Học lỏm cách làm đồ uống thanh lọc cơ thể của các chị đẹp trong showbiz Việt: Minh Tú sở hữu làn da căng mướt chỉ sau 3 ngày, Thanh Hằng và HHen Niê đều dùng chung loại nguyên liệu này

Nếu vòng eo 56 như siêu mẫu Ngọc Trinh vẫn là giấc mơ khó có cách nào đạt tới với cá nhân bạn, vậy thì hãy thử đặt một mục tiêu gần và dễ hơn, là da đẹp, bụng "lép" hơn tình trạng hiện giờ cái đã!

3 công thức làm sinh tố/nước

Đậu đen có lượng calo thấp nhưng lại giàu chất xơ và chứa nhiều protein, khoáng chất có lợi cho cơ thể như canxi, sắt... cùng nhiều loại axit amin. bên cạnh lợi ích về mặt sức khỏe như

Đổ 1kg đậu đen vào chảo, rang với mức lửa/ nhiệt trung bình. Trong khi rang, nhớ đảo đều tay. Tới khi thấy hạt đậu đen ngả sang màu hơi vàng và có mùi thơm thì tắt bếp. Để lượng đậu đã rang nguội hẳn thì đổ vào lọ.

Sau đó, mỗi lần muốn uống nước đậu rang, chị em chỉ cần lấy 1 lượng đậu vừa đủ. rửa sạch và cho vào bình siêu tốc, đổ nước vào và đun sôi như bình thường. vậy là đã xong món nước đậu rang y như của chị đại

Sau 3 ngày kiên trì với thức uống có Nguyên liệu

4 nhánh cần tây

2 củ cà rốt

2 quả táo xanh

5 lát gừng

Cách làm

- Bước 1: Rửa sạch cần tây và ngâm với nước muối loãng trong 2 phút. Nạo vỏ cà rốt, táo và gừng.

- bước 2: cắt các

Tóc tiên cũng thường làm sinh tố xanh với các

1/2 trái dứa

2 quả chuối

3 nhánh cần tây

150gr cải bó xôi

1 quả chanh

200ml sữa tươi/nước lọc

Mật ong

Cách làm

- Bước 1: Dứa gọt sạch phần mắt, chuối lột vỏ. Rửa rau chân vịt và rau cần tây thật sạch.

- bước 2: cho các

Với 3 công thức sinh tố/nước uống từ 3