MangYTe

Ẩm thực hôm nay

Mỗi ngày uống 1 ly nước ép thần thánh này, da tôi trắng bật 2 tông chỉ sau 15 ngày!

Để có làn da tươi trẻ và vóc dáng thon gọn thì bạn không thể bỏ qua món nước ép làm từ quả táo và củ cà rốt quen thuộc này.
Mục lục

Nguyên liệu:

1 quả táo

½ củ cà rốt

500ml nước lọc

Táo và cà rốt đều là những thực phẩm vàng trong thực đơn giảm cân, giữ dáng và làm đẹp da. Trong cà rốt chứa nhiều beta-carotene, đây là tiền tố của vitamin A rất tốt cho thị lực đồng thời giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời giúp làm chậm sự lão hóa của các tế bào, đặc biệt là tế bào da. Beta-carotene và các hợp chất falcarinol có trong cà rốt giúp giảm nguy cơ ung thư phổi, ung thư vú, làm giảm sự tăng trưởng của tế bào ác tính. Củ cà rốt chứa 87% là nước và có khả năng giải độc mạnh mẽ, giúp giảm nguy cơ hình thành sỏi thận và đào thải độc tố ra ngoài.

Bên cạnh cà rốt thì táo cũng là loại quả được nhiều người ưa thích,

Từ những công dụng trên, mỗi ngày bạn hãy làm một ly

Cách làm:

Táo gọt vỏ, bỏ hạt rồi thái khối.

Mỗi ngày 1 ly nước ép

Cà rốt gọt vỏ, thái khối giống như táo.

Mỗi ngày 1 ly nước ép

Cho táo và cà rốt vào máy xay sinh tố, thêm nước lọc.

Mỗi ngày 1 ly nước ép

Xay nhuyễn táo cà rốt rồi lọc qua một rây lọc để được

Mỗi ngày 1 ly nước ép

Thành phẩm:

Vào mùa táo, bạn không thể nào bỏ qua những trái táo tươi ngon để làm

Mỗi ngày 1 ly nước ép

Chúc bạn làm được một ly

Nguồn: Afamily (https://afamily.vn/moi-ngay-uong-1-ly-nuoc-ep-than-thanh-nay-da-toi-trang-bat-2-tong-chi-sau-15-ngay-20201027111451564.chn)
1 Tiếp »