MangYTe

Tin y tế hôm nay

Tin y tế

Mất ngủ khiến con người ích kỷ hơn

Mỹ-Nghiên cứu mới từ Đại học California, Berkeley cho thấy việc ngủ không đủ giấc ảnh hưởng đến tâm lý của nhiều người, khiến họ trở nên ích kỷ hơn.
Mục lục

Công trình đăng trên tạp chí plos biology tiết lộ các nhà khoa học đã thực hiện ba nghiên cứu tại mỹ để xem xét hiệu ứng này. họ phân tích những thay đổi trong hoạt động thần kinh và hành vi, nhận thấy những người bị mất ngủ không sẵn lòng giúp đỡ người khác.

"Một giờ không ngủ có tác động rõ ràng đến lòng trắc ẩn, động lực giúp đỡ người xung quanh trong thời điểm khó khăn", Ben Simon, nghiên cứu sinh sau tiến sĩ tại Trung tâm Khoa học Giấc ngủ Con người, cho biết.

Ở nghiên cứu đầu tiên, các chuyên gia xem xét cơ sở dữ liệu về ba triệu khoản quyên góp từ thiện kể từ năm 2001 đến năm 2016. Họ nhận ra rằng số tiền quyên góp giảm 10% sau Quy ước Giờ mùa hè. Đây là quy ước chỉnh đồng hồ tăng thêm một khoảng thời gian so với giờ tiêu chuẩn, tại một số địa phương của một số quốc gia.

Trong nghiên cứu thứ hai, các nhà khoa học đã sử dụng hình ảnh cộng hưởng từ để xem xét hoạt động của não bộ 24 người sau 8 tiếng ngủ và sau một đêm không ngủ. Họ chỉ ra rằng mạng lưới thần kinh ủng hộ xã hội - những vùng não liên quan đến tâm trí - ít hoạt động hơn sau khi thiếu ngủ. Đây là khu vực chịu trách nhiệm xem xét nhu cầu, trạng thái và cảm xúc của người khác, thường phát triển trong thời thơ ấu và quá trình xã hội hóa.

Một phụ nữ bị đau đầu do mất ngủ. Ảnh: Freepik

Một phụ nữ bị đau đầu do mất ngủ. Ảnh: Freepik

"Giấc ngủ luôn được chứng minh là có ảnh hưởng đến tâm trạng và hoạt động nhận thức của chúng ta. Nó cũng tác động đến khả năng đồng cảm với người khác", tiến sĩ Ivana Rosenzweig, chuyên gia tư vấn về tâm thần kinh tại Bệnh viện Guy's và St Thomas, nhận định.

Trong nghiên cứu thứ ba, các chuyên gia đã đo lường giấc ngủ của hơn 100 người vào ba đến 4 đêm. Họ bất ngờ phát hiện chất lượng giấc ngủ quan trọng hơn thời lượng ngủ. Nhóm nghiên cứu đã đánh giá mức độ ích kỷ dựa trên câu trả lời bảng hỏi của tình nguyện viên.

Hiện hơn một nửa dân số các nước phát triển cho biết họ không ngủ đủ giấc trong tuần làm việc. matthew walker, giáo sư khoa học thần kinh và tâm lý học tại uc berkeley, gọi mất ngủ là "đại dịch toàn cầu". nghiên cứu mới đã chỉ ra mối liên hệ giữa tình trạng này và các rối loạn sức khỏe tâm lý như lo lắng, trầm cảm, các bệnh về thể chất như tiểu đường, béo phì.

Thục Linh (Theo CNN)

Nguồn: Vnexpress (https://vnexpress.net/mat-ngu-khien-con-nguoi-ich-ky-hon-4505040.html)

Chủ đề liên quan:

khám chữa bệnh mất ngủ
  • Mất ngủ- nỗi lo của người cao tuổi

    Mất ngủ- nỗi lo của người cao tuổi
    Các nghiên cứu khoa học đã xác nhận tình trạng mất ngủ ở người cao tuổi (NCT) liên quan rõ rệt với sự sụt giảm bài tiết một nội tiết tố của tuyến tùng có tên là melatonin – một chất có vai trò điều hòa nhịp thức - ngủ.
  • Lời khuyên cho những người bị mất ngủ

    Lời khuyên cho những người bị mất ngủ
    Trang mạng của tạp chí sức khỏe Prevention (Mỹ) gần đây đưa ra lịch trình giờ giấc để những người bị chứng mất ngủ có thể cải thiện sức khỏe do thiếu ngủ.
  • 10 bệnh đừng vội tin “bác sĩ” Google

    10 bệnh đừng vội tin “bác sĩ” Google
    Ngày nay, chúng ta rất dễ dàng tìm kiếm trên mạng, những thông tin và lời khuyên về sức khỏe, và cũng không có gì đáng ngạc nhiên, khi nhiều người mắc phải “căn bệnh” có tên là cyberchondria, thuật ngữ mô tả, khi ai đó tự nghiên cứu các triệu chứng sức khỏe của mình trên mạng, tự cho rằng tình trạng của mình rất nguy kịch, sau đó tự chẩn đoán bệnh cho mình và thường là chẩn đoán sai.
  • Dinh dưỡng cho người mất ngủ

    Dinh dưỡng cho người mất ngủ
    Thông thường một ngày cần 8 tiếng nghỉ ngơi giúp khôi phục hoặt động của não bộ sau một ngày lao động mệt mỏi. Ít ngủ sẽ là “kẻ thù” số 1 dẫn tới sự suy giảm hoạt động của não bộ
  • Dùng sen chữa mất ngủ, giảm béo

    Dùng sen chữa mất ngủ, giảm béo
    Trong đời sống, sen có nhiều lợi ích thiết thực, các bộ phận của cây này vừa được dùng để làm thức ăn bổ dưỡng, vừa được dùng để làm Thu*c.
  • 16 tuổi bị mất ngủ kéo dài là bệnh gì BS ơi?

    16 tuổi bị mất ngủ kéo dài là bệnh gì BS ơi?
    (Mangyte) - Dạo này em không biết mình bị gì mà cứ mất ngủ hoài, trung bình mỗi ngày em ngủ được có 5 tiếng.
  • Chữa kém ăn, mất ngủ với cây sản đắng

    Chữa kém ăn, mất ngủ với cây sản đắng
    Cây sản đắng còn có tên khác là thanh ngâm, mật cá, thằm ngăm đất, cỏ mật đất còn, Người Thái gọi là co kham đin. Tên khoa học là Picria terrae Lour, thuộc họ hoa mõm sói (Scrophulariaeae). Là loài cây thân cỏ, sống hằng năm cao khoảng 20cm.
  • Chữa suy nhược thần kinh, mất ngủ với lục lạc ba lá

    Chữa suy nhược thần kinh, mất ngủ với lục lạc ba lá
    Theo Đông y, lục lạc ba lá có vị ngọt, hơi chát, tính mát, có tác dụng bổ can thận, sáng mắt ích tinh. Thân và lá có vị đắng, tính bình có tác dụng tiêu viêm, lợi tiểu.Cây lục lạc ba lá còn có tên gọi là cây sục sạc, rủng rảng, muồng phân, muồng lá tròn, dã hoàng đậu, chư thi đậu…, thuộc họ Cánh bướm Papilionaceae. Là loại cây mọc hoang ở nhiều nơi trên cả nước, thường mọc ven đường đi, bờ sông, đất hoang.
  • Cây xấu hổ chữa đau lưng, mất ngủ

    Cây xấu hổ chữa đau lưng, mất ngủ
    Cây xấu hổ tên khác là cỏ thẹn, cỏ trinh nữ, cây mắc cỡ, hàm tu thảo (tên Thu*c trong y học cổ truyền) là một cây nhỏ, mọc thành bụi lớn. Đặc điểm dễ nhận nhất của cây là lá khi đụng phải sẽ cụp rủ xuống nên có tên gọi như trên.
  • Xoa bóp trị chứng mất ngủ

    Xoa bóp trị chứng mất ngủ
    Mất ngủ được coi là tình trạng rối loạn giấc ngủ, thường gặp ở người già hoặc người làm việc trí óc căng thẳng. Người bị mất ngủ khó rơi vào giấc ngủ hoặc không duy trì được giấc ngủ dài như mong muốn, kèm theo đau đầu, chóng mặt, hồi hộp, lo lắng, mệt mỏi, ảnh hưởng đến sức khỏe. Mất ngủ có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, người già thường dễ bị mất ngủ hơn.
1 Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY