Mẹo vặt về sức khỏe hôm nay

Trứng kết hợp cùng loại rau củ này có ngay món ăn thơm ngon, tăng gấp đôi dinh dưỡng

Sự kết hợp của trứng và các loại thực phẩm này sẽ mang đến nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho gia đình bạn.
Mục lục

Trứng kết hợp với cà rốt

Cà rốt chứa nhiều caroten. Trải qua quá trình chuyển hóa trong cơ thể, chất này sẽ trở thành vitamin A rất tốt cho thị lịch.

Trong khi đó, lòng trắng trứng chứa nhiều protein có tác dụng cải thiện vóc dáng; lòng đỏ trứng chứa lutein và zeaxanthin là hai chất chống oxy hóa giúp bảo vệ mắt.

Ảnh minh họa.

Thường xuyên ăn trứng còn có thể ngăn ngừa bệnh đục thủy tinh thể, trì hoãn quá trình lão hóa mắt.

Kết hợp trứng với cà rốt sẽ mang lại một số lợi ích nhất định cho mắt.

Trứng kết hợp với ớt chuông

Ớt chuông có chứa hoạt chất capsaicin - một chất chống oxy hóa, ngăn chặn quá trình phát triển của các tế bào bất thường trong cơ thể. Ngoài ra, capsaicin còn thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất béo và ngăn ngừa tích tụ chất béo.

Ảnh minh họa.

Kết hợp trứng với ớt chuông sẽ tạo ra món ăn giàu dinh dưỡng, có nhiều lợi ích với sức khỏe.

Trứng kết hợp với mướp đắng

Trứng gà chứa lượng protein cần thiết cho các hoạt động hàng ngày của cơ thể. kết hợp trứng gà với mướp đắng sẽ tạo ra một món ăn cung cấp nguồn dinh dưỡng dồi dào.

Ảnh minh họa.

Theo Đông y, mướp đắng có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, trị khó tiêu, trào ngược axit... Ngoài ra, nó còn bổ sung các loại vitamin, khoáng chất cho cơ thể.

Kết hợp trứng gà và mướp đắng sẽ tạo ra một món ăn giúp ngăn ngừa lão hóa, làm đẹp da, tăng cường sức đề kháng, phòng ngừa bệnh tật hiệu quả.

Trứng kết hợp với nấm

Kết hợp trứng với nấm tươi, bạn sẽ có ngay một món ăn thơm ngon lại tốt cho sức khỏe. nó giúp cải thiện hệ miễn dịch, phòng chống cảm lạnh trong mùa đông.

Ngoài ra, món ăn này rất tốt cho trẻ em bị bệnh gầy nóng, rôm sảy, người hay bị tê mỏi chân tay, tiểu đường, huyết áp cao, ăn ngủ kém.

Theo Khỏe & Đẹp

Link bài gốc Lấy link

http://www.khoevadep.com.vn/trung-ket-hop-cung-loai-rau-cu-nay-co-ngay-mon-an-thom-ngon-tang-gap-doi-dinh-duong-d296176.html

Theo Khỏe & Đẹp

Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/trung-ket-hop-cung-loai-rau-cu-nay-co-ngay-mon-an-thom-ngon-tang-gap-doi-dinh-duong/20201201033959723)
  • 10 món ăn tốt cho người đau răng

    10 món ăn tốt cho người đau răng
    Đau răng, sâu răng, lợi chảy máu thường gặp ở cả người lớn và trẻ em, nhưng trẻ em mắc nhiều hơn. Mặc dù không gây nguy hiểm, nhưng nó cũng mang đến nhiều phiền toái cho người bệnh, như tổn thương răng lợi, đau nhức, khó nhai hoặc không nhai được thức ăn, hôi miệng, mất tự tin khi giao tiếp. Nguyên nhân do âm huyết suy kém, hư hỏa bốc lên, khắc phạt các tạng can, tỳ, phế, thận. Xin giới thiệu một số món ăn thuốc hỗ trợ trị bệnh.
  • Những thực phẩm kích thích sự rụng trứng ở chị em

    Những thực phẩm kích thích sự rụng trứng ở chị em
    Nếu rụng trứng không đều, bạn sẽ gặp khó khăn khi mang thai. Khi ấy, một số thực phẩm kích thích sự rụng trứng có thể giúp bạn giải quyết vấn đề này.
  • Món ăn, thuốc bổ từ cá chép

    Món ăn, thuốc bổ từ cá chép
    Cá chép là loài cá nước ngọt phổ biến khắp các ao, hồ, sông suối ở nước ta. Ngoài công dụng làm thức ăn ngon, có giá trị dinh dưỡng cao, cá chép còn được sử dụng làm thuốc bổ tỳ vị, lợi tiểu, thông sữa, an thai,… Xin giới thiệu một số món ăn thuốc từ cá chép để bạn đọc tham khảo và áp dụng:
  • Món ăn cải thiện trí nhớ

    Món ăn cải thiện trí nhớ
    Với nguyên liệu dễ dàng mua được ở chợ, siêu thị, chúng ta có thể chế biến được những món ăn cải thiện trí nhớ, tốt cho trí não
  • Món ăn thuốc từ thịt chó tốt trong ngày lạnh giá

    Món ăn thuốc từ thịt chó tốt trong ngày lạnh giá
    Những tháng cuối năm, thời tiết càng trở nên lạnh giá khiến món thịt chó được nhiều người ưa chuộng và là món ăn hàng đầu trong các buổi liên hoan, gặp mặt bạn bè...
  • Dinh dưỡng trong bệnh Alzheimer

    Dinh dưỡng trong bệnh Alzheimer
    Bệnh Alzheimer là một loại bệnh đe dọa tuổi già khó chữa trị. Bệnh có biểu hiện mất trí nhớ hoàn toàn, mất tập trung tư tưởng, sụt cân không giải thích được, khó khăn trong việc đi đứng. Các triệu chứng về dinh dưỡng trong thời kỳ đầu của bệnh là: thay đổi sự nhận xét mùi vị như kêu quá nhạt, thích ăn đồ ăn ngọt và mặn, ăn không biết ngon và hay ăn những loại thực phẩm không thường dùng hàng ngày.
  • Món ăn thuốc cho người di chứng mạch máu não

    Món ăn thuốc cho người di chứng mạch máu não
    Tai biến mạch máu não là một căn bệnh nguy hiểm với những diễn biến khôn lường. Đây là một cấp cứu y khoa tính theo giờ vàng. Tuy nhiên, đa phần là để lại di chứng. Vì vậy, giai đoạn điều dưỡng sau tai biến cũng rất trường kỳ và quan trọng. Kinh nghiệm cho thấy, sử dụng bài thuốc Đông y kết hợp với Tây y chữa trị sau tai biến có thể giúp ích cho sự phục hồi của người bệnh.
  • 6 món ăn thuốc từ thịt dê

    6 món ăn thuốc từ thịt dê
    Thịt dê được chế biến thành nhiều món ăn có giá trị dinh dưỡng và chữa bệnh. Trong “Tản Đà thực phẩm”, cố thi sĩ Tản Đà rất ca ngợi các món ăn từ dê; các món này ăn vừa ích khí, ôn bổ trung hạ tiêu, dùng trong trường hợp ốm yếu, đau lưng mỏi gối, sinh hoạt tình dục kém, di tinh, mộng tinh...
  • Các phương thuốc trị suy dinh dưỡng trẻ em

    Các phương thuốc trị suy dinh dưỡng trẻ em
    Đông y gọi suy dinh dưỡng ở trẻ em là chứng cam tích, mà nguyên nhân thường gặp là do khẩu phần ăn không hợp lý, như: ăn thiếu đạm kéo dài, ăn nhiều chất béo ngọt khiến không tiêu hóa được, tích lại làm tổn thương tỳ vị, cũng có khi do nhiễm nhiều giun...
  • Thuốc Nam và thực phẩm dùng trong bệnh kiết lỵ mùa hè

    Thuốc Nam và thực phẩm dùng trong bệnh kiết lỵ mùa hè
    Mùa hè với tiết trời nắng nóng, oi bức, là điều kiện thuận lợi để gây ra các bệnh của đường tiêu hóa, trong đó bệnh kiết lỵ là thường gặp nhất. Đông y có những bài thuốc hay để điều trị chứng bệnh này.
1  ... Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY