MangYTe

Sức khỏe và đời sống hôm nay

Sức khỏe và đời sống

Gợi ý 17 mâm cơm gia đình giàu dinh dưỡng chưa tới 100 ngàn đồng, nhà 4-5 người ăn no

Dưới đây là gợi ý một số mâm cơm gia đình giá chỉ 100 ngàn quay đầu mà nhà 4-5 người vẫn ăn thoải mái.
Mục lục

Thực đơn 1

1

Ảnh minh họa.

Canh mướp đắng nhồi thịt

Salad rau

Thịt ba chỉ luộc

Ốc móng tay xào

Thực đơn 2

2

Thịt ba chỉ luộc

Đậu rim mắm

Canh rau ngót nấu thịt

Lòng gà xào nấm

Cà muối

Thực đơn 3

3

Đậu rán chấm mắm tôm

Gà rang

Lạc rang

Rau thơm ăn kèm

Thực đơn 4

4

Ốc nấu chuối đậu

Đậu sốt cà chua

Cá rô rán giòn

Rau mồng tơi luộc

Thực đơn 5

5

Đậu rán giòn

Cá rô rán giòn

Canh cua cà muối

Rau muống luộc

Lòng lợn luộc

Thực đơn 6

6

Cá kho tộ

Đậu đũa luộc

Chả cá sốt cà chua

Cà muối

Thực đơn 7

7

Đậu cove xào lòng

Thịt gà rang gừng

Bí xanh luộc chấm vừng

Thực đơn 8

8

Dưa cải muối chưa

Canh mướp lòng gà

Thịt ba chỉ kho tàu

Lạc rang muối

Rau muống luộc

Thực đơn 9

9

Rau bí luộc

Sườn xào dứa

Canh bầu nấu ngao

Đậu rán

Cà muối chua ngọt

Thực đơn 10

10

Rau muống luộc

Cá rán

Thịt kho tàu

Canh cá nấu chua

Thực đơn 11

11

Canh cua cà muối

Mướp xào thịt lợn

Su su luộc

Thịt lợn rang

Thực đơn 12

12

Canh ngao

Dưa cải muối chua

Sườn xào chua ngọt

Thịt xào ngồng tỏi

Hoa quả tráng miệng

Thực đơn 13

13

Cá rán giòn

Canh cá chua

Đậu đũa xào

Thực đơn 14

14

Canh xương

Bí ngô xào tỏi

Thịt lợn luộc

Hoa quả tráng miệng

Thực đơn 15

15

Thịt chân giò luộc

Canh mướp

Canh cá nấu chua

Đậu đũa xào lòng

Thực đơn 16

16

Tôm nõn rim mắm

Canh chua

Cải thảo luộc

Dưa chuột góp

Sườn sụn xào

Thực đơn 17

17

Thịt ba chỉ chiên giòn

Chanh cá nấu chua

Cá rán giòn

Rau sống ăn kèm.

Theo Khỏe & Đẹp

Link bài gốc Lấy link

http://www.khoevadep.com.vn/goi-y-17-mam-com-gia-dinh-giau-dinh-duong-chua-toi-100-ngan-dong-nha-4-5-nguoi-an-no-d336354.html?fbclid=IwAR12hkqe_7iYisRQLh9K4_VjwN2_b4IoRMerVujchgVcvV-fJSvq9ZV5jsU

Theo Khỏe & Đẹp

Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/goi-y-17-mam-com-gia-dinh-giau-dinh-duong-chua-toi-100-ngan-dong-nha-4-5-nguoi-an-no/20211120100202365)
1 Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY