MangYTe

Mẹo vặt về sức khỏe hôm nay

Những thực phẩm tốt cho người bị viêm loét dạ dày

Cà rốt, bí đỏ, ớt chuông đỏ là những thực phẩm nên ăn. Trong khi đó, trái cây có múi lại khiến tình trạng bệnh thêm trầm trọng.
Mục lục

Nước ép cà rốt, vitamin c, có tác dụng bảo vệ niêm mạc dạ dày hiệu quả. ảnh: insanely good recipes.

Ợ chua, khó chịu ở dạ dày và đầy hơi là một số tình trạng phổ biến nhiều người mắc. trong đó, viêm loét dạ dày được xem là tín hiệu đáng báo động của sức khỏe.

Tiến sĩ Deepak Lahoti, khoa Tiêu hóa, Gan và Nội soi, Bệnh viện chuyên khoa Max Super, New Delhi, chia sẻ trên Health Shots về những loại thực phẩm có lợi cũng như gây hại với người bị viêm loét dạ dày.

Cà rốt

Theo tiến sĩ lahoti, niêm mạc dạ dày là lớp lót bên trong bộ phận này. nó giúp bôi trơn các loại thực phẩm đến dạ dày, tạo điều kiện cho chúng di chuyển. nó bảo vệ khoang dạ dày khỏi vi sinh vật gây hại. khi niêm mạc dạ dày bị tổn thương, tình trạng viêm loét dễ dàng xảy ra hơn.

Loét dạ dày là một vết thủng ở lớp niêm mạc bên trong bộ phận này. nó có thể do tác dụng phụ của thuốc như aspirin hoặc nhiễm vi khuẩn helicobacter pylori. vết loét nông hoặc sâu tùy thuộc mức độ. chúng có thể dẫn đến đau, thậm chí chảy máu.

Uống nước ép cà rốt có thể giúp ngăn ngừa những vấn đề này. bởi trong cà rốt chứa nhiều vitamin a – một chất bảo vệ niêm mạc, chống lại viêm nhiễm và nâng cao sức đề kháng.

Bí đỏ

Tiến sĩ lahoti cho biết bí đỏ có hàm lượng calo thấp. song nó lại chứa nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm vitamin a và c – 2 chất giúp chữa loét dạ dày hiệu quả.

Vitamin c có tác dụng làm sạch dạ dày. vitamin a bảo vệ dạ dày khỏi các loại vi khuẩn gây hại.

Bí đỏ còn làm giảm nguy cơ loét dạ dày bằng cách tăng hoạt động của một loại enzyme được gọi là phosphatase kiềm và tăng độ dày của niêm mạc.

Ớt chuông đỏ, cam

Vitamin c có thể được tìm thấy với số lượng lớn trong ớt chuông đỏ và cam. thông thường, loét dạ dày xảy ra phổ biến hơn ở những người thiếu vitamin c. do đó, việc bổ sung thực phẩm này vào bữa ăn giúp giảm nguy cơ viêm loét dạ dày.

Dưa vàng

Loại thực phẩm giàu vitamin c tiếp theo được tiến sĩ lahoti giới thiệu là dưa vàng. vitamin c trong dưa vàng giúp ngăn chặn tình trạng viêm loét dạ dày diễn biến nặng hơn.

Thuc pham tot da day anh 1

Dưa vàng giúp tăng sức đề kháng, làm giảm sự phát triển của viêm loét dạ dày. ảnh: insanely good recipes.

Những thực phẩm cần tránh


Tiến sĩ lahoti cho hay một số thực phẩm mọi người tiêu thụ hàng ngày có thể làm tăng tính axit và tổn thương niêm mạc dạ dày.

– cà phê và rượu: có một lớp niêm mạc bảo vệ dọc theo đường tiêu hóa và nó sẽ bị bào mòn nếu chúng ta uống rượu. khi điều này xảy ra, dạ dày có thể bị viêm và chảy máu. trong khi đó, caffeine của cà phê làm tăng sản xuất axit và trầm trọng các triệu chứng bệnh viêm loét dạ dày.

– chocolate: chocolate cũng gây khó chịu cho những người bị loét dạ dày. do đó, khi vết loét lành hẳn, chúng ta mới nên ăn thực phẩm này.

– Thức ăn cay: Thức ăn cay không phải là nguyên nhân chính gây viêm loét. Nhưng ở một số người, việc lạm dụng thức ăn cay đã khiến tình trạng của họ trở nên tệ hơn.

– thực phẩm có tính axit: theo tiến sĩ lahoti, cam quýt, cà chua là thực phẩm bệnh nhân viêm loét dạ dày cần tránh. nếu thường xuyên ăn trái cây có múi và nhận thấy chúng làm nặng thêm hoặc đau dạ dày, chúng ta nên đi khám.

– uống quá nhiều trà: theo tiến sĩ lahoti cho biết uống trà quá nhiều không tốt cho người bị viêm loét dạ dày. do trà có khả năng làm giãn cơ thắt thực quản dưới và tăng axit dạ dày. thậm chí, caffein trong trà còn làm vết loét thêm trầm trọng hoặc gây ra chứng ợ nóng.

Theo Zing

Link bài gốc Lấy link

https://zingnews.vn/nhung-thuc-pham-tot-cho-nguoi-bi-viem-loet-da-day-post1406237.html

Theo Zing

Mạng Y Tế
Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/nhung-thuc-pham-tot-cho-nguoi-bi-viem-loet-da-day/20230413055808183)

Tin cùng chuyên mục

Tin cùng nội dung

  • 5 cách sống cho một dạ dày khỏe mạnh
    Năm cách sống cho một dạ dày khỏe mạnh. Những vấn đề về tiêu hóa và cảm giác khó chịu về dạ dày có thể được ngăn ngừa, giảm thiểu và thậm chí là xua tan bằng những thay đổi phong cách sống rất đơn giản.
  • Vụ con ruồi giá 500 triệu Cục An toàn Thực phẩm vào cuộc
    Trong những câu chuyện hài hước với nhau, người ta luôn nhắc ăn sâu vào đầu chuyện “nước ngọt có ruồi giá 500 triệu đồng”.
  • Củ ấu chữa trĩ, viêm loét dạ dày
    Củ ấu là loại thực vật thủy sinh sống dưới nước, mọc trong ao đầm, thân ngắn có lông, củ có hai sừng. Trong củ chứa một hạt ăn được, có vị ngọt mát, bùi, giàu dinh dưỡng. Củ ấu có 4 loại là ấu đỏ, ấu 2 sừng, ấu 3 sừng và ấu 4 sừng.
  • Ăn bí đỏ chống lão hóa
    Theo Đông y, các món ăn lấy bí đỏ làm nguyên liệu giúp làm dịu cơn nhức đầu, tăng cường trí nhớ, giúp xương cốt chắc khỏe Không chỉ có mặt trong các thực đơn ở gia đình, nhà hàng, bí đỏ còn được dùng như một loại mỹ phẩm giúp đẹp da, chống lão hóa, đồng thời là “dược liệu” giúp phòng trị một số bệnh.
  • Chế độ ăn BRAT - Giải pháp phục hồi khi rối loạn dạ dày
    Chế độ ăn BRAT bao gồm chuối, gạo, sốt táo và bánh mì nướng. Chế độ ăn BRAT giúp ích cho trường hợp rối loạn dạ dày, nôn mửa hoặc tiêu chảy. Áp dụng cho cả người lớn và trẻ nhỏ.
  • Thay đổi chế độ ăn uống của bạn: Hãy chọn thực phẩm giàu dinh dưỡng
    Dinh dưỡng là điều thiết yếu. Cần thay đổi chế độ ăn uống hợp lý và đầy đủ dinh dưỡng để tốt cho sức khỏe và tránh bị ngấy.
  • Thực phẩm hữu cơ: Những điều cần biết
    Nông sản hữu cơ phải được trồng trong điều kiện không sử dụng các chất hóa học và Thu*c trừ sâu. Nông dân phải sử dụng các phương pháp tự nhiên để khống chế các loại côn trùng và cỏ dại.
  • Sự ảnh hưởng của cảm xúc đến sức khoẻ
    Cơ thể phản ứng tùy theo cảm xúc và suy nghĩ của bạn. Hiện tượng này thường được gọi là sự liên kết giữa thể chất và tinh thần.
  • Dinh dưỡng và sức khoẻ tinh thần
    Những nhà nghiên cứu y học đang tìm hiểu hậu quả của chế độ ăn uống đối với tâm trạng cũng như sức khoẻ tinh thần. Hiện tượng này đôi lúc được gọi là mối quan hệ giữa thức ăn và tâm trạng. Có rất nhiều câu hỏi vẫn chưa được trả lời. Ví dụ như việc thiếu vitamin có làm cho con người dễ bị trầm cảm hơn không? Có phải thực phẩm chức năng chỉ giúp cải thiện sức khoẻ tinh thần của người bị suy dinh dưỡng? Cần cung cấp bao nhiêu thực phẩm chức năng là đủ để cải thiện sức khoẻ tinh thần của môt người
  • Những thói quen ăn uống tốt cho sức khoẻ và răng miệng
    Chế độ ăn, bao gồm những loại thức ăn và độ thường xuyên bạn dùng chúng, đóng một vai trò quan trọng trong việc tạo ra và duy trì sức khoẻ răng miệng. Bánh kẹo từ lâu đã được xem là có liên quan đến bệnh sâu răng, nhưng có nhiều thứ khác ngoài bánh kẹo có thể ảnh hưởng xấu tới răng. Nhiều loại thức ăn và đồ uống, đặc biệt là các loại có nhiều đường, đều thúc đẩy nhanh quá trình sâu răng.
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY