Sức khỏe và đời sống hôm nay

Sức khỏe và đời sống

Ngôi sao trong làng cao tuổi tại Trung Quốc vừa qua đời ở tuổi 127 và 4 điều quý báu để lại về bí quyết trường thọ

Một trong 10 cụ bà cao tuổi nhất Trung Quốc vừa qua đời ở tuổi 127 tuổi khiến báo giới nước này cảm thấy vô cùng đáng tiếc. Tuy nhiên điều quý báu mà cụ để lại chính là bí quyết trường thọ được con gái nuôi của cụ chia sẻ.
Mục lục

Ngày 20 tháng 10 mới đây, các trang truyền thông trung quốc đồng loạt thông tin cụ bà cao tuổi nhất ở tỉnh hồ nam, trung quốc - cụ điền long ngọc mới qua đời ở tuổi 127. theo các nguồn tin đăng tải, các cán bộ địa phương cho biết rằng cụ điền đã qua đời một cách rất nhẹ nhàng, không hề mắc bất kỳ căn bệnh nào cả.

Ngôi sao trong làng cao tuổi tại Trung Quốc vừa qua đời ở tuổi 127 và 4 điều quý báu để lại về bí quyết trường thọ - Ảnh 1.

Cụ điền long ngọc (áo đỏ) là một trong 10 người cao tuổi nhất tại trung quốc.

Cụ điền long ngọc sinh năm 1893, vào năm 2012 cụ được hiệp hội lão khoa trung quốc công nhận là "ngôi sao cao tuổi" thứ 9 tại đất nước này, khi đó cụ 119 tuổi. cụ được biết đến là một cụ bà rất khỏe mạnh, minh mẫn. sau khi cụ qua đời, giới truyền thông trung quốc đã có buổi trao đổi với các cán bộ địa phương cùng con gái nuôi của cụ và biết được 4 bí quyết giúp cụ sống thọ bao gồm những điều dưới đây:

1. Yếu tố di truyền

Ngôi làng nơi cụ điền sinh sống không có nhiều những cụ già cao tuổi, nhưng các em trai và em gái của cụ điền hiện tại vẫn còn rất khỏe mạnh, đặc biệt họ đều đã hơn 100 tuổi. điều này vô hình chứng minh rằng tuổi thọ có liên quan trực tiếp đến yếu tố di truyền. như thế có nghĩa rằng, nếu trong gia đình bạn đã được xác định mang một loại gen trường thọ nào đó, chẳng hạn như hầu hết các bậc ông bà trong gia đình đều sống rất thọ thì tỉ lệ bạn sống thọ đương nhiên cũng sẽ có cơ hội cao hơn bình thường.

Ngôi sao trong làng cao tuổi tại Trung Quốc vừa qua đời ở tuổi 127 và 4 điều quý báu để lại về bí quyết trường thọ - Ảnh 2.

Tuổi thọ của Cụ Điền có thể liên quan trực tiếp đến yếu tố di truyền.

Thực tế này cũng giải thích rằng vì sao có một số người thường xuyên hút thuốc uống rượu nhưng vẫn sống rất thọ. đương nhiên đây không nên trở thành cái cớ để bạn tha hồ uống bia rượu hay hút thuốc. bởi vì nếu trong trường hợp không hút thuốc, uống rượu thì có thể những người đó còn có thể sống lâu hơn nữa. ngược lại, nếu bạn hoàn toàn không mang gen trường thọ, thì rượu thuốc sẽ trở thành tác nhân tai hại ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và tuổi thọ của bạn.

2. Tâm trạng tốt

Theo lời bà trương quế anh - con gái nuôi của cụ điền, cụ điền luôn sống rất vui vẻ lạc quan , tâm trạng cụ lúc nào cũng tươi vui phấn khởi, không hề có áp lực gì cả. thực sự thì một thái độ sống ôn hoà, vui vẻ chính là một trong những bí quyết để sống thọ hơn.

Cụ điền có tất cả 13 người con nhưng họ đều lần lượt qua đời vì những sự cố khác nhau. tuy vậy, cụ điền vẫn rất lạc quan, cụ không hề bị những chuyện đau lòng đó hạ gục. ngược lại, sau khi trải qua tất cả những chuyện đó, cụ đã điều chỉnh tâm trạng, tự cân bằng chính mình, điềm nhiên đối diện với cuộc sống.

Ngôi sao trong làng cao tuổi tại Trung Quốc vừa qua đời ở tuổi 127 và 4 điều quý báu để lại về bí quyết trường thọ - Ảnh 3.

Cụ Điền luôn sống rất vui vẻ lạc quan, tâm trạng cụ lúc nào cũng tươi vui phấn khởi.

3. Chăm chỉ lao động

Một bí quyết nữa để kéo dài tuổi thọ của cụ điền chính là chăm chỉ lao động. khi 80 tuổi, cụ điền vẫn còn đến thành phố để xin làm giúp việc trông trẻ. tuy không được nhận làm vì tuổi đã quá cao, nhưng cụ vẫn thường xuyên đi bộ, làm công việc đồng áng ở nhà và thi thoảng tham gia các hoạt động thiện nguyện để giúp ích cho xã hội.

Ngôi sao trong làng cao tuổi tại Trung Quốc vừa qua đời ở tuổi 127 và 4 điều quý báu để lại về bí quyết trường thọ - Ảnh 4.

Một bí quyết nữa để kéo dài tuổi thọ của cụ điền chính là chăm chỉ lao động.

4. Ăn các loại ngũ cốc nguyên hạt, đặc biệt là các sản phẩm từ đậu nành

Cụ Điền thường ăn một ngày 2 bữa, cụ rất thích ăn ngô, khoai lang, rau xanh, đặc biệt thích ăn đậu phụ.

Ngôi sao trong làng cao tuổi tại Trung Quốc vừa qua đời ở tuổi 127 và 4 điều quý báu để lại về bí quyết trường thọ - Ảnh 5.

Đậu hũ là món ăn yêu thích của cụ. (ảnh minh họa)

Theo các thành viên trong gia đình, cụ Điền mỗi ngày chỉ ăn no đến 70%, cụ rất thích ăn các loại sản phẩm từ đậu nành như nước đậu, đậu hũ, bã đậu hũ... Theo cụ thì đây là những loại ngũ cốc tốt cho sức khỏe và có tác dụng điều chỉnh khả năng suy giảm chức năng tiêu hoá ở người già.

P.N

Theo QQ, Sohu

Nguồn: Gia đình (http://giadinh.net.vn/song-khoe/ngoi-sao-trong-lang-cao-tuoi-tai-trung-quoc-vua-qua-doi-o-tuoi-127-va-4-dieu-quy-bau-de-lai-ve-bi-quyet-truong-tho-20201029072539494.htm)
Từ khóa: sống khỏe
  • Sữa và các sản phẩm từ sữa rất cần thiết cho sức khỏe người cao tuổi

    Sữa và các sản phẩm từ sữa rất cần thiết cho sức khỏe người cao tuổi
    Thông tin trên được BS.CKII. Đỗ Thị Ngọc Diệp, Giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng TP.HCM đưa ra tại Hội thảo “Chăm sóc sức khỏe người cao tuổi (NCT)”
  • Phòng viêm đường tiết niệu ở người cao tuổi

    Phòng viêm đường tiết niệu ở người cao tuổi
    Nhiễm khuẩn đường tiết niệu có thể gặp ở mọi lứa tuổi, nhưng việc điều trị với người cao tuổi (NCT) thì gặp nhiều khó khăn hơn do sức đề kháng ngày một suy giảm.
  • Dưỡng sinh- Bí quyết trường thọ

    Dưỡng sinh- Bí quyết trường thọ
    Dưỡng sinh đóng vai trò quan trọng trong việc mang lại một sức khoẻ dẻo dai. Dưỡng sinh từ lâu đã là bí quyết phòng tránh mọi loại bệnh tật, giúp bạn vui tươi, lạc quan yêu đời trong một năm mới sắp tới.
  • Các nguyên nhân gây táo bón ở người cao tuổi

    Các nguyên nhân gây táo bón ở người cao tuổi
    Mangyte-Táo bón là một bệnh thường gặp ở người cao tuổi với tỷ lệ ước tính vào khoảng 28 - 50% số người từ 60 tuổi trở lên bị mắc. Tại sao người cao tuổi lại hay gặp hiện tượng này?
  • Sức khỏe tâm thần cho người cao tuổi

    Sức khỏe tâm thần cho người cao tuổi
    Đó là chủ đề của Ngày Sức khỏe tâm thần thế giới năm nay (10/10/2013). Vì sao Tổ chức Y tế Thế giới lại chọn chủ đề này và thông điệp của WHO muốn gửi đến nhân dân toàn thế giới nhân ngày này là gì?
  • Xử trí ban đầu cho bệnh nhân cao tuổi

    Xử trí ban đầu cho bệnh nhân cao tuổi
    Phần lớn những trường hợp cấp cứu ở người cao tuổi thường xảy ra tại nhà. Khi chưa có cán bộ y tế thì việc sơ cứu tại chỗ có ý nghĩa rất quan trọng. Sơ cứu đúng cách, bệnh sẽ tạm ổn định; ngược lại nếu sơ cứu không đúng cách, bệnh nhân càng thêm nguy kịch, thậm chí có thể tử vong.
  • Rối loạn cương dương ở người cao tuổi

    Rối loạn cương dương ở người cao tuổi
    Ở người cao tuổi vẫn còn có nhu cầu tình dục. Một trong những trở ngại để thực hiện hoạt động tình dục ở người cao tuổi là rối loạn cương dương!
  • Dưỡng sinh giúp khỏe mạnh trường thọ

    Dưỡng sinh giúp khỏe mạnh trường thọ
    Dinh dưỡng có tầm quan trọng đối với sức khỏe và tuổi thọ của con người, vì vậy, chúng ta cần có những hiểu biết cơ bản về nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể, giá trị dinh dưỡng của các nhóm thức ăn để biết cách lựa chọn và ăn uống phù hợp với nhu cầu trong từng điều kiện và giai đoạn phát triển của cơ thể.
  • Vài lời khuyên về chế độ dinh dưỡng dành cho người cao tuổi

    Vài lời khuyên về chế độ dinh dưỡng dành cho người cao tuổi
    Dinh dưỡng có ảnh hưởng quan trọng đến sức khỏe đối với tất cả mọi người, nhất là với người cao tuổi. Chế độ dinh dưỡng tốt sẽ giúp người cao tuổi tránh được nhiều bệnh tật và khỏe mạnh hơn. Do vậy, khi bước sang tuổi 50, người cao tuổi cần có chế độ ăn uống hợp lý.
  • Gliclazid thuốc chống tăng đường huyết cho người cao tuổi

    Gliclazid thuốc chống tăng đường huyết cho người cao tuổi
    Gliclazid là thuốc chống tăng đường huyết, dẫn chất sulfonylurea. Tên chung quốc tế: Gliclazid. Phân tử glyclazid có dị vòng chứa nitơ nên có những đặc điểm khác với các sulfonylurea khác.
1  ... Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY