MangYTe

Mẹo vặt về sức khỏe hôm nay

Mẹo tự nhiên giúp cân bằng nội tiết tố nữ mà không cần dùng Thu*c

Rối loạn nội tiết ở nữ giới do căng thẳng kéo dài hoặc chế độ ăn uống không phù hợp có thể ảnh hưởng đến trao đổi chất, sinh sản và sức khỏe T*nh d*c.
Mục lục

Dầu dừa: Dầu dừa chứa axit lauric có vai trò thiết yếu đối với quá trình sản sinh hormone. Axit này có tính kháng khuẩn cao, giúp loại bỏ các vi khuẩn và virus gây hại ra khỏi cơ thể. Dầu dừa đặc biệt có lợi cho những người bị suy giáp, vì nó có khả năng chuyển hóa cholesterol thành pregnenolone, một chất có vai trò thiết yếu đối với quá trình tiết hormone của tuyến giáp. Bạn nên sử dụng 3 thìa canh dầu dừa nguyên chất mỗi ngày.

Dầu dừa: Dầu dừa chứa axit lauric có vai trò thiết yếu đối với quá trình sản sinh hormone. Axit này có tính kháng khuẩn cao, giúp loại bỏ các vi khuẩn và virus gây hại ra khỏi cơ thể. Dầu dừa đặc biệt có lợi cho những người bị suy giáp, vì nó có khả năng chuyển hóa cholesterol thành pregnenolone, một chất có vai trò thiết yếu đối với quá trình tiết hormone của tuyến giáp. Bạn nên sử dụng 3 thìa canh dầu dừa nguyên chất mỗi ngày.

Xô thơm: Xô thơm từ lâu đã được sử dụng để điều trị rối loạn nội tiết ở nữ giới. Xô thơm đặc biệt có hiệu quả trong điều trị tình trạng kinh nguyệt không đều hoặc máu kinh ra nhiều bất thường, đồng thời cũng có khả năng làm thuyên giảm các triệu chứng mãn kinh. Bạn hãy bỏ lá xô thơm tươi vào hũ, rót mật vào sao cho đầy, rồi ngâm trong vòng 3 ngày trở lên. Sau đó, bạn có thể dùng hỗn hợp này để pha trà hoặc ăn kèm với các món ngọt khác.

Xô thơm: Xô thơm từ lâu đã được sử dụng để điều trị rối loạn nội tiết ở nữ giới. Xô thơm đặc biệt có hiệu quả trong điều trị tình trạng kinh nguyệt không đều hoặc máu kinh ra nhiều bất thường, đồng thời cũng có khả năng làm thuyên giảm các triệu chứng mãn kinh. Bạn hãy bỏ lá xô thơm tươi vào hũ, rót mật vào sao cho đầy, rồi ngâm trong vòng 3 ngày trở lên. Sau đó, bạn có thể dùng hỗn hợp này để pha trà hoặc ăn kèm với các món ngọt khác.

Hạt cà rốt: Sau thời kỳ mãn kinh, khi buồng trứng ngừng sản sinh estrogen, phụ nữ dễ gặp phải các vấn đề như đau lưng dữ dội do loãng xương. Loãng xương là một bệnh do hàm lượng estrogen trong máu hạ xuống thấp. Ăn hạt cà rốt có thể giúp giảm các triệu chứng hậu mãn kinh này. Bạn hãy hòa một thìa canh hạt cà rốt vào một cốc sữa bò rồi làm nóng trong vòng 10 phút và uống.

Hạt cà rốt: Sau thời kỳ mãn kinh, khi buồng trứng ngừng sản sinh estrogen, phụ nữ dễ gặp phải các vấn đề như đau lưng dữ dội do loãng xương. Loãng xương là một bệnh do hàm lượng estrogen trong máu hạ xuống thấp. Ăn hạt cà rốt có thể giúp giảm các triệu chứng hậu mãn kinh này. Bạn hãy hòa một thìa canh hạt cà rốt vào một cốc sữa bò rồi làm nóng trong vòng 10 phút và uống.


Tinh dầu oải hương: Tinh dầu oải hương có rất nhiều công dụng và được sử dụng để điều trị nhiều vấn đề sức khỏe như các vấn đề tiêu hóa, đau cơ, hay thậm chí là các chứng rối loạn da liễu. Dầu oải hương cũng có khả năng cân bằng hormone và giúp giảm đau bụng kinh nguyệt. Bạn chỉ cần thoa dầu oải hương lên bụng khi bị đau bụng kinh. Cách này sẽ giúp giảm cảm giác đau và căng chướng vùng bụng dưới.

Tinh dầu oải hương: Tinh dầu oải hương có rất nhiều công dụng và được sử dụng để điều trị nhiều vấn đề sức khỏe như các vấn đề tiêu hóa, đau cơ, hay thậm chí là các chứng rối loạn da liễu. Dầu oải hương cũng có khả năng cân bằng hormone và giúp giảm đau bụng kinh nguyệt. Bạn chỉ cần thoa dầu oải hương lên bụng khi bị đau bụng kinh. Cách này sẽ giúp giảm cảm giác đau và căng chướng vùng bụng dưới.


Tinh dầu hoa hồng: Tinh dầu hoa hồng có tác động đến các hoạt động nội tiết và chức năng của các tuyến tiết hormone trong cơ thể. Tinh dầu hoa hồng có thể giúp phụ nữ sau sinh ổn định tâm trạng và giảm các triệu chứng trầm cảm sau sinh. Tinh dầu hoa hồng còn có khả năng hỗ trợ điều trị liệt dương ở nam giới.

Tinh dầu hoa hồng: Tinh dầu hoa hồng có tác động đến các hoạt động nội tiết và chức năng của các tuyến tiết hormone trong cơ thể. Tinh dầu hoa hồng có thể giúp phụ nữ sau sinh ổn định tâm trạng và giảm các triệu chứng trầm cảm sau sinh. Tinh dầu hoa hồng còn có khả năng hỗ trợ điều trị liệt dương ở nam giới.


Bông cải xanh: Bông cải xanh rất giàu diindolylmethane (DIM), một dưỡng chất thực vật có vai trò quan trọng trong việc duy trì cân bằng nội tiết. Sự cân bằng nội tiết mà DIM tạo ra giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư ở cả nam và nữ.

Bông cải xanh: Bông cải xanh rất giàu diindolylmethane (DIM), một dưỡng chất thực vật có vai trò quan trọng trong việc duy trì cân bằng nội tiết. Sự cân bằng nội tiết mà DIM tạo ra giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư ở cả nam và nữ.

Các loại quả hạch: Nếu bạn bị căng thẳng kéo dài, sức khỏe của bạn sẽ bị ảnh hưởng ở nhiều phương diện, trong đó có mất cân bằng nội tiết. Các axit béo thiết yếu từ cá, quả hạch và tinh dầu hạt đóng vai trò quan trọng nhất đối với sự sản sinh hormone. Bạn hãy bổ sung các loại hạt và quả hạch như quả óc chó, hạt bí và hạt chia vào chế độ ăn để tăng cường cân bằng nội tiết.

Các loại quả hạch: Nếu bạn bị căng thẳng kéo dài, sức khỏe của bạn sẽ bị ảnh hưởng ở nhiều phương diện, trong đó có mất cân bằng nội tiết. Các axit béo thiết yếu từ cá, quả hạch và tinh dầu hạt đóng vai trò quan trọng nhất đối với sự sản sinh hormone. Bạn hãy bổ sung các loại hạt và quả hạch như quả óc chó, hạt bí và hạt chia vào chế độ ăn để tăng cường cân bằng nội tiết.


Hạt lanh: Các hóa chất thực vật có tên là phytoestrogen có trong hạt lanh có thể giúp giảm tình trạng bốc hỏa và các triệu chứng mãn kinh khác. Flaxseed còn rất giàu omega-3 và các dưỡng chất thực vật giúp cân bằng nội tiết./.

Hạt lanh: Các hóa chất thực vật có tên là phytoestrogen có trong hạt lanh có thể giúp giảm tình trạng bốc hỏa và các triệu chứng mãn kinh khác. Flaxseed còn rất giàu omega-3 và các dưỡng chất thực vật giúp cân bằng nội tiết.

Theo Ngọc Diệp/VOV

Link bài gốc Lấy link

https://vov.vn/suc-khoe/san-phu-khoa/meo-tu-nhien-giup-can-bang-noi-tiet-to-nu-ma-khong-can-dung-thuoc-877339.vov?fbclid=IwAR1EfQvhu_B8hepE-F0Kt1QozxiikkVzKdewswGE81uooGuer9nuvaUVju0

Theo Ngọc Diệp/VOV

Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/meo-tu-nhien-giup-can-bang-noi-tiet-to-nu-ma-khong-can-dung-thuoc/20220105094813359)
  • Ô nhiễm không khí ảnh hưởng đến sức khỏe

    Ô nhiễm không khí ảnh hưởng đến sức khỏe
    Không khí bị ô nhiễm là không khí bị giảm chất lượng do nhiều nguyên nhân khác nhau như các loại khí, những giọt chất lỏng hay những phần tử nhỏ lơ lửng trong không khí.
  • Sức khỏe với máy tính xách tay

    Sức khỏe với máy tính xách tay
    Máy tính xách tay giúp cho chúng ta có thể làm việc linh hoạt và năng động hơn nhưng chúng cũng là nguyên nhân gây ra các bệnh có liên quan đến lưng, cổ và vai.
  • 10 sai lầm nghiêm trọng phụ nữ mắc phải ở công sở

    10 sai lầm nghiêm trọng phụ nữ mắc phải ở công sở
    Tại sao phụ nữ luôn lép vế hơn ở chốn công sở dù đã nỗ lực rất nhiều. Có thể bởi phái đẹp vẫn mắc phải những sai lầm phổ biến sau đây.
  • Xoa bóp cải thiện sức khỏe cho phụ nữ có thai

    Xoa bóp cải thiện sức khỏe cho phụ nữ có thai
    Các động tác xoa bóp đúng cách và phù hợp với tình trạng từng thai phụ sẽ giúp họ nhanh chóng giảm những cơn đau và sự mệt mỏi.
  • Sức khỏe nghĩa là khỏe cả trí óc và cơ thể

    Sức khỏe nghĩa là khỏe cả trí óc và cơ thể
    Tất cả chúng ta đều có lúc cảm thấy căng thẳng. Cách đối mặt với căng thẳng sẽ quyết định ảnh hưởng của nó đối với chúng ta như thế nào. Khi có thể, hãy thực hiện các bước để ngăn chặn căng thẳng và khi không có thể, hãy cố gắng kiềm chế nó.
  • Giữ gìn sức khỏe tinh thần của bạn

    Giữ gìn sức khỏe tinh thần của bạn
    Ngay cả những người có sức khỏe tinh thần tốt đôi khi cũng có vấn đề về tình cảm hoặc bị các bệnh tâm thần. Bệnh tâm thần thường có một nguyên nhân vật lý, chẳng hạn như một sự mất cân bằng hóa chất trong não. Căng thẳng và các vấn đề với công việc, gia đình, trường học đôi khi có thể gây ra bệnh tâm thần hoặc làm cho nó tồi tệ hơn. Tuy nhiên, những người có sức khỏe tinh thần tốt học được cách để đối phó với sự căng thẳng và các vấn đề nảy sinh. Họ biết khi nào cần tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ
  • Niềm tin tâm linh và sức khỏe

    Niềm tin tâm linh và sức khỏe
    Tâm linh giúp bạn luôn tìm thấy ý nghĩa, niềm hy vọng, sự an ủi và bình yên nội tâm trong cuộc sống. Nhiều người tin vào tâm linh qua tôn giáo. Một số tin vào nó thông qua âm nhạc, nghệ thuật, kết nối với thiên nhiên. Những người khác tin vào tâm linh của bản thân qua các giá trị và nguyên tắc của họ.
  • Du lịch quốc tế: Những lời khuyên giúp giữ gìn sức khỏe

    Du lịch quốc tế: Những lời khuyên giúp giữ gìn sức khỏe
    Bài viết này giới thiệu một số lời khuyên giúp bạn khỏe mạnh và thoải mái khi đi du lịch nước ngoài.
  • Phụ nữ có thai có nên sử dụng đai an toàn không?

    Phụ nữ có thai có nên sử dụng đai an toàn không?
    Cài đai an toàn bảo vệ bạn và em bé khỏi thương tích hoặc Tu vong trong trường hợp bị T*i n*n xe hơi. Bạn nên cài đai an toàn dù ngồi ở bất cứ vị trí nào trong xe.
  • Sức khỏe răng miệng trong thai kỳ

    Sức khỏe răng miệng trong thai kỳ
    Phụ nữ khi đang mang thai có rất nhiều việc cần phải lo nghĩ, tuy nhiên cũng nên cần phải lưu tâm đến sức khỏe răng miệng.
1 Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY