Mẹo vặt về sức khỏe hôm nay

Người sống thọ luôn có 3 bộ phận trên cơ thể màu đỏ, bạn có điểm nào không?

Người có tuổi thọ cao luôn có 3 bộ phận trên người màu đỏ. Hãy tham khảo bí quyết làm thế nào để có thể sống thọ hơn trong bài viết dưới đây nhé.
Mục lục V

1. Môi đỏ

Đôi môi của chúng ta có hơn một triệu đầu dây thần kinh và nhạy cảm hơn nhiều so với các đầu ngón tay vì vậy nó sẽ lập tức thông báo các vấn đề về sức khỏe nếu cơ thể đang gặp trục trặc.

Nếu môi bạn trở nên nhợt nhạt bất thường nghĩa là cơ thể bạn đang hao hụt khí huyết, khiến môi đánh mất màu hồng nhạt tự nhiên. người có đôi môi tím tái, nứt nẻ thường mắc các bệnh về máu, khí huyết ứ trệ không lưu thông tốt.

Người sống thọ luôn có 3 bộ phận trên cơ thể màu đỏ, bạn có điểm nào không? - Ảnh 1

Hoặc nếu như viền môi của bạn bất ngờ chuyển sang màu tối, sẫm màu nghĩa là bạn đang có vấn đề về thận và huyết áp cơ thể giảm.

Ngược lại, nếu bạn thấy màu môi của mình luôn hồng hào, căng bóng tức là tuần hoàn máu trong cơ thể thông suốt, cơ thể được thải độc tố kịp thời, tuổi thọ có thể được duy trì tốt.

2. Sắc mặt hồng hào

Không phải tự nhiên mà người xưa thường nhìn sắc mặt để đoán tình trạng sức khỏe bởi mỗi khi cơ thể hạnh phúc, khỏe mạnh hay ốm yếu đều để lộ rất rõ qua bộ phận này. màu da của chúng ta được xác định bởi một số yếu tố, bao gồm: lượng máu chảy vào da, độ dày của da, lượng melanin trong da...

Nếu cơ thể giảm lưu lượng máu, lượng oxy trong cơ thể thấp hoặc giảm số lượng hồng cầu thì khuôn mặt sẽ trở nên xanh xao, thiếu sức sống. nhưng nếu bạn có nước da hồng hào và sáng bóng thì chứng tỏ cơ thể rất khỏe mạnh, tốc độ lưu thông máu tốt và tuổi thọ cao.

3. Móng tay hồng

Mỗi ngón tay của chúng ta đều là nơi tập trung dày đặc các dây thần kinh, đồng thời chính là nơi tiếp nhận nhiều phản hồi xúc giác nhất. Đó là lý do vì sao mà khi chẩn bệnh, các lương y xưa thường cầm tay bắt mạch.

Người sống thọ luôn có 3 bộ phận trên cơ thể màu đỏ, bạn có điểm nào không? - Ảnh 2

Theo quan niệm của y học cổ truyền Trung Quốc: Sức khỏe của móng tay liên quan mật thiết đến tình trạng dinh dưỡng, lượng vitamin lẫn tình trạng giải độc của cơ thể.

Móng tay hồng hào bóng bẩy cho thấy khí huyết dồi dào, không thiếu canxi, cũng cho thấy trạng thái nội tiết cơ thể vẫn ổn định, bạn có tiềm năng trường thọ. 

Ngược lại, nếu bạn là người có móng tay trắng bệch, dễ gãy nghĩa là cơ thể đang bị thiếu chất, móng tay màu vàng chứng tỏ đã mắc bệnh về gan...

bí quyết sống thọ

Ăn các loại hạt

Các loại hạt chứa axit béo không bão hòa, chất xơ, magiê và vitamin e. các học giả úc đã phát hiện ra rằng ăn một số ít các loại hạt mỗi ngày có thể giúp cơ thể phá vỡ cholesterol xấu, ngăn ngừa bệnh tim mạch, giảm 40% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Ăn tỏi

Theo các nghiên cứu cho thấy các hoạt chất trong tỏi có thể ngăn ngừa xơ vữa động mạch và tắc mạch vành, giảm cholesterol, giảm sự hình thành cục máu đông và điều chỉnh lượng đường trong máu.

Chạy bộ thường xuyên 

Chạy bộ có thể tập luyện đầu gối hiệu quả và tăng cường khả năng chịu lực của đầu gối. Ngoài ra, chạy bộ có thể trì hoãn lão hóa mạch máu, ngăn ngừa giãn tĩnh mạch, sửa chữa tổn thương sụn khớp gối, giúp loại bỏ gan nhiễm mỡ, giúp phụ nữ tránh ung thư vú, ung thư nội mạc tử cung.

Luôn giữ bình tĩnh

Cảm xúc là nhiên liệu của cuộc sống và những cảm xúc tiêu cực như lo lắng, cáu kỉnh có thể có tác động tiêu cực đến sức khỏe. Các nhà nghiên cứu của Harvard đã phát hiện ra rằng, 2 tiếng sau khi cơn tức giận bùng phát, con người có nguy cơ bị đau tim tăng gấp 5 lần, nguy cơ đột quỵ tăng hơn 3 lần.

Ăn ít đường

Ăn đường và các thực phẩm ngọt trong thời gian dài có thể dẫn đến bài tiết insulin quá mức, gây rối loạn chuyển hóa carbohydrate và chất béo, dẫn đến tỷ lệ mắc các bệnh tim mạch, mạch máu não và các loại bệnh mãn tính như tiểu đường, đục thủy tinh thể, còi xương tương đối cao.

Giấc ngủ chất lượng cao

Giấc ngủ chất lượng cao là một điều bắt buộc để sống trường thọ. Trong khi ngủ, chức năng tiêu hóa, chức năng tim phổi và chức năng hô hấp đã được phục hồi. Nó giúp điều chỉnh hầu hết các chức năng sinh lý, cải thiện khả năng miễn dịch và trì hoãn lão hóa. Các nghiên cứu tại Đại học Chicago cho thấy giấc ngủ chất lượng cao có thể làm giảm nguy cơ ung thư.

3 bộ phận trên cơ thể càng mềm, bạn càng khỏe mạnh, sống lâu

3 bộ phận trên cơ thể càng mềm, bạn càng khỏe mạnh, sống lâu

Nếu những bộ phận này mà trở nên xơ cứng thì có nghĩa sức khỏe của bạn đang có vấn đề. vì thế, nếu chúng mềm, bạn hãy yên tâm vì mình đang khỏe mạnh.

Xem thêm >>

Theo Khang Nhi/ Gia Đình Mới

https://www.giadinhmoi.vn/nguoi-song-tho-luon-co-3-bo-phan-tren-co-the-mau-do-ban-co-diem-nao-khong-d48125.html

Theo Gia Đình Mới

Link bài gốc

https://www.giadinhmoi.vn/nguoi-song-tho-luon-co-3-bo-phan-tren-co-the-mau-do-ban-co-diem-nao-khong-d48125.html

Nguồn: Phụ nữ và gia đình (https://www.phunuvagiadinh.vn/suc-khoe-gia-dinh-27/nguoi-song-tho-luon-co-3-bo-phan-tren-co-the-mau-do-ban-co-diem-nao-khong-382883)
1  ... Tiếp » 

Thêm 10 ca mắc mới Covid-19 tại thành phố Hồ Chí Minh

Thêm 10 ca mắc mới Covid-19 tại thành phố Hồ Chí Minh
(HNMO) - Theo tin từ Ban Chỉ đạo quốc gia phòng, chống dịch Covid-19, tính từ 18h ngày 25-11 đến 18h ngày 26-11, nước ta ghi nhận 10 ca mắc mới, đều là các ca nhập cảnh, được cách ly ngay tại thành phố Hồ Chí Minh.

Yêu cầu có một không hai của chồng sau khi tự thú chuyện ngoại tình

Yêu cầu có một không hai của chồng sau khi tự thú chuyện ngoại tình
Đừng vì bất cứ lí do nào mà chấp nhận chuyện chung chồng rồi gánh cả con riêng của chồng như thế. Nếu thật sự chồng cháu còn yêu thương vợ, con, dứt khoát chồng cháu phải cắt đứt quan hệ với cô gái kia.

Nhờ y tá về hưu tiêm thuốc, cụ bà 75 tuổi tử vong

Thêm 10 ca mắc mới COVID-19

Chú mèo nghịch ngợm nên bị phụ huynh tống cổ, cô bé khóc lóc thảm thiết xin giữ nhưng hành động côn đồ của mèo ta khiến ai cũng phì cười

Niềm vui thầy, trò Vĩnh Long trong ngày hội sữa học đường

Hàn Quốc yêu cầu dân thực hiện giãn cách xã hội trước kỳ thi đại học

Bộ não của bạn luôn cần được tẩm bổ bằng 1 trong 6 món này mỗi ngày, ăn nhiều sẽ giúp tránh bệnh về thần kinh và trí nhớ

Chiều 26/11: Thêm 10 người trở về từ Nga, Pháp mắc Covid-19

Chuyên gia: Tiến độ không ảnh hưởng đến độ an toàn của COVID-19

Tự tay đỡ đẻ cho cô bạn thân quá lứa lỡ thì, tôi giật mình khi nhìn khuôn mặt đứa bé

Uống sữa vào thời gian nào là tốt nhất?

Cưới sao cho chất, chọn ngay travel wedding tại đảo Ngọc thiên đường

Cưới sao cho chất, chọn ngay travel wedding tại đảo Ngọc thiên đường
Năm 2019, khi Phú Quốc nổi khắp toàn cầu với những đám cưới xa xỉ của các cặp đôi tỷ phú, rất nhiều người đã lên ý tưởng hoặc mơ ước về một đám cưới cổ tích ở chốn thiên đường này.

Không được chọn nội thất phòng cưới còn bị chồng nạt nộ Không bỏ tiền, đừng ý kiến, cô gái được chị em khuyên nhủ: Đừng đâm đầu vào ngõ cụt

Không được chọn nội thất phòng cưới còn bị chồng nạt nộ Không bỏ tiền, đừng ý kiến, cô gái được chị em khuyên nhủ: Đừng đâm đầu vào ngõ cụt
Em cảm thấy tủi thân khi anh và mẹ đi mua nhưng không nói gì với em cả. Chồng không chịu hiểu lại đem kể với mẹ. Kết quả em bị mẹ chồng nói không biết điều - cô gái tâm sự.

Đám cưới Tiến Dũng - Khánh Linh sẽ tổ chức tại 3 địa điểm

Pha lật mặt của gã phản bội sau lễ ăn hỏi và sự thật nhức nhối: Trời ban chữ Duyên, phải cố giữ nhau mới có Nợ

Những lời nói cực vô duyên của con trai khiến con gái ghét bỏ, lập tức tránh xa

8 cách làm dịu lửa ghen để giữ gìn hạnh phúc lứa đôi

Sang nhà vợ tương lai chơi không may mất tài sản lớn hơn trăm triệu, anh chàng check nhờ camera hàng xóm thì phát hiện 1 sự thật khác đáng sợ hơn

Vừa ly hôn 1 tháng mà vợ cũ đã có người mới

Yêu online tưởng sẽ toang toàn tập, ai dè vẫn có những cặp đôi tìm được chân ái giữa biển người

Sắp cơm thiếu đũa, chồng hất tung mâm ra sân nhưng lập tức anh phải hóa đá với pha phản đòn của vợ

Tôi vừa mừng vừa tủi khi nhận tiền chồng mình đưa

Chồng ngày nào cũng bắt tôi sau 10 rưỡi tối mới được vào phòng ngủ

Thêm 10 ca mắc mới Covid-19 tại thành phố Hồ Chí Minh

Thêm 10 ca mắc mới Covid-19 tại thành phố Hồ Chí Minh
(HNMO) - Theo tin từ Ban Chỉ đạo quốc gia phòng, chống dịch Covid-19, tính từ 18h ngày 25-11 đến 18h ngày 26-11, nước ta ghi nhận 10 ca mắc mới, đều là các ca nhập cảnh, được cách ly ngay tại thành phố Hồ Chí Minh.

Yêu cầu có một không hai của chồng sau khi tự thú chuyện ngoại tình

Yêu cầu có một không hai của chồng sau khi tự thú chuyện ngoại tình
Đừng vì bất cứ lí do nào mà chấp nhận chuyện chung chồng rồi gánh cả con riêng của chồng như thế. Nếu thật sự chồng cháu còn yêu thương vợ, con, dứt khoát chồng cháu phải cắt đứt quan hệ với cô gái kia.

Nhờ y tá về hưu tiêm thuốc, cụ bà 75 tuổi tử vong

Thêm 10 ca mắc mới COVID-19

Bí quyết để rau mùi mua về nửa năm vẫn xanh tươi

Chú mèo nghịch ngợm nên bị phụ huynh tống cổ, cô bé khóc lóc thảm thiết xin giữ nhưng hành động côn đồ của mèo ta khiến ai cũng phì cười

Cách làm món sườn hầm cà rốt người già trẻ nhỏ đều thích

Niềm vui thầy, trò Vĩnh Long trong ngày hội sữa học đường

Hàn Quốc yêu cầu dân thực hiện giãn cách xã hội trước kỳ thi đại học

Bộ não của bạn luôn cần được tẩm bổ bằng 1 trong 6 món này mỗi ngày, ăn nhiều sẽ giúp tránh bệnh về thần kinh và trí nhớ

Chiều 26/11: Thêm 10 người trở về từ Nga, Pháp mắc Covid-19

Chuyên gia: Tiến độ không ảnh hưởng đến độ an toàn của COVID-19

Bắc Bộ chuyển rét từ đêm mai, Trung Bộ đề phòng lũ quét, sạt lở đất

Bắc Bộ chuyển rét từ đêm mai, Trung Bộ đề phòng lũ quét, sạt lở đất
BNEWS Dự báo thời tiết từ đêm 27/11, Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ trời chuyển rét với nhiệt độ thấp nhất phổ biển ở khoảng 16-19 độ C, vùng núi phổ biến ở khoảng 13-16 độ C, vùng núi cao dưới 10 độ C.

Chủ động ứng phó mưa lớn kéo dài tại miền Trung - Tây Nguyên

Chủ động ứng phó mưa lớn kéo dài tại miền Trung - Tây Nguyên
(MangYTe) - Cuối giờ chiều 26/11, Tổng cục Thủy lợi (Bộ NNPTNT) đã có công điện gửi các tỉnh, TP khu vực miền Trung - Tây Nguyên, đề nghị tập trung triển khai các biện pháp ứng phó với mưa lớn kéo dài trong những ngày tới.

Miền Bắc đón không khí lạnh tăng cường dịp cuối tuần, vùng núi cao dưới 10 độ C

Bộ Nông nghiệp nói gì về tình trạng suy giảm diện tích rừng?

Vay gần 12 tỷ Yên cho dự án “Thoát nước và xử lý nước thải TP Hạ Long”

Đêm mai, Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ chuyển rét, Hà Nội thấp nhất 16 độ C

Không khí lạnh tăng cường mạnh, Hà Nội rét nhất từ đầu mùa, vùng núi có nơi dưới 10 độ C

Quảng Nam thu hồi quyết định cho thủy điện Đắk Di 2 thuê đất

Những tấm gương phụ nữ vượt khó trong ứng phó với thiên tai

Vay gần 12 tỷ Yên cho dự án “Thoát nước và xử lý nước thải TP Hạ Long”

Lý Sơn: Đảo không còn xanh

Dự báo thời tiết hôm nay 26/11: Khu vực Bắc Biển Đông biển động mạnh