Mặt đẹp hôm nay

Hoa hậu Giáng My tiết lộ bí quyết vàng để siết cân, giữ gìn vóc dáng

“Tôi sẽ ăn những món mình thích nhưng áp dụng nguyên tắc ½, nghĩa là chỉ ăn vừa đủ, không ăn quá no”, người đẹp chia sẻ.
Mục lục

Người đẹp đền Hùng sở hữu body thon gọn, ba vòng săn chắc nhờ công thức giữ dáng bằng tập luyện kết hợp giảm béo công nghệ cao. Mỗi tuần, chị luân phiên đạp xe, tập yoga, ngồi thiền, bơi và tới spa chăm sóc sắc đẹp hai buổi.

Hoa hậu Giáng My tiết lộ 'bí quyết vàng' để siết cân, giữ gìn vóc dáng Ảnh 1

Ở tuổi gần 50, hoa hậu đền hùng giáng my không chỉ sở hữu gương mặt thách thức thời gian mà body của chị cũng nuột nà như thời con gái.

“tôi tuân thủ những quy tắc riêng trong nhiều năm để giữ dáng như không ăn tối sau 18h dù đặc thù công việc phải thường xuyên tham dự sự kiện và tiệc tùng vào những khung giờ muộn”, giáng my chia sẻ.

Hoa hậu Giáng My tiết lộ 'bí quyết vàng' để siết cân, giữ gìn vóc dáng Ảnh 2

Bữa ăn của chị được hạn chế tinh bột, bổ sung gấp đôi lượng rau xanh và không thể thiếu các loại vitamin từ trái cây, đặc biệt là táo, dứa… Mỗi bữa, chị chỉ một nửa nhu cầu của bản thân nhưng tuyệt đối không kiêng khem.

“tôi sẽ ăn những món mình thích nhưng áp dụng nguyên tắc ½, nghĩa là chỉ ăn vừa đủ, không ăn quá no”, người đẹp chia sẻ. không chỉ giữ dáng, giáng my quan tâm đến việc chăm sóc làn da.

Hoa hậu Giáng My tiết lộ 'bí quyết vàng' để siết cân, giữ gìn vóc dáng Ảnh 3Hoa hậu Giáng My tiết lộ 'bí quyết vàng' để siết cân, giữ gìn vóc dáng Ảnh 4

Trước khi đi ngủ, mỹ nhân 48 tuổi rửa mặt thật sạch và dưỡng ẩm bằng loại kem phù hợp. Công đoạn dưỡng da ban đêm không bao giờ bị bỏ sót dù chị ở nhà, đi công tác hay du lịch.

Bên cạnh các phương pháp truyền thống, giáng my áp dụng những liệu trình làm đẹp công nghệ cao để đạt hiệu quả nhanh và lâu dài do bạn gái chi bảo, người đẹp lý thùy chang tư vấn.

Hoa hậu Giáng My tiết lộ 'bí quyết vàng' để siết cân, giữ gìn vóc dáng Ảnh 5Hoa hậu Giáng My tiết lộ 'bí quyết vàng' để siết cân, giữ gìn vóc dáng Ảnh 6

Giáng my sinh năm 1971. chị thành danh qua cuộc thi “hoa hậu đền hùng” năm 1992. khi bước vào thời kỳ đỉnh cao, giáng my khiến nhiều người say đắm vì nhan sắc đậm chất á đông: dịu dàng, trong sáng nhưng cũng rất gợi cảm.

Hoa hậu Giáng My tiết lộ 'bí quyết vàng' để siết cân, giữ gìn vóc dáng Ảnh 7

Sau này, chị ít hoạt động nghệ thuật mà chuyển hướng kinh doanh. Nhan sắc của chị luôn được ngợi ca là thách thức thời gian, khó ai có thể vượt qua trong showbiz Việt.

Hoa hậu Giáng My tiết lộ 'bí quyết vàng' để siết cân, giữ gìn vóc dáng Ảnh 8

BÀI VIẾT

My Lương - CTV

Nguồn: SaoStar (https://saostar.vn/dep-360/hoa-hau-giang-my-tiet-lo-bi-quyet-vang-de-siet-can-giu-gin-voc-dang-20201118184222879.html)
1  ... Tiếp » 

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn chườm đá lên mặt mỗi ngày?

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn chườm đá lên mặt mỗi ngày?
Dưới đây là một số lợi ích của việc chườm đá lên mặt đối với làn da của bạn.

7 sai lầm khi sử dụng dao cạo lông gây hại làn da và sức khỏe của bạn

7 sai lầm khi sử dụng dao cạo lông gây hại làn da và sức khỏe của bạn
Đa số phụ nữ tẩy lông bằng dao cạo vì không đau, tiết kiệm chi phí và dễ thực hiện. Tuy nhiên những sai lầm nhiều người mắc phải khi dùng dao cạo lông có thể ảnh hưởng sức khỏe và ngoại hình của các chị em.

Hà Tăng U35 vẫn xinh đẹp trẻ trung là nhờ chăm chỉ ăn 4 loại rau này mỗi ngày, chị em sợ lão hóa đừng bỏ qua

Không muốn chưa già đã lão hóa, da đầy nếp nhăn thì chị em cần tránh xa 4 loại đồ uống này

Hé lộ bí quyết dưỡng nhan của giai nhân thời cổ đại, giúp phụ nữ xinh đẹp, giữ mãi nét thanh xuân

Các bác sĩ thực hiện đúng 3 bước skincare buổi sáng: Đơn giản vậy mà giữ được da ẩm mọng, chống lão hóa tối ưu

Da mặt và chuyện BĐKH, ô nhiễm môi trường

Vì 4 nguyên nhân này mà làn da của các chị em lão hóa nhanh khủng khiếp, ngày càng nhăn nheo chảy xệ

Tại sao không nên rửa mặt quá 1 phút?

Những sai lầm khiến da mặt xuống sắc nhanh chóng

Cách trị nứt gót chân khi thời tiết hanh khô

Da sẽ không trắng trẻo hồng hào nếu bạn vẫn lầm tưởng về 5 quan niệm dưỡng da sai lầm này

Tuổi 30 bị chê vừa già vừa xấu, chiều cao 1m50 và màn lột xác bất ngờ ở tuổi 40: Xinh đẹp sang chảnh, mặc đồ tôn dáng miễn chê

Tuổi 30 bị chê vừa già vừa xấu, chiều cao 1m50 và màn lột xác bất ngờ ở tuổi 40: Xinh đẹp sang chảnh, mặc đồ tôn dáng miễn chê
Ở tuổi 40, Ruo Shui lột xác thành một người hoàn toàn khác. Cô nàng 30 xấu xí đen nhẻm ngày nào nay đã sang chảnh, thanh lịch ngút ngàn.

Võ Hoàng Yến diện swimsuit gợi cảm, khoe chân dài bất tận, làm vedette show thời trang

Võ Hoàng Yến diện swimsuit gợi cảm, khoe chân dài bất tận, làm vedette show thời trang
Sự xuất hiện của Siêu mẫu Võ Hoàng Yến với vai trò vedette trong show diễn của NTK Nguyễn Tiến Truyển khiến khán giả vô cùng thích thú.

Trước Đỗ Thị Hà, nhiều Hoa hậu từng bị chỉ trích gay gắt vì trang phục thiếu chuẩn mực khi làm từ thiện

Nữ người mẫu lộ ngực trên sàn diễn vẫn tự tin catwalk, khán giả vỗ tay tán thưởng

Sàn catwalk lắm biến nhất Vbiz: Người mẫu diện đầm trễ nải lộ ngay vòng 1, đến siêu mẫu Võ Hoàng Yến mở màn còn vấp váy suýt ngã

Chị đại Thanh Hằng thần thái như nữ hoàng, thả dáng siêu nuột trên sàn runway

Ảnh sức khỏe Trứng là loại thức ăn hoàn hảo, người khôn sẽ ăn phần nào?

Từng có quá khứ diện quần jeans cũng già chát, nay Song Hye Kyo đã biết mặc kiểu quần kinh điển sao cho trẻ trung sang chảnh rồi!

Á hậu Phương Nga dắt theo chú chó triệu đô, vợ chồng Minh Nhựa hôn má ngay trên thảm đỏ Aquafina Vietnam International Fashion Week 2020 ngày 2

Mải chụp ảnh, Hà Hồ vô tình để lộ món skincare chân ái: Tưởng xa lạ mà hóa ra là hàng hot đến Victoria Beckham cũng mê

9 điều các chuyên gia hàng đầu không bao giờ làm trước khi ngủ

Thương hiệu thời trang bị chỉ trích vì giảm giá sập sàn dịp Black Friday

Tuổi 30 bị chê vừa già vừa xấu, chiều cao 1m50 và màn lột xác bất ngờ ở tuổi 40: Xinh đẹp sang chảnh, mặc đồ tôn dáng miễn chê

Tuổi 30 bị chê vừa già vừa xấu, chiều cao 1m50 và màn lột xác bất ngờ ở tuổi 40: Xinh đẹp sang chảnh, mặc đồ tôn dáng miễn chê
Ở tuổi 40, Ruo Shui lột xác thành một người hoàn toàn khác. Cô nàng 30 xấu xí đen nhẻm ngày nào nay đã sang chảnh, thanh lịch ngút ngàn.

Võ Hoàng Yến diện swimsuit gợi cảm, khoe chân dài bất tận, làm vedette show thời trang

Võ Hoàng Yến diện swimsuit gợi cảm, khoe chân dài bất tận, làm vedette show thời trang
Sự xuất hiện của Siêu mẫu Võ Hoàng Yến với vai trò vedette trong show diễn của NTK Nguyễn Tiến Truyển khiến khán giả vô cùng thích thú.

Trước Đỗ Thị Hà, nhiều Hoa hậu từng bị chỉ trích gay gắt vì trang phục thiếu chuẩn mực khi làm từ thiện

Nữ người mẫu lộ ngực trên sàn diễn vẫn tự tin catwalk, khán giả vỗ tay tán thưởng

Hà Nội rét đậm, người dân co ro đốt lửa sưởi ấm trong đêm

TP.HCM: Đã có kết quả xét nghiệm của tất cả F1, F2 các ca nhiễm COVID-19

Sàn catwalk lắm biến nhất Vbiz: Người mẫu diện đầm trễ nải lộ ngay vòng 1, đến siêu mẫu Võ Hoàng Yến mở màn còn vấp váy suýt ngã

Chị đại Thanh Hằng thần thái như nữ hoàng, thả dáng siêu nuột trên sàn runway

Những đứa trẻ đi tìm chữ giữa đêm trên đỉnh núi

Hạnh phúc giản dị những bữa cơm nhà

Ảnh sức khỏe Trứng là loại thức ăn hoàn hảo, người khôn sẽ ăn phần nào?

Ngắm 10 địa danh được bạn bè quốc tế bình chọn là thiên đường tại Việt Nam