MangYTe

Sức khỏe và đời sống hôm nay

Sức khỏe và đời sống

Lý do phụ nữ bị suy buồng trứng sớm?

Mang thai nhiều hoặc lối sống không lành mạnh là nguyên nhân khiến phụ nữ dễ bị suy buồn trứng.
Mục lục

Buồng trứng là tuyến sinh dục của nữ, vừa có chức năng nội tiết (tiết ra các hormon sinh dục nữ quyết định giới tính phụ như estrogen và progesteron), vừa có chức năng ngoại tiết (sự rụng trứng). trên cơ thể người có hai buồng trứng: một bên phải và một bên trái.

Lý do phụ nữ bị suy buồng trứng sớm?

Ảnh minh họa.

Vị trí buồng trứng nằm trên thành chậu hông bé, hai bên tử cung, dính vào lá sau dây chằng rộng, phía sau vòi tử cung, dưới eo chậu trên khoảng 10mm. vị trí thay đổi tùy thuộc vào số lần đẻ nhiều hay ít. ở người phụ nữ chưa chửa đẻ lần nào, buồng trứng ở tư thế đứng, trục dọc của buồng trứng nằm thẳng đứng. đối chiếu lên thành bụng, điểm buồng trứng là điểm giữa đường nối gai chậu trước trên với khớp mu.

Trên cơ thể người, buồng trứng có màu hồng nhạt, thường nhẵn nhụi cho đến tuổi dậy thì, sau tuổi dậy thì mặt buồng trứng ngày càng sần sùi vì rụng trứng hàng tháng làm rách vỏ buồng trứng, để lại những vết sẹo trên mặt buồng trứng. sau thời kỳ mãn kinh, bề mặt buồng trứng lại nhẵn nhụi lại.

Lý do khiến buồng trứng bị suy

Mang thai nhiều

Tuổi mãn kinh liên quan đến thời kỳ mang thai và đẻ. càng mang thai và đẻ nhiều thì tuổi mãn kinh càng muộn. trong cơ thể phụ nữ có 400 đến 500 tế bào trứng trưởng thành và thải ra. nhưng một khi phụ nữ mang thai, cô ấy sẽ không rụng trứng trong suốt thai kỳ, dẫn đến chậm kinh. cho con bú cũng ức chế quá trình rụng trứng.

Yếu tố lối sống

Một nghiên cứu cho rằng những phụ nữ ăn nhiều trái cây và protein hơn sẽ có tuổi mãn kinh tự nhiên muộn hơn. Tuổi mãn kinh tự nhiên của phụ nữ hút thuốc lá thường xuyên sẽ sớm hơn từ 1 đến 2 năm, lag do các hydrocacbon thơm đa vòng trong thuốc lá sẽ làm tổn thương nang buồng trứng.

Một cuộc khảo sát năm 2012 của Trường Y tế Công cộng thuộc Đại học Cát Lâm (Trung Quốc) cũng cho thấy rằng những phụ nữ có thói quen tập thể dục ở tuổi vị thành niên và tuổi trưởng thành sẽ mãn kinh muộn hơn.

Thức khuya và làm việc căng thẳng sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa, gây suy thoái chức năng buồng trứng và mãn kinh sớm.

Ngoài ra, các tình trạng tâm lý không tốt như lo lắng, trầm cảm cũng có thể dẫn đến mãn kinh sớm.

Cách để buồng trứng khỏe mạnh

Để giữ buồng trứng khỏe, bạn cần phòng ngừa các bệnh phụ khoa, đặc biệt là các bệnh viêm nhiễm để tránh nguy cơ lây nhiễm lan lên buồng trứng. ngoài ra, bạn cũng tránh sự va đập quá mạnh vào vùng bụng để không làm tổn thương buồng trứng.

Bạn cũng cần chú ý chế độ ăn uống của mình hàng ngày. một số loại thực phẩm được cho là có tác dụng cho sức khỏe nói chung và cũng đặc biệt tốt cho buồng trứng như:

Các loại hạt, đậu: các loại hạt như hạt lanh, vừng, đậu lăng… có chứa nhiều vitamin, canxi, magie, kẽm cùng nguồn omega-3 lành mạnh rất tốt cho buồng trứng người phụ nữ. khi hấp thụ các loại hạt này, bạn sẽ giảm đi cảm giác thèm ăn nên sẽ cân bằng được lượng hormone trong cơ thể, buồng trứng sẽ hoạt động tốt hơn nữa.

rau cải xoăn: loại rau này chứa chất xơ cao, calo ít, tác động chống oxy hóa cao lại chứa nhiều canxi nên có vai trò quan trọng trong sự trưởng thành và phát triển nang trứng trong buồng trứng.

Rau màu xanh đậm: Các rau màu đậm như súp lơ xanh, rau bina, cải bó xôi, mồng tơi…rất giàu canxi, vitamin C và magiê, đặc biệt là folate... rất có lợi cho sức khỏe sinh sản của người phụ nữ.

Đậu nành: Trong đậu nành có chứa hợp chất Isoflavone có tác dụng tương tự Hormone sinh dục nữ Estrogen, giúp giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh như loãng xương, ung thư vú, rối loạn tiền mãn kinh, các loại ung thư phụ thuộc vào hormone khác.

Theo Hướng Dương/Tiêu dùng

Link bài gốc Lấy link

https://tieudung.vn/khoe-dep/ly-do-phu-nu-bi-suy-buong-trung-som-49835.html

Theo Hướng Dương/Tiêu dùng

Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/ly-do-phu-nu-bi-suy-buong-trung-som/20210219103350661)
  • Chứng đau tức ngực khi mang thai

    Chứng đau tức ngực khi mang thai
    Nhiều phụ nữ gặp phải tình trạng bị đau ngực khi mang thai, hầu hết nguyên nhân đau tức ngực khi mang thai có liên quan đến những thay đổi bình thường của cơ thể và không nguy hiểm.
  • Rối loạn tâm thần thời kỳ mang thai và sau sinh

    Rối loạn tâm thần thời kỳ mang thai và sau sinh
    Rối loạn tâm thần thời kỳ mang thai và sau sinh là một quá trình biến đổi sinh lý, sinh hóa phức tạp diễn ra với các mức độ khác nhau làm ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe người mẹ và đến sự phát triển thể chất cũng như tâm thần của đứa trẻ khi sinh.
  • Tư vấn trực tuyến về điều trị u xơ tử cung, u nang buồng trứng

    Tư vấn trực tuyến về điều trị u xơ tử cung, u nang buồng trứng
    Vào lúc 14h30 ngày 04/10/2012, trên website www.tuvansuckhoe24h.com.vn sẽ diễn ra buổi tư vấn trực tuyến chủ đề “Điều trị u xơ tử cung, u nang buồng trứng” với sự tư vấn của chuyên gia Nguyễn Đức Vy...
  • Phù chân ở những người mang thai, nguy cơ gây giãn tĩnh mạch

    Phù chân ở những người mang thai, nguy cơ gây giãn tĩnh mạch
    Phần lớn những phụ nữ khi mang thai, nhất là vào những tháng cuối của thai kỳ, đều bị phù chân. Chân phù Làm cho việc đi lại trở nên khó khăn và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.
  • Cẩn thận bị cúm khi mang thai

    Cẩn thận bị cúm khi mang thai
    Bệnh cúm là bệnh nhiễm trùng đường hô hấp, do virus gây ra. Ở những nơi có khí hậu nóng ẩm như nước ta, bệnh cúm rất dễ lây từ người này sang người khác và nó mang độc tính cực kì nguy hiểm cho thai nhi.
  • Mắc bệnh lậu khi mang thai - Nguy hiểm!

    Mắc bệnh lậu khi mang thai - Nguy hiểm!
    Bệnh lậu do vi khuẩn Neisseria gonorrhea gây ra, loại vi khuẩn này hay có ở những vùng ẩm ướt của cơ thể như âm đạo, dương vật, mắt, họng và trực tràng.
  • Mẹ mang thai có rhesus âm

    Mẹ mang thai có rhesus âm
    Mỗi người được đặc trưng bằng một nhóm máu, có tất cả 4 nhóm máu: A, B, O và AB. Ngoài ra, còn có một yếu tố của hồng huyết cầu làm phân biệt giữa người này và người khác, đó là yếu tố Rhesus (RH).
  • Rối loạn tiểu tiện trong kỳ mang thai

    Rối loạn tiểu tiện trong kỳ mang thai
    Một số rối loạn về tiểu tiện mà bạn có thể gặp khi mang thai, có dấu hiệu là sinh lý không cần điều trị nhưng cũng có trường hợp là dấu hiệu bệnh lý cần can thiệp.
  • Tăng huyết áp trong thời kỳ mang thai

    Tăng huyết áp trong thời kỳ mang thai
    Tăng huyết áp là bệnh lý thường gặp ở phụ nữ mang thai và cũng là nguyên nhân chính gây ra các biến chứng, 25% trường hợp đẻ non là do tăng huyết áp ở sản phụ, trong đó tiền sản giật là nguy hiểm nhất, thậm chí gây tử vong cho mẹ và con.
  • Bất thường ở mắt khi mang thai

    Bất thường ở mắt khi mang thai
    Khi mang thai, sự thay đổi hormon sẽ ảnh hưởng đến những bộ phận trên cơ thể người mẹ. Mắt cũng bị ảnh hưởng do có nhiều mạch máu nhỏ, vốn nhạy cảm với những biến động huyết học trong thai kỳ.
1  ... Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY