MangYTe

Sức khỏe và đời sống hôm nay

Sức khỏe và đời sống

Trẻ lại 10 tuổi nếu làm điều này mỗi buổi sáng

Khi bạn duy trì đều đặn thói quen dưới đây vào buổi sáng sẽ sở hữu làn da không tuổi.
Mục lục

Lão hóa da là tiến trình rất tự nhiên của con người mà ai cũng phải đối mặt. Tuy nhiên, tốc độ lão hóa da còn phụ thuộc lớn vào quá trình chăm sóc da của phái đẹp. Theo đó, nhiều thói quen rất nhỏ trong quá trình dưỡng da nếu không đúng cách có thể khiến bạn bị lão hóa da nhanh chóng và ngược lại.

Dưới đây là 6 điều các cô gái nên làm mỗi ngày để không bị lão hóa nhanh:

Uống đủ nước

Trẻ lại 10 tuổi nếu làm điều này mỗi buổi sáng

Uống nước là cách bạn bắt đầu ngày mới đầy năng lượng.

Nước chiếm tỷ trọng rất lớn trong cơ thể, giúp nuôi dưỡng các tế bào, các vùng cơ bắp, hỗ trợ quá trình trao đổi chất và đào thải các độc tố một cách hiệu quả.

Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày còn giúp tăng độ đàn hồi cho da. làn da mất nước sẽ làm tăng tốc độ xuất hiện nếp nhăn, khiến da lão hóa nhanh hơn.

Việc bổ sung đủ nước mỗi ngày không những giúp cơ thể luôn tràn đầy sức sống, làn da căng mịn mà còn duy trì được vẻ tươi trẻ và năng lượng trên gương mặt.

Không bật dậy ngay sau khi mở mắt

Rất nhiều chị em đã và đang có thói quen bật dậy ngay sau khi mở mắt vào buổi sáng, thực tế hành động này khiến cho sức khỏe và làn da của chúng ta bị ảnh hưởng rất lớn.

Sau một giấc ngủ dài, cơ thể của chúng ta đang trong trạng thái nghỉ ngơi, vì vậy sau khi mở mắt cần nằm thêm khoảng 5 – 10 phút để các cơ quan bắt đầu khởi động, sau đó mới từ từ ngồi dậy. Thói quen này giúp máu lưu thông lên não tốt hơn, cơ thể dẻo dai, săn chắc.

Rửa mặt bằng nước lạnh

Nếu như nước ấm giúp giãn nở lỗ chân lông thì nước lạnh lại có vai trò quan trọng trong việc làm săn chắc cơ và loại bỏ các chất bẩn trên da.

Mặc dù cả đêm chúng ta chỉ ngủ trong phòng thì vi khuẩn trong không khí, ở gối cũng dễ xâm nhập vào làn da, vì vậy vào buổi sáng khi thức dậy, chị em nên rửa mặt bằng nước lạnh để làm sạch mặt.

Dưỡng ẩm

Nếu thiếu ẩm (cả từ bên ngoài lẫn bên trong), làn da sẽ nhanh chóng bị khô ráp và dần dần xuất hiện các dấu hiệu lão hóa một cách “ồ ạt”. Do đó, đừng bao giờ quên dưỡng ẩm cho da mỗi ngày.

Thoa kem dưỡng ẩm sau khi rửa mặt sẽ cho phép các hoạt chất ngấm vào da bạn hiệu quả hơn. Từ đó, giữ cho làn da của bạn ngậm nước và trẻ trung.

Theo Anh Đào/Tiêu dùng

Link bài gốc Lấy link

https://tieudung.vn/khoe-dep/tre-lai-10-tuoi-neu-lam-dieu-nay-moi-buoi-sang-45938.html

Theo Anh Đào/Tiêu dùng

Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/tre-lai-10-tuoi-neu-lam-dieu-nay-moi-buoi-sang/20220523093612220)
1 Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY