MangYTe

Mẹo vặt về sức khỏe hôm nay

Mẹ bầu thiếu ối hãy bổ sung ngay 5 loại nước uống này đảm bảo không bao giờ lo cạn

5 loại nước uống dưới đây giúp bổ sung lượng nước ối và phòng ngừa nhiều bệnh tật cho mẹ bầu và thai nhi.
Mục lục

Nước cam

Trong thành phần của nước cam có nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe mẹ bầu, nhất là chất vitamin c là kali. thành phần vitamin c trong nước cam làm tăng khả năng miễn dịch của cơ thể và hoạt động như một phương pháp tự nhiên chống lại cảm lạnh và bổ sung nước ối tốt cho mẹ bầu,

Nước ép cà rốt

Trong thành phần của cà rốt giàu betacaroten và vitamin e giúp thai nhi tăng cường thị giác và bảo vệ các tế bào thần kinh phòng ngừa dị tật thai nhi. đồng thời, nước ép cà rốt cũng là loại lọc sạch gan và nuôi dưỡng làn da của mẹ trắng hồng. theo một số nghiên cứu còn cho thấy nước ép cà rốt rất tốt cho hoạt động của tuyến giáp, bổ sung thêm nước ối phòng ngừa dị tật thai kỳ.


Nước dừa bổ sung ối hiệu quả.

Nước ép táo

Trong thành phần của nước ép táo rất giàu vitamin c, a, e… vừa chứa nhiều chất xơ và chất pectin giúp mẹ ăn vào cảm thấy thữ giãn giảm stress. đồng thời, nước ép táo con bổ sung nguồn nước ối thêm phong phí giúp mẹ bầu được xoa dịu các cơn đau do bị chuột rút hiệu quả.

Ngoài ra, táo còn chứa nhiều thành phần chống oxy hóa nên làm đẹp da mượt tóc cho mẹ bầu.

Nước dừa

Nếu nói tới loại nước tốt cho mẹ bầu thì không thể bỏ qua nước dừa. bởi đây chính là loại tinh khiết từ thiên nhiên, mang theo nguồn dưỡng chất phong phú và đặc biệt giúp ngăn ngừa cạn nước ối vô cùng hiệu quả cho phụ nữ trong thai kỳ. đặc biệt, ở trong 3 tháng cuối thai kỳ, mẹ nào có dấu hiện thiếu ối, chỉ cần liên tục 1 tuần uống nước dừa, đi khám thai sẽ có kết quả kinh ngạc ngay.

Nước mía tốt cho mẹ bầu.

Nước mía

Trong nước mía có hàm lượng đương cao, nhưng đường trong mía lại được đánh giá là lành tính. bên cạnh đó, nước mía còn có các chất đạm, chất béo, chất bột, nhiều loại chất khoáng, các vitamin và khoảng gần 30 loại axit hữu cơ rất tốt cho mẹ và bé. ngoài ra, khi thấy dấu hiệu thai nhi tăng cân chậm, chỉ cần uống nước mía mỗi ngày liên tục trong 1 tuần, kết hợp với ăn uống đầy đủ dưỡng chất sẽ thấy thai nhi tăng cân nhanh hơn rất nhiều.

Theo Khỏe & Đẹp

Link bài gốc Lấy link

http://www.khoevadep.com.vn/me-bau-thieu-oi-hay-bo-sung-ngay-5-loai-nuoc-uong-nay-dam-bao-khong-bao-gio-lo-can-d293654.html

Theo Khỏe & Đẹp

Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/me-bau-thieu-oi-hay-bo-sung-ngay-5-loai-nuoc-uong-nay-dam-bao-khong-bao-gio-lo-can/20201117042449581)
  • Dinh dưỡng cho bệnh nhân ung thư giai đoạn muộn

    Dinh dưỡng cho bệnh nhân ung thư giai đoạn muộn
    Chăm sóc giảm nhẹ đối với bệnh nhân ung thư giai đoạn muộn bao gồm liệu pháp dinh dưỡng (xem phần Điều trị triệu chứng) và/hoặc điều trị bằng thuốc
  • Chế độ dinh dưỡng và lối sống của những bệnh nhân ung thư

    Chế độ dinh dưỡng và lối sống của những bệnh nhân ung thư
    Mọi người đều cần có một chế độ ăn uống khoa học và thường xuyên tập thể dục để có sức khỏe tốt và ngăn ngừa bệnh tật. Bệnh nhân ung thư có những nhu cầu sức khỏe đặc biệt, bởi vì họ phải đối mặt với những nguy cơ liên quan đến tác dụng phụ muộn cũng như sự tái phát của căn bệnh này
  • Chế độ dinh dưỡng trong việc phòng ngừa bệnh ung thư

    Chế độ dinh dưỡng trong việc phòng ngừa bệnh ung thư
    Chế độ ăn uống lành mạnh và hợp lý sẽ giúp bạn phòng ngừa những nguy cơ mắc bệnh ung thư.
  • Dinh dưỡng và cách chăm sóc khi mắc bệnh ung thư

    Dinh dưỡng và cách chăm sóc khi mắc bệnh ung thư
    Để tìm hiểu thêm các thông tin từ Viện Ung thư Quốc gia (NCI) về dinh dưỡng và điều trị bệnh ung thư, xem bài
  • Vitamin và các chế phẩm bổ sung cho bệnh nhân ung thư

    Vitamin và các chế phẩm bổ sung cho bệnh nhân ung thư
    Những người được chẩn đoán bị Ung thư sẽ quan tâm đến việc dùng các Vitamin và các chế phẩm bổ sung như thực phẩm chức năng, các thảo dược và các chiết xuất đang được dùng rộng rãi để tăng cường hệ thống miễn dịch và giảm tác dụng phụ của hóa trị và xạ trị.
  • Ăn chay trường - Làm sao để có đủ dinh dưỡng cần thiết

    Ăn chay trường - Làm sao để có đủ dinh dưỡng cần thiết
    Ăn chay trường tránh ăn tất cả các sản phẩm từ động vật, bao gồm thịt, trứng và sữa. Làm sao để có đủ dinh dưỡng cần thiết khi ăn chay trường?
  • Thay đổi chế độ ăn uống của bạn: Hãy chọn thực phẩm giàu dinh dưỡng

    Thay đổi chế độ ăn uống của bạn: Hãy chọn thực phẩm giàu dinh dưỡng
    Dinh dưỡng là điều thiết yếu. Cần thay đổi chế độ ăn uống hợp lý và đầy đủ dinh dưỡng để tốt cho sức khỏe và tránh bị ngấy.
  • Dinh dưỡng và sức khoẻ tinh thần

    Dinh dưỡng và sức khoẻ tinh thần
    Những nhà nghiên cứu y học đang tìm hiểu hậu quả của chế độ ăn uống đối với tâm trạng cũng như sức khoẻ tinh thần. Hiện tượng này đôi lúc được gọi là mối quan hệ giữa thức ăn và tâm trạng. Có rất nhiều câu hỏi vẫn chưa được trả lời. Ví dụ như việc thiếu vitamin có làm cho con người dễ bị trầm cảm hơn không? Có phải thực phẩm chức năng chỉ giúp cải thiện sức khoẻ tinh thần của người bị suy dinh dưỡng? Cần cung cấp bao nhiêu thực phẩm chức năng là đủ để cải thiện sức khoẻ tinh thần của môt người
  • Ngăn ngừa suy dinh dưỡng ở người cao tuổi

    Ngăn ngừa suy dinh dưỡng ở người cao tuổi
    Suy dinh dưỡng là khi cơ thể bạn không nhận được đủ chất dinh dưỡng từ các loại thực phẩm bạn ăn để hoạt động tốt. Chất dinh dưỡng bao gồm chất béo, tinh bột, chất đạm, vitamin và các khoáng chất. Những chất này cung cấp năng lượng cho cơ thể của bạn. Chúng giúp cơ thể phát triển, sửa chữa mô và điều hòa các quá trình sống.
  • Dinh dưỡng trong quá trình mang thai

    Dinh dưỡng trong quá trình mang thai
    Các thông tin cần thiết giúp thai phụ lập một chế độ dinh dưỡng lành mạnh trong quá trình mang thai.
1 Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY