MangYTe

Thận , Tiết niệu hôm nay

Những thói quen tốt cho thận

Duy trì cân nặng lý tưởng, tránh thừa cân, béo phì bởi vì béo phì sẽ tăng nguy cơ bệnh tiểu đường và tăng huyết áp. Đây là những yếu tố nguy cơ chính của suy thận.
Mục lục
- Tránh hút thuốc lá: lối sống có ảnh hưởng trực tiếp hoặc gián tiếp đến chức năng của thận, trong đó có việc hút thuốc lá .Các nhà khoa học đã chứng minh rằng hút thuốc lá là một yếu tố gây ra tiểu đạm làm tổn thương thận. Những người hút thuốc lá tăng nguy cơ suy thận gấp 3 lần những người không hút thuốc lá.

- Duy trì thói quen tập thể dục thường xuyên - ít nhất 30 phút tập thể dục mỗi ngày.

- Tránh uống các loại thức uống nhiều năng lượng, có cồn.

- Nên ăn các thức ăn có lợi như ít muối, ít chất béo, ăn nhiều cá, rau quả.

- Không tự ý dùng thuốc bừa bãi.

- Khám định kỳ mỗi 6 tháng hoặc 1 năm để phát hiện và điều trị kịp thời các bệnh lý có khả năng gây suy thận.

Nguồn: Trung tâm Truyền thông - Giáo dục Sức khỏe TP.H
Nguồn: Alo bác sĩ (http://alobacsi.com/nhung-thoi-quen-tot-cho-than-n296630.html)
  • 10 điều cần cân nhắc trước khi bắt đầu ăn kiêng để giảm cân Làm đẹp

    10 điều cần cân nhắc trước khi bắt đầu ăn kiêng để giảm cân Làm đẹp
    Ăn kiêng không phải là một việc dễ thực hiện. Nó đòi hỏi bạn phải có đủ lòng kiên nhẫn và nghị lực mới có thể duy trì được.
  • 9 thói quen hủy hoại sức khỏe dân công sở

    9 thói quen hủy hoại sức khỏe dân công sở
    Không chỉ tăng cân, thói quen sinh hoạt của dân văn phòng còn dẫn đến những bệnh về xương, cơ, đường tiêu hóa… Hãy điều chỉnh thói quen không tốt đó để tránh ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe.
  • Lưu ý khi dùng thuốc trong điều trị u xơ tiền liệt tuyến

    Lưu ý khi dùng thuốc trong điều trị u xơ tiền liệt tuyến
    Tôi 60 tuổi, từ trước tới nay không bị bệnh tật gì, tuy nhiên gần đây thấy hiện tượng đi tiểu khó, lúc đầu chỉ một chút nhưng sau đó cứ tăng dần, tia nước tiểu không còn được mạnh như trước đây nữa.
  • Thuốc chữa gút và tác dụng phụ

    Thuốc chữa gút và tác dụng phụ
    Tôi 45 tuổi, bị bệnh gút 4 năm nay. Những năm trước, mỗi năm tôi chỉ bị sưng đau 1 hoặc 2 lần, nhưng từ đầu năm tới nay, tôi đã bị tái phát 3 lần. Xin hỏi có thuốc gì để điều trị khỏi hẳn bệnh này không? Tôi nghe nói uống thuốc chữa gút lại bị bệnh về cơ và đường tiêu hóa.
  • Phụ nữ mãn kinh đang chủ quan với bệnh đường tiết niệu!

    Phụ nữ mãn kinh đang chủ quan với bệnh đường tiết niệu!
    Lâu lâu có thể gặp một đợt tái phát với triệu chứng tiểu buốt, tiểu rắt, nước tiểu đục và có mùi hôi, đa phần chị em phụ nữ tự mua kháng sinh về uống mà chưa hiểu hết được về bệnh.
  • Các thuốc gây độc cho gan

    Các thuốc gây độc cho gan
    Phần lớn thuốc khi vào cơ thể được chuyển hóa tại gan trước khi được đào thải qua đường mật hoặc qua thận.
  • Thuốc nào chống lão hóa da?

    Thuốc nào chống lão hóa da?
    Thời gian và tuổi tác dần trôi khiến nhiều cơ quan trên cơ thể bị lão hóa, trong đó có làn da. Biểu hiện lão hóa trên da rất rõ rệt và đây là điều chẳng ai muốn.
  • Dùng đúng kháng sinh để giảm sự kháng thuốc

    Dùng đúng kháng sinh để giảm sự kháng thuốc
    Người dùng chưa thật hiểu vì sao có sự kháng thuốc. Những thói quen dùng không đúng kháng sinh làm lan rộng chủng kháng thuốc.
  • Bảo vệ thận khi dùng thuốc

    Bảo vệ thận khi dùng thuốc
    Thận tiếp xúc và bài tiết thuốc ra khỏi cơ thể thì chính nó cũng bị thuốc gây những tổn thương hoặc làm suy giảm chức năng và nói tắt là “thuốc hại thận”.
  • Ðiếc tai vì thuốc

    Ðiếc tai vì thuốc
    Có cô con gái tuổi 18, được ai cũng khen là xinh xắn, ngoan hiền lại chăm chỉ nữa, chị Huyền tự hào lắm.
1  ... Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY