Mạng y tế, vì sức khỏe cộng đồng

Gầy đét nhưng lại có mỡ bụng thì bình thường không?

(Mangyte) - Cháu cao 1m58, nặng 40kg nhưng lại có mỡ bụng. Cháu không mập chút nào, chỉ có bụng là bị mỡ thôi.
Mục lục

Thưa BS,

 

Cháu mới 15 tuổi thôi mà không hiểu sao lại có mỡ bụng. Từ nhỏ đến lớp 4, cháu vẫn còn tập thể dục nhịp điệu. Lúc mới lớp 7 đây cháu cũng có học aerobic trên trường. Cháu chỉ mới có bụng năm lớp 8 đây thôi mà giờ vòng đai đã gần 80, còn eo thì sáu mươi mấy rồi .

 

Do lịch học cháu kín hết nên không có thời gian để tập thể dục. Cháu không mập chút nào, chỉ có bụng là bị mỡ thôi. Với lại cháu cao 1m58 nặng 40kg là có bị mập không ạ?

 

Xin AloBacsi cho cháu biết nguyên nhân, chế độ ăn uống hợp lí để giảm mỡ và phát triền chiều cao. Cháu không có nhiều thời gian để tập thể dục.

 

Cảm ơn BS ạ. (Như- Khánh Hoà)

Cháu mới 15 tuổi thôi mà không hiểu sao lại có mỡ bụng

AloBacsi trả lời:

 

Cháu Như mến,

 

Để đánh giá chính xác một người gầy hay béo phì các bác sĩ thường dựa vào chỉ số BMI=cân nặng/chiều cao x chiều cao. BMI bình thường từ 18,5-24,9. Trường hợp của cháu BMI=16,02 vậy là cháu quá gầy rồi..

 

Trong khi đó, tỷ lệ vòng eo/vòng mông bình thường 0,72, trong khi của cháu là 0,75 lớn hơn bình thường.

 

Người gầy, nhất là quá gầy như cháu thì thường vòng eo nhỏ thon thả, đằng này cháu lại có vòng eo to. Trước hết cháu nên đi khám, siêu âm… kiểm tra xem có gì bất thường trong bụng không. Có nhiều người có bụng to, cứ tưởng do mỡ, khi kiểm tra mới biết có khối u to ở buồng trứng, tử cung…

 

Nếu kiểm tra bình thường, thì cháu cần xem lại cách ăn uống của mình. Không nên ăn trễ sau 7 giờ tối, vì sau đó cháu đi ngủ, không hoạt động để tiêu hao năng lượng, dễ gây bụng to.

 

Bên cạnh đó, cháu cần xem lại chế độ ăn uống sao cho tăng cân. Cháu cần chú ý ăn uống đầy đủ chất, tăng cường ăn chất đạm, chất béo, chất bột đường, rau xanh…Xen giữa 3 bữa ăn chính cần ăn thêm 3 bữa ăn phụ với bánh ngọt, trái cây, yaourt, sữa…Ăn xong không nằm ngay, mà ngồi nghỉ hoặc đi bộ thong thả.

 

Cháu cũng cần ngủ đủ giấc, không thức khuya, tránh làm việc quá sức, kết hợp mỗi ngày nên tập thể dục thể thao phù hợp sức khỏe để rèn luyện thân thể.

 

Chiều cao phát triển nhiều lúc dưới 5 tuổi và dậy thì, đến 22 tuổi thì hầu như không cao thêm nữa. Ngoài chế độ ăn uống nêu trên, cháu nên tập các môn bóng rỗ, xà đơn, bơi lội nữa nhé.

 

Thân ái!

 

BS Châu Thị Kiều Oanh

Lần cập nhật cuối: 13:09 07/08/2012 GMT 7
Nguồn: Alo bác sĩ (https://alobacsi.com/gay-det-nhung-lai-co-mo-bung-thi-binh-thuong-khong-n42334.html)
1  ... Tiếp » 

Trẻ bị tay chân miệng nên và không nên ăn gì?

Trẻ bị tay chân miệng nên và không nên ăn gì?
Ngoài việc chăm sóc theo lời khuyên của bác sĩ, các bậc phụ huynh cần chú ý chế độ dinh dưỡng cho con để trẻ có sức đề kháng tốt nhất giúp mau khỏi bệnh.

Bệnh hen suyễn

Bệnh hen suyễn
Hen là một bệnh mãn tính, trầm trọng, và thường cũng là một biểu hiện về dị ứng, nhiều khi kéo dài nhiều năm tháng.

Bệnh hen suyễn ở người già

Bệnh hen phế quản

Công dụng thần kỳ chữa bệnh của lá chanh

Bệnh Kén Khí của Phổi

Biến chứng nguy hiểm của bệnh viêm phổi

Giãn phế nang

Phổi bị phù

Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính

Phổi tắc nghẽn mãn tính là bệnh gì?

Nguyên nhân nào gây ra bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính?

Telehealth sẽ trở thành dịch vụ y tế tiêu chuẩn sau đại dịch COVID-19?

Telehealth sẽ trở thành dịch vụ y tế tiêu chuẩn sau đại dịch COVID-19?
Sự bùng nổ của đại dịch COVID-19 đã ảnh hưởng rộng rãi đến cách thức cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe ở nhiều nơi trên thế giới. Một thay đổi đáng chú ý là việc mở rộng sử dụng các dịch vụ telehealth, đã được nhiều nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe nhanh chóng áp dụng để đảm bảo bệnh nhân được tiếp cận với các dịch vụ y tế đồng thời giúp giảm nguy cơ phơi nhiễm với SARS- CoV 2.

Hàng loạt trẻ bị tay chân miệng nhưng thuốc điều trị đã hết

Hàng loạt trẻ bị tay chân miệng nhưng thuốc điều trị đã hết
Trong tháng qua, số ca mắc bệnh tay chân miệng tại TP.HCM tăng gấp 1,5 lần so với trước. Tuy nhiên, thuốc phenobarbital nằm trong phác đồ điều trị đã hết.

COVID-19 toàn cầu: con số báo động

Hiểm họa khôn lường nếu không bảo vệ nhân viên y tế

Vì sao đợt dịch COVID-19 này nhiều ca bệnh nặng?

Người bệnh nhẹ không triệu chứng phát tán virus trong bao lâu? Có ca COVID-19 ở chợ, phải làm gì?

Đà Nẵng, Bình Dương ghi nhận 2 ca mắc mới, Việt Nam có 1.040 bệnh nhân COVID-19

Đã tìm thấy người lái ô tô chở bệnh nhân mắc COVID-19 tại Hà Nội

Dịch COVID-19: Kiểm soát lây nhiễm trong bệnh viện để không bị “thủng lưới”

Không để dịch bệnh COVID-19 bùng phát trong diện rộng

Bác sĩ Thủ đô cùng đồng nghiệp ở Huế can thiệp tim mạch khẩn, cấp cứu BN 456 đang điều trị tích cực

Các bác sĩ tại bệnh viện chợ rẫy có tiếp xúc với bệnh nhân 669 đều âm tính với SARS-COV-2

Bệnh bụi phổi bông

Bệnh bụi phổi bông
Trong các bệnh bụi phổi do bụi thực vật, bệnh bụi phổi - bông là một trong những bệnh phổ biến. Bệnh bụi phổl-bông xuất hiện ở người lao động tiếp xúc nghề nghiệp với các loại bụi bông hình thành từ những sợi bông, lá và vỏ cây bông. Những công nhân cán xé bông, đóng kiện, se sợi và dệt... đều có thể mắc bệnh. Bệnh bụi phổi-bông gọi chung cho bệnh của công nhân tiếp xúc với bụi bông, bụi gai và bụi đay.

Bệnh Viêm phế quản mạn tính nghề nghiệp

Bệnh Viêm phế quản mạn tính nghề nghiệp
Sức khỏe Việt Nam - Trang thông tin chính thức của Bộ Y Tế/

Hen phế quản nghề nghiệp

Bệnh sạm da nghề nghiệp

Bệnh giảm áp nghề nghiệp

Bệnh do quang tuyến x và các chất phóng xạ

Ảnh hưởng nhiệt độ nóng và lạnh đến sức khỏe người lao động

Bệnh rung nghề nghiệp

Những bệnh muôn thuở của dân văn phòng

Những con số “giật mình” về vấn đề sức khỏe của dân văn phòng

Hiểm họa bệnh lưu thông máu kém dân văn phòng phải biết

Cách phòng ngừa bệnh văn phòng

Người ghép gan đầu tiên ở Việt Nam đang đợi ghép lần hai

Người ghép gan đầu tiên ở Việt Nam đang đợi ghép lần hai
Năm 2004, Nguyễn Thị Diệp là bệnh nhân đầu tiên ở Việt Nam được ghép gan. Sau 16 năm, một lần nữa chị lại phải ghép gan nhưng chưa có gan phù hợp.

Hồi sinh sau cuộc ghép gan sinh tử

Hồi sinh sau cuộc ghép gan sinh tử
Hơn tám năm sau cuộc ghép gan sinh tử, bé Lê Ngọc Xuân Quý giờ đã trở thành cô bé xinh xắn, dễ thương và rất lí lắc. Bé đã có cuộc sống hạnh phúc bên những người thân yêu.

Đời vui nhờ ghép tạng

Bé trai phục hồi kỳ diệu sau khi cấy ghép 5 cơ quan nội tạng

Những câu hỏi thường gặp về ghép tim

Lập trung tâm điều phối ghép tạng ở BV Việt Đức

Lợn nhân bản - Kho nội tạng để cấy ghép cho người?

Phòng bệnh sau ghép tạng

Muốn được ghép tim cần điều kiện gì?

Trí nhớ - Ði­ều bí ẩn sau ghép tạng

Sau ghép gan, sống có thọ?

Ai được ghép gan và cho gan?