MangYTe

Mẹo vặt về sức khỏe hôm nay

Những thực phẩm có thể gây đau đầu và đau nửa đầu

Nếu bạn thường xuyên bị đau đầu hoặc đau nửa đầu, hãy tránh xa các thực phẩm dưới đây.
Mục lục

Nước có ga không đường: Các loại nước có ga không đường, hay diet soda, thực chất được tạo ngọt bằng chất aspartame. Chất này có thể gây các triệu chứng như chóng mặt, hay quên và đau đầu.

Nước có ga không đường: Các loại nước có ga không đường, hay diet soda, thực chất được tạo ngọt bằng chất aspartame. Chất này có thể gây các triệu chứng như chóng mặt, hay quên và đau đầu.

Chuối và bơ chín: Các thực phẩm giàu chất tyramine như chuối chín và bơ chín có thể gây các cơn đau nửa đầu hoặc đau đầu. Nếu bạn bị thiếu enzyme MAO hoặc bạn đang dùng các loại Thu*c chống trầm cảm, cơ thể bạn sẽ khó mà tiêu hóa được tyramine, dẫn đến tình trạng đau đầu.

Chuối và bơ chín: Các thực phẩm giàu chất tyramine như chuối chín và bơ chín có thể gây các cơn đau nửa đầu hoặc đau đầu. Nếu bạn bị thiếu enzyme MAO hoặc bạn đang dùng các loại Thu*c chống trầm cảm, cơ thể bạn sẽ khó mà tiêu hóa được tyramine, dẫn đến tình trạng đau đầu.


Bánh mì: Gluten có trong các thực phẩm như lúa mì, mì ống hay bột mì có thể gây đau đầu cho người bị nhạy cảm với gluten, đặc biệt là người mắc bệnh Celiac.

Bánh mì: Gluten có trong các thực phẩm như lúa mì, mì ống hay bột mì có thể gây đau đầu cho người bị nhạy cảm với gluten, đặc biệt là người mắc bệnh Celiac.

Kem: Các loại thực phẩm rất lạnh như kem hay thức uống thêm đá khi đi qua họng có thể gây phản xạ co thắt các mạch máu quanh đầu, khiến bạn cảm nhận cơn đau đầu dữ dội trong chớp nhoáng.

Kem: Các loại thực phẩm rất lạnh như kem hay thức uống thêm đá khi đi qua họng có thể gây phản xạ co thắt các mạch máu quanh đầu, khiến bạn cảm nhận cơn đau đầu dữ dội trong chớp nhoáng.

Các món ăn nhẹ đi kèm với rượu bia: Các món nhắm như ngô, dưa muối hay lạc rang đều giàu tyramine, do đó có thể kích thích các cơn đau đầu và đau nửa đầu.

Các món ăn nhẹ đi kèm với rượu bia: Các món nhắm như ngô, dưa muối hay lạc rang đều giàu tyramine, do đó có thể kích thích các cơn đau đầu và đau nửa đầu.

Phô mai: Phô mai được ủ lâu sẽ càng ngon hơn, nhưng càng để lâu, hàm lượng tyramine trong phô mai càng cao. Phô mai xanh, phô mai cheddar, phô mai mozzarella, hay phô mai Thụy Sĩ đều chứa hàm lượng tyramine cao, do đó có thể gây đau nửa đầu.

Phô mai: Phô mai được ủ lâu sẽ càng ngon hơn, nhưng càng để lâu, hàm lượng tyramine trong phô mai càng cao. Phô mai xanh, phô mai cheddar, phô mai mozzarella, hay phô mai Thụy Sĩ đều chứa hàm lượng tyramine cao, do đó có thể gây đau nửa đầu.

Rượu vang đỏ: Rượu vang đỏ, bia và các loại thức uống có cồn khác đều chứa hàm lượng tyramine cao. Đó là một trong những nguyên nhân một số người cảm thấy đau đầu dữ dội sau khi uống đồ uống có cồn.

Rượu vang đỏ: Rượu vang đỏ, bia và các loại thức uống có cồn khác đều chứa hàm lượng tyramine cao. Đó là một trong những nguyên nhân một số người cảm thấy đau đầu dữ dội sau khi uống đồ uống có cồn.

Thịt nguội: Các món thịt nguội thường có hàm lượng tyramine cao, đồng thời chứa các gia vị như nitrate hay nitrite, do đó có thể làm tăng lượng máu lên não ở một số người, gây cơn đau đầu ở cả hai bên.

Thịt nguội: Các món thịt nguội thường có hàm lượng tyramine cao, đồng thời chứa các gia vị như nitrate hay nitrite, do đó có thể làm tăng lượng máu lên não ở một số người, gây cơn đau đầu ở cả hai bên.

Muối: Một số nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ giữa việc ăn nhiều muối và sự tái phát các các đau đầu. Tuy nhiên, các nhà khoa học sẽ cần nghiên cứu thêm để biết được chính những gì xảy ra trong cơ thể khi nạp vào nhiều muối.

Muối: Một số nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ giữa việc ăn nhiều muối và sự tái phát các các đau đầu. Tuy nhiên, các nhà khoa học sẽ cần nghiên cứu thêm để biết được chính những gì xảy ra trong cơ thể khi nạp vào nhiều muối.

Chocolate: Chocolate chứa một số chất có thể gây đau đầu, như caffeine, tyramine và phenylethylamine./.

Chocolate: Chocolate chứa một số chất có thể gây đau đầu, như caffeine, tyramine và phenylethylamine.

Theo Ngọc Diệp/VOV

Link bài gốc Lấy link

https://vov.vn/suc-khoe/nhung-thuc-pham-co-the-gay-dau-dau-va-dau-nua-dau-864052.vov?fbclid=IwAR05SFZW7ulPt6wBorXTQCvbr_R22XpyuOhcbLTQpDWQSlYj_yP5uGR_0G8

Theo Ngọc Diệp/VOV

Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/nhung-thuc-pham-co-the-gay-dau-dau-va-dau-nua-dau/20220109114400638)
  • Sức khỏe với máy tính xách tay

    Sức khỏe với máy tính xách tay
    Máy tính xách tay giúp cho chúng ta có thể làm việc linh hoạt và năng động hơn nhưng chúng cũng là nguyên nhân gây ra các bệnh có liên quan đến lưng, cổ và vai.
  • Vụ con ruồi giá 500 triệu Cục An toàn Thực phẩm vào cuộc

    Vụ con ruồi giá 500 triệu Cục An toàn Thực phẩm vào cuộc
    Trong những câu chuyện hài hước với nhau, người ta luôn nhắc ăn sâu vào đầu chuyện “nước ngọt có ruồi giá 500 triệu đồng”.
  • Xoa bóp cải thiện sức khỏe cho phụ nữ có thai

    Xoa bóp cải thiện sức khỏe cho phụ nữ có thai
    Các động tác xoa bóp đúng cách và phù hợp với tình trạng từng thai phụ sẽ giúp họ nhanh chóng giảm những cơn đau và sự mệt mỏi.
  • Thay đổi chế độ ăn uống của bạn: Hãy chọn thực phẩm giàu dinh dưỡng

    Thay đổi chế độ ăn uống của bạn: Hãy chọn thực phẩm giàu dinh dưỡng
    Dinh dưỡng là điều thiết yếu. Cần thay đổi chế độ ăn uống hợp lý và đầy đủ dinh dưỡng để tốt cho sức khỏe và tránh bị ngấy.
  • Thực phẩm hữu cơ: Những điều cần biết

    Thực phẩm hữu cơ: Những điều cần biết
    Nông sản hữu cơ phải được trồng trong điều kiện không sử dụng các chất hóa học và Thu*c trừ sâu. Nông dân phải sử dụng các phương pháp tự nhiên để khống chế các loại côn trùng và cỏ dại.
  • Sức khỏe nghĩa là khỏe cả trí óc và cơ thể

    Sức khỏe nghĩa là khỏe cả trí óc và cơ thể
    Tất cả chúng ta đều có lúc cảm thấy căng thẳng. Cách đối mặt với căng thẳng sẽ quyết định ảnh hưởng của nó đối với chúng ta như thế nào. Khi có thể, hãy thực hiện các bước để ngăn chặn căng thẳng và khi không có thể, hãy cố gắng kiềm chế nó.
  • Giữ gìn sức khỏe tinh thần của bạn

    Giữ gìn sức khỏe tinh thần của bạn
    Ngay cả những người có sức khỏe tinh thần tốt đôi khi cũng có vấn đề về tình cảm hoặc bị các bệnh tâm thần. Bệnh tâm thần thường có một nguyên nhân vật lý, chẳng hạn như một sự mất cân bằng hóa chất trong não. Căng thẳng và các vấn đề với công việc, gia đình, trường học đôi khi có thể gây ra bệnh tâm thần hoặc làm cho nó tồi tệ hơn. Tuy nhiên, những người có sức khỏe tinh thần tốt học được cách để đối phó với sự căng thẳng và các vấn đề nảy sinh. Họ biết khi nào cần tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ
  • Niềm tin tâm linh và sức khỏe

    Niềm tin tâm linh và sức khỏe
    Tâm linh giúp bạn luôn tìm thấy ý nghĩa, niềm hy vọng, sự an ủi và bình yên nội tâm trong cuộc sống. Nhiều người tin vào tâm linh qua tôn giáo. Một số tin vào nó thông qua âm nhạc, nghệ thuật, kết nối với thiên nhiên. Những người khác tin vào tâm linh của bản thân qua các giá trị và nguyên tắc của họ.
  • Du lịch quốc tế: Những lời khuyên giúp giữ gìn sức khỏe

    Du lịch quốc tế: Những lời khuyên giúp giữ gìn sức khỏe
    Bài viết này giới thiệu một số lời khuyên giúp bạn khỏe mạnh và thoải mái khi đi du lịch nước ngoài.
  • Sức khỏe răng miệng trong thai kỳ

    Sức khỏe răng miệng trong thai kỳ
    Phụ nữ khi đang mang thai có rất nhiều việc cần phải lo nghĩ, tuy nhiên cũng nên cần phải lưu tâm đến sức khỏe răng miệng.
1 Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY