MangYTe

Sức khỏe và đời sống hôm nay

Sức khỏe và đời sống

“Sáng ăn gừng tốt như uống nhân sâm, tối ăn gừng độc ngang thạch tín”: 4 lưu ý quan trọng khi dùng gừng

Gừng là loại gia vị mà hầu như bếp nhà nào cũng có tuy nhiên không nhiều người biết cách dùng đúng. Tuy gừng mang đến nhiều lợi ích sức khỏe nhưng nếu dùng sai thời điểm sẽ phản tác dụng.
Mục lục

Ăn gừng vào buổi sáng

Người xưa có câu “ăn gừng vào buổi sáng tốt hơn canh nhân sâm”. từ câu nói này có thể hiểu ăn gừng buổi sáng mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. lý do là gừng giàu chất dinh dưỡng, có thể cải thiện tốc độ lưu thông máu. bên cạnh đó, gừng cũng kích thích chuyển hóa axit trong dạ dày, thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa, tăng cường thải độc tố và chất thải trong cơ thể, mang lại lợi ích nhất định cho đường tiêu hóa.

gừng là thực phẩm có tính nóng ẩm, buổi sáng dương khí tăng cao nên thường xuyên ăn một ít gừng có thể bổ sung dinh dưỡng và giữ cho cơ thể con người khỏe mạnh.

Ăn gừng vào buổi sáng thì tác dụng của gừng có thể được cơ thể hấp thụ và phát huy hết tác dụng ban đầu, vì vậy ăn gừng vào buổi sáng cũng là một lựa chọn rất tốt.

Ăn gừng vào buổi trưa

Người có thể trạng yếu nếu không kiểm soát lượng ăn vào sẽ sinh ra nóng trong, khó chịu, đồng thời còn gây hại cho dạ dày, không tốt cho sức khỏe.

Nếu ăn gừng vào buổi trưa chẳng khác nào giống như đổ thêm dầu vào lửa. trong trường hợp này còn làm tăng thêm gánh nặng cho cơ thể, ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.

Buổi tối tuyệt đối không nên ăn gừng

Người xưa có câu “ăn gừng vào ban đêm giống như thạch tín”. lý do là vì gừng tương đối có tính kích thích, ăn nhiều gừng trước khi đi ngủ cũng sẽ ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu bình thường.

Điều này làm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, dẫn đến tình trạng não và thần kinh căng thẳng, ngủ không ngon giấc kéo dài còn ảnh hưởng đến quá trình phục hồi và giải độc của gan, gây nguy hiểm cho sức khỏe. do đó bạn không nên ăn gừng trước khi ngủ.

Ảnh minh họa

4 lưu ý quan trọng khi dùng gừng ai cũng cần biết

Hạn chế gọt vỏ gừng khi chế biến

Dưỡng chất cần thiết của gừng tập trung nhiều ở phần vỏ. chỉ cần rửa sạch lớp vỏ và chế biến để phát huy được hết tác dụng cần có của gừng.

Người bị cảm nắng không nên dùng gừng

Nhiều người khi mệt mỏi thường nghĩ đến việc dùng gừng. nhưng nếu bị say nắng mà dùng gừng là không nên do tình trạng mất nước, tăng cao nhiệt độ, tính nóng có thể gia tăng biểu hiện xấu của bệnh.

Sốt cao không nên ăn gừng, uống nước gừng

Uống nước gừng khi sốt sẽ làm thân thiệt tăng cao hơn, làm tổn thương mạch máu và xuất huyết đột ngọt.

Tính cay của gừng không hợp với người bị đau dạ dày, đại tràng hoặc các chứng bệnh về tiêu hóa

Thành phần của gừng sẽ tác động mạnh đến niêm mạc dạ dày, ruột và đại tràng, kích thích tiết dịch vị, bào mòn dạ dày và gây viêm loét.

Theo Trần Thu Thủy/Sài Gòn Thể thao

Link bài gốc Lấy link

https://saigonthethao.thethaovanhoa.vn/phu-nu-today/sang-an-gung-tot-nhu-uong-nhan-sam-toi-an-gung-doc-ngang-thach-tin-4-luu-y-quan-trong-khi-dung-gung.html

Theo Trần Thu Thủy/Sài Gòn Thể thao

Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/-sang-an-gung-tot-nhu-uong-nhan-sam-toi-an-gung-doc-ngang-thach-tin-4-luu-y-quan-trong-khi-dung-gung/20220719021613896)
Donate ủng hộ chúng tôi duy trì và phát triển
  • Em bị đau dạ dày do vi trùng HP thì có cần kiêng uống sữa?

    Em bị đau dạ dày do vi trùng HP thì có cần kiêng uống sữa?
    BS điều trị của em kêu kiêng ăn các sản phẩm từ sữa, trong khi thầy cô khuyên là uống sữa để giải độc.
  • Bị đau dạ dày do nhiễm HP, làm sao để tránh lây cho người thân?

    Bị đau dạ dày do nhiễm HP, làm sao để tránh lây cho người thân?
    Hiện tại có loại Thu*c nào có thể ngăn cho việc bị tái lại không? Con tôi ăn uống chung với mẹ thì có bị lây không?
  • Đau dạ dày do vi trùng HP có cần kiêng uống sữa?

    Đau dạ dày do vi trùng HP có cần kiêng uống sữa?
    BS điều trị của em kêu kiêng ăn các sản phẩm từ sữa, trong khi thầy cô khuyên là uống sữa để giải độc.
  • Hội chứng sáng hôm sau ở người đau dạ dày

    Hội chứng sáng hôm sau ở người đau dạ dày
    Nhiều người đau dạ dày khi thức dậy sau bữa nhậu tối hôm trước. Bệnh gõ cửa vì dạ dày không chống đỡ nổi với cáci hóa chất, độc tố... xâm nhập qua đường tiêu hóa.
  • Đau dạ dày không ăn dưa muối

    Đau dạ dày không ăn dưa muối
    Dưa muối không được đề cao về mặt dinh dưỡng mà chỉ được xem là món tạo cảm giác giúp ngon miệng hơn mà thôi
  • Giá nội soi đại tràng sau ngày 1/6 thế nào Mangyte ơi?

    Giá nội soi đại tràng sau ngày 1/6 thế nào Mangyte ơi?
    Mangyte cho em hỏi, Em bị polyp trực tràng đã cắt hơn 1 tháng rồi, hiện em vẫn còn cảm giác đi cầu chưa hết nên được 1 BS quen khuyên nội soi lại xem có sót không. Em muốn soi luôn đại tràng cho chắc (em có ông nội đã từng bị polyp và ung thư đại tràng). Nay em muốn hỏi Mangyte nên soi ở đâu ngoài Hòa Hảo Medic, vì giá tới 2 triệu (dùng Thu*c)? BV Bình Dân và BV Đại học Y Dược ở đâu soi và điều trị tốt hơn, giá hiện nay ra sao? Em có BHYT và rất hạn chế về tài chính. Em cảm ơn BS!
  • Đau dạ dày lâu năm đi khám phòng mạch nào?

    Đau dạ dày lâu năm đi khám phòng mạch nào?
    Tôi đau dạ dày nhiều năm rồi. Lần này có dịp lên Sài Gòn học, Mangyte chỉ giúp tôi phòng khám uy tín với. Tôi cần chuẩn bị gì khi đi khám bệnh. Cảm ơn Mangyte nhiều nhé. (Nguyễn Thành Tín Trung, Hậu Giang)
  • Ở đâu thực hiện nội soi đại tràng có gây mê?

    Ở đâu thực hiện nội soi đại tràng có gây mê?
    Em năm nay 25 tuổi, sau khi ăn bất cứ thứ gì em đều bị đi cầu, có khi kèm theo máu tươi nhỏ giọt hoặc dính theo phân. Vậy em có bị ung thư đại tràng không? Em nghe nói muốn kiểm tra thì phải nội soi đại tràng phải không ạ? Em sợ nội soi lắm. Mangyte biết nơi nào nội soi đại tràng có gây mê không, chỉ cho em với. Và em cần chuẩn bị gì trước khi nọi soi, chi phí như vậy là bao nhiêu ạ? (Nhật Huy - Q.8, TPHCM)
  • Điều trị bệnh đau dạ dày bằng Đông y

    Điều trị bệnh đau dạ dày bằng Đông y
    Khi dân số có tới gần 30% mắc các bệnh lý về dạ dày và được dự báo sẽ tăng nhanh hơn nữa thì cần phải chú ý điều trị hệ quả của căn bệnh này trước, để giúp bữa ăn mỗi ngày thêm ngon.
  • Nội soi đại tràng Colonoscopy

    Nội soi đại tràng Colonoscopy
    Nội soi đại tràng (colonoscopy) là một kỹ thuật nội soi (endoscopy) mà bác sĩ dùng để khảo sát bên trong lòng đại tràng (ruột già) của bạn.
1 Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY