Tâm sự hôm nay

Lối sống tối giản là gì? Chúng mang tới lợi ích nào không?

(MangYTe) Tìm hiểu lối sống tối giản là gì trong cuộc sống hiện đại với bao nhiêu bộn bề cuộc sống là điều cần thiết để bạn tham khảo cách áp dụng giảm thiểu căng thẳng cho lối sống hiện tại của mình.
Mục lục

Lối sống tối giản là gì?


Lối sống tối giản (tiếng Anh: Minimalism, tiếng Pháp: Minimalisme) là lối sống cắt giảm đồ dùng trong nhà đến mức tối đa, chỉ giữ lại những vật dụng cần thiết nhất. Về cơ bản, tối giản luôn bỏ đi những chi tiết không cần thiết và giữ lại những yếu tố cốt lõi nhất.

Người sống tối giản (Minimalist) sẽ chỉ sở hữu những đồ đạc cần thiết nhất cho cuộc sống của họ, không có đồ đạc dư thừa, một món đồ thường là đa năng, với nhiều tác dụng khác nhau. Qua việc sở hữu ít đồ đạc, người ta sẽ tập trung hơn vào những việc quan trọng khác, cũng như tìm ra hạnh phúc cho bản thân.

Gần đây mọi người biết tới lối sống tối giản qua những người Nhật hiện đại, thực tế phong cách này có nguồn gốc từ Thiền Tông.
Zen (thiền tịnh) đã trở thành một khái niệm vô cùng quen thuộc trong xã hội hiện đại. Trong triết lý và quan niệm của Thiền tông thì việc sở hữu càng ít vật chất, con người sẽ càng tiếp nhận được nhiều năng lượng tích cực hơn trong cuộc sống – đây cũng chính là điểm móc nối với lối sống tối giản Minimalism.
Theo quan niệm và triết lý của Thiền Tông, con người càng ít bị ràng buộc bởi vật chất, cuộc sống càng thanh thản, tinh thần càng tích cực hơn. Tư tưởng này đã ảnh hưởng đến phần lớn lối sống của người dân xứ Phù Tang.
Người Nhật quan niệm cuộc sống càng phát triển, càng có nhiều điều khiến con người bận tâm đến, một trong số đó có thể kể đến như những nhu cầu về vật chất. Bởi vậy họ cho rằng khi giảm bớt đồ dùng không cần thiết, cuộc sống sẽ nhẹ nhàng, gọn gàng và đơn giản hơn.

Lợi ích của việc sống tối giản


Lợi ích của lối sống này không đơn thuần chỉ là lợi ích bên ngoài như không gian thoáng đãng, dọn dẹp dễ dàng… mà nó còn mang lại lợi ích cho chính tâm hồn chúng ta.

- Lối sống tối giản đã thể hiện những khuynh hướng đa dạng của nghệ thuật, đặc biệt trong nghệ thuật thị giác và âm nhạc mà các tác phẩm được tối giản về những yêu cầu thiết yếu nhất của nó.

- Việc vứt bớt đồ đạc không phải là “mục đích” của lối sống tối giản, mà đó chỉ là một phương tiện giúp ta nhận rõ đâu mới là điều quan trọng thực sự trong cuộc sống của mình. Loại bỏ bớt vật chất không cần thiết sẽ khiến cho những điều bạn thật sự yêu thích và trân trọng trong cuộc đời sẽ thật sự trở nên rõ ràng. Thay vì lãng phí thời gian mua sắm những thứ không cần thiết thì họ sẽ gặp gỡ bạn bè nhiều hơn hoặc đi du lịch thường xuyên hơn. - Lối sống tối giản xuất phát từ suy nghĩ tối giản, giảm bớt số đồ đạc quá tải trong nhà chính là một lần giúp bạn suy nghĩ về hạnh phúc. Hạnh phúc không phải là có trong tay những thứ mình từng ao ước, mà là cảm giác luôn mong ước những vật mình đang có. - Bạn sẽ dễ dàng quản lý đồ đạc của mình, không phải mất thời gian tìm kiếm, hay chọn lựa. Từ đó có nhiều thời gian hơn cho những công việc quan trọng khác.
- Việc có nhiều đồ đạc dư thừa cũng dễ làm bạn xao lãng, quên việc tập trung vào công việc chính mà mình cần làm. Bộ nhớ, năng lượng, thời gian của con người là có giới hạn. Thay vì dành chúng cho đồ đạc, hay dành chúng cho những việc khác cần thiết hơn.
- Khi đồ đạc tích trữ quá nhiều một chỗ, chắc chắn sẽ có thứ bị hư hại. Nếu trước đây, tôi luôn cảm thấy không hạnh phúc vì chẳng bao giờ thỏa mãn được bản thân, thì bây giờ tôi thử vứt bớt đồ đạc đi xem có thay đổi được gì không. Minh Minh (Tổng hợp)

Nguồn: Lịch ngày tốt (https://lichngaytot.com/blog-cuoc-song/loi-song-toi-gian-la-gi-700-200065.html)
  • Lợi ích sức khỏe khi ngủ trên sàn nhà

    Lợi ích sức khỏe khi ngủ trên sàn nhà
    Kết quả một nghiên cứu chỉ ra rằng ngủ trên sàn nhà có hoặc không có gối đều sẽ giúp bạn cảm thấy khỏe mạnh hơn. Các báo cáo gần đây cho biết nằm thẳng lưng trên sàn nhà vào cuối ngày có thể giúp các dây thần kinh trong cơ thể thư giãn. Nó cũng giảm bớt những khó chịu và đau nhức trong vòng 1 giờ.
  • 7 lời khuyên giúp phòng tránh các bệnh do lối sống

    7 lời khuyên giúp phòng tránh các bệnh do lối sống
    7 lời khuyên sau đây về thói quen ăn uống, nấu ăn và vận động sẽ giúp bạn đẩy lùi các bệnh do lối sống.
  • Lợi ích không ngờ của thực phẩm màu vàng

    Lợi ích không ngờ của thực phẩm màu vàng
    Thực phẩm màu vàng rất tốt cho hệ tiêu hóa, tăng cường chức năng của dạ dày và ruột. Đồng thời, nó cũng có thể cải thiện trí nhớ, cung cấp năng lượng cho cơ thể con người và điều hòa nội tiết tố.
  • Sữa chua ăn sao để tăng lợi ích?

    Sữa chua ăn sao để tăng lợi ích?
    Sữa chua là dùng sữa tươi hoặc sữa bột, sau khi pha theo tỷ lệ, được lên men bởi một trực khuẩn rất hoạt động (Bacilus bulgaricus) thuộc họ Lactobaccteriaceae.
  • Những lợi ích sức khỏe ít biết của hạt bí ngô

    Những lợi ích sức khỏe ít biết của hạt bí ngô
    Hạt bí ngô là một trong những loại thực phẩm không chỉ có giá trị dinh dưỡng cao mà còn rất có lợi cho sức khỏe.
  • Ðiều chỉnh lối sống chặn stress

    Ðiều chỉnh lối sống chặn stress
    Tôi năm nay 26 tuổi, sức khỏe bình thường nhưng khi công việc căng thẳng hoặc gặp phải tình trạng stress thì tim tôi bị hồi hộp và thường kèm theo tình trạng mất ngủ.
  • Lợi ích của cải xoăn đối với sức khỏe

    Lợi ích của cải xoăn đối với sức khỏe
    Cải xoăn là một trong những loại thực phẩm lành mạnh nhất. Nhờ chứa nhiều vitamin, khoáng chất và dưỡng chất thực vật, loại rau xanh này nên được đưa vào chế độ ăn của bạn. Dưới đây là những điều bạn cần biết về cải xoăn.
  • Thở đúng cách, lợi ích bất ngờ

    Thở đúng cách, lợi ích bất ngờ
    Bình thường nếu không có bệnh về hô hấp thì ít ai để ý hằng ngày ta thở thế nào nông hay sâu, nhanh hay chậm, có đúng cách không.
  • 5 lợi ích tuyệt vời của việc tập thể dục mỗi ngày

    5 lợi ích tuyệt vời của việc tập thể dục mỗi ngày
    Nên tập thể dục mỗi ngày, thường xuyên thay đổi bài tập để có thể đón nhận những điều kỳ diệu.
  • 37 điều còn tuyệt hơn cả sex

    37 điều còn tuyệt hơn cả sex
    Không thể phủ nhận sự tuyệt vời của chuyện ấy, không chỉ là những lợi ích về thể chất và tâm hồn mà nó mang lại, đó còn là những cảm xúc, trải nghiệm khó quên. Nhưng sung sướng nhất ư? Chưa chắc.
1  ... Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY