MangYTe

Mẹo vặt về sức khỏe hôm nay

Mơ thấy ác mộng có thể là dấu hiệu bệnh

Hàng loạt nghiên cứu chỉ ra rằng, việc gặp ác mộng thường xuyên có thể cung cấp những manh mối quan trọng về tình hình sức khỏe của chủ nhân và thậm chí cảnh báo sớm về một căn bệnh tiềm ẩn nào đó, đôi khi hàng năm trước khi các triệu chứng bệnh xuất hiện.
Mục lục

Ác mộng có thể là dấu hiệu bệnh

Ảnh minh họa

Các nhà nghiên cứu phát hiện, việc gặp ác mộng thường xuyên thờithơ ấu có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm về chứng loạn thần kinh về sau trong đời.kết quả theo dõi 6.800 trẻ em cho thấy, những đứa trẻ thường xuyên có các giấcmơ tồi tệ (2 - 3 lần/tuần) trong độ tuổi từ 2 - 7 sẽ có nguy cơ mắc một chứngloạn thần kinh, chẳng hạn như ảo giác hoặc ảo thanh, khi bước sang giai đoạnthanh thiếu niên cao gấp 3,5 lần các bạn động trang lứa khác.

Theo các chuyên gia, các cơn ác mộng thường xuyên có thể ám chỉ, đứa trẻ đangđối mặt với tổn thương tâm lý, chẳng hạn như sự lạm dụng hoặc bắt nạt, trong đờithực. chúng cũng có thể là hậu quả của việc chơi game hoặc xem chương trìnhtruyền hình bạo lực gần thời gian đi ngủ.

Giáo sư thần kinh học Patrick McNamara thuộc Trường Y, Đại học Harvard nhấnmạnh, con người có thể trải nghiệm những hiểm họa đáng sợ trong các cơn ác mộngđể thực tập cách đối phó với chúng khi tỉnh thức. Tuy nhiên, các cơn ác mộngcũng có thể ám chỉ một vấn đề thể chất tiềm tàng nào đó, đang phá rối giấc ngủkhi chúng ta mơ.

Con người chỉ mơ trong giai đoạn ngủ động mắt nhanh (REM), không sâu. Trungbình, mỗi người trải qua giai đoạn REM 4 - 5 lần mỗi đêm. Nhiều vấn đề sức khỏegây nhiễu loạn giấc ngủ, khiến bạn nhiều khả năng tỉnh thức trong giai đoạn REMvà nhớ mình đã gặp một cơn ác mộng.

Chẳng hạn như, gặp ác mộng thường xuyên có thể là dấu hiệu của chứng ngừngthở khi ngủ. căn bệnh này khiến việc hít thở bị ngưng tạm thời do đường hô hấpbị tắc nghĩ. bệnh nhân bị ngừng thở khi ngủ thường thông báo gặp ác mộng.

Một nghiên cứu đã được đăng tải trên tạp chí sleep medicine khám phá rarằng, khi các bệnh nhân điều trị chứng ngưng thở khi ngủ bằng cách đeo một mặtnạ buộc không khí nhẹ nhàng đi vào đường thở, 91% trong số họ đã chấm dứt gặp ácmộng. các chuyên gia giấc ngủ nhận định, chính những lần tắc nghẹt và suy giảmoxy tới não khi ngưng thở trong lúc ngủ có thể làm tăng sự xuất hiện của ácmộng.

Gặp ác mộng thường xuyên cũng có thể liên quan đến các trục trặc ở tim. cụthể là, những người thường xuyên gặp các giấc mơ tồi tệ có nguy cơ trải qua nhịptim bất thường cao gấp 3 lần bình thường, theo nghiên cứu đăng tải trên tạp chínetherlands journal of medicine năm 2003. đau ngực cũng tăng gấp 7 lầntần suất gặp ác mộng ở một người.

Một giả thuyết khác cho rằng, những người mắc bệnh tim, đặc biệt là chứng suytim (tim không bơm đủ máu tới phổi và các cơ quan khác), đã gặp khó khăn trongviệc hô hấp vào ban đêm, khiến họ dễ thức giấc vào giai đoạn ngủ REM và ghi nhớcác cơn ác mộng.

Ngoài ra, bất kỳ dạng nhiễm trùng nào, từ cảm cúm nghiêm trọng tới nhiễmtrùng thận, có thể khiến ác mộng dễ xuất hiện hơn. như chúng ta đã biết, giấcngủ được chia thành 4 giai đoạn "không rem" và tiếp theo là 1 giai đoạn rem.trong các giai đoạn đầu, con người trải qua giấc ngủ sóng chậm, thời điểm hệmiễn dịch của chúng ta được phục hồi và tăng cường sức mạnh.

Khi bị nhiễm trùng, dù có bị sốt hay không, cơ thể cần nhiều giấc ngủ sóngchậm hơn, để hệ miễn dịch có thể chống lại mầm bệnh. tuy nhiên, nso cũng lấnsáng giai đoạn ngủ rem, trì hoãn thời điểm chúng ta bắt đầu bước vào giai đoạnngủ mơ, dẫn tới sự xuất hiện của các cơn ác mộng hoặc dị mộng.

Các cơn ác mộng bạo lực thường xuyên có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm về bệnhparkinson, trước khi các triệu chứng thực sự lộ diện tới 10 năm, theo tiến sĩrobert brenner, chuyên gia tư vấn thần kinh tại bệnh viện spire bushey (anh).

Chứng đau nửa đầu cũng thường xảy ra sau các giấc mơ gây khó chịu, liên quanđến sự tức giận, gây hấn và rủi ro. Nhiều phụ nữ đã thông báo gặp phải nhiềugiấc mơ kỳ quặc hơn quanh thời điểm mãn kinh hay tiền kinh nguyệt, do sự thayđổi của các hoóc môn trong cơ thể gây mệt mỏi và gián đoạn giấc ngủ.

Theo Tuấn Anh/Vietnamnet

Link bài gốc Lấy link

https://vietnamnet.vn/vn/khoa-hoc/ac-mong-co-the-la-dau-hieu-benh-169841.html

Theo Tuấn Anh/Vietnamnet

Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/mo-thay-ac-mong-co-the-la-dau-hieu-benh/20210223023302219)
  • Ô nhiễm không khí ảnh hưởng đến sức khỏe

    Ô nhiễm không khí ảnh hưởng đến sức khỏe
    Không khí bị ô nhiễm là không khí bị giảm chất lượng do nhiều nguyên nhân khác nhau như các loại khí, những giọt chất lỏng hay những phần tử nhỏ lơ lửng trong không khí.
  • Sức khỏe với máy tính xách tay

    Sức khỏe với máy tính xách tay
    Máy tính xách tay giúp cho chúng ta có thể làm việc linh hoạt và năng động hơn nhưng chúng cũng là nguyên nhân gây ra các bệnh có liên quan đến lưng, cổ và vai.
  • Lời khuyên giấc ngủ cho thanh thiếu niên

    Lời khuyên giấc ngủ cho thanh thiếu niên
    Bạn có đang gặp vấn đề khi lôi con bạn ra khỏi giường để cho con đến trường học (hoặc giờ trưa) đúng giờ không? Những lời khuyên sau đây nhằm giúp giấc ngủ của con bạn tốt hơn.
  • Xoa bóp cải thiện sức khỏe cho phụ nữ có thai

    Xoa bóp cải thiện sức khỏe cho phụ nữ có thai
    Các động tác xoa bóp đúng cách và phù hợp với tình trạng từng thai phụ sẽ giúp họ nhanh chóng giảm những cơn đau và sự mệt mỏi.
  • Sức khỏe nghĩa là khỏe cả trí óc và cơ thể

    Sức khỏe nghĩa là khỏe cả trí óc và cơ thể
    Tất cả chúng ta đều có lúc cảm thấy căng thẳng. Cách đối mặt với căng thẳng sẽ quyết định ảnh hưởng của nó đối với chúng ta như thế nào. Khi có thể, hãy thực hiện các bước để ngăn chặn căng thẳng và khi không có thể, hãy cố gắng kiềm chế nó.
  • Giữ gìn sức khỏe tinh thần của bạn

    Giữ gìn sức khỏe tinh thần của bạn
    Ngay cả những người có sức khỏe tinh thần tốt đôi khi cũng có vấn đề về tình cảm hoặc bị các bệnh tâm thần. Bệnh tâm thần thường có một nguyên nhân vật lý, chẳng hạn như một sự mất cân bằng hóa chất trong não. Căng thẳng và các vấn đề với công việc, gia đình, trường học đôi khi có thể gây ra bệnh tâm thần hoặc làm cho nó tồi tệ hơn. Tuy nhiên, những người có sức khỏe tinh thần tốt học được cách để đối phó với sự căng thẳng và các vấn đề nảy sinh. Họ biết khi nào cần tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ
  • Niềm tin tâm linh và sức khỏe

    Niềm tin tâm linh và sức khỏe
    Tâm linh giúp bạn luôn tìm thấy ý nghĩa, niềm hy vọng, sự an ủi và bình yên nội tâm trong cuộc sống. Nhiều người tin vào tâm linh qua tôn giáo. Một số tin vào nó thông qua âm nhạc, nghệ thuật, kết nối với thiên nhiên. Những người khác tin vào tâm linh của bản thân qua các giá trị và nguyên tắc của họ.
  • Du lịch quốc tế: Những lời khuyên giúp giữ gìn sức khỏe

    Du lịch quốc tế: Những lời khuyên giúp giữ gìn sức khỏe
    Bài viết này giới thiệu một số lời khuyên giúp bạn khỏe mạnh và thoải mái khi đi du lịch nước ngoài.
  • Những thay đổi giấc ngủ ở người cao tuổi

    Những thay đổi giấc ngủ ở người cao tuổi
    Hầu hết người trưởng thành cần 7 hoặc 8 giờ ngủ mỗi đêm để cảm thấy hoàn toàn tỉnh táo trong ngày. Điều này cũng đúng cho những người trên 65 tuổi. Tuy nhiên, khi chúng ta lớn tuổi, chúng ta khó ngủ hơn. Nhiều thứ có thể cản trở việc ngủ tốt hoặc ngủ đủ lâu để cơ thể nghỉ ngơi đầy đủ.
  • Sức khỏe răng miệng trong thai kỳ

    Sức khỏe răng miệng trong thai kỳ
    Phụ nữ khi đang mang thai có rất nhiều việc cần phải lo nghĩ, tuy nhiên cũng nên cần phải lưu tâm đến sức khỏe răng miệng.
1 Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY