MangYTe

Mẹo vặt về sức khỏe hôm nay

Những loại thực phẩm không nên mua thêm một lần vì dễ hại sức khỏe

(MangYTe) - Nhiều loại thực phẩm được tìm thấy ở trong cửa hàng tạp hóa có nhiều ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe
Mục lục

Thật không may khi phải biết rằng có rất nhiều loại thực phẩm được tìm thấy ở trong cửa hàng tạp hóa có nhiều ảnh hưởng không tốt tới cơ thể. ngoài ra một số trong chúng cũng có ảnh hưởng nghiêm trọng đến môi trường. và dưới đây là những loại thực phẩm nên bỏ ra khỏi giỏ hàng khi mua sắm.

Các loại thịt hun khói, muối, sấy...

Các loại thịt đã qua xử lí và bảo quản có ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Chúng được bảo quản thông qua các hóa chất được gọi là nitrat hoặc nitrit, những hóa chất mà khi được cơ thể hấp thụ sẽ phân hủy thành các hợp chất gây ung thư.

Các chất phụ gia ở trong chúng, đặc biệt là muối, đóng một vai trò chủ yếu trong việc tăng huyết áp và làm nghiêm trọng chứng đau nửa đầu. Chưa kể dầu mỡ trong các loại thịt này còn làm tắc động mạch.

Thịt hun khói có ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Ảnh: Health & Human

Các thực phẩm có chứa việt quất

Việt quất được coi là một trong những siêu thực phẩm vì trong nó có chứa nhiều chất dinh dưỡng mang lại lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cả khả năng giảm nguy cơ ung thư.

Nhưng những thứ được dán nhãn “việt quất” chưa chắc đã có chứa việt quất thật. từ ngũ cốc ăn sáng đến các thanh granola và bánh nướng, các loại thực phẩm này được làm với hương việt quất nhân tạo chứ hoàn toàn không phải là trái cây thật. điều này khiến chúng không chỉ không mang lại những lợi ích mà việt quất vốn có mà còn trở thành những món có ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe.

Phiên bản ít chất béo của các loại thực phẩm

“Chất béo là xấu” là quan niệm được xây dựng qua nhiều năm bởi chúng là nguyên nhân chính dẫn đến tăng cân và nhiều bệnh đi kèm. Tuy nhiên điều này lại không hoàn toàn chính xác.

Cơ thể vẫn cần một số chất béo trong chế độ ăn uống cũng như một số chất béo tốt đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy quá trình hoạt động của cơ thể. và khi chúng được lấy ra khỏi các sản phẩm thì các nhà sản xuất sẽ thêm hàng tấn đường để làm cho thực phẩm thêm ngon miệng. các nhà khoa học đã chỉ ra rằng đường mới chính là thủ phạm lớn hơn gây ra các mối quan tâm về cân nặng và sức khỏe.

Trà đóng chai và dạng bột

Cả trà đóng chai và dạng bột đều có giá cao hơn đáng kể so với các loại trà túi lọc. Và trong chúng cũng chứa nhiều đường hơn so với mức thông thường.

Khi kiểm tra lượng đường trong bảng thành phần của các loại trà đóng chai thì dễ thấy rằng trong chúng có chứa nhiều đường hơn cả các loại nước ngọt hay một lát bánh ngọt.

Nước sốt cà chua chế biến sẵn

Những lọ sốt cà chua chế biến sẵn trong các cửa hàng có hai vấn đề chủ yếu. Thứ nhất, chúng có giá thành đắt hơn gấp nhiều lần so với nguyên liệu thô được sử dụng để sản xuất. Thứ hai, chúng thường chứa nhiều đường và muối.

Hãy bỏ thêm chút thời gian, thay thế chúng bằng món sốt cà chua tự làm tại nhà ngon lành để giữ cơ thể tránh xa các nguy cơ mắc bệnh.

Cá có thủy ngân

Thủy ngân được các nhà máy sử dụng than thải ra môi trường rồi di chuyển một quãng đường dài trong không khí và cuối cùng lắng xuống các nguồn nước chứa cá. Những con cá nhỏ hấp thụ hoặc ăn phải thủy ngân, những con cá lớn hơn thì ăn thịt chúng và từ đó làm tăng nồng độ thủy ngân trong cá. Do đó các loài cá săn mồi lớn hơn thường mang theo nguy cơ nhiễm thủy ngân cao hơn. Hãy tránh hoặc ít nhất là hạn chế đưa các loại cá như vậy vào thực đơn hằng ngày.

Nước tăng lực

Trong những món đồ uống này thường chứa một lượng đường rất lớn cùng với caffein. Nhưng đó cũng chính là lí do khiến chúng có liên quan đến nhiều trường hợp đau tim, co giật và tử vong.

Nước đóng chai

Ngoài sự ảnh hưởng từ vỏ chai được làm từ nhựa thì nước đóng chai chính là một thảm họa với môi trường. Việc sản xuất và vận chuyển chúng tiêu tốn một lượng lớn nhiên liệu hóa thạch cũng như hàng nghìn tấn nhựa bị thải loại mỗi năm.

Tránh xa chúng không chỉ là bảo vệ sức khỏe mà còn là hành động ý nghĩa, góp một phần vào công cuộc bảo vệ môi trường chung của toàn cầu.

Vân Thảo (Theo Health & Human)

Nguồn: VietQ (https://vietq.vn/nhung-loai-thuc-pham-khong-nen-mua-them-mot-lan-nua-d201650.html)

Chủ đề liên quan:

cảnh báo sức khỏe thực phẩm
  • Sức khỏe với máy tính xách tay

    Sức khỏe với máy tính xách tay
    Máy tính xách tay giúp cho chúng ta có thể làm việc linh hoạt và năng động hơn nhưng chúng cũng là nguyên nhân gây ra các bệnh có liên quan đến lưng, cổ và vai.
  • Vụ con ruồi giá 500 triệu Cục An toàn Thực phẩm vào cuộc

    Vụ con ruồi giá 500 triệu Cục An toàn Thực phẩm vào cuộc
    Trong những câu chuyện hài hước với nhau, người ta luôn nhắc ăn sâu vào đầu chuyện “nước ngọt có ruồi giá 500 triệu đồng”.
  • Xoa bóp cải thiện sức khỏe cho phụ nữ có thai

    Xoa bóp cải thiện sức khỏe cho phụ nữ có thai
    Các động tác xoa bóp đúng cách và phù hợp với tình trạng từng thai phụ sẽ giúp họ nhanh chóng giảm những cơn đau và sự mệt mỏi.
  • Thay đổi chế độ ăn uống của bạn: Hãy chọn thực phẩm giàu dinh dưỡng

    Thay đổi chế độ ăn uống của bạn: Hãy chọn thực phẩm giàu dinh dưỡng
    Dinh dưỡng là điều thiết yếu. Cần thay đổi chế độ ăn uống hợp lý và đầy đủ dinh dưỡng để tốt cho sức khỏe và tránh bị ngấy.
  • Thực phẩm hữu cơ: Những điều cần biết

    Thực phẩm hữu cơ: Những điều cần biết
    Nông sản hữu cơ phải được trồng trong điều kiện không sử dụng các chất hóa học và Thu*c trừ sâu. Nông dân phải sử dụng các phương pháp tự nhiên để khống chế các loại côn trùng và cỏ dại.
  • Sức khỏe nghĩa là khỏe cả trí óc và cơ thể

    Sức khỏe nghĩa là khỏe cả trí óc và cơ thể
    Tất cả chúng ta đều có lúc cảm thấy căng thẳng. Cách đối mặt với căng thẳng sẽ quyết định ảnh hưởng của nó đối với chúng ta như thế nào. Khi có thể, hãy thực hiện các bước để ngăn chặn căng thẳng và khi không có thể, hãy cố gắng kiềm chế nó.
  • Giữ gìn sức khỏe tinh thần của bạn

    Giữ gìn sức khỏe tinh thần của bạn
    Ngay cả những người có sức khỏe tinh thần tốt đôi khi cũng có vấn đề về tình cảm hoặc bị các bệnh tâm thần. Bệnh tâm thần thường có một nguyên nhân vật lý, chẳng hạn như một sự mất cân bằng hóa chất trong não. Căng thẳng và các vấn đề với công việc, gia đình, trường học đôi khi có thể gây ra bệnh tâm thần hoặc làm cho nó tồi tệ hơn. Tuy nhiên, những người có sức khỏe tinh thần tốt học được cách để đối phó với sự căng thẳng và các vấn đề nảy sinh. Họ biết khi nào cần tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ
  • Niềm tin tâm linh và sức khỏe

    Niềm tin tâm linh và sức khỏe
    Tâm linh giúp bạn luôn tìm thấy ý nghĩa, niềm hy vọng, sự an ủi và bình yên nội tâm trong cuộc sống. Nhiều người tin vào tâm linh qua tôn giáo. Một số tin vào nó thông qua âm nhạc, nghệ thuật, kết nối với thiên nhiên. Những người khác tin vào tâm linh của bản thân qua các giá trị và nguyên tắc của họ.
  • Du lịch quốc tế: Những lời khuyên giúp giữ gìn sức khỏe

    Du lịch quốc tế: Những lời khuyên giúp giữ gìn sức khỏe
    Bài viết này giới thiệu một số lời khuyên giúp bạn khỏe mạnh và thoải mái khi đi du lịch nước ngoài.
  • Sức khỏe răng miệng trong thai kỳ

    Sức khỏe răng miệng trong thai kỳ
    Phụ nữ khi đang mang thai có rất nhiều việc cần phải lo nghĩ, tuy nhiên cũng nên cần phải lưu tâm đến sức khỏe răng miệng.
1 Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY