Mạng y tế, vì sức khỏe cộng đồng

Những loại trái cây tốt cho sức khỏe, chống nhiễm trùng

(MangYTe) - Vải, đào, lê, mít hay xoài, lựu... là những loại trái cây tốt cho sức khỏe, chống nhiễm trùng bạn nên ăn để nâng cao miễn dịch, phòng ngừa bệnh tật.
Mục lục

Vải: Vải chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, giàu chất xơ, carbohydrate, vitamin (B1, B2, C, E, K, B6) và khoáng chất (kali, magie, kẽm, canxi, polyphenol). Những chất này có tác dụng bảo vệ sức khỏe, nâng cao sức đề kháng và giúp phòng ngừa nhiễm trùng rất tốt.

Xoài: Theo các chuyên gia, ăn xoài thường xuyên giúp giảm các bệnh liên quan tới viêm nhiễm. Ngoài ra, tiêu thụ loại quả này cũng hỗ trợ phòng ngừa béo phì, tiểu đường, bệnh tim và một số vấn đề liên quan đến tiêu hóa hay lão hóa da.

Lê: Lê rất giàu chất xơ, tốt cho vệc giảm cân và phòng ngừa các chứng bệnh về đường ruột, tiểu đường type 2, hen suyễn, lão hóa da, trầm cảm, tránh nguy cơ ung thư phổi.

Anh đào: Quả anh đào chứa nhiều vitamin C, melatonin, kali, chất chống oxy hóa và anthocyanin. Do vậy, ăn nhiều loại quả này sẽ giúp phòng ngừa bệnh tiểu đường, ung thư và các bệnh liên quan tới suy giảm trí nhớ.

Đào: Ngoài tác dụng chống oxy hóa, chống viêm, quả đào còn giúp bảo vệ cơ thể, hạn chế sự phát triển của tế bào ung thư và phòng ngừa các bênh về thần kinh. Ngoài ra, tiêu thụ đào thường xuyên cũng có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch.

Lựu: Các chất phytochemical có trong lựu giúp ngăn ngừa các bệnh liên quan tới chuyển hóa như béo phì, tiểu đường. Bên cạnh đó, ăn lựu cũng hỗ trợ phòng ngừa các bệnh ung thư, cúm, dị ứng, bệnh liên quan tới phổi…

Mít: Thành phần của mít chứa protein, vitamin, carbohydrate, phytochemical và các loại khoáng chất khác có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm. Do vậy, ăn mít sẽ giúp bạn phòng chống tiểu đường và hỗ trợ làm lành vết thương nhanh chóng.

Dứa: Một số nghiên cứu chứng minh, bromelain trong dứa là hợp chất kháng sinh có tác dụng chống viêm rất tốt. Ngoài ra, ăn dứa cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch và phòng chống các bệnh theo mùa.

Phạm Quý (Nguồn: Boldsky)

Nguồn: VTC (https://vtc.vn/tu-van/nhung-loai-trai-cay-tot-cho-suc-khoe-chong-nhiem-trung-ar552664.html)
1  ... Tiếp » 

Chất lượng xét nghiệm giúp chẩn đoán và điều trị bệnh nhân tốt hơn

Chất lượng xét nghiệm giúp chẩn đoán và điều trị bệnh nhân tốt hơn
Chất lượng xét nghiệm đóng vai trò quan trọng trong công tác chẩn đoán và điều trị, từ đó giúp giảm thiểu chi phí, sự phiền hà cho bệnh nhân, và tiết kiệm nguồn lực của xã hội.

Vì một lời thách đấu, cô gái bỗng “nổi như cồn” trên mạng xã hội, khiến cả trăm nghìn người mê mẩn

Vì một lời thách đấu, cô gái bỗng “nổi như cồn” trên mạng xã hội, khiến cả trăm nghìn người mê mẩn
Không chỉ xinh đẹp, cô gái người Nga này còn chinh phục trái tim của mọi người nhờ sở hữu mái tóc dài suôn mượt, đúng chuẩn “công chúa tóc mây” Rapunzel ngoài đời thực.

Ô nhiễm không khí trong nhà – thủ phạm giấu mặt gây hại cho sức khoẻ

Con gái nên cẩn thận với 4 loại bệnh phụ khoa rất dễ phát triển thành ung thư, nhất là cái số 3

Dùng nhiều muối có thể nguy hiểm tới tính mạng người dùng nên từ bỏ

Nghiên cứu: Tinh dầu bạch đàn chanh diệt được Covid-19?

Thêm 6 ca mắc mới, Việt Nam ghi nhận 1.140 ca mắc Covid-19

Thêm 6 ca mắc mới, Việt Nam ghi nhận 1.140 ca mắc Covid-19
(HNMO) - Theo tin từ Ban Chỉ đạo quốc gia phòng, chống dịch Covid-19, tính từ 6h đến 18h ngày 19-10, nước ta ghi nhận 6 ca mắc mới, đều là các ca nhập cảnh được cách ly ngay.

Thêm 2 chuyến bay đưa gần 360 công dân Việt Nam từ Đài Loan về nước

Thêm 2 chuyến bay đưa gần 360 công dân Việt Nam từ Đài Loan về nước
(MangYTe) - Hành khách trên chuyến bay gồm người cao tuổi, người mắc bệnh nền, phụ nữ mang thai, lao động hết hạn hợp đồng, học sinh, sinh viên đã kết thúc chương trình học và các trường hợp đặc biệt khó khăn khác.

TPHCM: Triều cường dâng cao, người và phương tiện “lội” nước

6 bệnh viện tuyến trên chi viện các tỉnh miền Trung bị lũ lụt

Bộ Y tế cấp 4,2 triệu viên sát khuẩn nước cho các tỉnh miền Trung bị lũ

Quảng Nam: 51 người nhập viện nghi ngộ độc thực phẩm

Xuất hiện “kẹo thuốc lá” lạ hút học sinh Hà Nội

Xuất hiện “kẹo thuốc lá” lạ hút học sinh Hà Nội
(MangYTe) - Công an quận Hoàng Mai, Hà Nội vừa có văn bản gửi ban giám hiệu các trường học trên địa bàn quận về việc ngăn chặn hiện tượng học sinh mua kẹo thuốc lá.

Lạng Sơn: Phát hiện xử lí hàng trăm chiếc bánh Trung Thu quá hạn tại huyện Bắc Sơn

Lạng Sơn: Phát hiện xử lí hàng trăm chiếc bánh Trung Thu quá hạn tại huyện Bắc Sơn
(MangYTe) Các cơ quan chức năng tại huyện Bắc Sơn (Lạng Sơn) đã phát hiện được 145 chiếc bánh nướng đã quá hạn sử dụng, nhưng vẫn được bày bán tại các cơ sở kinh doanh trên địa bàn dẫn đến nguy cơ gây mất an toàn vệ sinh thực phẩm đối với người tiêu dùng.

Công khai chủ thể vi phạm an toàn thực phẩm

Nhiều người ở Bình Thuận cấp cứu nghi ngộ độc do ăn cá hồng biển

Kem Tràng Tiền: An toàn góp phần giữ gìn thương hiệu

Những người sau tuyệt đối không nên ăn rau muống

Lũ trên các sông tại Hà Tĩnh đang lên chậm, lũ tại Quảng Bình đạt đỉnh và đang xuống

Lũ trên các sông tại Hà Tĩnh đang lên chậm, lũ tại Quảng Bình đạt đỉnh và đang xuống
(MangYTe) Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia cho biết, lúc 15 giờ ngày 19/10 lũ các sông ở Quảng Bình đã đạt đỉnh và đang xuống chậm.

Cơn bão rất mạnh và phức tạp đang tiến vào biển Đông

Cơn bão rất mạnh và phức tạp đang tiến vào biển Đông
(MangYTe) - Bản tin lúc 12h50 hôm nay của Cục khí tượng Nhật Bản (JMA) cho biết đã nâng vùng áp thấp 96W lên thành áp thấp nhiệt đới và có tên riêng là Pepito (Philippines).

Hà Nội giảm thiểu chất thải nhựa tại các cơ quan hành chính

Áp thấp nhiệt đới giật cấp 9, khả năng mạnh lên thành bão

Quảng Bình: 100.000 ngôi nhà bị nhấn chìm, 3.700 hộ dân phải di dời do mưa lũ

Công điện khẩn ứng phó lũ chồng lũ tại miền Trung