Sức khỏe và đời sống hôm nay

Sức khỏe và đời sống

Không cần tập thể dục cũng chẳng phải nhịn ăn, chỉ cần bấm 2 điểm vàng này đều đặn, cân nặng tức khắc phải giảm ngay!

Đối với việc không dùng thuốc, giảm cân, phòng chống béo phì bằng cách day chỉ, bấm huyệt rất được ưa chuộng.
Mục lục

Giảm cân, phòng chống béo phì : Chỉ cần bấm huyệt đúng cách tại 2 điểm vàng

ThS.BS Hoàng Khánh Toàn (Chủ nhiệm Khoa Đông y, Bệnh viện Quân đội Trung ương 108) cho biết, bệnh lý phổ biến khi đời sống vật chất của người dân được cải thiện, đặc biệt ở tuổi học đường chính là thừa cân, béo phì. Điều này gây hệ lụy không tốt cho sức khỏe, dễ mắc các bệnh như đái tháo đường, cao huyết áp, viêm tụy… Do đó, việc tìm những biện pháp để phòng ngừa cũng như hỗ trợ điều trị là hết sức quan trọng.

Không cần tập thể dục cũng chẳng phải nhịn ăn, chỉ cần bấm 2 điểm vàng này đều đặn, cân nặng tức khắc phải giảm ngay! - Ảnh 1.

Bệnh lý phổ biến khi đời sống vật chất của người dân được cải thiện, đặc biệt ở tuổi học đường chính là thừa cân, béo phì.

Theo BS Toàn, nhiều người đã tìm cách chữa trị bệnh béo phì trong Tây y - dùng thuốc để giảm cân. Tuy nhiên, biện pháp này kéo theo những tác dụng phụ không mong muốn. Đến lúc này, người ta bắt đầu tìm đến những biện pháp y học cổ truyền có thể đi theo hai hướng dùng thuốc và không dùng thuốc.

Đối với việc không dùng thuốc, giảm cân, phòng chống béo phì bằng cách day chỉ, bấm huyệt rất được ưa chuộng. vậy là giờ đây, bạn không cần phải tốn nhiều giờ tại phòng tập gym cũng như áp dụng chế độ ăn quá đỗi khắc nghiệt nữa mà vẫn có thể giảm cân. theo đó, chuyên gia "bật mí" có thể day bấm một số huyệt vị sau ngay tại nhà không cần trợ giúp , miễn là thực hiện đúng cách để kiểm soát cân nặng hoàn hảo. cụ thể:

- Huyệt trung quản: Là điểm giữa của đoạn nối rốn và điểm giao nhau của hai bờ sườn.

Không cần tập thể dục cũng chẳng phải nhịn ăn, chỉ cần bấm 2 điểm vàng này đều đặn, cân nặng tức khắc phải giảm ngay! - Ảnh 2.

Không cần tập thể dục cũng chẳng phải nhịn ăn, chỉ cần bấm 2 điểm vàng này đều đặn, cân nặng tức khắc phải giảm ngay! - Ảnh 3.

Huyệt trung quản là điểm nằm ở đường nối giữa rốn và bờ rau nhau của các xương sườn.

- Huyệt túc tam lý: Lần theo bờ trước xương chày từ cổ chân lên trên gối. Khi lần theo mà bạn gặp một trở ngại nào thì đó là lục củ đốt xương chày. Từ đó, bạn đo ra bên ngoài một khoát ngón tay và day bấm.

Không cần tập thể dục cũng chẳng phải nhịn ăn, chỉ cần bấm 2 điểm vàng này đều đặn, cân nặng tức khắc phải giảm ngay! - Ảnh 4.

Huyệt túc tam lý được xác định bằng việc lần theo bờ trước xương chày từ cổ chân lên trên gối.

Đây là những huyệt vị trên thân thể bạn có thể tự day bấm mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 1-2 phút sẽ giúp giảm cân, phòng chống béo phì hiệu quả.

Ưu điểm vượt trội của phương pháp day chỉ, bấm huyệt để giảm cân theo những cách trên là không để lại tác dụng phụ, không tốn tiền, chỉ cần vài phút tự day bấm vào bất cứ lúc nào bạn muốn. Đây hẳn là cách giảm cân hiệu quả lại không tốn một xu, là chị em phụ nữ muốn giảm cân nhanh đều nên thử xem sao.

Giảm cân, phòng chống béo phì bằng cách day chỉ, bấm huyệt đem lại hiệu quả tốt được y học cổ truyền công nhận

ThS.BS Hoàng Khánh Toàn nhận định, nguyên lí của biện pháp không dùng thuốc là tác động vào một số huyệt vị trên cơ thể, từ đó kích thích các tạng liên quan đến vấn đề chuyển hóa trong cơ thể như tì, vị, thận...

Những công trình nghiên cứu cho thấy, khi tác động đến những cơ quan này sẽ làm vấn đề chuyển hóa mỡ trong cơ thể được tốt hơn. bs toàn đưa ra ví dụ cụ thể, khi ta day các huyệt tì, huyệt vị, huyệt can, huyệt thận, huyệt nội tiết… cân nặng sẽ giảm đi nhanh chóng. ngoài ra, nếu tác động thường xuyên những huyệt vị trên cơ thể như huyệt tăng âm dao, huyệt khí hải (2 phút/2 lần/ngày) kết hợp chế độ ăn tiết chế, tập luyện sẽ giúp giảm cân cực nhanh.

Không cần tập thể dục cũng chẳng phải nhịn ăn, chỉ cần bấm 2 điểm vàng này đều đặn, cân nặng tức khắc phải giảm ngay! - Ảnh 5.

Về vấn đề day chỉ tai, bấm huyệt giảm béo , công trình nghiên cứu của PGS.TS Thu Quốc Trướng (Học viện Quân y) cũng đã nghiên cứu và thử nghiệm trên bệnh nhân ở Cuba và đạt kết quả tốt.

BS Toàn khẳng định: "Day chỉ, bấm huyệt để giảm cân là điều y học cổ truyền hoàn toàn có khả năng. Phương pháp này hoàn toàn vô hại, không hề có tác dụng phụ, có thể thực hiện cho mọi độ tuổi, từ trẻ em đến người lớn, từ phụ nữ tới đàn ông".

Vị trưởng khoa này cũng cho biết thêm, để có được kết quả tốt nhất phải có vai trò của các thầy thuốc tư vấn chứ bản thân không thể nắm hết được cách day chỉ, bấm huyệt để giảm cân. do đó, để đạt hiệu quả cao hơn trong việc giảm cân, phòng chống béo phì, tốt nhất nên tìm đến bác sĩ đông y để được tư vấn thêm những cách day bấm cùng vị trí vàng để đạt cân nặng như mong muốn, tránh biến chứng như nguy cơ mắc phải các bệnh mãn tính.

Theo Trí thức trẻ

Nguồn: Gia đình (http://giadinh.net.vn/song-khoe/khong-can-tap-the-duc-cung-chang-phai-nhin-an-chi-can-bam-2-diem-vang-nay-deu-dan-can-nang-tuc-khac-phai-giam-ngay-20201105154546483.htm)
Từ khóa: sống khỏe
  • Nguy hiểm khi lạm dụng thuốc nhuận tràng

    Nguy hiểm khi lạm dụng thuốc nhuận tràng
    Tôi 44 tuổi, bị táo bón đã mấy năm nay, rất khó chịu. Thỉnh thoảng tôi lại phải uống một đợt thuốc nhuận tràng loại có chứa hoạt chất natri picosulfat hoặc bisacodyl trong 1 tuần
  • Khắc phục tác dụng phụ khi dùng methadone

    Khắc phục tác dụng phụ khi dùng methadone
    Do những lợi ích mà Chương trình điều trị methadon (Chương trình điều trị nghiện các chất dạng thuốc phiện bằng thuốc thay thế methadon) mang lại cho người bệnh, gia đình bệnh nhân và cho xã hội...
  • Cách chữa bụng kêu òng ọc sau khi ăn

    Cách chữa bụng kêu òng ọc sau khi ăn
    Đầy hơi khiến bạn khó chịu, hãy cùng tìm nguyên nhân và cách xử lý nhé.
  • Dùng thuốc chống huyết áp atenolol cần lưu ý

    Dùng thuốc chống huyết áp atenolol cần lưu ý
    Đối với người bệnh tăng huyết áp khi phải dùng thuốc cần dùng đều đặn, hàng ngày như cơm ăn nước uống mà không được tự ý bỏ thuốc hay thêm bớt liều dùng.
  • Vì sao uống thuốc đều đặn huyết áp vẫn cao?

    Vì sao uống thuốc đều đặn huyết áp vẫn cao?
    Mẹ chồng tôi bị bệnh tăng huyết áp. Hằng ngày bà vẫn uống thuốc đều đặn theo chỉ định nhưng huyết áp vẫn ở mức cao hơn bình thường (150/90 mm Hg).
  • Sếp và “bản lĩnh đàn ông”

    Sếp và “bản lĩnh đàn ông”
    Bản lĩnh đàn ông có nhiều cách hiểu. Hiểu theo nghĩa tình dục thì nhậu và căng thẳng rất “kỵ” với bản lĩnh. Nhậu “sương sương” thì hưng phấn, nhưng nhậu “quắc cần câu” thì chỉ còn nước quay lơ ngáy khò khò thôi.
  • Đàn ông thay đổi thế nào sau kết hôn

    Đàn ông thay đổi thế nào sau kết hôn
    Có một số sự thay đổi tích cực, cũng như một số khác làm các bà vợ bối rối.
  • 15 dấu hiệu ung thư đàn ông dễ bỏ qua về y học

    15 dấu hiệu ung thư đàn ông dễ bỏ qua về y học
    Một trong những cách tốt nhất để chiến đấu với bệnh tật là phát hiện sớm, khi nó vẫn chưa trầm trọng. Nhưng chẳng may, những dấu hiệu cảnh báo bệnh ung thư lại đôi khi rất bình thường. Hãy xem qua 15 dấu hiệu và triệu chứng dưới đây, tất cả chúng điều rất đáng để lưu tâm.
  • Cách tăng hormone testosterone tự nhiên không dùng thuốc

    Cách tăng hormone testosterone tự nhiên không dùng thuốc
    Nam giới có thể tăng mức độ testosterone một cách tự nhiên bằng cách đơn giản là thay đổi lối sống và chế độ ăn uống hàng ngày.
  • Vô kinh và vấn đề hiếm muộn

    Vô kinh và vấn đề hiếm muộn
    Nhận biết vô kinh không khó, nhưng nguyên nhân cụ thể của vô kinh thì còn là vấn đề nan giải, đôi khi làm đau đầu cả thầy thuốc chuyên khoa.
1  ... Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY