MangYTe

Mẹo vặt về sức khỏe hôm nay

Người trẻ có tóc trắng mọc ở 3 vị trí này chứng tỏ gan, thận tổn thương

Có thể bạn chưa biết, tóc bạc sớm cũng là một dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang không khỏe, cần được chú ý hơn.
Mục lục

Tóc bạc ở vùng trán: Chức năng dạ dày, lá lách kém

Trán là vùng phản xạ tương ứng với lá lách, dạ dày. Vì vậy, tóc bạc xuất hiện ở khu vực trán có thể là dấu hiệu cảnh báo rằng việc điều tiết dạ dày, lá lách đang không tốt.

Ngoài ra, người bị bệnh dạ dày, lá lách thường gặp hiện tượng chướng bụng, đau bụng, lạnh tứ chi, nhạt miệng, không khát, phân lỏng. Một số người bệnh còn gặp hiện tượng hôi miệng, ăn nhiều, tứ chi sưng phù, tiểu tiện lâu và khó.

toc-bac-01

Ảnh minh họa.

Ăn các thực phẩm tăng cường sinh lực, giúp giữ ấm dạ dày và lá lách có thể giúp bạn dần dần cải thiện tình trạng này.

Người dạ dày, lá lách kém có thể cách 3-5 ngày ăn một bữa cháo gừng.

Cách làm: Bỏ 3 gram gừng tươi băm nhuyễn và 60 gram gạo vào nồi cùng với nước rồi nấu chín nhừ. Nêm gia vị tùy sở thích, chia ra ăn sáng tối. Gừng tươi có tính ấm, tản hàn, toát mồ hôi, làm ấm dạ dày, giảm đau, chống viêm.

Tóc bạc ở vùng thóp sau gáy: Khí thận không đủ

Tình trạng tóc bạc xuất hiện nhiều ở phía sau gáy có thể là do thận yếu. Nếu tinh khí của thận không đủ thì chúng không thể tạo máu. Về lâu dài dẫn đến hiện tượng cơ thể bị âm huyết không đủ, khí huyết kém lưu thông, máu nuôi tóc không đủ khiến tóc dễ bị bạc sớm.

Người gặp phải tình trạng tóc bạc sau gáy do khí thận không đủ còn thường xuất hiện các dấu hiệu như tiểu không dứt, tiểu nhiều, mất ngủ.

Trong trường hợp này, điều hòa thận sẽ giúp các dấu hiệu dần biến mất. Những người thận yếu không nên nhịn tiểu nếu không tình trạng bệnh ngày càng nghiêm trọng.

Để bảo vệ thận, người có thể bổ sung các thực phẩm có lợi cho thận như thịt cừu, thịt dê, tôm, quả óc chó, đỗ đen, hạt dẻ, thủ ô...

Tóc bạc hai bên mai: Gan nóng

Tóc bạc ở phần hai bên mai có thể là dấu hiệu gan và túi mật hoạt động không tốt.

Nếu bạn thường xuyên nổi nóng, tâm trạng xấu hay trầm cảm thì tóc bạc càng dễ xuất hiện ở khu vực hai bên mai. Ngoài ra, gan yếu cũng dẫn tới các hiện tượng như khô miệng, đắng miệng, đau mắt... Nếu không được điều trị kịp thời, chức năng gan sẽ ngày càng suy giảm.

Ở nam giới, tóc bị bạc ở hai bên mai thường gặp ở tuổi trung niên do thức khuya, uống rượu bia lâu ngày, chế độ ăn uống không điều độ. Hình thành các thói quen tốt như ăn uống lành mạnh, không rượu bia và thuốc lá, đi ngủ sớm có thể giúp đẩy lùi tình trạng này.

Làm thế nào để ngăn ngừa tóc bạc sớm?

Ngủ đủ giấc

Hiện nay, thức khuya là tật xấu mà rất nhiều người đang mắc phải. Việc thức khuya kéo dài sẽ làm ảnh hưởng đến tinh thần cũng như sức khỏe. Đẩy nhanh quá trình lão hóa, làm hại các cơ quan nội tạng, khiến tóc bạc sớm.

Việc ngủ đúng giờ, đủ giấc, chất lượng giấc ngủ tốt sẽ giúp cơ thể hồi phục năng lượng sau một ngày dài làm việc, nội tạng khỏe mạnh từ đó hạn chế tình trạng tóc bạc sớm.

Tránh xa nước ngọt có gas

Nước ngọt có gas có thể khiến bạn cảm thấy sảng khoái, đẩy lùi cơn khát nhưng nó không hề tốt cho sức khỏe, gây hại cho các cơ quan trong cơ thể. Uống nước ngọt có gas trong thời gian dài sẽ sinh ra axit- bazo trong cơ thể mất cân bằng, khiến tóc dễ bị bạc sớm.

Tăng cường dinh dưỡng

Dinh dưỡng không đủ thì tóc sẽ không được nuôi dưỡng tốt. Trong cuộc sống hàng ngày, bạn cần duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, tiêu thụ các thực phẩm tốt cho sức khỏe, giúp nuôi dưỡng tóc như mè đen, đậu đen, hạt óc chó...

Theo Thể thao & Văn hóa

Link bài gốc Lấy link

https://xevathethao.vn/uncategorized/nguoi-tre-co-toc-trang-moc-o-3-vi-tri-nay-chung-to%cc%89-gan-tha%cc%a3n-to%cc%89n-thuong.html

Theo Thể thao & Văn hóa

Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/nguoi-tre-co-toc-trang-moc-o-3-vi-tri-nay-chung-to-gan-than-ton-thuong/20220829082859439)

Chủ đề liên quan:

dấu hiệu bệnh sức khỏe tóc bạc
  • Bệnh Viêm phế quản cấp

    Bệnh Viêm phế quản cấp
    Viêm phế quản cấp là tình trạng nhiễm trùng cây phế quản, hệ thống ống mang khí đến hai lá phổi.
  • Sức khỏe tinh trùng và chăm sóc tinh trùng

    Sức khỏe tinh trùng và chăm sóc tinh trùng
    Thói quen uống rượu bia, hút Thu*c lá, thừa cân ở nam giới...không chỉ ảnh hưởng sức khỏe mà còn ảnh hưởng cả vấn đề sinh sản
  • Ô nhiễm không khí ảnh hưởng đến sức khỏe

    Ô nhiễm không khí ảnh hưởng đến sức khỏe
    Không khí bị ô nhiễm là không khí bị giảm chất lượng do nhiều nguyên nhân khác nhau như các loại khí, những giọt chất lỏng hay những phần tử nhỏ lơ lửng trong không khí.
  • Sức khỏe với máy tính xách tay

    Sức khỏe với máy tính xách tay
    Máy tính xách tay giúp cho chúng ta có thể làm việc linh hoạt và năng động hơn nhưng chúng cũng là nguyên nhân gây ra các bệnh có liên quan đến lưng, cổ và vai.
  • Xoa bóp cải thiện sức khỏe cho phụ nữ có thai

    Xoa bóp cải thiện sức khỏe cho phụ nữ có thai
    Các động tác xoa bóp đúng cách và phù hợp với tình trạng từng thai phụ sẽ giúp họ nhanh chóng giảm những cơn đau và sự mệt mỏi.
  • Sức khỏe nghĩa là khỏe cả trí óc và cơ thể

    Sức khỏe nghĩa là khỏe cả trí óc và cơ thể
    Tất cả chúng ta đều có lúc cảm thấy căng thẳng. Cách đối mặt với căng thẳng sẽ quyết định ảnh hưởng của nó đối với chúng ta như thế nào. Khi có thể, hãy thực hiện các bước để ngăn chặn căng thẳng và khi không có thể, hãy cố gắng kiềm chế nó.
  • Giữ gìn sức khỏe tinh thần của bạn

    Giữ gìn sức khỏe tinh thần của bạn
    Ngay cả những người có sức khỏe tinh thần tốt đôi khi cũng có vấn đề về tình cảm hoặc bị các bệnh tâm thần. Bệnh tâm thần thường có một nguyên nhân vật lý, chẳng hạn như một sự mất cân bằng hóa chất trong não. Căng thẳng và các vấn đề với công việc, gia đình, trường học đôi khi có thể gây ra bệnh tâm thần hoặc làm cho nó tồi tệ hơn. Tuy nhiên, những người có sức khỏe tinh thần tốt học được cách để đối phó với sự căng thẳng và các vấn đề nảy sinh. Họ biết khi nào cần tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ
  • Niềm tin tâm linh và sức khỏe

    Niềm tin tâm linh và sức khỏe
    Tâm linh giúp bạn luôn tìm thấy ý nghĩa, niềm hy vọng, sự an ủi và bình yên nội tâm trong cuộc sống. Nhiều người tin vào tâm linh qua tôn giáo. Một số tin vào nó thông qua âm nhạc, nghệ thuật, kết nối với thiên nhiên. Những người khác tin vào tâm linh của bản thân qua các giá trị và nguyên tắc của họ.
  • Du lịch quốc tế: Những lời khuyên giúp giữ gìn sức khỏe

    Du lịch quốc tế: Những lời khuyên giúp giữ gìn sức khỏe
    Bài viết này giới thiệu một số lời khuyên giúp bạn khỏe mạnh và thoải mái khi đi du lịch nước ngoài.
  • Sức khỏe răng miệng trong thai kỳ

    Sức khỏe răng miệng trong thai kỳ
    Phụ nữ khi đang mang thai có rất nhiều việc cần phải lo nghĩ, tuy nhiên cũng nên cần phải lưu tâm đến sức khỏe răng miệng.
1 Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY