MangYTe

Mẹo vặt về sức khỏe hôm nay

Mồ hôi có vị mặn, việc đổ mồ hôi nhiều có tốt cho sức khỏe? Sự thật ngược lại với suy nghĩ của nhiều người

Có bao giờ bạn tự hỏi: 'Tại sao mồ hôi có vị mặn chưa?' Và tò mò xem mình có tuyến mồ hôi thuộc loại nào.
Mục lục

Mồ hôi thường tiết ra nhiều khi bạn vận động mạnh hoặc thời tiết oi bức. Việc đổ mồ hôi chủ yếu là một để điều hòa nhiệt độ và hạn chế ma sát gây tổn thương cho da. Tốc độ đổ mồ hôi tối đa của một người trưởng thành có thể lên tới 2 - 4 lít mỗi giờ hoặc 10 - 14 lít mỗi ngày.

Thành phần chủ yếu của mồ hôi là nước. Trong mồ hôi có các chất điện giải như natri, clorua và kali và một số chất thải từ quá trình chuyển hóa của cơ thể như amoniac và urê. Đây là lý do vì sao khi bạn ăn nhiều thực phẩm giàu protein, mồ hôi sẽ có mùi khai khó chịu.

Trên bề mặt da, mồ hôi cũng "chở" theo lượng dầu mà các tuyến nhờn cung cấp nhằm giữ ẩm cho da. Tuy nhiên, lượng muối và dầu trong mồ hôi của mỗi người không giống nhau. Đó là yếu tố giúp bạn phân biệt mồ hôi muối và mồ hôi dầu.

đổ mồ hôi  0

Mồ hôi thường có hai loại cơ bản, bạn thuộc loại nào?

Có hai dạng mồ hôi cơ bản thường gặp, đó là mồ hôi dầu và mồ hôi muối. Để biết mình thuộc loại mồ hôi nào, cùng xem cách nhận biết dưới đây:

Mồ hôi muối là gì?

Mồ hôi muối khá phổ biến, là dạng mồ hôi có vị mặn cao. độ mặn của mồ hôi ít nhiều có sự thay đổi, phụ thuộc vào cơ địa của từng người và một số yếu tố khác như khẩu phần ăn, bệnh lý hay mức độ vận động.

Mồ hôi có vị mặn thường là do chúng ta uống ít nước, chế độ ăn uống và sinh hoạt hàng ngày không hợp lý hoặc do cơ thể đang phải bài tiết độc tố ra ngoài nhiều hơn bình thường. Ngoài ra, nhiều nghiên cứu cho thấy mồ hôi mặn là biểu hiện của việc cơ thể đang thiếu muối, do muối được đào thải trực tiếp qua mồ hôi.

Ở những người có mồ hôi muối, khi mồ hôi đổ nhiều, trên da và quần áo thường có vệt trắng do các tinh thể muối kết tinh. Khi đổ mồ hôi quá nhiều, bạn không chỉ mất nước mà còn mất muối và các khoáng chất khác.

đổ mồ hôi  2

Việc đổ mồ hôi có vị mặn càng rõ rệt chứng tỏ bạn uống ít nước.

Độ mặn cao của mồ hôi có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý, chẳng hạn như xơ nang.

Mồ hôi dầu là gì?

Mồ hôi dầu là dạng mồ hôi có kèm theo nhiều dầu, gây cảm giác nhờn dính. Loại mồ hôi này thường để lại vết ố trên quần áo, khiến cơ thể có mùi chua, da dễ bị nổi mụn. Mồ hôi dầu xuất hiện ở cả nam lẫn nữ, phổ biến nhất ở những người trẻ tuổi.

đổ mồ hôi  1

Việc đổ mồ hôi càng nhiều không phải càng tốt vì bạn không chỉ mất nước mà còn mất muối và các khoáng chất khác.

Lớp dầu nhờn ở trên da là một trong những yếu tố bảo vệ da, ngăn ngừa tình trạng lão hóa. Tuy nhiên, làn da tiết dầu quá mức sẽ khiến lỗ chân lông bị bít tắc, da trở nên nhạy cảm hơn và dễ nổi mụn. Bên cạnh đó, quần áo sẽ bị ố vàng ở những vị trí tiết ra nhiều dầu nhờn, gây mất tự tin khi giao tiếp với người khác.

Có nhiều nguyên nhân khiến da tiết mồ hôi dầu nhiều hơn bình thường. Hiện tượng này có thể liên quan đến sự rối loạn các chức năng của hệ thần kinh thực vật và có tính di truyền.

Tình trạng tiết mồ hôi nhờn cũng thường xuất hiện trong giai đoạn tiền mãn kinh, khi nội tiết tố có sự thay đổi. Mồ hôi nhờn nhiều cũng có thể do thừa cân hoặc những bệnh mạn tính như cường giáp, stress, ung thư, tiểu đường...

Theo TH&PL

Link bài gốc Lấy link

https://thuonghieuvaphapluat.vn/mo-hoi-co-vi-man-viec-do-mo-hoi-nhieu-co-tot-cho-suc-khoe-su-that-nguoc-lai-voi-suy-nghi-cua-nhieu-nguoi-vz78083.html

Theo TH&PL

Mạng Y Tế
Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/kham-pha/mo-hoi-co-vi-man-viec-do-mo-hoi-nhieu-co-tot-cho-suc-khoe-su-that-nguoc-lai-voi-suy-nghi-cua-nhieu-nguoi/20240415051925348)

Tin cùng chuyên mục

Tin cùng nội dung

  • Bệnh Viêm phế quản cấp
    Viêm phế quản cấp là tình trạng nhiễm trùng cây phế quản, hệ thống ống mang khí đến hai lá phổi.
  • Sức khỏe tinh trùng và chăm sóc tinh trùng
    Thói quen uống rượu bia, hút Thu*c lá, thừa cân ở nam giới...không chỉ ảnh hưởng sức khỏe mà còn ảnh hưởng cả vấn đề sinh sản
  • Ô nhiễm không khí ảnh hưởng đến sức khỏe
    Không khí bị ô nhiễm là không khí bị giảm chất lượng do nhiều nguyên nhân khác nhau như các loại khí, những giọt chất lỏng hay những phần tử nhỏ lơ lửng trong không khí.
  • Sức khỏe với máy tính xách tay
    Máy tính xách tay giúp cho chúng ta có thể làm việc linh hoạt và năng động hơn nhưng chúng cũng là nguyên nhân gây ra các bệnh có liên quan đến lưng, cổ và vai.
  • Xoa bóp cải thiện sức khỏe cho phụ nữ có thai
    Các động tác xoa bóp đúng cách và phù hợp với tình trạng từng thai phụ sẽ giúp họ nhanh chóng giảm những cơn đau và sự mệt mỏi.
  • Sức khỏe nghĩa là khỏe cả trí óc và cơ thể
    Tất cả chúng ta đều có lúc cảm thấy căng thẳng. Cách đối mặt với căng thẳng sẽ quyết định ảnh hưởng của nó đối với chúng ta như thế nào. Khi có thể, hãy thực hiện các bước để ngăn chặn căng thẳng và khi không có thể, hãy cố gắng kiềm chế nó.
  • Giữ gìn sức khỏe tinh thần của bạn
    Ngay cả những người có sức khỏe tinh thần tốt đôi khi cũng có vấn đề về tình cảm hoặc bị các bệnh tâm thần. Bệnh tâm thần thường có một nguyên nhân vật lý, chẳng hạn như một sự mất cân bằng hóa chất trong não. Căng thẳng và các vấn đề với công việc, gia đình, trường học đôi khi có thể gây ra bệnh tâm thần hoặc làm cho nó tồi tệ hơn. Tuy nhiên, những người có sức khỏe tinh thần tốt học được cách để đối phó với sự căng thẳng và các vấn đề nảy sinh. Họ biết khi nào cần tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ
  • Niềm tin tâm linh và sức khỏe
    Tâm linh giúp bạn luôn tìm thấy ý nghĩa, niềm hy vọng, sự an ủi và bình yên nội tâm trong cuộc sống. Nhiều người tin vào tâm linh qua tôn giáo. Một số tin vào nó thông qua âm nhạc, nghệ thuật, kết nối với thiên nhiên. Những người khác tin vào tâm linh của bản thân qua các giá trị và nguyên tắc của họ.
  • Du lịch quốc tế: Những lời khuyên giúp giữ gìn sức khỏe
    Bài viết này giới thiệu một số lời khuyên giúp bạn khỏe mạnh và thoải mái khi đi du lịch nước ngoài.
  • Sức khỏe răng miệng trong thai kỳ
    Phụ nữ khi đang mang thai có rất nhiều việc cần phải lo nghĩ, tuy nhiên cũng nên cần phải lưu tâm đến sức khỏe răng miệng.
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY