Lương Thùy Linh bật mí món ăn sáng siêu ngon, bổ dưỡng lại không hề gây béo, hội đang giảm cân chắc chắn mê

Nàng Hậu vừa đăng tải đoạn story bật mí món ăn sáng lành mạnh giúp cô nạp về rất nhiều năng lượng để bắt đầu một ngày làm việc dài hơi.
Mục lục

Nổi bật trong dàn "bông Hậu" đình đám về khoản ăn uống healthy thì cái tên Lương Thùy Linh sẽ không thể nằm ngoài danh sách này được. Chẳng những sở hữu chiều cao nổi trội cùng số đo 3 vòng chuẩn chỉnh, Miss World Vietnam 2019 còn gây ấn tượng với công chúng nhờ khuôn mặt đẹp, khả năng ứng xử lưu loát, tinh tế. Đặc biệt, cô lại rất thường xuyên chia sẻ những tips ăn ngon giữ dáng của mình lên mạng xã hội khiến công chúng càng thêm ngưỡng mộ.

Mới đây, "nàng Hậu họ Lương" còn đăng tải một đoạn story bật mí đến món ăn sáng lành mạnh giúp cô nạp về rất nhiều năng lượng để bắt đầu một ngày làm việc dài hơi. Tưởng đâu xa lạ, hóa ra bữa sáng thường nhật của Lương Thùy Linh chính là sữa chua Hy Lạp mix thêm với các loại hạt.

Lương Thùy Linh chia sẻ: "Sữa chua Hy Lạp và các loại hạt: siêu ngon, bổ dưỡng và không hề béo. Ăn được vào bữa sáng, lúc đói mà không bị cồn bụng". Từ chia sẻ này của Lương Thùy Linh, có thể thấy sữa chua Hy Lạp đích thị là một món ăn sáng lý tưởng dành cho những cô gái đang trên hành trình đi tìm lại vóc dáng cân đối, thon thả.

Sữa chua Hy Lạp là một phiên bản sữa chua đậm đặc và nhiều kem hơn so với những dòng sữa chua thông thường. Trong quá trình làm ra loại sữa chua này, nhà sản xuất đã lọc đi lớp whey protein ở dạng lỏng và thu được thành phẩm là lớp sữa chua đặc, dẻo, hấp dẫn hơn.

Lương Thùy Linh bật mí món ăn sáng siêu ngon, bổ dưỡng lại không hề gây béo mà hội đang giảm cân chắc chắn không thể bỏ qua - Ảnh 3.

Cứ trong 100gr sữa chua Hy Lạp có thể cung cấp đến 3gr carbs, 5gr chất béo lành mạnh, 9gr protein, 4% RDI vitamin và 10% RDI canxi. Chỉ với một cốc sữa chua Hy Lạp mỗi ngày đã giúp bạn thu về được rất nhiều chất dinh dưỡng quan trọng nên không còn lo gặp phải cảm giác thèm ăn bất chợt trong ngày nữa.

Bạn cũng có thể tự tay làm sữa chua Hy Lạp ở nhà bằng công thức chuẩn chỉnh tại ĐÂY.

Nguồn và ảnh: @_luongthuylinh_, Beingtheparent, Healthfully, Cultures for Health

Nguồn: Afamily (https://afamily.vn/luong-thuy-linh-bat-mi-mon-an-sang-sieu-ngon-bo-duong-lai-khong-he-gay-beo-hoi-dang-giam-can-chac-chan-me-20201006153541095.chn)
1  ... Tiếp » 

Khi estrogen bị thiếu hụt quá nhiều, cơ thể sẽ lập tức phản ứng theo 5 cách này: Nếu bỏ qua, sức khỏe lẫn làn da của chị em rất nhanh xuống cấp

Khi estrogen bị thiếu hụt quá nhiều, cơ thể sẽ lập tức phản ứng theo 5 cách này: Nếu bỏ qua, sức khỏe lẫn làn da của chị em rất nhanh xuống cấp
Thiếu estrogen có thể khiến cho làn da của bạn trở nên khô ráp, đàn hồi kém, nếp nhăn xuất hiện ngày càng nhiều, da bị chảy xệ nhanh chóng, loãng xương, gây tai biến tim mạch...

Cách chăm da mịn đẹp thông minh không dùng sữa rửa mặt của Somi: Tẩy trang với đồ bình dân, dưỡng da với đồ xịn sò

Cách chăm da mịn đẹp thông minh không dùng sữa rửa mặt của Somi: Tẩy trang với đồ bình dân, dưỡng da với đồ xịn sò
Somi vừa chia sẻ quy trình skincare với nhiều sản phẩm trong đó là đồ bình dân dễ mua.

Cảnh báo: 5 hóa chất độc hại có thể ẩn nấp trong các sản phẩm chăm sóc da, tích lũy nhiều gây viêm da, rối loạn nội tiết, ung thư

Thời tiết hanh khô có thể gây ra tình trạng da bong tróc, dễ bị kích ứng: Bạn tuyệt đối không nên chủ quan với những điều này!

Có món sinh tố thần thánh vừa giúp da mịn tóc suôn lại nâng cao sức khỏe, hội chị em nhất định không thể bỏ qua!

11 thói quen vệ sinh để sở hữu làn da hoàn hảo, láng mịn

Tưởng tốt nhưng đây là 3 sai lầm chăm da mùa lạnh tai hại vô cùng, khiến da khóc thét vì xuống cấp

Tác hại của việc giảm cân quá nhanh

Tư thế ngủ có ảnh hưởng như thế nào tới làn da của bạn?

Điều gì xảy ra nếu không tẩy trang trước khi ngủ?

Những thói quen tưởng là tốt nhưng hóa ra lại khiến da dễ nổi mụn, cần sửa ngay trước khi quá muộn

Beauty blogger cảnh báo: Chị em đang huỷ hoại chính làn da của mình ngay từ bước tẩy trang

Ăn tối cho kẻ thù có hoàn toàn đúng?

Ăn tối cho kẻ thù có hoàn toàn đúng?
Chúng ta thường có quan niệm “ăn sáng cho mình, ăn trưa cho bạn, ăn tối cho kẻ thù”, nên nhiều chị em chọn phương pháp nhịn ăn tối để giảm cân. Tuy nhiên, quan niệm này có hoàn toàn đúng?.

Dùng serum như ném tiền qua cửa sổ nếu không tuân thủ các nguyên tắc này

Dùng serum như ném tiền qua cửa sổ nếu không tuân thủ các nguyên tắc này
Tùy vào thành phần, serum có thể trị mụn, dưỡng ẩm, xóa nếp nhăn, tái tạo da...Nhưng bạn không nên dùng serum riêng mà phải kết hợp với kem dưỡng da.

Nhan sắc thăng hạng nhưng Lê Âu Ngân Anh vẫn loay hoay vì điểm chưa hoàn thiện trên gương mặt

Bác sĩ chỉ ra quy trình hút mỡ giảm cân an toàn

5 thành phần độc hại cần tránh trong các sản phẩm skincare

Hiền Thục tiết lộ bí thuật trụ nhan với 4 tiếng chăm sóc da, tóc mỗi ngày

Cận cảnh nhan sắc xinh đẹp tựa búp bê của Ngọc Trinh khiến ai nhìn cũng thổn thức

Tái xuất sự kiện sau 2 năm ở ẩn, Lê Phương đăng ảnh so sánh bản thân khiến ai cũng kinh ngạc

Vì sao phụ nữ U40 bắt đầu tăng cân phi mã?

Khi các nàng hậu Việt làm phù dâu, cô dâu xinh đến mấy cũng thấp thỏm vì sợ bị chiếm sóng

Những thỏi son xứng đáng là niềm mơ ước của mọi cô gái trong ngày 20/10

Lấy lại được vóc dáng thời hoàng kim, Selena Gomez tung hoành với bikini bốc lửa

Thảo Nhi Lê, Hana Giang Anh, Julia Doan… khoe mái tóc ngẫu hứng, giản dị mà đẹp bất ngờ

Trời se lạnh chưa biết mặc gì vừa đẹp vừa chất thì bạn hãy diện áo blazer và quần short là có ngay outfit 10 điểm

Instagram look sao Việt tuần qua: Ngọc Trinh lên đồ đặc sệt style BLACKPINK, Tóc Tiên đơn giản mà chất lừ

Xóa sổ vết rạn cho nàng tự tin diện mọi trang phục

Nếu người Việt cứ duy trì 3 kiểu nấu ăn này thì chẳng khác nào tự nuôi mầm ung thư mà không biết

Lấy mẫu xét nghiệm 38 trường hợp tiếp xúc gần với chuyên gia Hàn Quốc dương tính COVID-19

TP Hồ Chí Minh gia tăng trẻ mắc bệnh đường hô hấp

Cùng là áo kẻ nhưng gái Pháp không chọn bừa mà chọn theo 6 tiêu chí này để ra được khí chất

Tóc bết đừng để xõa làm gì cho rũ rượi, chị em hãy chọn 4 kiểu này cho gọn gàng xinh tươi

Bắt trend đeo bờm hơi muộn so với Hà Tăng nhưng Phạm Băng Băng vẫn đẹp rụng rời: Diện bộ đầm lụa mà cứ ngỡ nàng tiên tử nào xuất hiện