thế nào để có Răng - Miệng khỏe mạnh?

Nguyên nhân và phương pháp giảm đau bụng kinh

Nguyên nhân và phương pháp giảm đau bụng kinh
Hầu như các bạn gái khi đến chu kỳ kinh nguyệt hay mắc phải chứng đau bụng kinh. Tuy nhiên không phải bạn gái nào cũng hiểu rõ nguyên nhân và cách điều trị đau bụng kinh.

Mẹo nhỏ giúp giảm đau ngực khi mang thai

Mẹo nhỏ giúp giảm đau ngực khi mang thai
Một số mẹo nhỏ như chườm lạnh, thoa kem, mặc áo ngực khi ngủ, tắm nước ấm có thể giúp giảm đau ngực trong suốt giai đoạn mang thai

Làm thế nào để thoát chứng trầm cảm sau sinh

Xoa bóp cải thiện sức khỏe cho phụ nữ có thai

Nữ giới và bài học bảo vệ vùng kín

7 dấu hiệu bạn mặc sai cỡ áo ngực

Có thể sinh thường nếu trước đó sinh mổ

Bệnh di truyền

Đau âm hộ mãn tính

Nhiễm trùng virus Papilloma (HPV) ở người

Tiền sản giật

Bệnh Đau đa cơ dạng thấp

Bệnh Đau đa cơ dạng thấp
Đau đa cơ dạng thấp là tình trạng rối loạn viêm gây đau và cứng cơ, thường xảy ra ở vai, cổ, cánh tay và vùng bẹn

Thông tin về Bệnh Sarcoidosis

Thông tin về Bệnh Sarcoidosis
Bệnh sarcoidosis (sarcoidosis) là hậu quả sự phát triển các ổ viêm nhỏ tại nhiều cơ quan khác nhau của cơ thể - thường nhất ở phổi, hạch bạch huyết, mắt và da.

Phản vệ và sốc phản vệ Triệu chứng và cách điều trị

Viêm động mạch Takayasu

Thông tin về Bệnh xơ cứng bì

Tìm hiểu thông tin Bệnh gút

Tìm hiểu Bệnh Viêm mạch máu

Thông tin bệnh Hen phế quản

Bệnh Viêm khớp dạng thấp

Bệnh Tràn khí màng phổi

Thông tin bệnh Tràn dịch màng phổi

Thông tin bệnh Huyết áp thấp

Rối loạn cương dương: Cảnh báo đỏ cho bệnh tim mạch

Rối loạn cương dương: Cảnh báo đỏ cho bệnh tim mạch
Có thể nhiều phái mạnh không biết, nhưng chứng rối loạn cương dương và bệnh tim mạch có quan hệ khá mật thiết với nhau. Theo dõi thông tin sau đây để...

Phình động mạch chủ bụng

Phình động mạch chủ bụng
Phình động mạch chủ bụng (abdominal aortic aneurysm - AAA) là tình trạng giãn nở ( phình ) của một phần động mạch chủ trong vùng bụng mà đường kính …

Thông tin về bệnh Suy tim

Thông tin Bệnh động mạch vành

Tìm hiểu Bệnh Rối loạn nhịp tim

Nhồi máu cơ tim cơn đau tim

Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY