MangYTe

Mẹo vặt về sức khỏe hôm nay

Giảm hết mỡ bắp tay chỉ bằng mẹo vô cùng đơn giản

Chỉ bằng mẹo đơn giản bạn có thể giảm mỡ bắp tay cực nhanh mà không tốn kém.
Mục lục

Nguyên nhân gây béo bắp tay

giảm mỡ
Trọng lượng cơ thể tăng nhanh cững là nguyên nhân khiến bắp tay béo.

Mỡ vùng tay, bắp tay xuất hiện do rất nhiều nguyên nhân như:

Trọng lượng cơ thể tăng nhanh: Cơ thể phần bổ trọng lượng không đồng đều khiến cho chất béo tập trung ở bắp tay.

Luyện tập thể thao sai cách: Một số người có thói quen tập thể thao nhưng không đúng cách sẽ khiến bắp tay trở nên to, thô.

Giảm mỡ bắp tay bằng gừng

giảm mỡ bắp tay
Gừng là nguyên liệu dễ kiếm, rẻ tiền nhưng có khả năng đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, đặc biệt là vùng bắp tay.

Gừng là nguyên liệu dễ kiếm, rẻ tiền nhưng có khả năng đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, đặc biệt là vùng bắp tay. Bạn chỉ cần chuẩn bị gừng đã cạo sạch vỏ và rượu trắng theo tỷ lệ 1:1, ngâm trong vòng 1 – 2 tháng thì lấy ra sử dụng mỗi ngày. Bạn dùng rượu gừng này xoa lên bắp tay liên tục trong khoảng 15-20 phút.

Rượu sẽ là chất dẫn tinh dầu gừng thấm vào vùng mỡ dưới da làm tăng khả năng đốt cháy mỡ hiệu quả và nhanh chóng. Cách giảm mỡ tay này đã được nhiều chị em phụ nữ áp dụng và đều cho hiệu quả cao.

Tăng cường lượng nước cho cơ thể

Hãy chắc chắn rằng các ấy uống đủ 8 ly nước tinh khiết mỗi ngày nhé! Việc này sẽ hỗ trợ sự trao đổi chất và tiêu hao bớt lượng mỡ dư thừa trong cơ thể. Một lưu ý nhỏ là bạn không nên uống quá nhiều nước giữa bữa ăn bởi nó có thể làm loãng acid trong dạ dày và ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.

Chế độ ăn uống

Nếu muốn giảm mỡ ở vai, bắp tay bạn sẽ phải đấu trang rất nhiều với sở thích ăn uống của mình đấy. khi cân nặng tăng lên vùn vụt thì đồng nghĩa với việc mỡ sẽ tập trung nhiều nhất ở vùng đùi và bụng, tiếp đó là đến tay và vai. khi tuổi càng cao thì phần mỡ sẽ "tập kết" ở những vùng này nhiều hơn. chính vì thế, để giảm tối đa lượng mỡ tại vùng bắp tay và vai trước khi quá muộn, bạn nên duy trì chế độ ăn uống hợp lý, tránh các đồ ăn gây tích mỡ như mỡ động vật, thực vật và một số loại dầu chiết xuất từ rau, "nói không" bới thức ăn nhanh.

Thêm vào đó, muốn giảm béo vùng vai và bắp tay cần giảm hấp thụ lượng đường vào cơ thể. Chanh leo sẽ là trợ thủ đắc lực giúp bạn giảm bớt sự hấp thụ đường đấy nhé.

Theo Hướng Dương/Tiêu dùng

Link bài gốc Lấy link

https://tieudung.vn/giao-duc-giai-tri/giam-het-mo-bap-tay-chi-bang-meo-vo-cung-don-gian-14571.html

Theo Hướng Dương/Tiêu dùng

Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/giam-het-mo-bap-tay-chi-bang-meo-vo-cung-don-gian/20210223020703097)
  • Những tác dụng không ngờ từ ớt tươi

    Những tác dụng không ngờ từ ớt tươi
    Ớt cay không những hữu dụng đối với người bị phong hàn mà nó còn có công dụng tuyệt vời trong việc điều chỉnh mỡ máu.
  • 6 chất dinh dưỡng cần thiết cho 3 giai đoạn cuộc đời người phụ nữ

    6 chất dinh dưỡng cần thiết cho 3 giai đoạn cuộc đời người phụ nữ
    Trong những giai đoạn quan trọng nhất của người phụ nữ như dậy thì, mang thai và mãn kinh, cơ thể người phụ nữ lại đòi hỏi phải bổ sung những dưỡng chất quan trọng để vừa đảm bảo sức khỏe, đồng thời đảm bảo cho quá trình phát triển phù hợp của cơ thể.
  • Cẩn thận với thực phẩm gây đầy hơi chướng bụng

    Cẩn thận với thực phẩm gây đầy hơi chướng bụng
    Dù lượng thức ăn ăn mỗi bữa không nhiều nhưng bạn vẫn có thể bị đầy hơi, chướng bụng, rất có thể nguyên nhân bắt nguồn từ thực phẩm. Có một số loại thực phẩm làm cho dạ dày chúng ta “khổ sở” kéo dài, cần tìm ra đúng các loại thực phẩm này để tránh hiện tượng đầy hơi, chướng bụng.
  • Lý do nên ăn trứng thường xuyên

    Lý do nên ăn trứng thường xuyên
    Trứng giúp giảm cân nhờ cảm giác no lâu, ít phải đối mặt với nguy cơ ăn vặt. Phụ nữ ăn ít nhất 6 quả trứng mỗi tuần giảm 44% nguy cơ ung thư vú.
  • 5 tác dụng kỳ diệu của quả óc chó

    5 tác dụng kỳ diệu của quả óc chó
    Quả óc chó đượccoi là một trong những loại thực phẩm rất bổ dưỡng, có nhiều tác dụng trong chữabệnh và bồi bổ sức khỏe.
  • 5 thực phẩm tốt nhất giảm đau khớp

    5 thực phẩm tốt nhất giảm đau khớp
    Khớp có cấu tạo để chịu được trọng lực lớn. Mỗi bao khớp chứa đầy chất lỏng hoạt dịch đệm và nuôi dưỡng sụn.
  • Ăn uống gì trong mùa thi?

    Ăn uống gì trong mùa thi?
    Chế độ ăn uống phù hợp có thể làm cho con người thông minh hơn. Thiếu chất dinh dưỡng sẽ ảnh hưởng đến hoạt động của não bộ khiến nó hoạt động không tốt.
  • Dinh dưỡng khỏe mạnh cho từng độ tuổi

    Dinh dưỡng khỏe mạnh cho từng độ tuổi
    Ở mỗi giai đoạn của cuộc sống - từ thời thơ ấu cho đến lúc về già - chế độ dinh dưỡng tốt có thể giúp chúng ta tận hưởng trọn vẹn cuộc sống mỗi ngày.
  • 10 loại trái cây giàu Vitamin C hơn cam

    10 loại trái cây giàu Vitamin C hơn cam
    Khi nói đến Vitamin C, hầu hết mọi người đều chỉ nghĩ tới cam. Tuy nhiên, 10 loại trái cây dưới đây còn giàu loại vitamin thiết yếu này hơn cam
  • Chế độ dinh dưỡng cho người chơi thể thao

    Chế độ dinh dưỡng cho người chơi thể thao
    Các bác sỹ vẫn thường khuyên chúng ta nên chơi thể thao hàng ngày để có một sức khoẻ tốt. Tuy nhiên, để phát huy tối đa lợi thế của thể thao đối với sức khoẻ, những người chơi thể thao cần phải chú ý tới chế độ dinh dưỡng dưới đây.
1  ... Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY