Tin y tế hôm nay

Tin y tế

Lối sống lành mạnh giúp giảm triệu chứng ợ nóng mãn tính

Đối với một số người bị bệnh trào ngược dạ dày thực quản, việc thực hiện lối sống lành mạnh có thể giúp giảm bớt các triệu chứng và giảm phụ thuộc vào thuốc.
Mục lục

Nghiên cứu mới cho thấy thực hiện theo một kế hoạch năm bước gồm: Không hút thuốc; ăn uống điều độ; tập thể dục; hạn chế cà phê, trà, soda và duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh, có thể làm giảm chứng trào ngược ở nhiều bệnh nhân. Trong một số trường hợp không cần dùng đến thuốc PPI (ức chế bơm proton- một loại thuốc dùng trị chứng ợ nóng).

Trong số gần 43.000 phụ nữ tham gia nghiên cứu sức khỏe y tá ii, các nhà nghiên cứu đã xác định được gần 9.300 trường hợp mắc gerd mãn tính. các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người tham gia tuân thủ lối sống lành mạnh đã giảm gần 40% các triệu chứng gerd và nhiều người trong số này đã không còn triệu chứng. mỗi yếu tố trong số năm yếu trên có liên quan độc lập với các triệu chứng gerd.

Ts andrew chan bệnh viện đa khoa massachusetts ở boston cho biết: việc tuân thủ lối sống lành mạnh có thể giúp loại bỏ nhu cầu cần dùng thuốc hoặc ít nhất là giảm sự phụ thuộc vào thuốc của người bệnh.

Các nhà nghiên cứu lưu ý rằng gần 30% người Mỹ bị trào ngược axit mãn tính. Nó xảy ra khi thực quản - ống dẫn thức ăn đến dạ dày - không đóng lại đúng cách. Điều này cho phép các chất trong dạ dày của bạn bị rò rỉ trở lại thực quản, gây khó chịu.

Theo TS Chan, hút thuốc và béo phì là những nguyên nhân góp phần gây ra trào ngược, cũng như cà phê, trà và nước ngọt. Về thực phẩm, các tác giả nghiên cứu khuyến nghị một chế độ ăn uống kiểu Địa Trung Hải: Giàu ngũ cốc, trái cây và rau quả, ít đường và thịt đỏ.

Mặc dù nghiên cứu chỉ giới hạn ở phụ nữ, nhưng TS Chan cho rằng nam giới cũng sẽ hưởng lợi từ chương trình này. Đây là phương pháp có hiệu quả trong việc giảm nguy cơ trào ngược ở cả nam và nữ.

Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng những người duy trì lối sống “chống trào ngược” này cần dùng ít ppi và / hoặc thuốc đối kháng thụ thể h2 (h2ra, bao gồm pepcid, calmicid và tagamet) hơn. các ppi như nexium, prilosec và prevacid có hiệu quả, nhưng kết quả của việc sử dụng lâu dài vẫn chưa được biết đến. nếu thay đổi lối sống có thể làm giảm hoặc loại bỏ các triệu chứng của bạn, thì đây là cách tiếp cận tốt hơn là dựa vào thuốc. các loại thuốc chỉ nên sử dụng khi tuân thủ các biện pháp không dùng thuốc thất bại. ts chan nhấn mạnh.

Tiến sĩ elena ivanina, bác sĩ tiêu hóa tại bệnh viện lenox hill ở thành phố new york cho biết: nghiên cứu này là một nỗ lực tuyệt vời trong việc tìm hiểu cách thức mà lối sống “chống trào ngược” ảnh hưởng đến gerd. thực tế là các biện pháp này có thể ngăn ngừa 40% các triệu chứng gerd có nghĩa là nhiều bệnh nhân không cần phải dùng thuốc ức chế axit. không hút thuốc, tăng cường hoạt động thể chất và duy trì cân nặng hợp lý là những biện pháp bảo vệ trong nhiều điều kiện và điều quan trọng là phải tư vấn cho bệnh nhân về những điều này. tốt nhất nên phòng bệnh hoặc điều trị bằng cách thay đổi lối sống và chế độ ăn uống trước khi dùng thuốc.

Bích Ngọc

(Theo Drug 1/2021)

Nguồn: Sức khỏe đời sống (https://suckhoedoisong.vn/loi-song-lanh-manh-giup-giam-trieu-chung-o-nong-man-tinh-n185346.html)
1  ... Tiếp » 

Bạch tật lê chữa nhức đầu, mắt đỏ

Bạch tật lê chữa nhức đầu, mắt đỏ
Bạch tật lê còn có tên gai trống, tật lê, thích tật lê, gai ma vương... Tên khoa học: Tribulus terresiris L. Cây mọc hoang ở những vùng đất khô, đất cát, nhất là dọc ven biển miền Trung. Bộ phận dùng làm thuốc là quả chín phơi hay sấy khô. Nên chọn quả già phơi khô hình tam giác, có màu trắng hoặc vàng ngà, vỏ cứng dày có gai, loại khô to chắc, không lẫn tạp chất là tốt.

Các bài thuốc Đông y chữa zona thần kinh an toàn hiệu quả ngay tại nhà

Các bài thuốc Đông y chữa zona thần kinh an toàn hiệu quả ngay tại nhà
Zona thần kinh là một trong những bệnh lý viêm da cơ địa khá phổ biến ở Việt Nam. Dưới đây là những bài thuốc Đông y chữa bệnh zona thần kinh an toàn, hiệu quả ngay tại nhà với những loại lá cây phổ biến.

Những bài thuốc hay chữa bệnh từ lá dâu

Bài thuốc Đông y chữa bệnh viêm mũi

Chuyên gia nói gì về điều trị các bệnh hô hấp theo Đông y?

Sâm đương quy ngâm mật ong - vị thuốc Đông y mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe

Dùng thuốc bổ trong Đông y: Hư đâu bổ đó

Bài thuốc Đông y trị dứt điểm chứng đau nửa đầu

Trường đại học y khoa Phạm Ngọc Thạch

VATM - Học viện Y Dược học cổ truyền Việt Nam

Trường Đại học Y tế Công cộng

Trường Đại học Y Hải Phòng

Viêm da dị ứng (Eczema)

Viêm da dị ứng (Eczema)
Sần sùi, mảng màu đỏ thường là không dày và phân định ranh giới riêng biệt của bệnh vẩy nến ảnh hưởng đến khuôn mặt, cổ và thân trên

U sắc tố (melanoma) ác tính

U sắc tố (melanoma) ác tính
Trong khi bề mặt khối u ác tính lan truyền phần lớn là một bệnh của người da trắng, người thuộc các chủng tộc khác vẫn có nguy cơ này và các loại khác của các khối u ác tính

Rối loạn sắc tố da (nốt ruồi, bớt, tàn nhang) lành tính

Nguyên tắc của trị liệu da liễu

Giai đoạn cuối đời của bệnh nhân

Điều trị đau không dùng thuốc và diễn biến cuối đời

Chiến lược sử dụng thuốc giảm đau

Đau ở giai đoạn cuối đời

Nguyên tắc quản lý đau

Loét áp lực do tỳ đè

Phòng ngừa khi dùng thuốc ở người cao tuổi

Khiếm thính ở người cao tuổi

Cách làm vịt quay trộn măng

Cách làm vịt quay trộn măng
Ướp gia vị với muối tiêu, đường, mật ong, ngũ vị hương, để khoảng 3 giờ cho ngấm gia vị Xối mỡ hay cho vào lò nướng chín vàng

Cách làm cút tiềm ngũ quả

Cách làm cút tiềm ngũ quả
Tiếp tục đun nhỏ lửa khoảng 15 phút, cho nấm đông cô, củ năng, táo tàu vào, nấu đến khi cút mềm, cho kim châm, đậu bo bo vào

Cách làm lưỡi vịt rang muối

Cách làm bún khô xào giòn

Cách làm cá cuốn bún

Cách làm vịt nấu chao

Cách làm gỏi bầu cá lóc nướng

Cách làm cá tai tượng chiên xù

Cách làm ếch xào lá cách

Cách làm canh chua bông so đũa cá rô đồng

Cách làm thịt luộc giầm tương

Cách làm chuối xốt caramen

Lựa chọn ti vi tốt và phù hợp nhất

Lựa chọn ti vi tốt và phù hợp nhất
Trước khi sự ra đời của HD, điều quan trọng là phải ngồi đủ xa từ truyền hình mà không cảm nhận được chấm hình ảnh. Với bộ HDTV ngày nay, tuy nhiên, vấn đề lớn hơn là kích thước của căn phòng của bạn.

Lựa chọn bếp ga, bếp từ hay bếp điện

Lựa chọn bếp ga, bếp từ hay bếp điện
Bếp điện với cuộn làm nóng dễ dàng thay thế không tốn kém nhiều. Bếp điện loại mới đắt tiền một chút và sửa chữa khó hơn, nhưng rất dễ dàng làm sạch vì nó chỉ là một bề mặt phẳng.

Tiêu chuẩn chọn lò vi sóng phù hợp tốt nhất

Lựa chọn nồi cơm điện tốt và phù hợp

Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY