Mạng y tế, vì sức khỏe cộng đồng

Quầng thâm mắt khiến chị em già nua, xấu xí: Bác sĩ tiết lộ 5 cách đơn giản để cải thiện lại tăng cường sức khỏe từ sâu bên trong

Quầng thâm luôn là “nỗi kinh hoàng” của các chị em bởi nó không chỉ làm ảnh hưởng đến nhan sắc, mà còn là dấu hiệu của vô số bệnh. Vậy nên hãy áp dụng 5 cách này để đánh tan nó.
Mục lục

Quầng thâm mắt thường là nguyên nhân hàng đầu khiến khuôn mặt trở nên già nua, xấu xí và kém sức sống ở phụ nữ. Nguyên nhân gây ra tình trạng này có thể do thiếu ngủ, thay đổi nội tiết tố, di truyền lẫn nhiều căn bệnh khác khác như bệnh gan, đau bụng kinh...

Hiện nay, thị trường đã xuất hiện những sản phẩm có công năng "tiêu diệt" quầng thâm nhưng không phải ai cũng dùng được, nhất là với chị em có làn da nhạy cảm . Theo Debra Jaliman – bác sĩ da liễu đang công tác tại bệnh viện ở New York (Mỹ), lúc này chỉ có những liệu pháp đơn giản và tự nhiên mới làm được, vừa an toàn cho da lại còn tăng cường sức khỏe từ sâu bên trong:

1. Ngủ đủ giấc

Không gì đơn giản hơn để trị quầng thâm mắt chính là ngủ đủ giấc 7 – 9 tiếng mỗi đêm. Một nghiên cứu năm 2017 được công bố trên tạp chí Royal Society Open Science chỉ ra rằng, những người ngủ ít hơn 4 tiếng mỗi đêm sẽ có quầng thâm dưới mắt rõ hơn so với những ai ngủ đủ 8 tiếng.

Quầng thâm mắt khiến chị em già nua, xấu xí: Bác sĩ tiết lộ 5 cách đơn giản để cải thiện lại tăng cường sức khỏe từ sâu bên trong - Ảnh 1.

Ngủ đủ là cách tốt nhất và đơn giản nhất để xóa tan quầng thâm mắt mà không phải dùng mỹ phẩm đắt tiền.

Karly O'Keefe – chuyên gia thẩm mỹ kiêm giám đốc trung tâm chăm sóc da Skincraft ở Los Angeles (Mỹ) cho hay, thiếu ngủ khiến cho các mạch máu dưới mắt sẫm màu hơn và gây nên quầng thâm. Chưa kể thiếu ngủ cũng làm tăng căng thẳng khiến quầng thâm trở nên trầm trọng hơn.

2. Nâng cao đầu khi ngủ

Nếu bạn thường xuyên thức dậy với quầng thâm trên mắt, hãy thử kê đầu cao hơn khi ngủ xem sao. Các chuyên gia lý giải rằng, kê cao đầu khi ngủ sẽ giúp các chất lỏng không đọng lại dưới mắt và ngăn ngừa sưng, viêm bọng mắt vào sáng hôm sau. Sáng dậy chỉ cần xoa bóp ở khu vực này cho máu lưu thông nữa là được.

Chị em có thể thử bằng cách gấp đôi gối lại khi ngủ, hoặc sử dụng 2 chiếc gối nếu đó là loại mỏng. Đối với các loại gối dày, hãy chọn các loại có độ phồng lớn để đầu được cao hơn so với cơ thể. Cứ kiên trì thử trong vòng vài hôm thì kết quả sẽ làm bạn bất ngờ so với mong đợi.

3. Đắp khăn lạnh lên mắt

Theo Michael Green – bác sĩ da liễu có tiếng tại thành phố New York (Mỹ), đắp khăn hoặc băng gạc lạnh lên phần bọng mắt có thể giúp giảm sưng và thu nhỏ các mạch máu gây nên quầng thâm. Nếu duy trì thường xuyên, quầng thâm sẽ ngày càng nhỏ dần và biến mất sớm.

Quầng thâm mắt khiến chị em già nua, xấu xí: Bác sĩ tiết lộ 5 cách đơn giản để cải thiện lại tăng cường sức khỏe từ sâu bên trong - Ảnh 2.

Đắp khăn lên mắt cũng là cách đơn giản để xóa tan bọng mắt, thâm mắt ai cũng làm được tại nhà.

Để làm cách này tại nhà, hãy bọc vài viên nước đá vào khăn sạch, sau đó đắp lên mắt trong vòng 3 – 5 phút. Bạn cũng có thể làm ướt khăn với nước lạnh và xoa bóp nhẹ khoảng 30 phút. Nếu không có thời gian rảnh để làm, hãy ra tiệm mua mặt nạ mắt về và để ngăn đá, lúc nào dùng chỉ cần đắp lên là xong.

4. Đắp túi trà

Bác sĩ O'Keefe nói rằng, trong trà chứa những chất như caffeine và chất chống oxy hóa có khả năng thu nhỏ mạch máu, kích thích lưu thông máu và giúp giảm viêm khá tốt. Từ đó bọng mắt lẫn quầng thâm sẽ từ từ bị thu nhỏ và mờ dần đi trông thấy.

Để thử phương pháp này, bạn hãy dùng túi trà đã được sử dụng vào tủ lạnh khoàng 10 phút rồi đắp lên mắt trong vòng 30 phút. O'Keefe cũng khuyên bạn nên dùng trà xanh vì hàm lượng caffeine trong nó còn giúp da căng mọng hơn một cách tự nhiên nhất.

Quầng thâm mắt khiến chị em già nua, xấu xí: Bác sĩ tiết lộ 5 cách đơn giản để cải thiện lại tăng cường sức khỏe từ sâu bên trong - Ảnh 3.

5. Dùng dưa chuột

Dưa chuột chứa vitamin K có thể giảm quầng thâm mắt bằng cách tăng cường thành mạch, làm các mạch máu khó bị nhìn thấy hơn. Bác sĩ Michael giải thích: "Dù cách này không hoàn toàn loại bỏ được quầng thâm, nhưng dưa chuột sẽ giảm bớt sự xuất hiện của nó mà không phải dùng thuốc hay mỹ phẩm gì".

Bạn hãy cắt dưa chuột thành những lát từ vừa đến dày và cho vào tủ lạnh khoảng 30 phút. Sau đó, đắp lên mắt từ 10 – 15 phút với tần suất 2 lần/ngày. Chỉ cần kiên trì làm đều đặn nhiều ngày trong tuần thì bọng mắt sẽ nhanh chóng mờ dần.

Minh Võ

Theo Insider, Healthline


Nguồn: Gia đình (http://giadinh.net.vn/song-khoe/quang-tham-mat-khien-chi-em-gia-nua-xau-xi-bac-si-tiet-lo-5-cach-don-gian-de-cai-thien-lai-tang-cuong-suc-khoe-tu-sau-ben-trong-20201008163625823.htm)
Từ khóa: sống khỏe

Tin cùng chuyên mục

1  ... Tiếp » 

Danh tính anh chồng bị vợ bắt quả tang ngoại tình, đánh ghen trên phố: Là quản của loạt ca sĩ, còn là nhân tố đã có chủ trong NALA

Danh tính anh chồng bị vợ bắt quả tang ngoại tình, đánh ghen trên phố: Là quản của loạt ca sĩ, còn là nhân tố đã có chủ trong NALA
Anh chồng bị vợ tố ngoại tình cùng lúc 2 người dù đã có vợ, nhẫn tâm đánh con gái 20 tháng tuổi gây sốt tối 20/10 hóa ra lại khá nổi tiếng. Anh đang làm quản lý cho nhiều nghệ sĩ, còn là nhân tố đã có chủ trong NALA.

Những kiểu đàn ông tồi nhưng luôn khiến phụ nữ yêu không lối thoát từ ánh nhìn đầu tiên

Những kiểu đàn ông tồi nhưng luôn khiến phụ nữ yêu không lối thoát từ ánh nhìn đầu tiên
Phụ nữ khi yêu thường xác định cho mình mẫu đàn ông tử tế, nghiêm túc để tiến tới hôn nhân. Thế nhưng, nhiều khi đàn ông đểu lại luôn khiến chị em chết đứ đừ từ ánh mắt đầu tiên.

3 thứ đàn ông cần, 3 thứ đàn bà muốn: Nếu thỏa mãn được nhau, hôn nhân không sợ ngày tàn!

Chẳng cần học hỏi đâu xa, với đàn ông chỉ dùng đúng 3 chiêu này là có thả chàng đi bất cứ đâu cũng nghiện hơi vợ không rời

Đàn ông yêu nhiều thế nào thì hành động “trên giường” của anh ấy sẽ lên tiếng: Nếu anh ấy có thể làm những điều sau, bạn là người phụ nữ vô cùng may mắn!

Chỉ phụ nữ dại mới tin rằng: Gặp được người đàn ông tốt, con gái chẳng bao giờ phải trưởng thành

Chỉ đàn ông yêu thật lòng mới có thể nhường bạn trong 3 thời điểm này

6 nguồn gốc của căn bệnh thời đại mang tên ‘chán chồng’

Buông bỏ sân si, phụ nữ hãy làm những điều này để tích phúc, công đức vô lượng

Trên đời này, đàn bà chỉ mang nợ đúng 2 người: Chị em càng ngẫm càng thấy cay mắt!

3 nguyên nhân thầm kín khiến chàng miệng nói yêu nhưng tay không bao giờ ‘rút ví’ vì bạn

4 loại thực phẩm “thần thánh” giúp giảm cân, làn da sáng khỏe

Ung thư phổi có thể bị nhầm thành COVID-19

Ung thư phổi có thể bị nhầm thành COVID-19
MangYTe - Các tổ chức và chuyên gia tại Anh lo ngại nhiều người có thể bị nhầm lẫn ung thư phổi thành COVID-19, bởi các triệu chứng tương đồng như ho dai dẳng, khó thở và uể oải.

Tin tức đời sống mới nhất ngày 21/10/2020: Loại bỏ u nặng 10kg cho nữ bệnh nhân 29 tuổi

Tin tức đời sống mới nhất ngày 21/10/2020: Loại bỏ u nặng 10kg cho nữ bệnh nhân 29 tuổi
Tin tức đời sống mới nhất ngày 21/10/2020. Cập nhật tin đời sống mới ngày 21/10/2020 trên trang Đời sống & Pháp luật.

Video: Cảnh sát Ai Cập cởi áo khoe 6 múi, nhảy qua vòng lửa khiến dân mạng phát sốt

Mua tôm phải né ngay 3 loại có đặc điểm này, cho không cũng đừng lấy

Dính vạ vì tự ý xông thuốc vào vùng kín

Thủ tướng yêu cầu người dân TP.HCM và Hà Nội thực hiện nghiêm việc đeo khẩu trang

Đừng hoảng sợ, hãy vững tâm để chiến thắng căn bệnh ung thư vú

Những thực phẩm quen thuộc có thể hỗ trợ đẩy lùi ung thư nên bổ sung hàng ngày

Chất lượng xét nghiệm giúp chẩn đoán và điều trị bệnh nhân tốt hơn

Vì một lời thách đấu, cô gái bỗng “nổi như cồn” trên mạng xã hội, khiến cả trăm nghìn người mê mẩn

Ô nhiễm không khí trong nhà – thủ phạm giấu mặt gây hại cho sức khoẻ

Con gái nên cẩn thận với 4 loại bệnh phụ khoa rất dễ phát triển thành ung thư, nhất là cái số 3

Thêm 3 ca mắc mới, Việt Nam đã ghi nhận 1.144 ca Covid-19

Thêm 3 ca mắc mới, Việt Nam đã ghi nhận 1.144 ca Covid-19
(HNMO) - Theo tin từ Ban Chỉ đạo quốc gia phòng, chống dịch Covid-19, tính từ 6h đến 18h ngày 21-10, nước ta ghi nhận 3 ca mắc mới, đều là ca nhập cảnh được cách ly ngay.

Danh tính anh chồng bị vợ bắt quả tang ngoại tình, đánh ghen trên phố: Là quản của loạt ca sĩ, còn là nhân tố đã có chủ trong NALA

Danh tính anh chồng bị vợ bắt quả tang ngoại tình, đánh ghen trên phố: Là quản của loạt ca sĩ, còn là nhân tố đã có chủ trong NALA
Anh chồng bị vợ tố ngoại tình cùng lúc 2 người dù đã có vợ, nhẫn tâm đánh con gái 20 tháng tuổi gây sốt tối 20/10 hóa ra lại khá nổi tiếng. Anh đang làm quản lý cho nhiều nghệ sĩ, còn là nhân tố đã có chủ trong NALA.

Sau tuổi 20, bữa sáng của phụ nữ nên có ít nhất 1 trong 7 món dưới đây để cơ thể ngập tràn collagen, chống nếp nhăn và bệnh xương khớp hiệu quả

Ung thư phổi có thể bị nhầm thành COVID-19

Bão số 8 cách quần đảo Hoàng Sa 450 km về phía Đông, giật cấp 10

Bão số 8 liên tục tăng cấp hướng vào miền trung

Bão số 8 có khả năng mạnh thêm, mưa diện rộng trên cả nước

Bão số 8 giật cấp 14 hướng vào đất liền

Thời tiết hôm nay 21/10: Miền Bắc ấm lên, mưa tại miền Trung giảm dần

Bão Saudel vào Biển Đông, có khả năng mạnh thêm

Tập thể dục buổi sáng phòng ngừa ung thư

BioCer - vật liệu sinh học phát triển trong lỗ thủng hộp sọ

Trend đồ uống Healthy gây bão ngày 20/10

Trend đồ uống Healthy gây bão ngày 20/10
(MangYTe) - Trong bối cảnh dịch Covid-19 đang có diễn biến phức tạp như hiện nay, trào lưu ăn uống healthy và tập tành giảm cân đang ngày một thu hút sự chú ý của giới trẻ. Những món thức uống kết hợp từ trái cây tươi luôn là sự lựa chọn hiệu quả để tăng cường sức đề kháng, đồng thời giúp thanh lọc cơ thể, làm đẹp da, giữ dáng.

Xuất hiện “kẹo thuốc lá” lạ hút học sinh Hà Nội

Xuất hiện “kẹo thuốc lá” lạ hút học sinh Hà Nội
(MangYTe) - Công an quận Hoàng Mai, Hà Nội vừa có văn bản gửi ban giám hiệu các trường học trên địa bàn quận về việc ngăn chặn hiện tượng học sinh mua kẹo thuốc lá.

Lạng Sơn: Phát hiện xử lí hàng trăm chiếc bánh Trung Thu quá hạn tại huyện Bắc Sơn

Công khai chủ thể vi phạm an toàn thực phẩm

Nhiều người ở Bình Thuận cấp cứu nghi ngộ độc do ăn cá hồng biển

Kem Tràng Tiền: An toàn góp phần giữ gìn thương hiệu

Những người sau tuyệt đối không nên ăn rau muống

Mua bảo hiểm chỉ từ 2.000 VND/ngày - Bảo vệ sức khỏe cả năm

Những thực phẩm khiến lá lách bị tổn thương sinh ra đủ thứ bệnh

Những món chứa nhiều giun sán, ký sinh trùng mà nhiều người Việt vẫn “nghiện”

Món ngon từ gan lợn hóa độc dược vì sai lầm trong chế biến

Những nguy hại khôn lường từ mì ăn liền