Mặt đẹp hôm nay

Sau một tuần ép cân khắc nghiệt, Bảo Thy khoe giảm được 2,5kg, lấy lại vòng eo thon thả

Bảo Thy cho biết sau một tuần khắc nghiệt với bản thân cô đã giảm được 2,5 kg.
Mục lục

Mới đây, trên trang cá nhân, bảo thy đã khiến nhiều người không khỏi bất ngờ khi đăng tải bài viết cho biết cô vừa giảm thành công 2.5 kg sau khi tăng liền 3 kg từ chuyến du lịch kỷ niệm 1 năm ngày cưới cùng ông xã đại gia phan lĩnh.

Nữ ca sĩ viết: "Sau đúng 1 tuần khắc nghiệt với bản thân sau những chuyến đi ăn cả thế giới - ăn cho sướng cái miệng rồi về lên hẳn 3 kg thì hôm nay cái line bụng nó đã lấp ló trở lại và Thy đã giảm được 2.5kg. Thy đặt mục tiêu 10 ngày nữa sẽ giảm thêm 3-5kg MỘT CÁCH KHOA HỌC. Nếu Thy thành công. Thy sẽ chia sẻ tất tần tật quá trình này của mình cho cả nhà nhé! Wait for me, pls."

Bảo Thy khoe chồng làm phó nháy cực có tâm, Lan Khuê liền 'réo tên' ông xã hờn trách

Sau khi kết thúc chuyến đi, bảo thy đã nhanh chóng xây dựng chế độ ăn kiêng và tập luyện để lấy lại body mảnh mai. nữ ca sĩ đặt quyết tâm: "bấm bụng bấm miệng ráng để hoàn thành trong 2 tuần là bảo thy tái xuất nha, chứ bé mập quá trời mập rồi".

Trên trang cá nhân, giọng ca "công chúa bong bóng" cũng đã tiết lộ thực đơn giảm cân khá đầy đủ và khoa học của mình. theo đó bảo thy cho biết cô áp dụng chế độ giảm cân bằng cà phê. ngày đầu tiên cô chỉ uống cà phê đen vào bữa sáng, không ăn gì, song do uống cà phê khi bụng rỗng nên nữ ca sĩ thú nhận bị say caffeine đến mức "thấy đang đi mỹ luôn", nên sau đó cô đã uống cà phê và ăn thêm 1 mẩu bánh mỳ nhỏ để tránh bị say. cách này giúp bà xã doanh nhân phan lĩnh giảm được 2 kg sau 3 ngày.

Bảo Thy tiết lộ bí quyết giúp thăng hạng nhan sắc, nghe xong ai cũng tròn mắt!

Bên cạnh bữa sáng với cà phê đen và lượng nhỏ tinh bột thì bảo thy còn thường xuyên làm salad với các nguyên liệu đơn giản như rau xà lách, dưa leo, ớt chuông, cà chua bi và 1 chút giấm để bổ sung thêm vitamin trong các bữa ăn của mình.

Nữ ca sĩ còn cho biết đối với món salad khó ăn như cần tây, rau bó xôi, cải mầm, bông cải xanh thì cô sẽ chuyển sang xay thành nước "uống ực phát cho nhanh". Được biết những nguyên liệu này đều là những loại rau xanh giàu vitamin và chất xơ, hỗ trợ tiêu hóa, tiêu mỡ, giảm mỡ bụng hiệu quả. Tuy món sinh tố này có mùi vị hơi hăng nhưng lại rất tốt cho sức khỏe và vóc dáng.

Bảo thy cũng từng thú nhận thực đơn giảm cân của cô có phần khó ăn. tuy nhiên, sang đến ngày thứ 3, cơ thể cũng như vị giác của cô đã có phần quen hơn với chế độ ăn gồm chủ yếu các loại rau xanh và một lượng nhỏ protein này.

Những món salad giúp Tăng Thanh Hà giảm cân, giữ dáng ở tuổi 35



BÀI VIẾT

Ngân Hoàng

Nguồn: SaoStar (https://saostar.vn/dep-360/bao-thy-giam-2-5kg-lay-lai-vong-eo-thon-tha-trong-1-tuan-20201201151353485.html)
1  ... Tiếp » 

Chàng trai 33 tuổi không thuốc lá, rượu bia nhưng mắc ung thư gan giai đoạn cuối chỉ vì quá... tiết kiệm

Chàng trai 33 tuổi không thuốc lá, rượu bia nhưng mắc ung thư gan giai đoạn cuối chỉ vì quá... tiết kiệm
(Tổ Quốc) - Anh Lâm (người Trung Quốc) lúc đi khám bệnh thì được chẩn đoán mắc ung thư gan ở giai đoạn cuối. Mặc dù anh không hề hút thuốc hay uống rượu bia nhưng chỉ vì thường làm 3 thói quen sinh hoạt dưới đây mà anh đã mắc phải căn bệnh nguy hiểm này.

7 thực phẩm cứ đi chợ là thấy có tác dụng từ làm sạch da, đến loại bỏ hóa chất trong gan, giảm cholesterol... Càng gần Tết chị em càng nên ăn

7 thực phẩm cứ đi chợ là thấy có tác dụng từ làm sạch da, đến loại bỏ hóa chất trong gan, giảm cholesterol... Càng gần Tết chị em càng nên ăn
(Tổ Quốc) - Dưới đây là những thực phẩm mà bạn nên lựa chọn để làm sạch cơ thể trong thời điểm gần Tết.

Triệu Lệ Dĩnh tao nhã với hai bộ trang phục vừa thanh lịch vừa yểu điệu tại sự kiện

Bản sao Hà Tăng đích thị là chuyên gia diện váy với 5 kiểu cực trẻ xinh, tinh tế khiến chị em muốn sắm theo hết để mặc Tết

Tránh xa 3 kiểu chân váy nhàm chán để bản thân thoát kiếp đơn điệu trong Tết này

Các sản phẩm hot chủ spa thường mua sắm vào dịp cuối năm

Tình trẻ chồng cũ Lệ Quyên hóa thành Marilyn Monroe với váy khoét ngực sâu đến rốn

Zara đang sale boots tới 70%, áo len 50%: Chị em mau tranh thủ sắm ngay để diện Tết đẹp hết ý

Diện đồ nam, Lisa đụng hàng với 3 mỹ nam nhưng chẳng hề lép vế vì lên đồ thông minh, khoe eo thon dáng chuẩn

Chuỗi thời trang Charme Store và con đường chinh phục làng thời trang thiết kế chỉ từ số vốn 30 triệu

Lý Nhã Kỳ hiếm khi hở trên hở dưới “bạo” đến thế, nhưng vẫn mất điểm vì 1 chi tiết

Bí quyết nuôi dưỡng làn da và giảm cân siêu tốc đón Tết chính là ăn món salad này mỗi ngày!

Chàng trai 33 tuổi không thuốc lá, rượu bia nhưng mắc ung thư gan giai đoạn cuối chỉ vì quá... tiết kiệm

Chàng trai 33 tuổi không thuốc lá, rượu bia nhưng mắc ung thư gan giai đoạn cuối chỉ vì quá... tiết kiệm
(Tổ Quốc) - Anh Lâm (người Trung Quốc) lúc đi khám bệnh thì được chẩn đoán mắc ung thư gan ở giai đoạn cuối. Mặc dù anh không hề hút thuốc hay uống rượu bia nhưng chỉ vì thường làm 3 thói quen sinh hoạt dưới đây mà anh đã mắc phải căn bệnh nguy hiểm này.

7 thực phẩm cứ đi chợ là thấy có tác dụng từ làm sạch da, đến loại bỏ hóa chất trong gan, giảm cholesterol... Càng gần Tết chị em càng nên ăn

7 thực phẩm cứ đi chợ là thấy có tác dụng từ làm sạch da, đến loại bỏ hóa chất trong gan, giảm cholesterol... Càng gần Tết chị em càng nên ăn
(Tổ Quốc) - Dưới đây là những thực phẩm mà bạn nên lựa chọn để làm sạch cơ thể trong thời điểm gần Tết.

Triệu Lệ Dĩnh tao nhã với hai bộ trang phục vừa thanh lịch vừa yểu điệu tại sự kiện

Bản sao Hà Tăng đích thị là chuyên gia diện váy với 5 kiểu cực trẻ xinh, tinh tế khiến chị em muốn sắm theo hết để mặc Tết

Tránh xa 3 kiểu chân váy nhàm chán để bản thân thoát kiếp đơn điệu trong Tết này

Các sản phẩm hot chủ spa thường mua sắm vào dịp cuối năm

Tình trẻ chồng cũ Lệ Quyên hóa thành Marilyn Monroe với váy khoét ngực sâu đến rốn

8 thói quen hàng ngày khiến nếp nhăn xuất hiện sớm

Zara đang sale boots tới 70%, áo len 50%: Chị em mau tranh thủ sắm ngay để diện Tết đẹp hết ý

Diện đồ nam, Lisa đụng hàng với 3 mỹ nam nhưng chẳng hề lép vế vì lên đồ thông minh, khoe eo thon dáng chuẩn

Chuỗi thời trang Charme Store và con đường chinh phục làng thời trang thiết kế chỉ từ số vốn 30 triệu

Lý Nhã Kỳ hiếm khi hở trên hở dưới “bạo” đến thế, nhưng vẫn mất điểm vì 1 chi tiết