MangYTe

Bạn nên biết hôm nay

Mệt mỏi, stress giảm nhanh chóng khi ăn đồ ngọt hợp lý

Nhiều người có xu hướng ăn đồ ngọt một lượng vừa phải sẽ giảm mệt mỏi, stress, căng thẳng. Đây cũng là thông tin được công bố qua một nghiên cứu tại Đại học Cincinnati, Mỹ.
Mục lục
Nhiều người có xu hướng ăn đồ ngọt một lượng vừa phải sẽ giảm mệt mỏi, stress, căng thẳng. Đây cũng là thông tin được công bố qua một nghiên cứu tại Đại học Cincinnati, Mỹ. Nghiên cứu này cho thấy: đồ ngọt được bổ sung hợp lý giúp người bệnh kiểm soát tâm trạng và giảm stress tốt hơn.

Mệt mỏi, căng thẳng có thể giải quyết bằng đồ ngọt

Nghiên cứu tại Đại học Cincinnati, Mỹ bắt đầu từ việc các nhà khoa học tìm thấy hàm lượng hoóc môn gây stress (glucocorticoid) trong những con chuột được ăn đồ ngọt thấp hơn những con chuột khác. Sau đó, họ đã tiến hành nhiều nghiên cứu trên những chú chuột khác và kết luận được đưa ra là giống nhau. Theo đó, Yvonne Ulrich-Lai, nhà tâm lý đứng đầu nghiên cứu, nói: "Glucocorticoid giúp mỗi người sống sót và phục hồi sau stress”.

Tuy nhiên, đồ ngọt có liên quan mật thiết tới tình trạng béo phì và khiến các chức năng miễn dịch bị giảm nếu như cơ thể tiêu thụ lượng đường lớn. Do đó, hãy ăn uống một cách điều độ, để đảm bảo cho sức khỏe tinh thần và thể chất. Ngoài ra, muốn thoát khỏi mệt mỏi, stress, chúng ta cần chọn hướng giải tỏa khác như nói chuyện và chia sẻ với những người xung quanh. Đồng thời, mỗi người cần phải xây dựng cho mình lối sống khoa học, văn minh.

Mệt mỏi, stress cần được giải tỏa sớm

Ở nước ta hiện nay, trong việc giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi, stress nói riêng và suy nhược thần kinh nói chung, bên cạnh có các biện pháp không dùng Thu*c thì việc sử dụng các thực phẩm chức năng được xem như một liệu pháp chăm sóc sức khỏe thần kinh, tâm thần rất đơn giản và hiệu quả. Tiêu biểu có sản phẩm với thành phần chính là hợp hoan bì (vỏ cây hợp hoan) đã được y học cổ truyền đánh giá là vị Thu*c giúp giải trầm uất, làm tinh thần vui vẻ. Bên cạnh đó, thực phẩm chức năng này còn có sự kết hợp của hợp hoan bì với các dược liệu quý như ngũ vị tử, hồng táo, cao táo nhân giúp đem lại lợi ích cho sức khỏe thần kinh, xua tan mệt mỏi, căng thẳng và những biểu hiện khác của suy nhược thần kinh.

Như vậy, khi nào cảm thấy quá căng thẳng, hãy tìm một nơi yên tĩnh, tự thưởng cho mình một viên kẹo ngọt, bạn sẽ thấy mọi thứ trở nên dễ dàng và thoải mái hơn. Cũng đừng quên sử dụng sản phẩm tốt cho sức khỏe thần kinh thường xuyên để có một tinh thần minh mẫn và vui vẻ, nhất là trong cuộc sống bận rộn như hiện nay.

Lan Anh

Thực phẩm chức năng viên nén Kim Thần Khang – Giúp tăng cường sức khỏe thần kinh

Cuộc sống phát triển, con người nhiều lo toan, dẫn đến căng thẳng thần kinh, mệt mỏi,… Để cải thiện những căng thẳng không đáng có, hãy rèn luyện, gìn giữ sức khỏe của mình. Bên cạnh đó, công ty Dược phẩm Á Âu đã và đang phân phối thực phẩm chức năng viên nén Kim Thần Khang có nguồn gốc từ thiên nhiên.

Đây là một sản phẩm có thành phần chính là cao hợp hoan bì (vỏ của cây hợp hoan) kết hợp với một số thảo dược thiên nhiên khác có công dụng dưỡng não, nâng cao sức khỏe tâm, thần kinh, cải thiện triệu chứng đau đầu, mệt mỏi, khó ngủ, hồi hộp, đánh trống ngực, lo âu. Sản phẩm Kim Thần Khang dùng cho những người bị suy nhược thần kinh, người thường xuyên mệt mỏi, mất ngủ, rối loạn lo âu (nghi mình có bệnh), trầm cảm, hoặc những người lao động trí óc căng thẳng, ít vận động.

Để sản phẩm có kết quả tốt, nên uống trước bữa ăn 30 phút và sử dụng liên tục một đợt từ 3 – 6 tháng.

Sản phẩm này không phải là Thu*c, không có tác dụng thay thế Thu*c chữa bệnh

Nguồn: Internet
Tin đọc nhiều
  • Stress là thủ phạm gây đái tháo đường ở phụ nữ

    Stress là thủ phạm gây đái tháo đường ở phụ nữ
    Thông tin về một nghiên cứu mới của Canada cho rằng stress trong công việc làm tăng gấp đôi nguy cơ phụ nữ mắc bệnh đái tháo đường đã làm nhiều chị em lo lắng.
  • Các chiêu giảm stress trong gia đình

    Các chiêu giảm stress trong gia đình
    Cùng nhau ăn tối, xem tivi hay tạo những thói quen nhỏ... chính là những bí kíp để tổ ấm của bạn luôn rộn rã tiếng cười.
  • Trẻ em có bị stress?

    Trẻ em có bị stress?
    Con gái tôi năm nay 15 tuổi nhưng rất hay bị mất ngủ. Cháu thường bồn chồn lo lắng thái quá nhất là trong các kì thi.
  • Có phải hay bị stress thì tóc cũng bị bạc nhiều không?

    Có phải hay bị stress thì tóc cũng bị bạc nhiều không?
    Tóc bạc sớm do nhiều nguyên nhân như gen di truyền, không đảm bảo chế độ ăn uống hay stress, mất ngủ nhiều.
  • Chọn Thuốc hay thiền, đánh tan stress

    Chọn Thuốc hay thiền, đánh tan stress
    Khi xuất hiện những cảm xúc tiêu cực bất kể vì lí do gì, nhiều người băn khoăn không biết nên chữa bệnh bằng Thuốc hay là thiền.
  • Những bí quyết giúp giảm stress hiệu quả

    Những bí quyết giúp giảm stress hiệu quả
    Cuộc sống bận rộn và công việc bù đầu khiến nhiều người thường xuyên rơi vào tình trạng stress, căng thẳng. Sau đây là một số bí quyết để xua tan những mệt mỏi hiệu quả.
  • Các Thuốc trị rối loạn lo âu

    Các Thuốc trị rối loạn lo âu
    Rối loạn lo âu là một trong những rối loạn tâm thần, vì nguyên nhân chưa được biết rõ nên việc điều trị bệnh còn gặp nhiều khó khăn.
  • Sợ stress: Dân Hà Thành sốt ăn trứng kiến gai đen

    Sợ stress: Dân Hà Thành sốt ăn trứng kiến gai đen
    Bất chấp trứng kiến gai đen có giá gần 1 triệu đồng/kg, nhưng với công dụng được cho là có lợi cho sức khỏe, giảm stress, tăng cường S*nh l*... nên vẫn rất hút khách Hà thành.
  • Thiên ma trị suy nhược thần kinh

    Thiên ma trị suy nhược thần kinh
    Theo Đông y, thiên ma vị cay, tính bình; vào kinh can, có tác dụng bình can tức phong, hoạt lạc, thông tý.Thiên ma còn gọi là minh thiên ma, xích tiễn, định phong thảo. Bộ phận dùng làm Thu*c là rễ củ. Thường để cả củ khô, khi dùng ngâm nước gừng thái lát. Theo Đông y, thiên ma vị cay, tính bình; vào kinh can, có tác dụng bình can tức phong, hoạt lạc, thông tý. Hằng ngày có thể dùng 4 - 12g bằng cách nấu, sắc, ngâm, hãm. Sau đây là cách dùng thiên ma chữa bệnh:
  • Giữ gìn sức khỏe tinh thần của bạn

    Giữ gìn sức khỏe tinh thần của bạn
    Ngay cả những người có sức khỏe tinh thần tốt đôi khi cũng có vấn đề về tình cảm hoặc bị các bệnh tâm thần. Bệnh tâm thần thường có một nguyên nhân vật lý, chẳng hạn như một sự mất cân bằng hóa chất trong não. Căng thẳng và các vấn đề với công việc, gia đình, trường học đôi khi có thể gây ra bệnh tâm thần hoặc làm cho nó tồi tệ hơn. Tuy nhiên, những người có sức khỏe tinh thần tốt học được cách để đối phó với sự căng thẳng và các vấn đề nảy sinh. Họ biết khi nào cần tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ
1 Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY