MangYTe

An toàn thực phẩm hôm nay

Những thực phẩm làm máu nhiễm mỡ, món số 2 được nhiều người Việt yêu thích

Thường xuyên ăn những món này sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh mỡ máu.
Mục lục

Thực phẩm nhiều đường

Các loại bánh kẹo, nước ngọt, trà sữa... chứa rất nhiều đường. khi sử dụng những loại thực phẩm này thường xuyên, lượng đường và năng lượng cao trong đó sẽ làm bạn tăng cân, béo phì.

Ngoài ra, nó cũng là nguyên nhân dẫn đến các bệnh mãn tính như mỡ máu cao, huyết áp cao...

Lẩu

Lẩu là món ăn yêu thích của rất nhiều người. tuy nhiên, bạn không biết rằng lẩu là món ăn chứa rất nhiều chất béo. cho dù lẩu chỉ có các loại thịt nạc, rau củ thì nó vẫn có nhiều chất béo.

Ngoài ra, lượng muối trong nồi lẩu cũng cao. Sự kết hợp giữa muối và chất béo là nguyên nhân dẫn đến tăng cân, béo phì và mỡ máu cao.

Thịt nướng

Đây là một thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, chất béo và cholesterol. do đó, người mắc bệnh mỡ máu cao không nên ăn thịt nướng.

Ngay cả những người khỏe mạnh cũng nên hạn chế ăn món này. tiêu thụ thịt nướng thường xuyên không chỉ khiến bạn tăng cân, máu nhiễm mỡ mà còn làm tăng nguy cơ mắc ung thư.

Nội tạng động vật

Các loại nội tạng động vật như óc, bầu dục, gan, lòng... đều chứa nhiều chất béo, cholesterol không hề tốt cho sức khỏe. ăn quá nhiều loại thực phẩm này sẽ dẫn đến việc tăng lượng mỡ trong máu, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Thực phẩm chiên, xào nhiều dầu mỡ

Các món chiên xào thường có hương vị hấp dẫn hơn so với món luộc, hấp. Tuy nhiên, ăn quá nhiều đồ chiên xào không hề có lợi cho cơ thể.

Đồ uống có cồn

Đồ uống có cồn có khả năng kích hoạt lipase trong mô mỡ, thúc đẩy giải phóng các axit béo vào máu. Cồn sẽ oxy hóa và tiêu thụ coenzyme trong gan làm quá trình oxy hóa không đủ axit béo và thúc đẩy tổng hợp chất béo trung tính trong cơ thể.

Ngoài ra, sử dụng nhiều các loại đồ uống có còn cũng ức chế quá trình thanh thải các lipoprotein mật độ rất thấp trong máu và có thể gây tăng mỡ máu.

Theo Khỏe & Đẹp

Link bài gốc Lấy link

http://www.khoevadep.com.vn/nhung-thuc-pham-lam-mau-nhiem-mo-mon-so-2-duoc-nhieu-nguoi-viet-yeu-thich-d289526.html

Theo Khỏe & Đẹp

Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/nhung-thuc-pham-lam-mau-nhiem-mo-mon-so-2-duoc-nhieu-nguoi-viet-yeu-thich/20200925082628170)
  • Sức khỏe với máy tính xách tay

    Sức khỏe với máy tính xách tay
    Máy tính xách tay giúp cho chúng ta có thể làm việc linh hoạt và năng động hơn nhưng chúng cũng là nguyên nhân gây ra các bệnh có liên quan đến lưng, cổ và vai.
  • Vụ con ruồi giá 500 triệu Cục An toàn Thực phẩm vào cuộc

    Vụ con ruồi giá 500 triệu Cục An toàn Thực phẩm vào cuộc
    Trong những câu chuyện hài hước với nhau, người ta luôn nhắc ăn sâu vào đầu chuyện “nước ngọt có ruồi giá 500 triệu đồng”.
  • Xoa bóp cải thiện sức khỏe cho phụ nữ có thai

    Xoa bóp cải thiện sức khỏe cho phụ nữ có thai
    Các động tác xoa bóp đúng cách và phù hợp với tình trạng từng thai phụ sẽ giúp họ nhanh chóng giảm những cơn đau và sự mệt mỏi.
  • Thay đổi chế độ ăn uống của bạn: Hãy chọn thực phẩm giàu dinh dưỡng

    Thay đổi chế độ ăn uống của bạn: Hãy chọn thực phẩm giàu dinh dưỡng
    Dinh dưỡng là điều thiết yếu. Cần thay đổi chế độ ăn uống hợp lý và đầy đủ dinh dưỡng để tốt cho sức khỏe và tránh bị ngấy.
  • Thực phẩm hữu cơ: Những điều cần biết

    Thực phẩm hữu cơ: Những điều cần biết
    Nông sản hữu cơ phải được trồng trong điều kiện không sử dụng các chất hóa học và Thu*c trừ sâu. Nông dân phải sử dụng các phương pháp tự nhiên để khống chế các loại côn trùng và cỏ dại.
  • Sức khỏe nghĩa là khỏe cả trí óc và cơ thể

    Sức khỏe nghĩa là khỏe cả trí óc và cơ thể
    Tất cả chúng ta đều có lúc cảm thấy căng thẳng. Cách đối mặt với căng thẳng sẽ quyết định ảnh hưởng của nó đối với chúng ta như thế nào. Khi có thể, hãy thực hiện các bước để ngăn chặn căng thẳng và khi không có thể, hãy cố gắng kiềm chế nó.
  • Giữ gìn sức khỏe tinh thần của bạn

    Giữ gìn sức khỏe tinh thần của bạn
    Ngay cả những người có sức khỏe tinh thần tốt đôi khi cũng có vấn đề về tình cảm hoặc bị các bệnh tâm thần. Bệnh tâm thần thường có một nguyên nhân vật lý, chẳng hạn như một sự mất cân bằng hóa chất trong não. Căng thẳng và các vấn đề với công việc, gia đình, trường học đôi khi có thể gây ra bệnh tâm thần hoặc làm cho nó tồi tệ hơn. Tuy nhiên, những người có sức khỏe tinh thần tốt học được cách để đối phó với sự căng thẳng và các vấn đề nảy sinh. Họ biết khi nào cần tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ
  • Niềm tin tâm linh và sức khỏe

    Niềm tin tâm linh và sức khỏe
    Tâm linh giúp bạn luôn tìm thấy ý nghĩa, niềm hy vọng, sự an ủi và bình yên nội tâm trong cuộc sống. Nhiều người tin vào tâm linh qua tôn giáo. Một số tin vào nó thông qua âm nhạc, nghệ thuật, kết nối với thiên nhiên. Những người khác tin vào tâm linh của bản thân qua các giá trị và nguyên tắc của họ.
  • Du lịch quốc tế: Những lời khuyên giúp giữ gìn sức khỏe

    Du lịch quốc tế: Những lời khuyên giúp giữ gìn sức khỏe
    Bài viết này giới thiệu một số lời khuyên giúp bạn khỏe mạnh và thoải mái khi đi du lịch nước ngoài.
  • Sức khỏe răng miệng trong thai kỳ

    Sức khỏe răng miệng trong thai kỳ
    Phụ nữ khi đang mang thai có rất nhiều việc cần phải lo nghĩ, tuy nhiên cũng nên cần phải lưu tâm đến sức khỏe răng miệng.
1 Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY