MangYTe

Mẹo vặt về sức khỏe hôm nay

Uống 1 cốc nước chanh theo cách này, bao nhiêu mỡ thừa đều bị đánh tan, cân nặng giảm nhanh trông thấy

Bạn có thể kết hợp chanh với rất nhiều thực phẩm khác để việc giảm cân trở nên nhanh chóng và hiệu quả hơn với cách đơn giản dưới đây.
Mục lục

Nước chanh mật ong

Phương pháp giảm cân bằng chanh thứ 2 bạn có thể áp dụng đó chính là sử dụng nước chanh pha với mật ong.

uong nuoc chanh giam can-phunutoday

Ảnh minh họa

Nếu chanh là một thức quả giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, làm giảm lượng mỡ thừa thì mật ong lại với 82% Carbohydrate, protein, vitamin, lợi khuẩn, khoáng chất và chất chống oxi hóa,… giúp kháng khuẩn, kích thích quá trình tiêu hóa diễn ra thuận lợi hơn, bảo vệ chức năng của đường ruột và dạ dày tốt nhất.

Cách thực hiện:

– Vắt lấy nước cốt chanh, pha với nước ấm theo tỷ lệ 1 quả chanh: 300ml nước ấm.

– sau đó, bạn cho thêm 2 thìa mật ong vào nước chanh ấm vừa pha, khuấy đều, uống sau mỗi bữa ăn khoảng 20 – 30 phút.

Giảm cân bằng chanh muối

Như chúng ta đã biết, chanh muối là sản phẩm cấp nước, điện giải vô cùng hữu hiệu. không những vậy, đây còn là cách để giảm cân rất tốt, đồng thời còn giúp kích thích vị giác, giúp bạn ăn uống ngon miệng hơn.

Chanh và muối ngoài khả năng giảm cân còn cung cấp ion, điện giải cho cơ thể

Cách thực hiện:

Ép lấy nước cốt chanh, đổ vào nước ấm theo tỷ lệ 1 quả chanh là 300ml nước ấm.

Sau đó, bạn bỏ thêm chút muối trắng, khuấy tan. Chia theo tỷ lệ 1 thìa muối với 300ml nước.

Dùng sau ăn khoảng 30 phút.

Chanh pha loãng với nước lọc

Đây là cách uống nước chanh giảm cân dễ thực hiện nhất. bạn chọn những quả chanh tươi nhất và pha với nước lọc. bạn có thể uống nước chanh ấm hoặc chanh đá đều được vì cả hai đều hỗ trợ tối đa việc giảm cân.

Bên cạnh việc uống nước chanh giảm cân hằng ngày, bạn cần phải giảm ăn chất béo, không ăn vặt và không dùng thức ăn nước uống chứa nhiều calo. dùng nước chanh pha loãng hằng ngày sẽ giúp da của bạn thêm hồng hào tươi sáng.

Tuy nhiên, bạn không nên uống nước chanh quá chua khi đói bụng, đặc biệt vào buổi sáng bởi có thể gây kích thích không tốt đối với dạ dày. lâu dài, có thể khiến bạn bị viêm loét dạ dày.

Theo Mộc/Khỏe và đẹp

Link bài gốc Lấy link

http://www.khoevadep.com.vn/uong-1-coc-nuoc-chanh-bao-nhieu-mo-thua-deu-bi-danh-tan-can-nang-giam-nhanh-trong-thay-search/?id=245606

Theo Mộc/Khỏe và đẹp

Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/uong-1-coc-nuoc-chanh-theo-cach-nay-bao-nhieu-mo-thua-deu-bi-danh-tan-can-nang-giam-nhanh-trong-thay/20220725050959871)
  • Ăn táo tây có giúp giảm cân?

    Ăn táo tây có giúp giảm cân?
    Tôi đọc báo thấy thông tin quả táo tây rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là phụ nữ. Xin bác sĩ cho biết ăn táo tây có giúp giảm cân?
  • Để ngồi nhiều mà vẫn giảm cân

    Để ngồi nhiều mà vẫn giảm cân
    Ngồi nhiều trong ngày dẫn đến nguy cơ căn bệnh tiểu đường, ung thư, tăng viêm nhiễm cơ thể, sự trao đổi chất chậm hơn và các vấn đề khác.
  • Ngồi nhiều mà vẫn giảm cân

    Ngồi nhiều mà vẫn giảm cân
    Ngồi nhiều trong ngày dẫn đến nguy cơ căn bệnh tiểu đường, ung thư, tăng viêm nhiễm cơ thể, sự trao đổi chất chậm hơn và các vấn đề khác.
  • 9 cách để bạn vừa ngồi làm việc vừa giảm cân

    9 cách để bạn vừa ngồi làm việc vừa giảm cân
    Tuy nhiên không phải ai cũng đủ kiên trì để luyện tập thường xuyên hay thận trọng mỗi khi ăn uống, hơn nữa cuộc sống bận rộn cũng cản trở việc duy trì luyện tập
  • 4 bí quyết giảm cân ngay tại văn phòng cho nhân viên công sở

    4 bí quyết giảm cân ngay tại văn phòng cho nhân viên công sở
    Hãy thử kết hợp chế độ hàng ngày tại nơi làm việc và những mẹo nhỏ sau đây, bạn sẽ thấy hiệu quả giảm cân thấy rõ rệt.
  • Có béo quá không?

    Có béo quá không?
    Cháu 15 tuổi, cao 1m45 mà nặng tới 40 kg. Đùi, mông và bắp chân cháu rất to, bạn bè thường trêu là béo lùn nhưng mẹ cháu lại an ủi là không béo.
  • Giảm cân đột ngột coi chừng sỏi mật

    Giảm cân đột ngột coi chừng sỏi mật
    Cắt giảm khẩu phần đột ngột có thể khiến cơ thể thiếu vitamin và khoáng chất, gây ra mệt mỏi. Ngoài ra, giảm cân quá nhanh còn đưa đến nguy cơ loãng xương và sỏi mật.
  • Chữa bệnh sỏi thận bằng nước chanh và trà

    Chữa bệnh sỏi thận bằng nước chanh và trà
    Sỏi thận nhỏ có thể không gây quá đau đớn, nhưng khi có sỏi bị kẹt trong niệu đạo hoặc bàng quang, ảnh hưởng đến dòng chảy của nước tiểu và gây đau đớn.
  • Nước chanh chữa sỏi thận

    Nước chanh chữa sỏi thận
    Uống nhiều nước chanh không chỉ giúp giải khát mà còn là 1 cách đơn giản để chống lại sự lắng đọng sỏi ở những người bị sỏi thận.
  • Em muốn biết chế độ ăn phù hợp nhất với mình để giảm cân

    Em muốn biết chế độ ăn phù hợp nhất với mình để giảm cân
    Em 25 tuổi, cao 1m62, nặng 65kg, em thấy mình mập quá và muốn giảm cân. Em muốn đi khám dinh dưỡng để hỏi BS chế độ ăn tốt nhất cho em, nhờ Mangyte hướng dẫn. Em xin cảm ơn! (Thúy Hạnh – hanhmeocon…@yahoo.com)
1 Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY