MangYTe

Sức khỏe hôm nay

Nếu thấy 6 bộ phận này ngày càng xấu xí chứng tỏ cơ thể bạn đang già quá nhanh, sức khỏe cũng dần xuống cấp

Hãy chăm sóc sức khỏe và cơ thể nhiều hơn để làm chậm lão hóa nếu bạn nhận thấy những đặc điểm xấu xí này.
Mục lục

Lão hóa là điều tất yếu trong vòng đời của mỗi người. Mọi tế bào đều được sinh ra, phát triển để rồi dần dần biến mất như một lập trình có sẵn.

Thật khó để nói chính xác về độ tuổi con người bắt đầu lão hóa bởi quá trình này diễn ra nhanh, chậm rất khác nhau, phụ thuộc vào những yếu tố như gen, hormon, môi trường sống, công việc, gia đình... của mỗi người. Tuy nhiên, tất cả chúng ta khi già đi đều bộc lộ chung nhiều đặc điểm bên ngoài và bên trong cơ thể.

Nếu thấy 6 bộ phận này ngày càng xấu xí chứng tỏ cơ thể bạn đang già quá nhanh, sức khỏe cũng dần xuống cấp - Ảnh 1.

Hãy chăm sóc và cơ thể nhiều hơn để làm chậm lão hóa nếu bạn nhận thấy những đặc điểm "xấu xí" này.

1. Bụng càng ngày càng to

Khi đang trong thời gian "xuống cấp", tốc độ trao đổi chất sẽ chậm lại gây tích mỡ nhiều hơn và khiến bụng có xu hướng to lên. ngoài ra, lúc này các cơ bắp cũng sẽ bị mất dần gây giảm chiều cao, mỡ tích tụ nhiều ở phần eo hơn.

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Y khoa Einstein ở Hoa Kỳ đã phát hiện ra rằng phụ nữ sau mãn kinh có nhiều mỡ bụng sẽ có nguy cơ mắc bệnh tim cao gần gấp 2 so với phụ nữ nhiều mỡ chân. Để có thể ngăn ngừa mỡ bụng, hãy năng đi bộ 3 ngày/tuần, mỗi lần trong một giờ. Ngoài ra bạn cần điều chỉnh lại chế độ ăn sao cho giảm cân và tăng đốt cháy chất béo.

2. Chân tay trắng bệch

Ở những người khỏe mạnh, trẻ trung bàn tay luôn có màu hồng nhạt, ấm áp, đó cũng là dấu hiệu cho thấy tốt, đầy đủ khí huyết và tốc độ lưu thông máu hoạt động trơn tru.

Nếu thấy 6 bộ phận này ngày càng xấu xí chứng tỏ cơ thể bạn đang già quá nhanh, sức khỏe cũng dần xuống cấp - Ảnh 2.

Nếu bạn thấy tay chân mình gần đây trắng bệnh, điều đó chứng tỏ tốc độ lưu thông máu kém hoặc đã mắc một số bệnh nào đó.

3. Tóc bạc, rụng nhanh

Y học Trung Quốc cho rằng những người phụ nữ khỏe mạnh thường có mái tóc đen, sáng bóng. Tuy nhiên sau 28 tuổi, nhiều cô gái sẽ bắt đầu thấy rụng tóc và tóc bạc nhanh... đó chính là dấu hiệu của sự suy giảm thể chất và là dấu hiệu lão hóa quan trọng.

4. Ngực ngày càng chảy xệ

Tất cả phụ nữ đều mong sở hữu một bộ ngực đầy đặn, săn chắc. thế nhưng khi sự lão hóa kéo đến, lượng mỡ trên có xu hướng dồn xuống bụng và mông, lượng mỡ ở ngực cũng giảm đi đáng kể khiến nó nhỏ lại hoặc chảy xệ xuống.

5. Làn da khô, xỉn màu

Theo tờ Nhân dân Nhật báo (Trung Quốc), làn da là tấm gương phản chiếu rõ nhất tuổi tác và mức độ lão hóa của cơ thể. Nếu bạn nhận thấy da mình càng ngày càng bị khô, sạm, thiếu sức sống hoặc nhăn nheo dần thì bạn nên có biện pháp chăm sóc da càng sớm càng tốt để níu giữ sắc đẹp.

Nếu thấy 6 bộ phận này ngày càng xấu xí chứng tỏ cơ thể bạn đang già quá nhanh, sức khỏe cũng dần xuống cấp - Ảnh 3.

6. Mũi càng ngày càng to ra

Khi còn trẻ và khỏe mạnh, sức mạnh của các mô cơ cũng mạnh mẽ hơn. tuy nhiên, khi bước đến giai đoạn lão hóa, các mô sụn của cũng dần bị thoái hóa, cùng với việc bị giảm tiết estrogen, mũi bắt đầu giảm dần và trở nên to hơn bình thường.

Nếu thấy 6 bộ phận này ngày càng xấu xí chứng tỏ cơ thể bạn đang già quá nhanh, sức khỏe cũng dần xuống cấp - Ảnh 4.

Cuối cùng, còn có một dấu hiệu đặc biệt khác cho thấy chúng ta đang lão hóa rất nhanh đó là thường xuyên bị người khác đánh giá là "già hơn tuổi". ông steven ostad, giám đốc khoa sinh học tại đại học alabama, birmingham, tin rằng bộ não của con người thường hoạt động khá chính xác khi đoán tuổi của một người nào đó vì vậy đừng bỏ qua khi nghe những lời đoán tuổi của người đối diện nhé.

Tham khảo People, QQ

Nguồn: SoHa (https://soha.vn/neu-thay-6-bo-phan-nay-ngay-cang-xau-xi-chung-to-co-the-ban-dang-gia-qua-nhanh-suc-khoe-cung-dan-xuong-cap-20200604074731074.htm)
  • Ô nhiễm không khí ảnh hưởng đến sức khỏe

    Ô nhiễm không khí ảnh hưởng đến sức khỏe
    Không khí bị ô nhiễm là không khí bị giảm chất lượng do nhiều nguyên nhân khác nhau như các loại khí, những giọt chất lỏng hay những phần tử nhỏ lơ lửng trong không khí.
  • Sức khỏe với máy tính xách tay

    Sức khỏe với máy tính xách tay
    Máy tính xách tay giúp cho chúng ta có thể làm việc linh hoạt và năng động hơn nhưng chúng cũng là nguyên nhân gây ra các bệnh có liên quan đến lưng, cổ và vai.
  • Xoa bóp cải thiện sức khỏe cho phụ nữ có thai

    Xoa bóp cải thiện sức khỏe cho phụ nữ có thai
    Các động tác xoa bóp đúng cách và phù hợp với tình trạng từng thai phụ sẽ giúp họ nhanh chóng giảm những cơn đau và sự mệt mỏi.
  • 4 loại thực phẩm bổ sung ô-xy cho cơ thể

    4 loại thực phẩm bổ sung ô-xy cho cơ thể
    Ô-xy giúp cho các tế bào và cơ thể, ngăn ngừa hiện tượng lão hóa của các cơ quan.
  • Thảo dược trị chứng suy nhược cơ thể

    Thảo dược trị chứng suy nhược cơ thể
    Suy nhược cơ thể có nhiều triệu chứng như: nhức đầu, hoa mắt, chóng mặt, mất ngủ, giảm trí nhớ, hồi hộp, tim đập mạnh, tinh thần mệt mỏi, di tinh. Người cao tuổi thường hay mắc bệnh này, nhưng cũng có thể gặp ở người trẻ tuổi và trung niên.
  • Sức khỏe nghĩa là khỏe cả trí óc và cơ thể

    Sức khỏe nghĩa là khỏe cả trí óc và cơ thể
    Tất cả chúng ta đều có lúc cảm thấy căng thẳng. Cách đối mặt với căng thẳng sẽ quyết định ảnh hưởng của nó đối với chúng ta như thế nào. Khi có thể, hãy thực hiện các bước để ngăn chặn căng thẳng và khi không có thể, hãy cố gắng kiềm chế nó.
  • Giữ gìn sức khỏe tinh thần của bạn

    Giữ gìn sức khỏe tinh thần của bạn
    Ngay cả những người có sức khỏe tinh thần tốt đôi khi cũng có vấn đề về tình cảm hoặc bị các bệnh tâm thần. Bệnh tâm thần thường có một nguyên nhân vật lý, chẳng hạn như một sự mất cân bằng hóa chất trong não. Căng thẳng và các vấn đề với công việc, gia đình, trường học đôi khi có thể gây ra bệnh tâm thần hoặc làm cho nó tồi tệ hơn. Tuy nhiên, những người có sức khỏe tinh thần tốt học được cách để đối phó với sự căng thẳng và các vấn đề nảy sinh. Họ biết khi nào cần tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ
  • Niềm tin tâm linh và sức khỏe

    Niềm tin tâm linh và sức khỏe
    Tâm linh giúp bạn luôn tìm thấy ý nghĩa, niềm hy vọng, sự an ủi và bình yên nội tâm trong cuộc sống. Nhiều người tin vào tâm linh qua tôn giáo. Một số tin vào nó thông qua âm nhạc, nghệ thuật, kết nối với thiên nhiên. Những người khác tin vào tâm linh của bản thân qua các giá trị và nguyên tắc của họ.
  • Du lịch quốc tế: Những lời khuyên giúp giữ gìn sức khỏe

    Du lịch quốc tế: Những lời khuyên giúp giữ gìn sức khỏe
    Bài viết này giới thiệu một số lời khuyên giúp bạn khỏe mạnh và thoải mái khi đi du lịch nước ngoài.
  • Sức khỏe răng miệng trong thai kỳ

    Sức khỏe răng miệng trong thai kỳ
    Phụ nữ khi đang mang thai có rất nhiều việc cần phải lo nghĩ, tuy nhiên cũng nên cần phải lưu tâm đến sức khỏe răng miệng.
1 Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY