MangYTe

Mẹo vặt về sức khỏe hôm nay

Ngâm chân mang tới 3 lợi ích nhưng 5 đối tượng này ngâm chân dễ phản tác dụng

Nhiều người tin rằng ngâm chân nước nóng có thể giúp cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên không phải đối tượng nào ngâm chân cũng có lợi.
Mục lục

Những lợi ích của ngâm chân nước nóng

Giúp cơ thể thư thái, dễ chịu

Người thường xuyên ngâm chân nước nóng thường cảm thấy thư thái mỗi khi được ngâm chân. nguyên nhân là do các mạch máu được phân bố dày đặc ở lòng bàn chân và chân. khi ngâm chân bằng nước nóng, độ ấm của nước sẽ khiến các động mạch và mao mạch trên bề mặt da giãn ra, khiến lưu lượng máu tăng lên. từ đó đem lại cảm giác thoải mái, thư giãn.

Giúp an thần, dễ ngủ

Lòng bàn chân của chúng ta có chứa hệ thống mao mạch và dây thần kinh dày đặc. chính vì vậy mà việc ngâm chân nước nóng có tác động tích cực đến hệ thần kinh, kích thích tuần hoàn máu, điều hòa khí huyết và cân bằng cơ thể. từ đó, có tác dụng an thần và giúp mọi người dễ dàng tiến vào giấc ngủ sâu.

Giảm đau

Bên cạnh việc thúc đẩy lưu thông máu thì ngâm chân trong nước nóng còn giúp làm giảm căng cơ của bàn chân, giảm đau thắt lưng và đau nhức xương.

Có thể thấy việc ngân chân mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe lại là phương pháp cực kỳ tiết kiệm. tuy nhiên, có nhiều trường hợp t* vong vì ngâm chân nước nóng.

Trường hợp của cô tiết (bút danh), 46 tuổi ở hán khẩu, tỉnh hồ bắc, trung quốc là một ví dụ. hàng ngày sau khi tan ca trở về nhà cô tiết đều ngâm chân nước nóng. một hôm cô đang ngâm chân thì đột ngột ngất xỉu và được đưa vào bệnh viện cấp cứu. tại đây bác sĩ phát hiện cô tiết bị vỡ túi phình động mạch não nguyên nhân do ngâm chân nước nóng vào đêm khuya. sau đó, cô tiết t* vong do cấp cứu không hiệu quả.

Như vậy là không phải lúc nào ngâm chân nước nóng cũng có lợi.

Ảnh minh họa

Những đối tượng không thích hợp ngâm chân nước nóng

Bệnh nhân tiểu đường

Ở bệnh nhân đái tháo đường da bàn chân tương đối mỏng manh. hầu hết các dây thần kinh ngoại biên ở bàn chân có vấn đề nên không thể cảm nhận nhiệt độ bên ngoài như bình thường. nếu nước ngâm chân có nhiệt độ quá cao thì họ khó phát hiện và dễ bị bỏng. vết thương nếu không được can thiệp kịp thời dễ bị nhiễm trùng, lở loét, hoại thử. trường hợp nặng có thể phải cắt cụt chi dưới.

Bệnh nhân suy giãn tĩnh mạch

Bệnh lý này thường gây phù nề, khó chịu ở chi dưới do tăng áp lực tĩnh mạch chi dưới. người mắc bệnh lý này nếu ngâm chân nước nóng sẽ làm tăng lưu lượng máu cục bộ, làm tăng gánh nặng lên tĩnh mạch khiến bệnh tình trầm trọng.

Bệnh nhân nấm da chân

Người bị nấm da chân nếu ngâm chân nước nóng sẽ làm trầm trọng thêm tình trạng ngứa ngáy, khó chịu. nếu ở chân đang có vết thương hở thì ngâm chân còn có thể gây bội nhiễm vi khuẩn.

Bệnh nhân mắc bệnh tim mạch

Người mắc bệnh tim mạch có chức năng tim yếu, khả năng cung cấp máu kém. nếu ngâm chân có thể làm giãn mạch máu, khiến máu dồn nhiều xuống phần chi dưới, gây thiếu máu cục bộ và thiếu oxy ở các cơ quan quan trọng như tim và não, gây tức ngực, khó thở và chóng mặt. hơn nữa, ngâm chân nước nóng còn làm tăng nguy cơ ngất, đột tử ở người mắc bệnh tim mạch.

Trẻ em

Trẻ em đang tuổi phát triển nếu ngâm chân nước nóng sẽ làm cho dây chằng chân trở nên lỏng lẻo, không có lợi cho việc hình thành và duy trì sự phát triển của chân.

Theo Trần Thu Thủy/Sài Gòn Thể thao

Link bài gốc Lấy link

https://saigonthethao.thethaovanhoa.vn/phu-nu-today/ngam-chan-mang-toi-3-loi-ich-nhung-5-doi-tuong-nay-ngam-chan-de-phan-tac-dung.html

Theo Trần Thu Thủy/Sài Gòn Thể thao

Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/ngam-chan-mang-toi-3-loi-ich-nhung-5-doi-tuong-nay-ngam-chan-de-phan-tac-dung/20220720032343613)
  • Cách giảm đau, cầm máu nhanh khi bị vết thương chảy máu

    Cách giảm đau, cầm máu nhanh khi bị vết thương chảy máu
    Trong cuộc sống, chúng ta khó tránh khỏi lúc bị va quệt hay bị dao cứa vào làm bị thương, chảy máu. Một vài cách sơ cứu đơn giản giúp bạn nhanh chóng giảm đau và cầm máu hiệu quả.
  • Xoa bụng giảm đau cho người loét dạ dày

    Xoa bụng giảm đau cho người loét dạ dày
    Trong tập khí công thường không kiêng khem bệnh tật nào, tuy nhiên một số trường hợp tập để chữa bệnh thì có những bài tập và cách tập khác nhau.
  • Thuốc giảm đau: hung thần của dạ dày

    Thuốc giảm đau: hung thần của dạ dày
    Thuốc giảm đau thường chứa morphin. Chất này thường giúp người bệnh giảm đau nhanh chóng, nhưng nó cũng dễ gây nghiện và ảnh hưởng trực tiếp tới niêm mạc dạ dày của người dùng.
  • Cải xanh trị ho tiêu đờm, giảm đau

    Cải xanh trị ho tiêu đờm, giảm đau
    Theo Đông y, cải canh vị cay, ôn; vào kinh phế. Có tác dụng ôn hoá hàn đàm (làm ấm, tiêu đờm do lạnh, lợi khí, tán kết, chỉ thống. Chữa các chứng hàn đàm ủng phế, đàm ẩm khí nghịch, đàm thấp kinh lạc, loa lịch đàm hạch...
  • Bạch chỉ chống viêm giảm đau

    Bạch chỉ chống viêm giảm đau
    Theo Đông y, bạch chỉ có tác dụng tán phong trừ thấp, thông khiếu, giảm đau, tiêu thũng trừ mủ,Cây bạch chỉ còn có tên gọi khác là bách chiểu, chỉ hương, cửu lý trúc căn, đỗ nhược, hòe hoàn, lan hòe, linh chỉ, ly hiêu, phương hương,... Cây được trồng làm Thu*c, chủ yếu thích hợp ở miền núi cao, lạnh như ở Sa Pa, Tam Đảo hoặc nơi có khí hậu tương tự.
  • Giảm đau do viêm họng với cây hồng bì

    Giảm đau do viêm họng với cây hồng bì
    Hồng bì là cây mọc hoang và được trồng nhiều ở miền Bắc nước ta để dùng làm Thu*c và lấy quả ăn. Bộ phận dùng làm Thu*c là rễ, lá, quả và hạt. Thu hái rễ, lá quanh năm, thu hái quả cả vỏ khi quả chín hoặc dùng hạt phơi khô. Cây ra hoa vào tháng 4 - 5, có quả tháng 6 - 8.
  • 5 bài Thuốc giúp giảm đau nhức khớp

    5 bài Thuốc giúp giảm đau nhức khớp
    Thời tiết lạnh thường là yếu tố gây tái phát bệnh khớp, đau mỏi cơ xương. Nguyên nhân do vệ khí của cơ thể không đầy đủ, bị tà khí xâm nhập làm sự vận hành của khí huyết bị tắc gây sưng đau, tê mỏi cơ các khớp. Xin giới thiệu một số bài Thuốc lưu thông khí huyết, bồi bổ can thận, có tác dụng giảm đau nhức xương khớp.
  • Dùng ibuprofen giảm đau, chống viêm

    Dùng ibuprofen giảm đau, chống viêm
    Là Thu*c có tác dụng giảm đau, hạ sốt và chống viêm nên ibuprofen được dùng trong rất nhiều trường hợp như thống kinh, nhức đầu, làm các thủ thuật về răng, viêm khớp dạng thấp
  • Nguyên nhân và phương pháp giảm đau bụng kinh

    Nguyên nhân và phương pháp giảm đau bụng kinh
    Hầu như các bạn gái khi đến chu kỳ kinh nguyệt hay mắc phải chứng đau bụng kinh. Tuy nhiên không phải bạn gái nào cũng hiểu rõ nguyên nhân và cách điều trị đau bụng kinh.
  • Tâm sen an thần, thanh tâm

    Tâm sen an thần, thanh tâm
    Tâm sen là mầm màu lục sẫm ở phần trong của quả sen, tên Thu*c trong y học cổ truyền là liên tâm. Vị đắng, không độc, tính hàn, vào kinh tâm có tác dụng an thần, thanh tâm, điều nhiệt, chữa mất ngủ, tâm phiền (hâm hấp, sốt khó chịu, bứt rứt, khát nước, thổ huyết). Liều dùng hàng ngày: 4-8g dưới dạng Thu*c sắc, hãm hoặc hoàn tán. Thường phối hợp với các vị Thu*c khác theo những công thức sau.
1 Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY