MangYTe

Mẹo vặt về sức khỏe hôm nay

Giúp bạn giảm đau đầu cực đơn giản

Tắm nước ấm giúp thư giãn các cơ bắp căng thẳng và có thể trị dứt đau đầu. Nhưng không phải lúc nào bạn cũng có thời gian để tắm, trong trường hợp đó, bạn cũng có thể chườm túi nóng để giảm đau đầu.
Mục lục

Liệu pháp nhiệt độ

Ảnh minh hoạ

Ảnh minh hoạ.

Tắm nước ấm giúp thư giãn các cơ bắp căng thẳng và có thể trị dứt đau đầu. Nhưng không phải lúc nào bạn cũng có thời gian để tắm, trong trường hợp đó, bạn cũng có thể chườm túi nóng để giảm đau đầu.

Uống nước

Mất nước là một nguyên nhân phổ biến của chứng đau đầu. để tránh cơn đau đầu khó chịu hành hạ, hãy bổ sung nước đầy đủ cho cơ thể.

Trà gừng

Gừng đã được sử dụng rộng rãi vì lợi ích sức khỏe của nó và theo các nghiên cứu, nó cũng giúp giảm đau nửa đầu. trà gừng là chất chống viêm và là một phương Thu*c đã được chứng minh có tác dụng giảm đau đầu.

Tập yoga

Yoga là một kỹ thuật có thể được sử dụng để chữa lành các bệnh nghiêm trọng. Đây là một liệu pháp không có tác dụng phụ và một nghiên cứu nói rằng việc thực hành các tư thế yoga đơn giản sẽ giúp bạn giảm tần suất, thời gian và cường độ của chứng đau nửa đầu.

Massage

Một nghiên cứu tiến hành với các bệnh nhân đau nửa đầu nói rằng những người sử dụng biện pháp massage có ít chứng đau nửa đầu hơn và thậm chí đã cải thiện giấc ngủ. có nhiều loại massage khác nhau , bạn có thể chọn bất kỳ loại nào như massage thụy điển, massage lưu dẫn hạch bạch huyết, massage mô sâu,...

Theo Hải Đường/Tiêu dùng

Link bài gốc Lấy link

https://tieudung.vn/khoe-dep/giup-ban-giam-dau-dau-cuc-don-gian-31914.html

Theo Hải Đường/Tiêu dùng

Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/giup-ban-giam-dau-dau-cuc-don-gian/20210317031336200)
Donate ủng hộ chúng tôi duy trì và phát triển

Chủ đề liên quan:

đau đầu massage tập yoga trà gừng
Tin đọc nhiều
1 Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY