MangYTe

Mẹo vặt về sức khỏe hôm nay

Mỗi ngày nhớ ăn một nắm rau mùi, tốt cho trí não lại ngăn ngừa ung thư

Rau mùi giúp tăng trí nhớ ngủ ngon an thần, kháng viêm… rất tốt cho sức khỏe con người.
Mục lục

Chống viêm

Trong thành phần dinh dưỡng của rau mùi chứa hàm lượng cao axit béo omega 3 và omega 6, do đó một trong những tác dụng của rau mùi là giúp bảo vệ cơ thể chống lại các bệnh viêm nhiễm tăng sức kháng thể cho sức khỏe của con người. bên cạnh đó, khi trẻ nhỏ thường xuyên ăn rau mùi còn giúp tăng cường khả năng ghi nhớ, chống lại quá trình lão hóa mất trí nhớ ở người già

Bảo vệ mắt

Trong thành phần của rau mùi do có chứa hàm lượng beta carotene cao cùng với rất nhiều chất chống oxy hóa, rau mùi có thể làm giảm các bệnh liên quan đến mắt và cải thiện thị lực cho cơ thể con người vô cùng hiệu quả. đặc biệt hơn nữa là khi ăn rau mùi còn có công dụng làm giảm nguy cơ mắc các bệnh như thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể một căn bệnh nguy hiểm thường hay gặp ở người cao tuổi.

Ảnh minh họa

Tăng cường hệ miễn dịch

Trong thành phần giá trị dinh dưỡng của rau mùi có chứa hàm lượng vitamin c có trong rau mùi có tác dụng hỗ trợ và thúc đẩy hệ thống miễn dịch của con người phát triển khỏe mạnh hơn trước những tác nhân gây bệnh từ bên ngoài. ngoài ra, trong rau mùi cũng chứa nhiều chất diệp lục nên có thể chống lại các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn và nấm gây ra cho cơ thể.

Bảo vệ tim mạch

Khi chúng ta thường xuyên ăn rau mùi giúp thanh lọc máu và loại bỏ homocysteine - axit amin gây thiệt hại cho các mạch máu và hệ thống tim mạch khiến trái tim khỏe hơn mỗi ngày. trong rau mùi chứa hàm lượng folate có nhiều giúp làm giảm lượng enzyme có hại cho cơ thể, từ đó ngăn ngừa các cơn đau tim và đột quỵ ở người lớn tuổi.

Ngừa ung thư

Trong thành phần chất dinh dưỡng của rau mùi có chứa chất chống oxy hóa trong rau mùi bao gồm beta carotene, vitamin c, vitamin e, ferulic, axit caffeic, kaempferol và quercetin. các chất này được các nhà khoa học đã chứng minh là những chất chống oxy hóa có tác dụng làm giảm nguy cơ mất cân bằng oxy hóa trong các tế bào, từ đó giúp ngăn ngừa bệnh ung thư vô cùng hiệu quả.

Công dụng của hạt rau mùi

Rau mùi rất tốt nhưng hạt rau mùi còn tốt hơn bởi nó chính là một vị thuốc cả rễ, lá và quả mùi đều là vị thuốc chữa bệnh, trong đó hạt mùi phơi hay sấy khô là bộ phận dùng làm thuốc chủ yếu. hạt rau mùi có tác dụng kháng khuẩn, được dùng ngoài da. dịch chiết từ cây mùi có tác dụng hạ đường huyết và chống gốc tự do, tác dụng giúp lợi tiểu, hạ huyết áp.

Trong Đông y, thì người ta thường sử dụng hạt mùi thường dùng làm thuốc bổ tỳ vị, kích thích tiêu hóa, chống đầy hơi, làm mạnh dạ dày, lợi tiểu, hạ sốt, giải cảm, chữa ho, ngạt mũi cho người lớn và trẻ nhỏ.

Theo Khỏe và đẹp

Link bài gốc Lấy link

http://www.khoevadep.com.vn/moi-ngay-nho-an-mot-nam-rau-mui-tot-cho-tri-nao-lai-ngan-ngua-ung-thu-search/?id=227128

Theo Khỏe và đẹp

Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/moi-ngay-nho-an-mot-nam-rau-mui-tot-cho-tri-nao-lai-ngan-ngua-ung-thu/20221109082959033)
Donate ủng hộ chúng tôi duy trì và phát triển
  • 13 nguyên tắc ngừa ung thư tiền liệt tuyến

    13 nguyên tắc ngừa ung thư tiền liệt tuyến
    Ngừa ung thư tiền liệt tuyến một cách toàn diện và kiên trì, mới mang lại hiệu quả như mong đợi.
  • Cách đơn giản ngừa ung thư tuyến tụy

    Cách đơn giản ngừa ung thư tuyến tụy
    Không có tuyệt chiêu ngừa ung thư tuyến tụy tuyệt đối. Dù vậy, thực hiện chỉ dẫn dưới đây góp phần không nhỏ trong việc giảm nguy cơ mắc bệnh.
  • Phát hiện sớm polyp để ngừa ung thư

    Phát hiện sớm polyp để ngừa ung thư
    Polyp (u lành) thường có trong đại tràng, dạ dày... từ vài cái đến hàng nghìn cái. Phát hiện sớm polyp chỉ cần nội soi qua đường tự nhiên để cắt bỏ.
  • Ngừa ung thư dạ dày cực nhạy bằng thực phẩm dễ kiếm

    Ngừa ung thư dạ dày cực nhạy bằng thực phẩm dễ kiếm
    Lựa chọn súp lơ xanh, nấm shiitake, cá hồi… cho bữa ăn hàng ngày là cách ngừa ung thư dạ dày đơn giản, hiệu quả bất ngờ.
  • Ngừa ung thư đại tràng, cách nào?

    Ngừa ung thư đại tràng, cách nào?
    Nghiên cứu từ Đại học California ở Los Angeles (Mỹ) cho thấy tỷ lệ mắc ung thư ruột kết (đại tràng) ở nam giới trong độ tuổi 20 - 30 đã tăng đến 17% trong 20 năm qua.
  • Củ cải trắng - ngăn ngừa ung thư và trị viêm loét dạ dày tốt

    Củ cải trắng - ngăn ngừa ung thư và trị viêm loét dạ dày tốt
    Thành phần có vị cay trong củ cải trắng có thể ngăn ngừa ung thư vì nó ức chế phân chia tế bào không bình thường.
  • Giá vắc xin ngừa ung thư cổ tử cung bây giờ là bao nhiêu?

    Giá vắc xin ngừa ung thư cổ tử cung bây giờ là bao nhiêu?
    Kính chào Mangyte, Em có thắc mắc về việc tiêm ngừa ung thư cổ tử cung. Em biết là ở BV Từ Dũ và Pasteur đều có. Thời gian và giá từng mũi chích hiện tại có dao động nhiều không? Mong Mangyte giải thích dùm em. Em rất cám ơn! (Ngọc - tran...@gmail.com)
  • Lợi sữa cho sản phụ sau sinh với rau mùi

    Lợi sữa cho sản phụ sau sinh với rau mùi
    Theo y học cổ truyền, rau mùi có vị cay, tính ấm. Lá rau mùi có tác dụng kích thích tiêu hóa và làm Thu*c bổ, chống đầy hơi, làm mạnh dạ dày, làm gia tăng sự bài tiết nước tiểu và làm hạ sốt.Rau mùi tươi được dùng để làm gia vị quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày. Là loại rau dùng để nêm và trang trí trên các món ăn cho đẹp vì màu xanh tươi và mùi thơm của lá, bên cạnh đó rau mùi còn là một vị Thu*c.
  • Bạch chỉ chống viêm giảm đau

    Bạch chỉ chống viêm giảm đau
    Theo Đông y, bạch chỉ có tác dụng tán phong trừ thấp, thông khiếu, giảm đau, tiêu thũng trừ mủ,Cây bạch chỉ còn có tên gọi khác là bách chiểu, chỉ hương, cửu lý trúc căn, đỗ nhược, hòe hoàn, lan hòe, linh chỉ, ly hiêu, phương hương,... Cây được trồng làm Thu*c, chủ yếu thích hợp ở miền núi cao, lạnh như ở Sa Pa, Tam Đảo hoặc nơi có khí hậu tương tự.
  • Dùng ibuprofen giảm đau, chống viêm

    Dùng ibuprofen giảm đau, chống viêm
    Là Thu*c có tác dụng giảm đau, hạ sốt và chống viêm nên ibuprofen được dùng trong rất nhiều trường hợp như thống kinh, nhức đầu, làm các thủ thuật về răng, viêm khớp dạng thấp
1 Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY