MangYTe

Mẹo vặt về sức khỏe hôm nay

Tại sao một số người luôn rụng tóc, rất nhiều cùng một lúc? Không ngờ, thủ phạm hóa ra lại là nó

4 thói quen xấu này có liên quan với nhau, hãy thay đổi càng sớm càng tốt, nếu không nó vừa ảnh hưởng sức khỏe và cả mái tóc của bạn.
Mục lục

Rất nhiều người gặp phải tình trạng rụng tóc mà không rõ nguyên nhân vì sao. Theo các bác sĩ có 4 thói quen xấu khiến bạn rụng rất nhiều tóc sau đây, hãy thay đổi càng sớm càng tốt.

rung-toc-1-ngoisaovn-w600-h282 2

Ảnh minh họa

Ăn kiêng để giảm cân không khoa học dẫn đến rụng tóc

Nhiều người ăn kiêng giảm cân nhưng không khoa học thì chẳng những không đạt được mục đích mà còn khiến mái tóc rụng, xơ xác.

Cơ thể con người cần nhiều chất dinh dưỡng hàng ngày, ăn kiêng mù quáng sẽ khiến cơ thể con người suy dinh dưỡng. trong khi tóc cũng cần đủ chất, nếu thiếu các chất dinh dưỡng như protein, sắt, selen lâu dài thì tóc chu kỳ sinh trưởng sẽ bị rút ngắn, khô, xù xì, dễ gãy, dễ rụng.

rung-toc-2-ngoisaovn-w600-h356 1

Thức khuya thường xuyên dẫn đến rụng tóc

Giới trẻ ngày nay thích thức khuya, có người làm thêm giờ, có người thì chơi game... Thức khuya lâu ngày sẽ khiến người ta mất ngủ. Thực tế, thức khuya là một trong những thủ phạm chính gây rụng tóc, vì nếu thức khuya lâu sẽ dẫn đến rối loạn nội tiết, ảnh hưởng đến tuần hoàn máu trong cơ thể, không cung cấp đủ dưỡng chất cho tóc phát triển. Điều này sẽ từ từ dẫn đến rụng tóc.

Căng thẳng quá mức gây ra rụng tóc

Dù là cuộc sống hay tình yêu thì nó đều khiến con người phải chịu áp lực về tinh thần và tâm lý mạnh mẽ. Nếu con người bị căng thẳng tinh thần trong thời gian dài thì cơ khí pili của cơ thể con người sẽ bị co lại, điều này sẽ làm cho tóc bị suy dinh dưỡng, rụng tóc.

Hơn nữa, tinh thần căng thẳng cũng sẽ dẫn đến mồ hôi và dầu tiết ra mạnh, dầu tiết ra quá nhiều sẽ gây bít tắc nang tóc, gây viêm nhiễm, tổn thương môi trường da đầu, khiến tóc khô và rụng.

Sử dụng hóa chất thường xuyên gây ra rụng tóc

Nhiều người thường xuyên thay đổi kiểu tóc, uốn nhuộm hay duỗi ép... Các thành phần hóa học trong các sản phẩm làm tóc cũng có tác dụng phụ lên các nang tóc, sẽ làm teo nang tóc, trường hợp nặng có thể bị viêm nang tóc dẫn đến rụng tóc.

rung-toc-3-ngoisaovn-w600-h383 0

Tóc rụng nhiều, làm sao để dưỡng tóc, ngăn rụng nhiều?

Chải đầu có thể thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu và bài tiết chất nhờn của đầu, tăng cường chức năng sinh lý của đầu, giúp tóc khỏe mạnh.

Chỉ cần tay không, bạn có thể dùng tay massage nhẹ nhàng từ trán, chân tóc đến gáy khi không có việc gì làm. Điều này thúc đẩy quá trình lưu thông máu lên đầu, nuôi dưỡng tóc đầy đủ dưỡng chất.

Gừng có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu trên đầu rất tốt và giúp mọc tóc. Vì vậy, hãy tăng cường cung cấp dưỡng chất cho tế bào nang tóc, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tóc sẽ nhanh mọc lại.

Theo CL&XH

Link bài gốc Lấy link

https://xahoi.congly.vn/tai-sao-mot-so-nguoi-luon-rung-toc-rat-nhieu-cung-mot-luc-khong-ngo-thu-pham-hoa-ra-lai-la-no-268289.html

Theo CL&XH

Mạng Y Tế
Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/tai-sao-mot-so-nguoi-luon-rung-toc-rat-nhieu-cung-mot-luc-khong-ngo-thu-pham-hoa-ra-lai-la-no/20240120085554982)

Tin cùng nội dung

  • Ăn chay trường - Làm sao để có đủ dinh dưỡng cần thiết
    Ăn chay trường tránh ăn tất cả các sản phẩm từ động vật, bao gồm thịt, trứng và sữa. Làm sao để có đủ dinh dưỡng cần thiết khi ăn chay trường?
  • Thay đổi chế độ ăn uống của bạn: Hãy chọn thực phẩm giàu dinh dưỡng
    Dinh dưỡng là điều thiết yếu. Cần thay đổi chế độ ăn uống hợp lý và đầy đủ dinh dưỡng để tốt cho sức khỏe và tránh bị ngấy.
  • Sức khỏe nghĩa là khỏe cả trí óc và cơ thể
    Tất cả chúng ta đều có lúc cảm thấy căng thẳng. Cách đối mặt với căng thẳng sẽ quyết định ảnh hưởng của nó đối với chúng ta như thế nào. Khi có thể, hãy thực hiện các bước để ngăn chặn căng thẳng và khi không có thể, hãy cố gắng kiềm chế nó.
  • Giữ gìn sức khỏe tinh thần của bạn
    Ngay cả những người có sức khỏe tinh thần tốt đôi khi cũng có vấn đề về tình cảm hoặc bị các bệnh tâm thần. Bệnh tâm thần thường có một nguyên nhân vật lý, chẳng hạn như một sự mất cân bằng hóa chất trong não. Căng thẳng và các vấn đề với công việc, gia đình, trường học đôi khi có thể gây ra bệnh tâm thần hoặc làm cho nó tồi tệ hơn. Tuy nhiên, những người có sức khỏe tinh thần tốt học được cách để đối phó với sự căng thẳng và các vấn đề nảy sinh. Họ biết khi nào cần tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ
  • Niềm tin tâm linh và sức khỏe
    Tâm linh giúp bạn luôn tìm thấy ý nghĩa, niềm hy vọng, sự an ủi và bình yên nội tâm trong cuộc sống. Nhiều người tin vào tâm linh qua tôn giáo. Một số tin vào nó thông qua âm nhạc, nghệ thuật, kết nối với thiên nhiên. Những người khác tin vào tâm linh của bản thân qua các giá trị và nguyên tắc của họ.
  • Dinh dưỡng và sức khoẻ tinh thần
    Những nhà nghiên cứu y học đang tìm hiểu hậu quả của chế độ ăn uống đối với tâm trạng cũng như sức khoẻ tinh thần. Hiện tượng này đôi lúc được gọi là mối quan hệ giữa thức ăn và tâm trạng. Có rất nhiều câu hỏi vẫn chưa được trả lời. Ví dụ như việc thiếu vitamin có làm cho con người dễ bị trầm cảm hơn không? Có phải thực phẩm chức năng chỉ giúp cải thiện sức khoẻ tinh thần của người bị suy dinh dưỡng? Cần cung cấp bao nhiêu thực phẩm chức năng là đủ để cải thiện sức khoẻ tinh thần của môt người
  • Du lịch quốc tế: Những lời khuyên giúp giữ gìn sức khỏe
    Bài viết này giới thiệu một số lời khuyên giúp bạn khỏe mạnh và thoải mái khi đi du lịch nước ngoài.
  • Ngăn ngừa suy dinh dưỡng ở người cao tuổi
    Suy dinh dưỡng là khi cơ thể bạn không nhận được đủ chất dinh dưỡng từ các loại thực phẩm bạn ăn để hoạt động tốt. Chất dinh dưỡng bao gồm chất béo, tinh bột, chất đạm, vitamin và các khoáng chất. Những chất này cung cấp năng lượng cho cơ thể của bạn. Chúng giúp cơ thể phát triển, sửa chữa mô và điều hòa các quá trình sống.
  • Dinh dưỡng trong quá trình mang thai
    Các thông tin cần thiết giúp thai phụ lập một chế độ dinh dưỡng lành mạnh trong quá trình mang thai.
  • Sức khỏe răng miệng trong thai kỳ
    Phụ nữ khi đang mang thai có rất nhiều việc cần phải lo nghĩ, tuy nhiên cũng nên cần phải lưu tâm đến sức khỏe răng miệng.
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY