Sức khỏe và đời sống hôm nay

Sức khỏe và đời sống

Phòng bệnh cho người cao tuổi vào mùa lạnh

(HNMCT) - Hỏi: Thời tiết chuyển lạnh, nhiệt độ có sự chênh lệch lớn giữa ngày và đêm, ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe người cao tuổi. Bác sĩ có thể cho biết, người cao tuổi cần làm gì để bảo vệ sức khỏe trong điều kiện thời tiết như hiện nay?
Mục lục

(phố Chùa Láng, quận Đống Đa, Hà Nội).

Cùng với sự lão hóa tự nhiên của cơ thể, hoạt động của hệ tiêu hóa, hệ miễn dịch, quá trình trao đổi chất của người cao tuổi (NCT) đều có sự suy giảm nên rất dễ bị bệnh khi thay đổi thời tiết, nhất là khi trời chuyển lạnh. Do đó, NCT cần chú ý phòng bệnh, bảo vệ sức khỏe vào thời điểm này, đặc biệt là khi giao mùa và trước những đợt gió mùa.

Khi thời tiết thay đổi hoặc chuyển mùa, đặc biệt là chuyển từ nóng sang lạnh, NCT dễ bị viêm họng cấp tính, nếu như không chữa trị kịp thời thì sẽ chuyển sang mạn tính. Viêm họng mạn tính khiến người mệt mỏi kèm theo các triệu chứng như ho, đau rát họng, ho khan hoặc ho có đờm, đôi khi đờm có lẫn máu do một số mạch máu nhỏ ở đường hô hấp trên bị tổn thương. Để tránh bị viêm họng khi thời tiết thay đổi, NCT cần giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng họng. Cần thường xuyên súc miệng bằng nước muối, uống nước ấm để giữ ấm vùng họng.

Khi thời tiết chuyển lạnh, nct đối diện với các cơn hen suyễn. theo kết quả nghiên cứu mới nhất, tỷ lệ nct bị hen suyễn khoảng 4,5 - 9%. bệnh thường có diễn biến nặng do không được phát hiện từ sớm và không được điều trị kịp thời. nct thường bị bệnh viêm phổi tắc nghẽn mạn tính; vào mùa lạnh hoặc khi tiếp xúc với không khí ô nhiễm (đặc biệt là hít phải bụi mịn, bụi đường, khói công nghiệp, khói than...), bệnh dễ tái phát, gây khó thở, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng.

Do đó, khi thời tiết thay đổi hoặc khi mức độ ô nhiễm không khí tăng, NCT cần giữ ấm cơ thể và tránh ra ngoài khi không cần thiết. Nếu NCT mắc một số bệnh về đường hô hấp trên, người nhà cần có biện pháp chăm sóc và chữa trị kịp thời.

Để hạn chế nguy cơ mắc các bệnh về hô hấp, NCT cần bỏ thói quen hút thuốc lá, thuốc lào để tránh khởi phát cơn hen suyễn cấp; mặc đủ ấm, hạn chế gió lùa vào phòng ngủ. NCT nên hạn chế ra ngoài vào lúc sáng sớm, nếu bắt buộc phải ra ngoài thì cần giữ ấm cơ thể. Mùa lạnh, nếu muốn tập thể dục ngoài trời, NCT nên chờ khi có nắng mới ra đường.

NCT cần chú ý vệ sinh cá nhân, giữ đường hô hấp sạch sẽ, làm sạch mũi mỗi ngày; đeo khẩu trang khi ra đường; tránh tiếp xúc với khói thuốc lá, khói bếp than, khói hương... để giảm nguy cơ viêm đường hô hấp.


(Phó Giám đốc Bệnh viện Hữu Nghị, Trưởng khoa Hô hấp - Dị ứng)

Nguồn: Hà Nội Mới (http://hanoimoi.com.vn/tin-tuc/Suc-khoe/985810/phong-benh-cho-nguoi-cao-tuoi-vao-mua-lanh)
  • Bệnh khí phế thũng ở người cao tuổi

    Bệnh khí phế thũng ở người cao tuổi
    Bệnh khí phế thũng (KPT) gặp chủ yếu ở người trưởng thành nhưng người cao tuổi (NCT) chiếm tỉ lệ cao hơn cả. KPT là một bệnh thuộc đường hô hấp dưới, là bệnh phổi tiến triển, căng giãn thường xuyên, lâu dài do viêm nhiễm làm giảm khả năng đàn hồi,
  • Những bệnh khớp thường gặp ở người cao tuổi

    Những bệnh khớp thường gặp ở người cao tuổi
    Khi thời tiết thay đổi, nhất là từ nóng sang lạnh, đây là lúc bắt đầu xuất hiện các bệnh lý về khớp như: viêm khớp, thoái hóa khớp tiến triển mà thường gặp nhất là ở người cao tuổi.
  • Người cao tuổi với gia đình

    Người cao tuổi với gia đình
    Chúng ta không thể phủ nhận rằng người cao tuổi (NCT) là một vốn quý, một tiềm năng giàu có về kiến thức, kinh nghiệm, kỹ năng sống... tuy nhiên, sự đóng góp của NCT vẫn chưa được biết đến đầy đủ.
  • 10 nguyên tắc ăn uống lành mạnh cho người cao tuổi

    10 nguyên tắc ăn uống lành mạnh cho người cao tuổi
    Bước vào giai đoạn lão hoá, hệ tiêu hoá của người già thường kém, dẫn đến cảm giác chán ăn, từ đó ảnh hưởng tới sức khoẻ. Dưới đây là 10 nguyên tắc ăn uống lành mạnh để người cao tuổi có thể duy trì được sức khoẻ tốt.
  • Biện pháp phòng bệnh của người cao tuổi

    Biện pháp phòng bệnh của người cao tuổi
    Người cao tuổi (NCT) nên biết một số bệnh mà mình hay gặp để biết đi khám bệnh và quan trọng hơn là có biện pháp phòng bệnh thích hợp.
  • Người cao tuổi chớ chủ quan với chứng chóng mặt

    Người cao tuổi chớ chủ quan với chứng chóng mặt
    Chóng mặt là một loại triệu chứng có thể gặp ở mọi lứa tuổi nhưng ở người cao tuổi (NCT) chiếm tỷ lệ cao hơn và nguy hiểm hơn.
  • Chấn thương ở người cao tuổi

    Chấn thương ở người cao tuổi
    Sự gia tăng số người cao tuổi (NCT), đồng nghĩa với sự gia tăng chấn thương ở người cao tuổi (CTNCT). Cấp cứu CTNCT cần tiến hành đồng loạt các thương tổn trên nền tảng nhiều bệnh tật của họ, cũng như cần áp dụng các điều trị đặc hiệu cho NCT.
  • Táo bón ở người cao tuổi do đâu?

    Táo bón ở người cao tuổi do đâu?
    Nếu táo bón thường xuyên không được chữa trị sẽ gây hậu quả xấu cho người cao tuổi như mệt mỏi,chán ăn, bệnh trĩ, viêm đại tràng mạn tính, ung thư đại tràng…
  • Người cao tuổi có cần bổ sung vitamin?

    Người cao tuổi có cần bổ sung vitamin?
    Vitamin có vai trò hết sức quan trọng, bảo đảm các chuyển hóa, các quá trình hóa học trong cơ thể, trong đó các quá trình phản ứng men rất hệ trọng mà các quá trình đó vốn đã giảm sút theo tuổi già. Từ đó nổi lên vấn đề vitamin với người cao tuổi rất bức thiết, cần phải quan tâm cung cấp cho họ đầy đủ.
  • Thận trọng khi dùng thuốc cho người cao tuổi

    Thận trọng khi dùng thuốc cho người cao tuổi
    Theo tôi được biết các thuốc chữa bệnh ít nhiều đều có những tác dụng phụ không mong muốn đặc biệt là đối với người cao tuổi. Vậy xin cho biết những loại thuốc cần lưu ý khi dùng cho người cao tuổi?
1  ... Tiếp »