MangYTe

Mẹo vặt về sức khỏe hôm nay

Uống nước lá tía tô cực kỳ tốt, cho thêm thứ này hồi phục sinh lực, da căng mịn không cần uống collagen

Tại Nhật Bản, nước lá tía tô đỏ hay còn gọi là Aka Shiso Juice là thức uống vô cùng thơm mát, phục hồi sinh lực nhanh rất được ưa chuộng.
Mục lục

Nhật Bản là quốc gia nổi tiếng với các món ăn, thức uống có lới cho sức khỏe và sắc đẹp. Đây được xem là bí quyết giúp tuổi thọ trung bình của họ đứng đầu Thế giới.

Vào những ngày hè oi nóng có một thứ thức uống với tên gọi aka shiso juice - hay còn gọi là nước tía tô đỏ rất được người nhật ưa chuộng. bởi nước lá tía tôi thơm mát lại giúp hồi phục sinh lực nhanh, có lợi cho tiêu hóa, dưỡng nhan...và nhiều công dụng tuyệt vời khác.

Nước lá tía tô có nhiều công dụng trong làm đẹp và sức khỏe. Nước lá tía tô có nhiều công dụng trong làm đẹp và sức khỏe.

Tuy nhiên để làm được cốc nước tía tô thơm ngon, tốt cho sức khỏe chúng ta không chỉ cần tía tô hay đường mà theo người nhật còn cần thêm giấm táo.

Tuy nhiên để làm được cốc nước tía tô thơm ngon, tốt cho sức khỏe chúng ta không chỉ cần tía tô hay đường mà theo người nhật còn cần thêm giấm táo.

Cách làm: đun sôi lá tía tô đã rửa sạch lọc lấy nước rồi bỏ đường vào nước lá tía tô đang sôi được 5 phút thì tắt bếp. đợi nước nguội cho thêm giấm táo vào nêm nếm cho vừa miệng.

Lợi ích của việc uống nước lá tía tô thường xuyên:

1. Giúp da sáng khỏe hơn

Đây là thức uống giúp da sáng khỏe hơn. việc thêm giấm táo còn giúp cân bằng lại độ ph tự nhiên của da, cải thiện hàng rào bảo vệ da, giúp ngăn ngừa nhiễm trùng da. trong khi đó, tía tô giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất của da giúp da khỏe mạnh, sáng lên nhanh chóng.

2. Giúp giảm lượng đường trong máu

Acid chlorogenic và acid rosmarinic có trong lá tía tô được chứng minh có thể làm giảm nguy cơ xảy ra các biến chứng đái tháo đường. trong khi đó, giấm táo lại giúp điều chỉnh lượng đường trong máu.

Giấm táo là nguyên liệu quan trọng giúp chế biến nước lá tía tô. Giấm táo là nguyên liệu quan trọng giúp chế biến nước lá tía tô.

3. Giảm cholesterol, ngừa bệnh tim

Theo tạp chí dinh dưỡng anh những người uống giấm táo thường xuyên sẽ giảm được lượng cholesterol trong máu. khi kết hợp cùng nước tía tô thì hiệu quả sẽ tăng cao gấp bội do tía tô giàu chất xơ, cũng có tác dụng giảm cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt. do vậy, nước lá tía tô giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch, đau tim, đột qụy

4. hỗ trợ giảm cân rất tốt

Tinh dầu của tía tô chứa alpha linolenat, đây là một axit omega-3 thiết yếu, có lợi cho việc tăng cường sức khỏe, giúp giảm cân. còn giấm táo góp phần giảm cân bằng cách thúc đẩy cảm giác no, giảm lượng đường trong máu và giảm mức insulin.

Mặc dù nước lá tía tô thêm giấm táo vào rất tốt nhưng không nên lạm dụng bởi có thể gây đầy hơi, chướng bụng, hư men răng, hại dạ dày.

Người dị ứng với giấm táo, tía tô, phụ nữ mang thai... không nên sử dụng thức uống này.

Theo Sài Gòn Thể thao

Link bài gốc Lấy link

https://saigonthethao.thethaovanhoa.vn/phu-nu-today/uoc-nuoc-la-tia-to-cuc-ky-tot-cho-them-thu-nay-hoi-phuc-sinh-luc-da-cang-min-khong-can-uong-collagen.html

Theo Sài Gòn Thể thao

Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/uong-nuoc-la-tia-to-cuc-ky-tot-cho-them-thu-nay-hoi-phuc-sinh-luc-da-cang-min-khong-can-uong-collagen/20220829035449681)
  • Rau tía tô, vị Thuốc chữa nhiều bệnh

    Rau tía tô, vị Thuốc chữa nhiều bệnh
    Tía tô còn có các tên é tía. Tên Hán tử tô, xích tô (gọi là tử, xích tía vì cây có màu tím). Tía tô tính ấm, vị cay, vào 3 kinh phế - tâm - tỳ, không độc.
  • Thuốc Nam trị hen

    Thuốc Nam trị hen
    Hen là chứng bệnh hay phát trong các mùa thu - đông. Khi phát bệnh, cơ trơn trong khí quản bị co thắt, niêm mạc sưng lên từ đó gây khó thở...
  • Tắm trắng da siêu tốc siêu an toàn với lá tía tô

    Tắm trắng da siêu tốc siêu an toàn với lá tía tô
    Với lượng tinh dầu perila aldehyde và limonene cao, chứa nhiều vitamin C, hoạt chất oxy hóa cao… lá tía tô có tác dụng tốt trong việc tắm trắng da, giúp da căng mịn.
  • Tía tô - Thuốc quý dân gian

    Tía tô - Thuốc quý dân gian
    Tía tô vừa là rau gia vị, vừa là cây Thuốc phổ biến trong nhân dân. Có 2 loại: tía tô mép lá phẳng, màu tía nhạt, ít thơm và tía tô mép lá quăn, màu tía sẫm, mùi thơm mạnh.
  • Dược thiện phòng, trị đau đầu

    Dược thiện phòng, trị đau đầu
    Đau đầu là một chứng trạng rất thường gặp trong thực tiễn lâm sàng và nhiều khi đó là dấu hiệu duy nhất khiến người bệnh phải tìm gặp thầy Thu*c. Trong y học cổ truyền, đau đầu thuộc phạm vi chứng đầu thống.
  • Chữa bụng thực trướng bằng thảo dược Y học cổ truyền

    Chữa bụng thực trướng bằng thảo dược Y học cổ truyền
    Những bài Thu*c từ thảo dược sau sẽ góp phần chữa chứng đau bụng thực trướng do ăn uống quá độ, thức ăn không tiêu
  • Miệng nặng mùi, đã có ngò gai Y học cổ truyền

    Miệng nặng mùi, đã có ngò gai Y học cổ truyền
    Rau ngò gai có khá nhiều công dụng như giảm đau, chữa hôi miệng, trị cảm cúm..., được dùng tươi hay khô.
  • Trị cảm nắng, cảm nóng Y học cổ truyền

    Trị cảm nắng, cảm nóng Y học cổ truyền
    SKĐS -Mùa hè với những đợt nắng nóng dài là nỗi lo sợ về sức khỏe của nhiều người. Nếu phòng chống không tốt, bạn sẽ rất dễ bị cảm nắng hay say nắng. Lương Y Nguyễn Mình sẽ giới thiệu tới bạn đọc một vài bài Thu*c sau để trị căn bệnh này.
  • Bài Thuốc chữa cảm bằng tía tô đơn giản mà hiệu quả

    Bài Thuốc chữa cảm bằng tía tô đơn giản mà hiệu quả
    Lấy một nắm lá tía tô tươi, 2 củ hành và 3 lát gừng, tất cả thái nhỏ cho vào bát, đập một quả trứng gà rồi múc cháo hoa vào trộn đều ăn nóng, bệnh cảm sẽ hết.
  • Thuốc an thai tía tô

    Thuốc an thai tía tô
    Lá tía tô dùng làm gia vị và vị Thuốc hay dùng trừ cảm mạo. Hạt làm trà uống, cành làm Thuốc an thai.
1 Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY