Mẹo vặt về sức khỏe hôm nay

Những loại rau càng nấu càng giàu canxi tốt cho chiều cao của bé

7 loại rau dưới đây càng nấu ở nhiệt độ cao càng sản sinh nhiều canxi tốt cho sự phát triển xương khớp của trẻ.
Mục lục V

Đậu rồng

Trong họ đậu, thì đậu rồng là loại đậu có lượng canxi rất tốt cho những bé mắc bệnh loãng xương, còi xương…. Ngoài ra, trong đậu rồng còn chứa nhiều protit, gluxit; gluxit.. rất tốt cho sức khỏe của trẻ nhỏ. Ngoài ra, đậu rồng còn chứa thành phần acid amin trong đậu rồng có nhiều lysin, methionin, cystin.. giúp phòng ngừa nhiều bẹnh tật cho bé.

Cải xoăn

Trong thành phần của rau cải xoăn chứa nhiều canxi, vitamin k, rất tốt cho sức khỏe của bạn. khi nấu rau cải xoăn, cải bắp, cải xoăn… chứa nhiều vitamin k-là yếu tố hình thành của osteocalcin, giúp tích tụ canxi vào trong xương.

Cải xoăn tốt cho xương khớp của bé.

Cần tây

Trong thành phần dinh dưỡng của cần tây chứa canxi, sắt, phốtpho, giàu protid cao gấp đôi so với khác rất tốt cho sự phát triển chiều cao của trẻ nhỏ. ngoài ra, trong rau cải xoăn còn chứa nhiều vitamin, giúp tăng cảm giác thèm ăn, xúc tiến tuần hoàn máu, tăng cường khả năng miễn dịch và bổ não cho trẻ nhỏ, giúp trẻ càng lớn càng thông minh hơn.

Bông cải xanh

Loại rau này rất giàu các vitamin và khoáng chất, đặc biệt là canxi và vitamin K, là hai nguyên tố rất quan trọng với sự vững chắc của xương và giúp phòng chống loãng xương. Ngoài ra, chất xơ, protein, crom, carborhydrate, vitamin A,C có trong bông cải đều rất tốt cho sức khỏe và hỗ trợ giảm cân. Cạnh đó, bông cải xanh còn chứa photochemical, chất chống oxy hóa giúp chống bệnh tật và bệnh nhiễm trùng.

Măng tây

Trong thành phần của măng tây là loại rau có chứa khá nhiều canxi, kali, vitamin a, c, e,… đây là những dưỡng chất giúp bảo vệ các khớp và hỗ trợ trong việc xuất hiện sụn, bảo vệ các khớp xương khỏi bị hư hại giúp trẻ phát triển tốt.

Măng tây giàu canxi.

Rau chân vịt

Trong thành phần dinh dương của rau chân vịt chứa nhiều canxi và vitamin C, vitamin K, photpho, kali, kẽm giúp tăng cường cơ bắp, giảm các vết rạn xương hữu hiệu. Đồng thời, rau chân vịt còn chứa nhiều selen giúp bảo vệ gan thận cho bé, Bên cạnh đó, trong rau chân vịt còn carotenoid neoxanthin trong rau chân vịt có thể tiêu diệt các tế bào ung thư tiền liệt tuyến trong khi beta carotin loại trừ tế bào ung thư ruột kết rất tốt.

Rau cải chíp

Rau cải chíp là một nằm trong top các thực phẩm giàu canxi, trong 100 gam rau cải chíp có tới 105 mg canxi. bên cạnh đó, cải chíp còn có nhiều vita vitamin a, vitamin c, folic axit, sắt, beta carotene và kali…giúp cho cơ bắp và các dây thần kinh của bé luôn khỏe mạnh. ngoài ra, trong rai của chíp có chứa beta carotene giảm nguy cơ ung thu phổi và ruột.

Theo Khỏe & Đẹp

Link bài gốc Lấy link

http://www.khoevadep.com.vn/7-loai-rau-cang-nau-cang-giau-canxi-tot-cho-chieu-cao-cua-be-d292785.html

Theo Khỏe & Đẹp

Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/nhung-loai-rau-cang-nau-cang-giau-canxi-tot-cho-chieu-cao-cua-be/20201121092556129)
1  ... Tiếp » 

Thông tin mới nhất về Covid-19 tại thành phố Hồ Chí Minh và xử lý vi phạm

Thông tin mới nhất về Covid-19 tại thành phố Hồ Chí Minh và xử lý vi phạm
Tại phiên họp Chính phủ sáng 2-12, Bộ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thanh Long và Phó Chủ tịch Thường trực UBND thành phố Hồ Chí Minh Lê Thanh Liêm đã báo cáo những thông tin mới nhất liên quan các ca nhiễm Covid-19 tại thành phố. Theo đó, BN 1.342 đi học khi đang phải cách ly. Đáng mừng là theo kết quả xét nghiệm được công bố sáng 2-12, 737 trường hợp F1 đều âm tính.

Các biện pháp cách ly y tế tại nhà, nơi lưu trú để phòng, chống dịch Covid-19

Các biện pháp cách ly y tế tại nhà, nơi lưu trú để phòng, chống dịch Covid-19
(HMMO) - Theo Quyết định số 345/QĐ-BYT ngày 7-2-2020, Bộ Y tế đã nêu hướng dẫn cách ly y tế tại nhà, nơi lưu trú để phòng, chống dịch Covid-19.

Người mắc đái tháo đường có nguy cơ đột quỵ cao gấp 2-4 lần

Cách làm mực xào su hào thơm ngon khó cưỡng

Cách làm sườn kho trứng cút thơm ngon cho bữa cơm ngày lạnh

Tập thể dục rất tốt nhưng nếu thuộc 6 nhóm người này thì bạn nên dừng lại kẻo gây tổn thương cho cơ thể

Bình tĩnh và quyết liệt chống Covid-19

Bảo vệ trẻ em không chỉ dựa vào lực lượng tình nguyện viên

4 giáo viên tiểu học ở TP.HCM có kết quả xét nghiệm âm tính

Người đàn ông say rượu nhưng vẫn cố ghé vào quán mua trà sữa cho cô sư tử Hà Đông ở nhà, nghe đến lý do ai cũng bất ngờ

Giáng Sinh đã về sớm trên đỉnh Bà Nà

Pfizer, BioNTech nộp đơn xin cấp phép khẩn cấp vắcxin COVID-19 tại EU

Sau nhiều thử nghiệm và nghiên cứu, các nhà khoa học đã nhận thấy một số mối liên hệ giữa thói quen và đặc điểm tính cách của con người.

Sau nhiều thử nghiệm và nghiên cứu, các nhà khoa học đã nhận thấy một số mối liên hệ giữa thói quen và đặc điểm tính cách của con người.
Sau nhiều thử nghiệm và nghiên cứu, các nhà khoa học đã nhận thấy một số mối liên hệ giữa thói quen và đặc điểm tính cách của con người.

Làm ngay 4 việc này để chồng tự giác làm việc nhà thay vợ

Trong cuộc sống hôn nhân, hạnh phúc của phụ nữ phụ thuộc vào 2 khía cạnh này, đàn ông nhất định phải hiểu rõ

3 kiểu phụ nữ đắt giá luôn khiến chồng sợ mất, phải giữ khư khư suốt cả đời

Vừa lên trông cháu được 1 tuần, mẹ chồng đã đòi con dâu trả 6 triệu tiền lương, chị vợ liền đưa ra tờ hóa đơn khiến bà lặng thinh

Khi ân ái, phụ nữ làm được 3 điều này sẽ khiến đàn ông chết mê chết mệt, cả đời say đắm

Nam streamer bóc phốt bạn gái “cắm sừng” thu hút 61 nghìn like: Bằng chứng xuất hiện trong chiếc điện thoại và lời hứa hẹn động trời của cô gái với người cũ

Lật tẩy 6 vị trí bí mật giấu quỹ đen của chồng

5 sai lầm người thông minh xã hội tránh mắc phải

15 sự thật thú vị về tình yêu có thể khiến bạn ngạc nhiên

Trải lòng của dân chơi bị cô nàng có gu giường chiếu bạo - lạ đốn gục và góc khuất của câu chuyện nước mắt em rơi, trò chơi kết thúc

Mách mẹ bí quyết giúp trẻ cao lớn, khỏe mạnh, xua tan nỗi lo táo bón

Mách mẹ bí quyết giúp trẻ cao lớn, khỏe mạnh, xua tan nỗi lo táo bón
Táo bón có thể gặp ở bất kỳ ai, bất kỳ độ tuổi nào. Đặc biệt, táo bón ở trẻ em thường khiến các bậc cha mẹ lo lắng. Trẻ bị táo bón lâu ngày thường xuyên cảm thấy khó chịu, mệt mỏi, không có hứng thú với việc ăn uống, suy dinh dưỡng, trẻ còi cọc, chậm lớn, thậm chí có thể mắc nhiều bệnh lý nguy hiểm.

Không coi TP.HCM là ổ dịch, mà là nơi lây nhiễm từ bên ngoài

Không coi TP.HCM là ổ dịch, mà là nơi lây nhiễm từ bên ngoài
MangYTe - Nhấn mạnh tinh thần cảnh giác, thực hiện nghiêm đeo khẩu trang nơi công cộng khi xuất hiện ca lây nhiễm trong cộng đồng ở TP.HCM, Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc cũng quyết định sẽ dừng các chuyến bay thương mại.

Vi phạm quy định cách ly ở nước ngoài: Bị phạt 5-10 năm tù, 600.000 euro

Hướng dẫn các cách làm món ốc xào măng đơn giản tại nhà

Nằm lòng 3 công đoạn sau, chị em sẽ có ngay món ăn vặt thơm ngon, gây nghiện vô cùng

Những thực phẩm đại kỵ với người tăng huyết áp, ăn nhiều hại thân

3 loại trái cây quê mùa cực nhiều dinh dưỡng, bổ máu vừa đẹp da lại giảm béo hiệu quả

Cách làm tôm xào thập cẩm thơm ngon, đẹp mắt

Khéo tay làm bánh kim chi Hàn Quốc nóng hổi đổi vị cho cả nhà

Những công dụng bất ngờ của quả bơ

Ốp trứng đừng cho luôn vào chảo, thêm mẹo này để trứng luôn tròn, không dính

Bánh cà rốt lạ miệng, hấp dẫn khó chối từ

Thông tin mới nhất về Covid-19 tại thành phố Hồ Chí Minh và xử lý vi phạm

Thông tin mới nhất về Covid-19 tại thành phố Hồ Chí Minh và xử lý vi phạm
Tại phiên họp Chính phủ sáng 2-12, Bộ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thanh Long và Phó Chủ tịch Thường trực UBND thành phố Hồ Chí Minh Lê Thanh Liêm đã báo cáo những thông tin mới nhất liên quan các ca nhiễm Covid-19 tại thành phố. Theo đó, BN 1.342 đi học khi đang phải cách ly. Đáng mừng là theo kết quả xét nghiệm được công bố sáng 2-12, 737 trường hợp F1 đều âm tính.

Các biện pháp cách ly y tế tại nhà, nơi lưu trú để phòng, chống dịch Covid-19

Các biện pháp cách ly y tế tại nhà, nơi lưu trú để phòng, chống dịch Covid-19
(HMMO) - Theo Quyết định số 345/QĐ-BYT ngày 7-2-2020, Bộ Y tế đã nêu hướng dẫn cách ly y tế tại nhà, nơi lưu trú để phòng, chống dịch Covid-19.

Người mắc đái tháo đường có nguy cơ đột quỵ cao gấp 2-4 lần

Cách làm mực xào su hào thơm ngon khó cưỡng

Cách làm sườn kho trứng cút thơm ngon cho bữa cơm ngày lạnh

Tập thể dục rất tốt nhưng nếu thuộc 6 nhóm người này thì bạn nên dừng lại kẻo gây tổn thương cho cơ thể

Bình tĩnh và quyết liệt chống Covid-19

Bảo vệ trẻ em không chỉ dựa vào lực lượng tình nguyện viên

Miền Trung tiếp tục mưa lớn trên diện rộng

Tin tức đời sống mới nhất ngày 2/12: Người Việt đầu tiên đổ mồ hôi máu được chữa khỏi

Kỳ lạ tục gắn đĩa vào môi, phụ nữ nhận được nhiều của hồi môn

Sau nhiều thử nghiệm và nghiên cứu, các nhà khoa học đã nhận thấy một số mối liên hệ giữa thói quen và đặc điểm tính cách của con người.