MangYTe

Mẹo vặt về sức khỏe hôm nay

Uống mật ong vào buổi sáng tốt cho tiêu hóa: Nhưng nếu uống loại nước này lợi ích nhiều gấp ba lần

Nước gừng có nhiều dưỡng chất rất tốt cho sức khỏe của con người, nhất là khi bạn uống vào buổi sáng sớm.
Mục lục

Công dụng của nước gừng với sức khỏe

Chữa lạnh bàn tay và bàn chân:Ngày nay, nhiều người dễ bị lạnh tay chân quanh năm do nhiều hoàn cảnh, dù có mặc quần áo dày dặn, tươm tất thì tay chân vẫn lạnh quanh năm, nhất là vào mùa đông, tay chân càng lạnh hơn.

Bạn có thể chọn cách nấu với gừng nước và uống trong 1 tháng, rất thích hợp cho những người có cơ địa lạnh uống, nó có thể giúp chúng ta giữ ấm và giảm lạnh tay chân.

Cải thiện làn da của bạn: trong thành phần dinh dưỡng của gừng có chứa hai chất là curcumin và flavonoid, có thể làm giảm tiết dầu, uống nước gừng thường xuyên có thể bảo vệ da và có tác dụng chống oxy hóa. nước gừng cũng có thể trì hoãn quá trình lão hóa và làm mờ các vết đồi mồi. điều này sẽ làm cho làn da mịn màng và khoẻ mạnh.

Nước gừng tốt cho tim mạch: Các thành phần của gừng giúp kiểm soát lượng đường trong máu, duy trì độ dẻo của các mao mạch và đảm bảo rằng mọi thứ trong hệ tuần hoàn máu diễn ra bình thường.

Bên cạnh đó, thành phần natri salicylat trong gừng có thể cải thiện nồng độ máu và ngăn ngừa xơ vữa động mạch chủ, thường xuyên uống nước gừng đun sôi cũng có thể duy trì sức khỏe tim mạch.

uong-nuoc-gung-co-tac-dung-gi-3

Ảnh minh họa

Nước gừng kích thích tiêu hóa, tăng cảm giác thèm ăn:các thành phần trong gừng có thể thúc đẩy quá trình chuyển hóa axit trong dạ dày, tốt cho trường hợp kém ăn, khó tiêu. vì vậy, uống nước gừng liên tục trong 1 tháng sẽ thúc đẩy tiêu hóa, cải thiện nhu động đường tiêu hóa, tăng cảm giác thèm ăn. tuy nhiên, nếu bạn có một dạ dày nhạy cảm, thì không nên uống.

Những lưu ý khi uống nước gừng

Theo chia sẻ của PGS.TS Nguyễn Thị Lâm, nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia, gừng là loại gia vị tốt nhưng không nên lạm dùng quá nhiều. Bởi gừng thuộc tính nhiệt nên khi ăn nhiều có thể gây khô miệng, khát nước, phát nhiệt trong người. Thậm chí theo một số lương y, dùng nhiều gừng quá 5g trên ngày có thể gây toét mắt, chảy nước mắt sống.

tac-dung-cua-gung-va-nhung-mon-tu-gung-tot-cho-suc-3

nước gừng tốt nhưng có một số người được khuyến cáo không nên dùng nhiều gừng như: người có tạng nóng, hay nhiệt miệng, táo bón. những người bị đau dạ dày cũng không nên ăn gừng vì thành phần của gừng bao gồm các chất chủ yếu hoạt động trên niêm mạc dạ dày, ruột và đại tràng. tiêu thụ nhiều gừng có thể gây kích thích niêm mạc dạ dày, lâu dần có thể bào mòn niêm mạc thậm chí gây loét dạ dày.

Ngoài ra, với những trường hợp bị sốt cao tuyệt đối không ăn gừng vì gừng có tính nhiệt càng làm cho thân nhiệt của người bệnh cao lên gây tổn thương các mạch máu, thậm chí xuất huyết.

Theo Min Min/Sài Gòn Thể thao

Link bài gốc Lấy link

https://saigonthethao.thethaovanhoa.vn/phu-nu-today/uong-mat-ong-vao-buoi-sang-tot-cho-tieu-hoa-nhung-neu-uong-loai-nuoc-nay-loi-ich-nhieu-gap-ba-lan.html

Theo Min Min/Sài Gòn Thể thao

Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/uong-mat-ong-vao-buoi-sang-tot-cho-tieu-hoa-nhung-neu-uong-loai-nuoc-nay-loi-ich-nhieu-gap-ba-lan/20220730023801713)
  • Mật ong: Thuốc tiên từ thiên nhiên

    Mật ong: Thuốc tiên từ thiên nhiên
    Mật ong chứa đến 80% đường và 20% còn lại bao gồm các dưỡng chất như sắt, canxi, phốt pho, vitamin C, B và magiê.
  • Mật ong vừa là thực phẩm vừa là Thuốc

    Mật ong vừa là thực phẩm vừa là Thuốc
    Mangyte -Trẻ em ăn mật ong sẽ hỗ trợ sự trưởng thành, phát dục và tăng cường thể chất tốt hơn. Người già ăn mật ong có thể làm chậm quá trình lão hóa và kéo dài tuổi thọ.
  • 10 tác dụng thần kỳ của mật ong

    10 tác dụng thần kỳ của mật ong
    Mật ong là một trong những loại thực phẩm tuyệt vời nhất trong tự nhiên, và có rất nhiều cách tuyệt vời để sử dụng nó.
  • Người cao tuổi nên ăn mật ong thay đường

    Người cao tuổi nên ăn mật ong thay đường
    Ăn nhiều đường mía cũng như ăn nhiều muối, nhiều chất béo đều dẫn đến bệnh béo phì, xơ cứng động mạch, huyết áp cao, đái tháo đường, làm giảm sức đề kháng của cơ thể, khiến cơ thể dễ bị cảm cúm, loãng xương và bệnh mắt.
  • Chữa ho bằng mật ong - Không phải ai cũng biết cách

    Chữa ho bằng mật ong - Không phải ai cũng biết cách
    Không chỉ là thực phẩm bổ dưỡng, có tác dụng làm đẹp, mật ong còn được sử dụng như bài Thu*c chữa đau họng, khản cổ, ho mãi không dứt…
  • Công dụng ít biết của mật ong

    Công dụng ít biết của mật ong
    Mật ong còn gọi là bách hoa cao hoặc bạch mật, thạch mật, là sản vật quý của tự nhiên, vừa là món ăn, vừa là vị Thu*c.
  • Mật ong - nguyên liệu vàng cho nhan sắc phái đẹp

    Mật ong - nguyên liệu vàng cho nhan sắc phái đẹp
    Mật ong sẽ giúp chị em làm đẹp từ làn da, mái tóc và cả móng tay.
  • Vừng đen trộn mật ong chữa viêm đại tràng

    Vừng đen trộn mật ong chữa viêm đại tràng
    Hạt vừng còn gọi là hạt mè, dầu mè có vị ngọt, tính hàn không độc, có công hiệu giải độc, tiêu nhiệt, sát trùng...
  • Trị viêm phế quản mạn tính bằng mật ong

    Trị viêm phế quản mạn tính bằng mật ong
    Để phối hợp với tân dược trong giai đoạn điều trị, phòng bệnh và chống tái phát bệnh viêm phế quản mạn tính, một trong những phương cách độc đáo của Đông y đó là sử dụng mật ong phối hợp với một vài dược liệu đơn giản, dễ kiếm, dễ tìm và rẻ tiền. Dưới đây xin được giới thiệu một số ví dụ điển hình để độc giả tham khảo và vận dụng khi cần thiết.
  • Mật ong, sản phẩm sĩ tử nên dùng

    Mật ong, sản phẩm sĩ tử nên dùng
    Mật ong là sản phẩm dinh dưỡng hoàn hảo được xếp hạng vật phẩm quý giá để tiến cống triều đình ở các nước phương Đông. Các sĩ tử nên dùng mật ong trong những ngày ôn luyện thi bởi đây là sản phẩm rất tốt để bổ khí tăng lực.
1 Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY