An toàn thực phẩm hôm nay

Muốn thải độc chì cho cơ thể, hãy thường xuyên ăn 6 loại thực phẩm này

Những thực phẩm này không chỉ có cung cấp dưỡng chất quý giá mà nó còn giúp loại bỏ chì ra khỏi cơ thể.
Mục lục

Cà rốt

Cà rốt là loại rau củ chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe. ăn cà rốt thường xuyên có tác dụng giúp loại bỏ thủy ngân, chì ra khỏi cơ thể.

Mộc nhĩ đen

Mộc nhĩ đen là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, có nhiều hoạt chất có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, giúp giải độc cho cơ thể và làm chậm quá trình lão hóa.

Trái cây, rau củ chứa nhiều vitamin C

Các loại trái cây, rau củ như cam quýt, rau cải, mướp đắng... chứa nhiều vitamin c khi kết hợp với chì sẽ tạo ra một loại muối không độc, không hòa tan trong nước và được đưa ra ngoài cơ thể theo hệ bài tiết.một người nên bổ sung ít nhất 150mg vitamin c mỗi ngày. những người được chẩn đoán ngộ độc chì có thể cần lượng vitamin c lớn hơn, khoảng 200mg/ngày.

Ảnh minh họa.

Trà xanh

Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp phòng ngừa bệnh tật. ngoài ra, đều đặn uống trà xanh cũng là một cách giúp thải độc chì cho cơ thể.

Sữa

Các loại sữa (kể cả thực vật và động vật) có thành phần protein cao khi gặp chì sẽ tạo ra một hợp chất hòa tan sau đó thải ra ngoài. Trong khi đó, sữa chua có khả năng kích thích nhu động ruột giúp giảm sự hấp thu chì và làm tăng bài tiết chất độc ra khỏi cơ thể.

Thịt bò, hải sản, gan động vật

Các loại hải sản như tôm có hàm lượng canxi cao. trong khi đó, canxi có tác dụng giúp cơ thể bài tiết chì hiệu quả. trong khi đó, con hàu chứa nhiều kẽm. chất này sẽ ngăn chặn sự hấp thu chì của cơ thể.

Thịt bò, gan động vật có chứa protein và canxi cũng có khả năng ngăn chặn cơ thể hấp thụ chì.

Theo Khỏe & Đẹp

Link bài gốc Lấy link

http://www.khoevadep.com.vn/muon-thai-doc-chi-cho-co-the-hay-thuong-xuyen-an-6-loai-thuc-pham-nay-d295936.html

Theo Khỏe & Đẹp

Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/muon-thai-doc-chi-cho-co-the-hay-thuong-xuyen-an-6-loai-thuc-pham-nay/20201129123423089)
1  ... Tiếp » 

Hành trình truyền nghị lực sống cho bệnh nhân ung thư của cô gái 8X cùng cảnh ngô

Hành trình truyền nghị lực sống cho bệnh nhân ung thư của cô gái 8X cùng cảnh ngô
Suốt 7 năm chiến đấu ròng rã với căn bệnh ung thư máu, đã có lúc tưởng như cánh cửa sự sống đã khép lại với cô gái Hoàng Diệu Thuần. Nhưng bằng ý chí, nghị lực kiên cường và tinh thần sống lạc quan, cô gái 8X đã vượt qua và trở thành biểu tượng sống, người truyền cảm hứng cho những bệnh nhân cùng cảnh ngộ…

Bị chẩn đoán ung thư dạ dày, người phụ nữ nhanh chóng cảnh báo mọi người không nên uống nước kiểu này

Bị chẩn đoán ung thư dạ dày, người phụ nữ nhanh chóng cảnh báo mọi người không nên uống nước kiểu này
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến ung thư dạ dày, trong đó thói quen ăn uống không tốt cũng là thủ phạm gây bệnh.

Nam thanh niên nuốt vào bụng cả ký đinh, thìa, lưỡi dao, bấm móng nay

3 dấu hiệu cảnh báo bạn bị thoát vị đĩa đệm

Nữ diễn viên phim “Những thiên thần của Charlie” chết vì nhiễm trùng đường tiết niệu, phụ nữ nên cảnh giác với 8 triệu chứng này

Hầu như cha mẹ nào cũng mắc phải một sai lầm trong việc xịt mũi khiến con khóc thét nhưng lại không hề hay biết

“Xây tổ ấm” cho chó mèo bị bỏ rơi

4 thực phẩm cần tránh xa nếu không muốn tăng cân

Hành lá, hành tía và hành tây đỏ: Loại nào tốt cho sức khỏe hơn?

Tin tức đời sống ngày 17/1: Tim nhân tạo giống y tim thật giá 4 tỷ đồng được bán rộng rãi

Lợi ích tuyệt vời của cà tím mà không phải ai cũng biết

4 bước cần ghi nhớ để chăm sóc làn da nhạy cảm

Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY