Thời trang hôm nay

Thời trang là một khái niệm áp dụng cho một người thường mặc những bộ trang phục thịnh hành ở một thời điểm nào đó, nhưng khái niệm này lại thường là chỉ tới một sự biểu hiện cá nhân thông qua trang phục. ... Khái niệm thời trang thường được hiểu theo nghĩa tích cực, dùng để biểu tả vẻ đẹp, sự quyến rũ và phong cách.

Thành viên MOMOLAND tiết lộ bí quyết giảm cân ai ngờ lại là sách mẫu của loạt idol đình đám

(Tổ Quốc) - Đây chính là phương pháp giảm cân mà các ngôi sao Kpop như Jimin (BTS), Xiumin (EXO), Hani (EXID)… từng áp dụng.
Mục lục

Trong một cuộc phỏng vấn gần đây với tạp chí BNT, thành viên Nayoon của MOMOLAND đã chia sẻ cách mà các nhóm nhạc vẫn thường xuyên áp dụng để giảm cân, giữ dáng. Vốn là một người yêu thích ăn uống, Nayoon luôn khao khát được làm chuyên mục mukbang trên kênh YouTube của MOMOLAND. Tuy nhiên, trong những thời điểm cần ăn kiêng để có vóc dáng chuẩn thì cô sẽ thực hiện chế độ ăn 1 bữa 1 ngày đồng thời duy trì thói quen tự cân vào mỗi buổi sáng.

Chế độ ăn 1 bữa 1 ngày đã được rất nhiều thần tượng Kpop áp dụng. Mục đích của nó là giúp hạn chế lượng calo tiêu thụ và khuyến khích người ăn kiêng ăn nhiều thực phẩm bổ dưỡng hơn. Khi nhịn ăn trong 23 giờ, cơ thể sẽ dùng năng lượng dự trữ là chất béo để làm nhiên liệu hoạt động.

Ngoài ra, phương pháp ăn này còn giúp ngăn ngừa táo bón, cải thiện khả năng tiêu hóa, hấp thụ, từ đó có ảnh hưởng tích cực đến việc giảm mỡ và giảm cân. Bởi vậy, tất cả việc cần phải làm đó là lên kế hoạch cho 1 bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng cho cả ngày dài. Tuy nhiên, chế độ ăn 1 bữa 1 ngày có thể gây ảnh hưởng xấu đên sức khỏe như các bệnh về dạ dày.

Dẫu vậy, nhiều thần tượng vẫn quyết tâm theo đuổi chế độ ăn này để có thể cải thiện vóc dáng mỗi khi mùa comeback ùa về. Dưới đây là 5 thần tượng đã từng trải nghiệm qua phương pháp này:

1. Hani (EXID)

Hani từng chia sẻ rằng cô cảm thấy lo lắng hơn về cân nặng của mình và bắt đầu thực hiện chế độ ăn kiêng 1 bữa 1 ngày sau khi nổi đình nổi đám với fancam Up&Down. Kết quả là cô nàng đã giảm được 9kg nhờ phương pháp ăn kiêng này. Tuy nhiên, Hani không khuyến khích mọi người làm theo chế độ ăn này bởi vì nó có thể ảnh hưởng xấu đến da mặt.

2. UEE (After School)

Trong chương trình I Live Alone, Uee đã kể rằng cô đã thực hiện chế độ ăn 1 bữa 1 ngày trong suốt 8 năm qua. Vào những ngày đầu còn quảng bá với tư cách là một ca sĩ, cô đã phải hứng chịu rất nhiều chỉ trích từ người hâm mộ về mỡ bụng. Vì thế, cô đã cố gắng để loại bỏ phần mỡ thừa của mình bằng phương pháp ăn kiêng này. Được biết là 1 bữa 1 ngày của UEE luôn có đủ ngũ cốc, protein, thực phẩm chứa chất béo lành mạnh và rau xanh. Đôi khi, cô còn xay nhuyễn chúng ra để uống.

3. Soyou (Sistar)

Vốn nổi tiếng là nữ thần tượng có thân hình mảnh mai, vòng nào ra vòng nấy nhờ chăm chỉ tập gym,, ấy thế nhưng vào thời điểm đỉnh cao của nhan sắc, Soyou chỉ ăn 4 quả trứng cút và uống nửa cốc sữa mỗi ngày. Ngoài ra, giọng ca của Sistar cũng kết hợp tập yoga và nâng tạ. Kết quả nữ ca sĩ đã giảm được 8kg chỉ trong một tháng. Tuy nhiên, nữ ca sĩ khuyến cáo mọi người không nên làm theo cô.

4. Xiumin (EXO)

Xiumin được cho là một trong những người có chế độ ăn khắc nghiệt nhất trong danh sách này. Chàng ca sĩ của nhóm quốc dân chỉ ăn 2 ngày 1 lần và sống dựa vào cà phê hoặc americano đá có ít calo. Lý do Xiumin lựa chọn kiểu ăn tự đày ải mình như vậy là để có thể giảm được mỡ má trong thời kỳ quảng bá cho ca khúc Growl.

5. Jimin (BTS)

Ngắm nhìn ngoại hình của Jimin hiện tại có ai mà ngờ được anh chàng cũng từng rất stress với vấn đề cân nặng. Nam ca sĩ đã tiết lộ quá trình giảm cân đầy khó khăn, thử thách của mình trong cuốn sách mang tên WINGS Concept.

Theo đó, thời gian trước khi ca khúc Blood Sweat & Tears của BTS được ra mắt, Jimin đã tự áp dụng chế độ ăn kiêng hà khắc cho bản thân mình và điều đó khiến anh kiệt sức đến nỗi đổ bệnh. Jimin còn bị mất ý thức, ngất xỉu trong lúc luyện tập. Tuy nhiên, anh chàng vẫn quyết tâm ăn kiêng và từ chối tất cả những lời mời ăn uống của các thành viên trong nhóm.

Cuối cùng, anh chàng đã giảm được 7kg và body hoàn hảo vạn người mê đó chính là kết quả của sự cố gắng cũng như đấu tranh vô cùng mệt mỏi với cơ thể của chính mình.

Có thể thấy rằng, tuy là một phương pháp ăn kiêng được rất nhiều thần tượng theo đuổi nhưng bản thân họ cũng nhận ra đây không phải là một chế độ ăn lành mạnh để có thể thực hiện lâu dài. Hầu như các thần tượng chỉ áp dụng chế độ này khi cần giảm cân cấp tốc. Vì vậy nên, nếu bạn cũng muốn thử ăn kiêng thì hãy tự lên cho mình một thực đơn lành mạnh và phù hợp nhất với cơ thể của mình nhé! Giảm cân chỉ thật sự hiệu quả khi bạn hiểu rõ được cơ thể chính mình.

Nguồn và ảnh: Koreaboo, @soooo_you, @nayun_nannie

Thành viên MOMOLAND tiết lộ bí quyết giảm cân ai ngờ lại là sách mẫu của loạt idol đình đám - Ảnh 8.

Tuyến Ngô

Nguồn: Tổ quốc (http://toquoc.vn/thanh-vien-momoland-tiet-lo-bi-quyet-giam-can-ai-ngo-lai-la-sach-mau-cua-loat-idol-dinh-dam-220201711234229529.htm)
1  ... Tiếp » 

Hà Tăng U35 vẫn xinh đẹp trẻ trung là nhờ chăm chỉ ăn 4 loại rau này mỗi ngày, chị em sợ lão hóa đừng bỏ qua

Hà Tăng U35 vẫn xinh đẹp trẻ trung là nhờ chăm chỉ ăn 4 loại rau này mỗi ngày, chị em sợ lão hóa đừng bỏ qua
Chăm chỉ bổ sung 4 loại rau ngăn ngừa lão hóa này vào thực đơn dinh dưỡng mỗi ngày, bạn sẽ xinh đẹp trẻ trung bất chấp thời gian.

Không muốn chưa già đã lão hóa, da đầy nếp nhăn thì chị em cần tránh xa 4 loại đồ uống này

Không muốn chưa già đã lão hóa, da đầy nếp nhăn thì chị em cần tránh xa 4 loại đồ uống này
Để tránh tình trạng da đầy nếp nhăn, mất độ đàn hồi… bạn hãy từ bỏ thói quen sử dụng 4 loại đồ uống gây lão hóa da trong thực đơn hàng ngày.

Hé lộ bí quyết dưỡng nhan của giai nhân thời cổ đại, giúp phụ nữ xinh đẹp, giữ mãi nét thanh xuân

Các bác sĩ thực hiện đúng 3 bước skincare buổi sáng: Đơn giản vậy mà giữ được da ẩm mọng, chống lão hóa tối ưu

Da mặt và chuyện BĐKH, ô nhiễm môi trường

Vì 4 nguyên nhân này mà làn da của các chị em lão hóa nhanh khủng khiếp, ngày càng nhăn nheo chảy xệ

Tại sao không nên rửa mặt quá 1 phút?

Những sai lầm khiến da mặt xuống sắc nhanh chóng

Cách trị nứt gót chân khi thời tiết hanh khô

Da sẽ không trắng trẻo hồng hào nếu bạn vẫn lầm tưởng về 5 quan niệm dưỡng da sai lầm này

Học hỏi ngay 6 bí quyết dưỡng da thần thánh của phụ nữ Hàn Quốc

5 thức uống giúp ngăn ngừa lão hóa, làm sáng da lại còn giảm cân hiệu quả, hội chị em đừng bỏ lỡ

Nữ DJ thú nhận gặp nàng tiên nâu, bị ném cốc vào đầu vì để gãy nhạc

Nữ DJ thú nhận gặp nàng tiên nâu, bị ném cốc vào đầu vì để gãy nhạc
Ngoài những lời gạ gẫm trao đổi xác thịt khiếm nhã, người làm trong môi trường bar sàn, vũ trường còn phải đối mặt với vô số cạm bẫy. Đặc biệt, các nữ DJ xinh đẹp, nóng bỏng cũng luôn là dễ lọt vào tầm ngắm của các dân chơi lắm tiền, nhiều của.

Thạch Thành, Thanh Hóa: Núp bóng tận thu đất, đá san lấp, để khai thác quặng trái quy định

Thạch Thành, Thanh Hóa: Núp bóng tận thu đất, đá san lấp, để khai thác quặng trái quy định
Sau khi hết hạn khai thác mỏ đất san lấp ở xã Thạch Cẩm, huyện Thạch Thành, tỉnh Thanh Hóa, Công ty cổ phần đầu tư Xuân Thịnh lại tiếp tục xin gia hạn với lý do tận thu đất đá rơi vãi, để khai thác hàng vạn m3 khoáng sản đi tiêu thụ, khiến dư luận rất bức xúc.

Những ý tưởng trang trí Noel tại nhà siêu đơn giản mà vẫn đẹp lung linh

Sông Đà cạn trơ đáy, nông dân hối hả bơm cát cứu cá

Đốt than trong phòng ngủ, 4 mẹ con thương vong

Hội nghị sức khỏe sắc đẹp toàn diện và xu hướng ngành làm đẹp 2021 – sự kiện lớn nhất dành cho Thẩm mỹ viện và Skin Clinic

Cây bẹo – Cách quảng cáo độc đáo của người dân vùng sông nước

Collagen loại nào tốt? Nên uống collagen khi nào là tốt nhất?

Tăng cường phòng, chống dịch COVID-19 tại cơ sở khám, chữa bệnh

Những người đến Quảng Trị từ TP Hồ Chí Minh bắt buộc phải khai báo y tế

Da dầu, mụn có uống collagen được không? Loại nào phù hợp

Thương hiệu Cỏ Cây Hoa Lá ra mắt sản phẩm mới - Thực phẩm bảo vệ sức khỏe COLLAGEN CÁ TUYẾT ONA Global

Nữ DJ thú nhận gặp nàng tiên nâu, bị ném cốc vào đầu vì để gãy nhạc

Nữ DJ thú nhận gặp nàng tiên nâu, bị ném cốc vào đầu vì để gãy nhạc
Ngoài những lời gạ gẫm trao đổi xác thịt khiếm nhã, người làm trong môi trường bar sàn, vũ trường còn phải đối mặt với vô số cạm bẫy. Đặc biệt, các nữ DJ xinh đẹp, nóng bỏng cũng luôn là dễ lọt vào tầm ngắm của các dân chơi lắm tiền, nhiều của.

Ngắm loạt outfit này, bạn sẽ hiểu vì sao ai cũng cần ít nhất một món đồ màu trắng trong tủ đồ

Ngắm loạt outfit này, bạn sẽ hiểu vì sao ai cũng cần ít nhất một món đồ màu trắng trong tủ đồ
Ngắm loạt outfit này, bạn sẽ hiểu vì sao ai cũng cần ít nhất một món đồ màu trắng trong tủ đồ

4 kiểu body đặc trưng và 4 chiêu lên đồ giúp các nàng che sạch nhược điểm

Review top 5 kem trị mụn Paulas Choice được người dùng yêu chuộng

Ai bảo ế là vì xấu? Dàn sao nữ dưới đây thừa sức đánh bật cả ngàn cô nàng đã chống lầy bởi style sexy khó cưỡng đây này!

Thạch Thành, Thanh Hóa: Núp bóng tận thu đất, đá san lấp, để khai thác quặng trái quy định

Những ý tưởng trang trí Noel tại nhà siêu đơn giản mà vẫn đẹp lung linh

Sông Đà cạn trơ đáy, nông dân hối hả bơm cát cứu cá

Đốt than trong phòng ngủ, 4 mẹ con thương vong

Hội nghị sức khỏe sắc đẹp toàn diện và xu hướng ngành làm đẹp 2021 – sự kiện lớn nhất dành cho Thẩm mỹ viện và Skin Clinic

Tống Thiến chơi chiêu trên thảm đỏ: Tưởng diện đồ thảm họa, dìm dáng nào ngờ cái kết khiến dân tình bất ngờ

Cây bẹo – Cách quảng cáo độc đáo của người dân vùng sông nước