MangYTe

Mẹo vặt về sức khỏe hôm nay

Trộn mật ong với 2 thứ này rồi uống vào buổi sáng: Giảm mỡ bụng, phòng bệnh, kéo dài tuổi thọ

Sử dụng mật ong cùng với 2 loại nguyên liệu này, bạn sẽ có một thứ đồ uống cực kỳ tốt cho sức khỏe.
Mục lục
Một số lợi ích của mật ong đối với sức khỏe

Tăng cường hệ miễn dịch

Mật ong chứa nhiều enzyme và khoáng chất, giúp hỗ trợ nâng cao sức đề kháng của cơ thể, ngăn chặn các bệnh như cảm cúm, cảm lạnh...

Kéo dài tuổi thọ

Trong mật ong có nguồn năng lượng cần thiết cho tế bào thần kinh não. ngoài ra, đường fructose và glucose trong mật ong cũng giúp cải thiện tình trạng hoạt động của não, giảm mệt mỏi. không những thế, nó còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất, làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể, giúp ngăn ngừa bệnh tật và kéo dài tuổi thọ của con người.

mat-ong-01

Ảnh minh họa

Làm đẹp da

Mật ong là một nguyên liệu rất tốt cho da. Nó chứa nhiều enzyme, vitamin, khoáng chất giúp làn da chắc khỏe, tươi tắn.

Bảo vệ gan

Mật ong có chứa đường glucose. đây là một chất có tác dụng tạo điều kiện cho phản ứng trao đỗi chất diễn ra trong tế bào các mô. nhờ đó, nó có tác dụng giải độc gan rất tốt. uống một cốc nước mật ong trước khi ngủ sẽ tốt cho hoạt động của gan vào ban đêm.

Uống mật ong thêm 2 nguyên liệu để giảm mỡ bụng hiệu quả hơn

Mật ong là một nguyên liệu phổ biến, được nhiều người sử dụng vì nó mang đến vô vàn lợi ích cho sức khỏe. nhiều người uống nước chanh mật ong vào buổi sáng để thúc đẩy tiêu hóa, đào thải chất độc trong cơ thể, giúp giảm cân, giảm mỡ bụng.

Để tăng cường hiệu quả giảm mỡ bụng, phòng ngừa bệnh tật, ngoài việc sử dụng mật ong với chanh, bạn nên thêm một nguyên liệu khác là hạt chia.

mat-ong-02

Theo sách "thực phẩm chữa bệnh" của nhà xuất bản dk, chất xơ trong hạt chia có thể thúc đẩy sự điều hòa của ruột, giúp ổn định đường huyết. ngoài ra, hạt chia còn chứa protein thực vật giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa. hệ tiêu hóa tốt là một chìa khóa quan trọng cho việc giảm cân.

Trong khi đó, chanh cung cấp vitamin C giúp làm tăng tỷ lệ trao đổi chất, thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ bụng.

Mật ong chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp tăng khả năng đốt cháy chất béo, nhất là chất béo tích tụ ở vùng bụng. Nó cũng giúp thúc đẩy việc trao đổi chất ở hệ tiêu hóa. Từ đó, hệ tiêu hóa sẽ xử lý thực phẩm một cách dễ dàng, nhanh chóng và ngăn chặn tình trạng tích mỡ thừa.

Cách pha mật ong + nước chanh + hạt chia

Để có một cốc nước chanh mật ong hạt chia, bạn có thể cho 1 thìa mật ong, một thìa nước cốt chanh và 2 thìa hạt chia vào một cốc nước ấm. uống nước này vào buổi sáng, trước khi ăn để tăng hiệu quả giảm mỡ.

Việc sử dụng nước chanh mật ong hạt chia kết hợp với chế độ ăn uống điều độ, tập thể dục đều đặn sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng, giữ gìn vóc dáng hoàn hảo.

Lưu ý, mật ong chứa hàm lượng đường cao nên không phù hợp với người có chỉ số đường huyết cao, người bị tiểu đường.

Mật ong tuy tốt cho gan nhưng người bị xơ gan, viêm gan không nên sử dụng, tránh tăng thêm gánh nặng cho cơ quan này.

Trẻ dưới 1 tuổi cũng là đối tượng không nên sử dụng mật ong.

Theo Thanh Huyền/Sài Gòn Thể thao

Link bài gốc Lấy link

https://saigonthethao.thethaovanhoa.vn/phu-nu-today/tron-mat-ong-voi-2-thu-nay-roi-uong-vao-buoi-sang-giam-mo-bung-phong-benh-keo-dai-tuoi-tho.html

Theo Thanh Huyền/Sài Gòn Thể thao

Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/tron-mat-ong-voi-2-thu-nay-roi-uong-vao-buoi-sang-giam-mo-bung-phong-benh-keo-dai-tuoi-tho/20220626033816600)
  • 10 tác dụng thần kỳ của mật ong

    10 tác dụng thần kỳ của mật ong
    Mật ong là một trong những loại thực phẩm tuyệt vời nhất trong tự nhiên, và có rất nhiều cách tuyệt vời để sử dụng nó.
  • Người cao tuổi nên ăn mật ong thay đường

    Người cao tuổi nên ăn mật ong thay đường
    Ăn nhiều đường mía cũng như ăn nhiều muối, nhiều chất béo đều dẫn đến bệnh béo phì, xơ cứng động mạch, huyết áp cao, đái tháo đường, làm giảm sức đề kháng của cơ thể, khiến cơ thể dễ bị cảm cúm, loãng xương và bệnh mắt.
  • Làm đẹp da bằng tinh trùng, lợi hay hại?

    Làm đẹp da bằng tinh trùng, lợi hay hại?
    Cái tin “tinh trùng làm đẹp da” không biết phát tán từ đâu đã khiến các đức ông chồng vô cùng hoảng sợ. Bởi các vị phu nhân không có nhu cầu phòng the mà chỉ muốn “thần dược” để trẻ hóa làn da. Nhưng trên thực tế, dịch tinh trùng lại ẩn chứa nhiều nguy cơ nhiễm khuẩn rất cao…
  • Cách bảo vệ gan, chống nhiễm độc

    Cách bảo vệ gan, chống nhiễm độc
    Ngày nay, do việc sử dụng các loại thức ăn chế biến sẵn có chất bảo quản; do nguồn thực phẩm được chăn nuôi bằng các thức ăn công nghiệp có dư lượng của hormon...
  • Chữa ho bằng mật ong - Không phải ai cũng biết cách

    Chữa ho bằng mật ong - Không phải ai cũng biết cách
    Không chỉ là thực phẩm bổ dưỡng, có tác dụng làm đẹp, mật ong còn được sử dụng như bài Thu*c chữa đau họng, khản cổ, ho mãi không dứt…
  • Công dụng ít biết của mật ong

    Công dụng ít biết của mật ong
    Mật ong còn gọi là bách hoa cao hoặc bạch mật, thạch mật, là sản vật quý của tự nhiên, vừa là món ăn, vừa là vị Thu*c.
  • Mật ong - nguyên liệu vàng cho nhan sắc phái đẹp

    Mật ong - nguyên liệu vàng cho nhan sắc phái đẹp
    Mật ong sẽ giúp chị em làm đẹp từ làn da, mái tóc và cả móng tay.
  • Vừng đen trộn mật ong chữa viêm đại tràng

    Vừng đen trộn mật ong chữa viêm đại tràng
    Hạt vừng còn gọi là hạt mè, dầu mè có vị ngọt, tính hàn không độc, có công hiệu giải độc, tiêu nhiệt, sát trùng...
  • Trị viêm phế quản mạn tính bằng mật ong

    Trị viêm phế quản mạn tính bằng mật ong
    Để phối hợp với tân dược trong giai đoạn điều trị, phòng bệnh và chống tái phát bệnh viêm phế quản mạn tính, một trong những phương cách độc đáo của Đông y đó là sử dụng mật ong phối hợp với một vài dược liệu đơn giản, dễ kiếm, dễ tìm và rẻ tiền. Dưới đây xin được giới thiệu một số ví dụ điển hình để độc giả tham khảo và vận dụng khi cần thiết.
  • Mật ong, sản phẩm sĩ tử nên dùng

    Mật ong, sản phẩm sĩ tử nên dùng
    Mật ong là sản phẩm dinh dưỡng hoàn hảo được xếp hạng vật phẩm quý giá để tiến cống triều đình ở các nước phương Đông. Các sĩ tử nên dùng mật ong trong những ngày ôn luyện thi bởi đây là sản phẩm rất tốt để bổ khí tăng lực.
1 Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY