MangYTe

Mẹo vặt về sức khỏe hôm nay

Ngày nào cũng ăn đêm nhưng chỉ chọn 2 món, mẹ 5 con tự tin khoe dáng mướt mắt

Mặc dù không sở hữu một vóc dáng quá hoàn hảo, nhưng chị Ánh vẫn được hội bỉm sữa ngưỡng mộ vì không phải ai đẻ xong cũng giữ được ngoại hình gọn gàng như vậy. Nhất là khi chị đã trải qua 5 lần sinh con.
Mục lục

Bà mẹ đông con Trần Ngọc Ánh (sinh năm 1988, ở Hà Nội) là một hot mom được nhiều chị em ngưỡng mộ vì sở hữu "gia tài khổng lồ" - 5 nhóc tỳ xinh xắn. Các con của chị Ánh lần lượt sinh vào năm 2007, 2009, 2013, 2017 và 2020.

Khi nhóc tỳ nhỏ nhất nhà chị ánh được 7 tháng tuổi cũng là lúc vóc dáng của chị đã trở về gần như lúc chưa bầu. dẫu vẫn còn thừa 1 chút xíu cân nặng song chị ánh không có ý định giảm cân nữa, vì chị thấy hài lòng với vẻ đầy đặn, khỏe khoắn hiện tại của bản thân. mới đây, mẹ bỉm 5 con không ngại tung loạt ảnh khoe dáng trong bộ bikini nóng bỏng, gợi cảm cùng gương mặt trẻ trung làm nhiều người xuýt xoa.

Nói về bí quyết lấy lại dáng sau sinh, chị ánh tiết lộ:"sinh xong bụng mình nhìn vẫn như đang mang bầu tháng thứ 5. nhưng nhờ cơ địa và tập yoga trong suốt thai kỳ nên da bụng không hề bị nhão. khi bé út được 3 tháng tuổi, mình trở lại với việc tập yoga 1 tiếng mỗi ngày để rèn luyện, giữ gìn sức khỏe đồng thời để cơ thể thêm dẻo dai, săn chắc".

Ngày nào cũng ăn đêm nhưng chỉ chọn 2 món này, hot mom 5 con tự tin diện bikini khoe dáng

Gia đình đông thành viên của hot mom Trần Ngọc Ánh.

Chị Ánh tập yoga trong suốt thai kỳ và tập trở lại sau khi sinh con được 3 tháng.

Riêng về chuyện ăn uống, chị Ánh tự nhận mình là "cao thủ" ăn vặt, ăn đêm. Tuy nhiên, cách lựa chọn đồ ăn dựa vào chế độ eat clean là chìa khóa giúp bà mẹ này ăn nữa, ăn mãi cũng không bị béo. Theo đó, chế độ ăn hàng ngày của chị Ánh là: Ăn ít tinh bột, mỗi ngày chỉ ăn 2 bát cơm nhỏ, ăn nhiều rau xanh, hoa quả, các loại thịt ít béo...

"Nhiều năm nay mình thường ăn đêm vào lúc 12h đêm, 1h sáng. Bữa đêm mình thường ăn thịt và 1 đĩa hoa quả. Trung bình mỗi ngày mình ăn khoảng 3kg rau xanh hoa quả, lựa chọn ăn những loại thịt ít béo như: Thịt gà, thịt bò", mẹ bỉm kể.

Ngày nào cũng ăn đêm nhưng chỉ chọn 2 món này, hot mom 5 con tự tin diện bikini khoe dáng

Vóc dáng của mẹ bỉm sữa 5 con khiến nhiều người ngưỡng mộ.

Tuy vẫn còn dư cân so với hồi chưa bầu, nhưng chị Ánh thích vẻ đầy đặn hiện tại của mình.

Nhiều người tò mò vì không biết chị ánh lấy đâu ra thời gian để làm đẹp cho bản thân khi vừa bận rộn công việc, vừa phải chăm sóc 5 con nhỏ? nói tới điều này, gương mặt chị ánh hiện rõ nét hạnh phúc và tự hào. chị cho biết tất cả là nhờ chị có một người chồng cực kỳ tâm lý, chiều vợ: "mình may mắn có sự giúp đỡ rất lớn từ anh chồng đảm đang, có thể chu toàn việc chăm con giúp vợ.

Dù bận rộn với công việc kinh doanh, anh ấy vẫn có thể lo cho các con từ A-Z nếu mình vắng nhà. Thời gian rảnh, anh còn động viên mình đi bộ bằng cách đi cùng vợ".

Mỗi lần chị Ánh khoe dáng nuột nà, bên cạnh lời khen của các mẹ bỉm là những câu bông đùa: "Đẻ tiếp đi", "hợp đẻ quá, đẻ thêm bé nữa cho xinh",... Đọc những bình luận này, bà mẹ đông con thường cười trừ vì bản thân chị thừa nhận, 5 đứa trẻ giúp vợ chồng chị gắn kết với nhau hơn nhưng việc nuôi dạy con lại là gánh nặng không nhỏ.

Không chỉ giữ được vóc dáng đẹp, chị ánh còn ngày càng trẻ trung dù đã sinh 5 con.

Về mặt kinh tế thì vợ chồng chị Ánh vẫn lo được, nhưng làm sao để đảm bảo chăm cho các con khỏe mạnh, dạy con ngoan ngoãn, vâng lời, có thể dành nhiều sự quan tâm cho chúng mới là điều mà vợ chồng chị luôn tâm niệm. Chính vì vậy, chị Ánh và ông xã quyết định dừng lại ở 5 con để chăm lo cho các bé thật tốt.

Theo Minh Nguyệt/Báo Tổ quốc

Link bài gốc Lấy link

http://nhipsongviet.toquoc.vn/ngay-nao-cung-an-dem-nhung-chi-chon-2-mon-me-5-con-tu-tin-khoe-dang-muot-mat-222021157172935394.htm

Theo Minh Nguyệt/Báo Tổ quốc

Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/ngay-nao-cung-an-dem-nhung-chi-chon-2-mon-me-5-con-tu-tin-khoe-dang-muot-mat/20210731110503986)

Chủ đề liên quan:

làm đẹp sức khỏe tự tin vóc dáng
  • Bệnh Viêm phế quản cấp

    Bệnh Viêm phế quản cấp
    Viêm phế quản cấp là tình trạng nhiễm trùng cây phế quản, hệ thống ống mang khí đến hai lá phổi.
  • Sức khỏe tinh trùng và chăm sóc tinh trùng

    Sức khỏe tinh trùng và chăm sóc tinh trùng
    Thói quen uống rượu bia, hút thuốc lá, thừa cân ở nam giới...không chỉ ảnh hưởng sức khỏe mà còn ảnh hưởng cả vấn đề sinh sản
  • Ô nhiễm không khí ảnh hưởng đến sức khỏe

    Ô nhiễm không khí ảnh hưởng đến sức khỏe
    Không khí bị ô nhiễm là không khí bị giảm chất lượng do nhiều nguyên nhân khác nhau như các loại khí, những giọt chất lỏng hay những phần tử nhỏ lơ lửng trong không khí.
  • Sức khỏe với máy tính xách tay

    Sức khỏe với máy tính xách tay
    Máy tính xách tay giúp cho chúng ta có thể làm việc linh hoạt và năng động hơn nhưng chúng cũng là nguyên nhân gây ra các bệnh có liên quan đến lưng, cổ và vai.
  • Xoa bóp cải thiện sức khỏe cho phụ nữ có thai

    Xoa bóp cải thiện sức khỏe cho phụ nữ có thai
    Các động tác xoa bóp đúng cách và phù hợp với tình trạng từng thai phụ sẽ giúp họ nhanh chóng giảm những cơn đau và sự mệt mỏi.
  • Sức khỏe nghĩa là khỏe cả trí óc và cơ thể

    Sức khỏe nghĩa là khỏe cả trí óc và cơ thể
    Tất cả chúng ta đều có lúc cảm thấy căng thẳng. Cách đối mặt với căng thẳng sẽ quyết định ảnh hưởng của nó đối với chúng ta như thế nào. Khi có thể, hãy thực hiện các bước để ngăn chặn căng thẳng và khi không có thể, hãy cố gắng kiềm chế nó.
  • Giữ gìn sức khỏe tinh thần của bạn

    Giữ gìn sức khỏe tinh thần của bạn
    Ngay cả những người có sức khỏe tinh thần tốt đôi khi cũng có vấn đề về tình cảm hoặc bị các bệnh tâm thần. Bệnh tâm thần thường có một nguyên nhân vật lý, chẳng hạn như một sự mất cân bằng hóa chất trong não. Căng thẳng và các vấn đề với công việc, gia đình, trường học đôi khi có thể gây ra bệnh tâm thần hoặc làm cho nó tồi tệ hơn. Tuy nhiên, những người có sức khỏe tinh thần tốt học được cách để đối phó với sự căng thẳng và các vấn đề nảy sinh. Họ biết khi nào cần tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ
  • Niềm tin tâm linh và sức khỏe

    Niềm tin tâm linh và sức khỏe
    Tâm linh giúp bạn luôn tìm thấy ý nghĩa, niềm hy vọng, sự an ủi và bình yên nội tâm trong cuộc sống. Nhiều người tin vào tâm linh qua tôn giáo. Một số tin vào nó thông qua âm nhạc, nghệ thuật, kết nối với thiên nhiên. Những người khác tin vào tâm linh của bản thân qua các giá trị và nguyên tắc của họ.
  • Du lịch quốc tế: Những lời khuyên giúp giữ gìn sức khỏe

    Du lịch quốc tế: Những lời khuyên giúp giữ gìn sức khỏe
    Bài viết này giới thiệu một số lời khuyên giúp bạn khỏe mạnh và thoải mái khi đi du lịch nước ngoài.
  • Sức khỏe răng miệng trong thai kỳ

    Sức khỏe răng miệng trong thai kỳ
    Phụ nữ khi đang mang thai có rất nhiều việc cần phải lo nghĩ, tuy nhiên cũng nên cần phải lưu tâm đến sức khỏe răng miệng.
1 Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY