MangYTe

Mẹo vặt về sức khỏe hôm nay

Sau 50 tuổi, không phân biệt nam nữ, gặp 4 dấu hiệu này khi đi bộ chứng tỏ sức khỏe rất kém, đừng chủ quan

Khi gặp những dấu hiệu này trong lúc đi bộ, vận động, bạn đừng chủ quan vì đó có thể là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe giảm sút nghiêm trọng.
Mục lục

Khó thở

Sau 50 tuổi, nếu bạn cảm thấy mệt mỏi sau khi đi bộ một thời gian là điều bình thường. nguyên nhân chủ yếu là do các cơ quan trong cơ thể đã dần lão hóa. tuy nhiên, nếu bạn mới chỉ đi dược một đoạn đường ngắn, bước vài bậc cầu thang mà đã có hiện tượng tức ngực, khó thở thì nên cảnh giác. đó có thể là dấu hiệu cho thấy tim mạch hoặc huyết áp có vấn đề.

Trong đó, bệnh tim mạch có tốc độ phát triển nhanh và rất dễ khiến người bệnh không qua khỏi. Bệnh tim mạch có thể gây ra các triệu chứng như khó thở, suy nhược cơ tim, khiến sức khỏe của người bệnh giảm sút nhanh chóng.

dau-hieu-bat-thuong-khi-di-bo-01

Ảnh minh họa

Đi đứng không vững

Nếu sau 50 tuổi mà cảm thấy dáng đi không vững, bước đi giống như trẻ mới tập đi thì cần phải cảnh giác. Đây có thể là dáu hiệu của các bệnh như Alzheimer, đột quỵ. Những bệnh này có thể gây ra triệu chứng mất phương hương, thay đổi tâm trạng, mất trí nhớ và các vấn đề về ngôn ngữ.

Trong đó, tai biến mạch máu não (một dạng đột quỵ) có thể gây giảm thị lực, đau đầu, lệch miệng... Nếu người bệnh không được cấp cứu kịp thời thì sẽ rất nguy hiểm.

Đau chân

dau-hieu-bat-thuong-khi-di-bo-02

Nếu thường xuyên cảm thấy chân bị đau nhức, tê bì, chuột rút khi đi lại, thậm chí gặp hiện tượng rối loạn vận đông chân tay thì bạn cần hết sức cẩn trọng. Đó có thể là dấu hiệu bị hẹp mạch máu hoặc huyết khối ở chi dưới. Các mạch máu bị thu hẹp dễ gây ra hiện tượng chóng mặt, rối loạn ý thức. Trong khi đó, huyết khối có thể gây ra phù chân tay, hoại tử chi...

Hai bệnh này nếu không được điều trị sớm thì sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe.

Đau khớp khi đi bộ

Hiện tượng đau khớp gối khi đi bộ có thể là do bệnh lý về khớp gây ra. phần lớn là do tuổi tác cao khiến các khớp không còn linh hoạt như trước và do vận động quá sức. người mắc bệnh về khớp thường có các biểu hiện như vận động khó khăn, chân đau mỏi mỗi khi đi lại. nếu không được điều trị kịp thời, xương khớp dễ biến dạng, thậm chí ảnh hưởng đến các khớp xương xung quanh.

Loại bệnh này còn dẫn đến các bệnh khác như tăng sản xương, huyết khối tĩnh mạch sâu... Tất cả cá bệnh này đều khiến khả năng vận động của người bệnh bị suy giảm, làm giảm chất lượng cuộc sống cũng như tuổi thọ.

Theo Thanh Huyền/Thể thao & Văn hóa

Link bài gốc Lấy link

https://saigonthethao.thethaovanhoa.vn/phu-nu-today/sau-50t-khong-phan-biet-nam-nu-gap-4-dau-hieu-nay-khi-di-bo-chung-to-suc-khoe-rat-kem-dung-chu-quan.html

Theo Thanh Huyền/Thể thao & Văn hóa

Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/sau-50-tuoi-khong-phan-biet-nam-nu-gap-4-dau-hieu-nay-khi-di-bo-chung-to-suc-khoe-rat-kem-dung-chu-quan/20220317101322044)
  • Chẩn đoán bệnh đột quỵ

    Chẩn đoán bệnh đột quỵ
    Việc chẩn đoán cơn đột quỵ đang tiến triển là cực kỳ quan trọng, bởi vì cách thức điều trị đột quỵ được quyết định tùy vào kiểu đột quỵ, và trong một số trường hợp, tùy cả vào vị trí của tổn thương não.Những tình trạng bệnh lý khác có các triệu chứng tương tự như đột quỵ và cơn thiếu máu não thoáng qua (transient ischemic attack, TIA) sẽ phải được loại trừ để chấn đoán đột quỵ.
  • Cảm giác mệt mỏi sau đột quỵ

    Cảm giác mệt mỏi sau đột quỵ
    Sau một cơn đột quỵ, hầu hết những người bệnh đều cảm thấy mệt mỏi ở một mức độ nào đó. Những bệnh nhân sau đột quỵ thường phải nỗ lực nhiều hơn để bù lại sự suy yếu hoặc mất đi những chức năng thông thường
  • Những thay đổi gây ra do đột quỵ

    Những thay đổi gây ra do đột quỵ
    Bộ não kiểm soát khả năng vận động, cảm giác, giao tiếp, suy nghĩ và hành động. Tổn thương não do đột quỵ có thể ảnh hưởng tới bất kỳ khả năng nào nêu trên.
  • Đột quỵ do xuất huyết

    Đột quỵ do xuất huyết
    Đột quỵ do xuất huyết xảy ra khi mạch máu bên trong hoặc gần não bị đứt làm máu tích tụ trong não gây hại cho các tế bào não.
  • Đau đầu do viêm xoang

    Đau đầu do viêm xoang
    Tai mũi họng có liên quan chặt chẽ với nhau, thường mắc phải các bệnh ở nhiều lứa tuổi, đặc biệt là viêm xoang, không chỉ ảnh hưởng vùng xoang mà còn gây ra đau đầu
  • Hướng dẫn cách Sơ cứu khi bị đau đầu

    Hướng dẫn cách Sơ cứu khi bị đau đầu
    Hầu hết các loại đau đầu thường nhẹ, và bạn có thể điều trị bằng Thu*c giảm đau. Tuy nhiên một số đau đầu báo hiệu một vấn đề bệnh lý nguy hiểm hoặc nghiêm trọng. Đừng bỏ qua đau đầu không giải thích được hoặc đau đầu tiến triển nặng dần theo thời gian.
  • Tìm hiểu thông tin sơ cứu bênh nhân Đột quỵ

    Tìm hiểu thông tin sơ cứu bênh nhân Đột quỵ
    Đột quỵ xảy ra khi xuất huyết não bộ hoặc khi lưu lượng máu tới não bộ bị tắc nghẽn. Liên hệ bác sĩ ngay lập tức nếu có triệu chứng của đột quỵ.
  • Mười lí do đau đầu đáng ngạc nhiên

    Mười lí do đau đầu đáng ngạc nhiên
    Chứng đau đầu không đơn giản là do tinh thần căng thẳng, hay do cảm cúm. Dọn dẹp nhà cửa, hay ngủ muộn cũng có thể gây ra đau đầu.
  • Dâu tằm trị ho, cao huyết áp, đau khớp

    Dâu tằm trị ho, cao huyết áp, đau khớp
    Dược liệu dâu tằm bao gồm nhiều bộ phận của cây dâu: lá (tang diệp), cành (tang chi), quả (tang thầm), vỏ rễ (tang bạch bì) và tầm gửi cây dâu (tang ký sinh).
  • Món ăn bài Thuốc chữa đau khớp

    Món ăn bài Thuốc chữa đau khớp
    Viêm khớp có thể do chấn thương; do sử dụng quá mức ổ khớp; do bệnh lý hoặc do tuổi già (lão hóa)... Thường người bệnh có các triệu chứng như: sưng, đỏ, nóng, đau, cứng khớp và giới hạn biên độ hoạt động của khớp.
1 Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY